![谷物燕麦能量棒做法烹饪大全 地道谷物燕麦能量棒如何做]( "谷物燕麦能量棒做法烹饪大全 地道谷物燕麦能量棒如何做")
- 这个我是改良的，把黄油换成了橄榄油，这样感觉很健康，不喜欢黄油的高热量，还有黄糖也很不错营养，坚果可以各种加的，喜欢什么就加什么用料核桃100黑芝麻20白芝麻30杏仁80花生50瓜子仁50谷物燕麦能量棒的做法首先把坚果都放在烤盘里和燕麦一起烤10分钟，170度，中层，取出来晾凉后把这些...
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![单身狗咬胶（燕麦能量棒/五谷饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的单身狗咬胶（燕麦能量棒/五谷饼干）方法]( "单身狗咬胶（燕麦能量棒/五谷饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的单身狗咬胶（燕麦能量棒/五谷饼干）方法")
- 这款饼干我给它取名为“单身狗咬胶”😂不仅因为它的外形是🐶🐶爱的骨头，而且还比较硬，完全对得起“狗咬胶”的磨牙棒名号😅不开玩笑的说点大实话哈～～～这款饼干完全是减脂配方！少油少糖，五谷杂粮，健康营养...完全可以肆意吃，不担心长肉肉哦！做法超级简单！不用黄油！不用鸡蛋！用料燕麦片（...
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![香蕉谷物能量棒（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒（小美）方法]( "香蕉谷物能量棒（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒（小美）方法")
- 香蕉谷物能量棒用料香蕉300g各种坚果（腰果、开心果、杏仁、碧根果、核桃）100g燕麦片140香蕉谷物能量棒（小美）的做法香蕉谷物能量棒...
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![燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）方法]( "燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）方法")
- 粗糙的口感，咬起来酥脆又结实，口感不同于曲奇和普通的酥脆类饼干，粗麦类饼干有稍强的韧性，吃在嘴里有谷物的颗粒感，有时候嚼到燕麦的香味，有时候嚼到玉米片的香味，更是吃出了健康风味~同时粗麦饼干的高膳食纤维还具有助消化的作用哟！最近经常看到或者听到这样一句话“春天来了，夏...
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![谷物能量棒☺︎做法烹饪大全 地道谷物能量棒☺︎如何做]( "谷物能量棒☺︎做法烹饪大全 地道谷物能量棒☺︎如何做")
- 健康小零食用料混合谷物燕麦200克左右鸡蛋1只红糖/蜂蜜/果酱适量谷物能量棒☺︎的做法准备食材！所有食材混合搅拌！倒入模具中，压实！放入烤箱180°烘烤20分钟左右！从烤箱中取出切割（注意安全！）放凉！享用吧！୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭小贴士红糖/果酱之类的配料根据个人喜欢添加或省...
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![谷物能量棒如何做才美味，怎么做谷物能量棒简单又好吃]( "谷物能量棒如何做才美味，怎么做谷物能量棒简单又好吃")
- 用料燕麦片300克芝麻50克香蕉一根红糖20克坚果40克莓果40克脱脂奶粉20克温水80克鸡蛋一个谷物能量棒的做法戴好手套，将所有食材混合搅拌。快速铺在铺好油纸的烤盘里，整形。放入提前预热好的烤箱，150度预热5分钟，150度烤制20分钟即可。晾凉后，切块即可享用小贴士简单快捷的谷物...
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![免烤棉花糖谷物能量棒granola bar食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤棉花糖谷物能量棒granola bar方法]( "免烤棉花糖谷物能量棒granola bar食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤棉花糖谷物能量棒granola bar方法")
- 如果你也喜欢granolabar，按照传统做法又会遇到耗时长和成品易碎的问题，那这款棉花糖版就再适合你不过啦～配方分量如图（其中有一条被我吃了半块）用料棉花糖70克granola（或者用即食燕麦替代）50克炒米（美味的关键，不建议省略）20克椰子油（或黄油）40克坚果（我用的是杏仁和腰果）两把葡萄干（或...
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![高纤谷物能量棒做法烹饪大全 地道高纤谷物能量棒如何做]( "高纤谷物能量棒做法烹饪大全 地道高纤谷物能量棒如何做")
- 一款少糖少油有饱腹感的零食饼干，比士力架健康多了，虽然原料很多，但容易上手，操作简单。重点要说的是插画，来自小亦这个灵巧的女子，我们素未谋面，沟通起来却如此顺畅，舒心。这次把方子分享给群里的小伙伴时，小亦主动帮我配了步骤图，心里好温暖。这些天南地北的女人们，每天聊聊美食，生...
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![谷物燕麦如何做才美味，怎么做谷物燕麦简单又好吃]( "谷物燕麦如何做才美味，怎么做谷物燕麦简单又好吃")
- 第一次看见谷物燕麦就是被它的颜值给吸引，我是一个颜值控，一直想着做一次，但是一看材料这么多，我又纠结了，反复纠结了几天实在手痒，一狠心买了一堆材料，想着大不了我就自己吃了，结果万万没想到，就做了一次就就就沦陷了，真的是超好吃呀🤪我是做私房的，这么一次无意的遇见碰撞出了许许...
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![能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法]( "能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法")
- 妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克力豆一勺可可粉一小勺能量棒^燕麦坚果棒的做法香蕉压成...
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![香蕉谷物能量棒，轻盈甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒，轻盈甜品方法]( "香蕉谷物能量棒，轻盈甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉谷物能量棒，轻盈甜品方法")
- 用料100克混合整粒坚果，如杏仁、碧根果、开心果仁、腰果等300香蕉，去皮，掰小段140克燕麦片香蕉谷物能量棒，轻盈甜品的做法1预热烤箱至180℃。2将混合整粒坚果放入主锅，以6秒/速度5切碎，倒入碗内备用。3将香蕉放入主锅，以5秒/速度6搅打，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。4加入燕麦片和...
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![谷物能量块如何做才美味，怎么做谷物能量块简单又好吃]( "谷物能量块如何做才美味，怎么做谷物能量块简单又好吃")
- 好久都没有给大家上食谱了，年后第一发食谱感觉好亲切啊。大家是不是想死我了，这就教大家一款好吃又有能量的点心------谷物能量块过年在家每顿都是大鱼大肉地吃着，想想都腻了吧。换着杂粮吃吃，或许别有一番滋味呢。用料展艺核桃仁100克展艺花生碎100克展艺葡萄干50克展艺蔓越...
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![谷粒能量棒如何做才美味，怎么做谷粒能量棒简单又好吃]( "谷粒能量棒如何做才美味，怎么做谷粒能量棒简单又好吃")
- 别人的方子，很容易做～用料熟黑芝麻30g快熟燕麦片90g红糖15g牛奶210ml咖啡一小袋葡萄干、蔓越梅适量谷粒能量棒的做法将熟芝麻粉和燕麦片混匀后放入平底锅中，中火干炒出香味，几分钟就好。倒出炒好的燕麦片，直接锅中倒入牛奶，转小火，倒入红糖、咖啡、蔓越梅（这些可以提前装一个碗里...
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![燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法]( "燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法")
- 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀2⃣倒入燕麦，倒入坚果，放入烤盘整形，放...
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![谷物能量棒 Gölongele多功能料理机食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物能量棒 Gölongele多功能料理机方法]( "谷物能量棒 Gölongele多功能料理机食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物能量棒 Gölongele多功能料理机方法")
- 适逢五一假期，出门玩耍，外出旅游，都不可避免要带上一些零食。谷物能量棒一定是你最佳选择，因为营养丰富，还抗饥啊！保证让你的嗨皮不限时！用料什锦枫糖燕麦片110克乐活星球迷你便当2包蜂蜜10克香蕉2根细砂糖10克烤过的坚果50克谷物能量棒Gölongele多功能料理机的做法准备主要食...
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![果仁谷物能量棒做法烹饪大全 地道果仁谷物能量棒如何做]( "果仁谷物能量棒做法烹饪大全 地道果仁谷物能量棒如何做")
- 用料燕麦片克果仁谷物能量棒的做法【果仁谷物能量棒】做法：100g核桃、100g杏仁、200g燕麦片均匀铺烤盘上，入烤箱160°10min，晾凉切碎。2.切碎的果仁、燕麦片、100g果干(随意)、50g黑芝麻拌匀。3.100g黄油、80g黄糖、4大勺蜂蜜、中火加热至融化，加入2中拌至完全均匀，入铺烘焙纸...
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![🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤方法]( "🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤方法")
- 我不是想吃东西，只是嘴巴寂寞！减脂期总是控制不住想吃东西，低卡燕麦谷物棒了解下～做起来超简单用料燕麦片30克香蕉1根鸡蛋1个奇亚籽10克亚麻籽10克🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法食材准备所有食材搅拌均匀微波炉高火加热6min脱模冷却后切成条冷藏一下风味更...
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![燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法]( "燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法")
- 家里有两罐蛋白粉刚好最近在健身闲着也是闲着就动手试试蛋白棒超级简单快手一共就三步骤用料燕麦60克鸡蛋1个牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麦蛋白棒/能量棒的做法这是我用的主要材料的牌子这个牌子燕麦做出来有点硬所以我把它打成粉了推荐使用即食燕...
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![燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃]( "燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃")
- 市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。把燕...
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![Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）方法]( "Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）方法")
- 这款点心高蛋白健康饱腹，特别适合运动健身前后来两块补充能量，也可以作办公室的小零嘴。由于用到的材料都非常健康，也不必担心会发胖:)Granola是在欧美十分流行的一种谷物燕麦片，一般泡牛奶吃，欧美超市都有卖，有各种口味的，因为加了燕麦坚果水果之类的，比较健康。这里给大家分享...
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![燕麦谷物能量棒做法烹饪大全 地道燕麦谷物能量棒如何做]( "燕麦谷物能量棒做法烹饪大全 地道燕麦谷物能量棒如何做")
- 用料黄油55克蜂蜜100克转化糖80克香草精5克盐3克原麦燕麦片120克南瓜籽30杏仁条60克榛子60克葡萄干30克蔓越莓30克腰果30克夏威夷果60克燕麦谷物能量棒的做法1所有坚果烤熟备用，将蜂蜜转化糖香草精食用盐放入锅中烧至145-150度加入黄油搅拌均匀2将1部分倒入其余原料的混合...
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![五谷能量棒如何做才美味，怎么做五谷能量棒简单又好吃]( "五谷能量棒如何做才美味，怎么做五谷能量棒简单又好吃")
- 以前做过GRANOLA觉得还不错，这次改改做成能量棒！当早餐还不错，饿的时候来一根横扫饥饿啊！可以试试我的方子！⚠️我用的坚果仁是熟的所以不用烤了，你们要是用核桃仁记得提前烤一下去皮！用料燕麦片+黑麦片230克小米30克混合坚果仁250克杏仁片一小把黑芝麻60克蔓越莓干50克黑加仑50克...
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![谷物能量棒的详细做法大全,简单又营养的谷物能量棒做法]( "谷物能量棒的详细做法大全,简单又营养的谷物能量棒做法")
- 这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末，因为路途比较远，怕俩娃路上饿了，特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强，再搭配上坚果碎、干果碎，以及牛奶和花生酱，就可以做出超级健康的谷物能量棒。为了照顾没有烤箱的朋友，我特地做了免烤版，不仅简单方便，而且口感上也偏绵软，咀...
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![核桃谷物能量棒做法烹饪大全 地道核桃谷物能量棒如何做]( "核桃谷物能量棒做法烹饪大全 地道核桃谷物能量棒如何做")
- 用料即食燕麦片240克榛子仁20克加州核桃仁60克全麦粉60克黄油120克花生仁15克蔓越莓干50克黑白芝麻25克葡萄干20克红糖35克糖浆30克核桃谷物能量棒的做法核桃仁、花生仁、榛子仁、芝麻分别用锅小火炒熟后放凉后倒入食品袋内用擀面杖将其粗略压碎再倒入干净的盆中黄油放至...
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![户外美食~谷物能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的户外美食~谷物能量棒方法]( "户外美食~谷物能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的户外美食~谷物能量棒方法")
- 众所周知，作为世界粮农组织推荐的谷物，藜麦的价值正被人们愈加重视。特别是一些特别的活动中，全营养美食的配备已经成为专业人士的不二军规。如果参加户外活动，随身携带的食物就是一个不能忽略的大问题。古人说，兵马未动，粮草先行。今天，我就给大家介绍个小块头大能量的户外美食...
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