坚果牛奶➕鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果牛奶➕鸡蛋煎饼方法

牛奶是生活中不可缺少的营养食品，改变吃法让它变得更加健康营养！

用料  

坚果牛奶➕鸡蛋煎饼的做法  

1. 
   将牛奶、核桃、果脯放入料理机打成坚果牛奶。没有果脯可以用细砂糖代替

2. 准备香肠，胡萝卜，菠菜。香肠纵向切开，胡萝卜切条

3. 香肠煎好备用

4. 
   胡萝卜焯熟后捞出备用

5. 菠菜焯水后用冰水泡下降温，然后挤干水分备用

6. 准备图片上的各种材料，面粉和水搅拌成面糊，豆瓣酱加少许水化开，方便刷酱

7. 不粘锅放点油，中小火，加入一勺面糊，面糊成形后，倒入鸡蛋液，洒上葱花和黑白芝麻，饼煎两分钟后翻面煎30秒即可出锅。然后继续煎剩下的，可以煎三张16cm的饼

8. 在饼皮没有蛋的那一面刷上酱，放入菠菜，胡萝卜条，香肠，然后卷起来

9. 配上一杯坚果牛奶，真是营养丰富的早餐

10. 饼卷好后对半切开

11. 开吃

小贴士

1.此配方可做两杯坚果奶和三条煎饼果子
2.核桃可以换成各种坚果，但量不能多，否则成品会很稠不好喝。
3.不喜欢奶喝起来有果脯味，就换成细砂糖