冰糖银耳💖美容靓肤食谱大全及做法,烹饪好吃的冰糖银耳💖美容靓肤方法
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如花美眷 似水流年 那些不停哀怨的人 都在地狱 那些活明白的人 都在谈笑风生 你想把时间用在哪里~美美哒!
用料
银耳 | 1朵 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 一把 |
冰糖 | 10颗 |
牛奶🥛 | 1盒 |
冰糖银耳💖美容靓肤的做法
银耳泡发好,一朵就够了。
放足够多的水,加入银耳和大枣。(砂锅或者炖盅最好,如果没有,普通的不锈钢锅也可以)大火炖开转小火炖30分钟。
加入枸杞,再炖30分钟,关火。(后放枸杞是为了保持汤汁的颜色清淡)
可以多炖一会,出现胶质是最好的。吃的时候可以加入牛奶和蜂蜜口感和营养会更丰富。
小贴士
很简单的一道营养甜品,牛奶和蜂蜜要后放,以免破坏营养和口感。
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