- 用料丝瓜1根沙贝12个香菜1根盐适量鸡粉适量油适量蒜1瓣沙贝丝瓜汤的做法锅里倒油,爆香蒜蓉,炒出香味后下洗净的沙贝,翻炒几遍。加入适量的水,煮开后转中小火。煮到沙贝都煮开,汤汁变白。加入去皮洗净切块的丝瓜,再次煮开。丝瓜熟后加盐,鸡粉调味。最后下香菜,搅拌一下即可。可开...
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- 用料意大利面1份黑胡椒粉适量盐适量白贝12只纯牛奶200克芝士片1片小番茄3个沙贝意大利面的做法首先把意大利面煮好菠菜煮熟捞出备用菠菜加纯牛奶打成汁把打好的菠菜汁放入锅中煮,煮开后加入芝士片加入意大利面,小火慢煮,煮至汤汁浓稠即可,撒入盐和黑胡椒摆成自己喜欢的样子沙...
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- 黄油焗沙贝用料沙贝2斤黄油焗沙贝的做法黄油焗沙贝...
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- 就,好吃啊。用料鸡肉半只香菇7-8朵沙贝半斤生抽酱油蚝油花生油料酒姜蒜沙贝香菇焖鸡的做法清洗鸡肉,尽量沥干水分。姜蒜拍扁。锅入油,爆香姜蒜。倒入鸡肉爆炒,炒至表面断生。倒入料酒,酱油,蚝油继续翻炒鸡肉两三分钟。倒入沙贝翻炒。加入适量的水,比图片的样子再少点。沸腾后转...
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- 可以作为一个清新的头盘用料鲜贝1枚绿叶沙拉若干芥末绿豆大胡椒盐醋2茶匙酱油2茶匙橄榄油3茶匙芝麻油3茶匙黄油2茶匙普通食用油3茶匙芝麻煎鲜贝沙拉的做法鲜贝冲洗,用厨房纸仔细擦干,用快刀在两面划横刀,不要划太深黄油2茶匙加3茶匙普通食用油到煎锅,加热至油稍微变色把鲜贝...
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- 用料大沙贝200克胡椒粉少许姜3片香葱1根大沙贝煮汤的做法如图...
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- 小朋友胃口不好,让我想起冰箱中的干、鲜元贝,还是勤力点调调小家伙的胃口~用料半杯大米半杯小半两颗鲜大元贝十多颗小干元贝一小块姜、盐适量沙锅元贝粥的做法元贝泡水泡软米、小米淘干淨后,入沙锅加5碗水大火煮开,转中小火,慢熬+分钟,加入泡好的干元贝,再熬至粥稠加入鲜元贝和...
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- 红豆让你想到什么?是祛湿温补,还是红豆冰沙?其实,红豆作为“食疗食物”的作用,被我们大大低估了。身边很多人以为夏天最适合吃绿豆(包括我自己),其实了解以后,才发现红豆也一样适合夏天!今天,先来抛开你对红豆的几个刻板印象!01红豆只能用来做“发胖甜品”吗?错!红豆确实常常被用来做甜...
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- 特别喜欢鹰嘴豆的味道,一大袋总想做点啥,最喜欢做沙拉拌点,今天和南瓜搭配也不错!用料贝贝南瓜1个鹰嘴豆50克牛奶少许鹌鹑蛋4-5个苦菊少许鸡排一块黄瓜小半根盐、黑胡椒粉、橄榄油少许🔥减脂沙拉~贝贝南瓜鹰嘴豆沙拉的做法鹰嘴豆提前一晚浸泡,早上煮一下很容易熟。这是没泡之前...
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- 🙌🏻我这里是一个烤盘做两种口味:香葱面和沙拉酱肉松面。🙌🏻自制沙拉酱最好当天吃,吃不完冷藏。这个沙拉酱是面包店的方子,做酱需要耐心,懒宝宝买现成的应该也可以。🙌🏻我是用烤箱自带烤盘烤的(275*375)烤盘小一点烤出来蛋糕厚一些,怕蛋糕体太厚方子的量减三分之一也可✨用料...
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- 周末胡吃海喝了两天是不是还在忏悔中度过?这款沙拉无油低碳,最适合刮油去腻的你。总热量363大卡用料紫薯100克圣女果40克(大点的两个)鲜贝肉(虾、鸡胸√)100克西兰花100克葡萄干5克点缀用水煮蛋一个(约55克)玉米30克香菇30克(我放了3朵)减脂沙拉鲜贝蘑菇沙拉的做法1、西兰花、香菇...
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- 用料大贝壳盐、黑胡椒伏特加沙拉酱玉米、西红柿、西生菜、黄瓜贝壳沙拉的做法将贝壳破开,割出贝壳肉,用盐和黑胡椒腌制备用平底锅加橄榄油,将贝壳肉煎至发白,撒黑胡椒,起锅将煎好的贝壳肉放入壳中用锅加入适量的伏特加加热,倒入贝壳中玉米、西红柿、西生菜、黄瓜用沙拉酱拌匀,盛...
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- 用料贝贝南瓜1个红豆沙适量豆沙贝贝南瓜的做法贝贝南瓜挖空去心填入满满的豆沙馅料,微波炉高火加热10分钟大功告成!...
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- 当早餐也是不错的选择,香甜软糯。大人小孩都爱吃。下次我再把牛油果酱配方弄出来,加上牛油果果酱更好吃。用料贝贝南瓜一个丘比甜味沙拉酱2小袋/10克香甜软糯贝贝南瓜沙拉的做法南瓜洗净,切成4块南瓜中心去籽上锅蒸20分钟左右,用筷子判断熟和没熟从锅中取出放凉到手温就行南...
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- 用料贝贝南瓜1个蛋黄酱2勺金沙贝贝瓜的做法我选用的是在某宝叫澳农卡店铺买的金时食品贝贝南瓜,他家的贝贝瓜好吃,回购M多次了(>﹏<)贝贝瓜一个,去皮去囊去籽,改刀切成小断→_→锅中烧水把贝贝瓜氽一下水,约8成熟,捞起→_→用菜蓝子装着沥干水分备用→_→我用的是这个海鸭蛋黄酱,...
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- 最近大热的拉丝蛋糕,超级拉丝的麻薯馅,咸香的流沙馅,加上松软的蛋糕胚跟肉松,咬一口,简直不要太幸福,快做起来😄~用料蛋黄糊:蛋黄3个低粉35克细砂糖15克牛奶25克玉米油25克蛋白霜:蛋白3个细砂糖30克柠檬汁几滴拉丝麻薯馅:糯米粉70克木薯粉10克玉米糖浆60克牛奶145克黄油15克蛋黄酱:...
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- 沙茶扇贝肉是一道非常好吃的营养小海鲜,沙茶酱与扇贝肉相遇,那是锦上添花的鲜上加鲜,然而,它也是一种快捷的急就章之菜,因速而见巧者,不可不知。用料扇贝肉300克沙茶酱韭葶100克红椒适量姜末生抽盐鸡精沙茶扇贝肉的做法韭葶切段,红椒切段扇贝肉洗净锅中放油,下姜末,沙茶酱炒香放入...
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- 用料◆波兰种粉25克水50克鲜酵母2克◆主面团高粉200克低粉50克老面40克水65克糖粉20克鲜酵母4克盐2克黄油20克◆红豆沙红豆沙贝果的做法两面烫20秒,中层180度15分钟...
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- 奶奶用自己种的赤豆炒了豆沙,给我了一大盘~先想到的就是用来做红豆馅的贝果~家里买了小麦胚芽和混合麦片,于是就一起揉进面团~加自己做的湿馅(豆沙,红薯之类的)的贝果会比没馅的贝果软糯一些,馅也会使贝果的口感更加丰富一点。馅加多加少都比较随性哒,这边20g一个不算多,喜欢可...
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- 消耗羽衣甘蓝的一种很好吃很简单的吃法。用料烤熟的贝贝南瓜/彩色番茄羽衣甘蓝/生菜/芝麻菜煮熟的藜麦/芝士/坚果/蔓越莓干沙拉汁/蜂蜜芥末酱/酸黄瓜酱/酸奶酱贝贝南瓜羽衣甘蓝沙拉的做法贝贝南瓜和小番茄切开,烤箱160度烤20分钟。羽衣甘蓝去茎、加盐水浸泡15分钟,揉搓擦干...
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- 元贝、培根、黄瓜、鸡蛋、小蕃茄、整粒芥末酱、洋葱、柠檬、橄榄油用料黄瓜半根小蕃茄6颗元贝20只培根3片鸡蛋1只元贝沙拉的做法将黄瓜、蕃茄、熟鸡蛋切块放入器皿中将生元贝煮熟,之后和培根一起放入锅中用黄油爆香,之后放入器皿中调制酱汁,洋葱切碎,放入容器,放入整粒芥末酱,...
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- 今天想要分享的,是我减脂期间的好伙伴,巴沙鱼。鱼肉绝对是减脂期间非常好的荤食,高蛋白低脂肪的特点,完全符合减脂需求。鱼肉那么多,为什么最受减脂人士欢迎的是巴沙鱼?我想大概是因为,作为海鱼的巴沙鱼脂肪含量很低,每100克仅有130多卡的热量,吃起来很“安全”。而且巴沙鱼处理起...
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- 用料沙姜3块扇贝1斤青红辣椒1只沙姜炒扇贝的做法扇贝起肉洗净用盐料酒捞捞起镬爆香沙姜青红椒,倒入扇贝肉加上料酒...
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- 用料全贝200克沙姜适量盐少许油少许葱花少许沙姜蒸扇贝的做法全贝用清水洗几遍,沙姜洗净带皮切碎粒,放入适量油、盐拌匀。蒸锅水开后放入贝盘,大火蒸十五分钟撒葱花,即可盛出来。...
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- 用料青口贝9只白萝卜适量胡萝卜适量香菜1整根生菜3片姜6片朗姆酒少许辣椒酱1/3勺酱油1/3勺黑醋1勺糖1/2勺橄榄油1/2勺青口贝沙拉的做法萝卜擦丝,香菜切段,生菜切丝青口贝热水蒸2分钟(放姜片、撒酒)全部食材调料混合搅拌即可...
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