养心安神健脾胃羹汤食谱大全及做法,烹饪好吃的养心安神健脾胃羹汤方法
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此羹汤具有健脾胃,养心安神补气血的功效,其中南瓜性温,味甘,入脾,胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫止咳等。《本草纲目》称南瓜为“补中益气”,清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品,”常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。
小米是补脾胃的佳品,常喝小米汤,可增强小肠功能,有养心安神之效。
另外百合和莲子呢,都具有清心、安神、镇静的作用,可治疗心烦失眠等症。所以呢,这是一款非常养生的羹汤!
用料
莲子 | 20克 |
鲜百合 | 30个 |
红枣 | 5颗 |
南瓜 | 50克 |
糯米 | 15克 |
小米 | 15克 |
神仙水 | 750毫升 |
养心安神健脾胃羹汤的做法
小贴士
南瓜性温,胃热织盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃:同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
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