超快手无油全麦摊饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油全麦摊饼方法

做全麦面包还要洗锅子真的太太太费时费力了 懒人选择直接摊饼；本方可以做约6寸的摊饼4个

用料  

超快手无油全麦摊饼的做法  

1. 把水倒入全麦粉中，搅拌均匀至无颗粒即可

2. 不粘锅烧至锅热，倒入约1/4的面糊，用硅胶锅铲迅速摊平，然后小火或者离火慢慢摊熟，翻面即可

3. 喜欢加鸡蛋可以敲个鸡蛋打碎浇上面。结束

小贴士

这个卷饼无油无糖无酵母无各种其他材料，超级快手；全麦粉吃起来很香；加上芒果什么的水果卷一卷简直好吃爆了；ps放一天都不会硬哦