黑芝麻山药糊（小美版）的详细做法，黑芝麻山药糊（小美版）做法技巧

黑芝麻加上山药、糯米和少量冰糖粉烹煮30分钟，喜甜可增加糖量。黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润肠燥、乌发等功效。山药可预防高血压，降低胆固醇。黑芝麻山药糊暖而香，适合正在生长发育的宝宝和中年人食补。元气满满的的早餐，补钙、预防骨质疏松！

用料  

黑芝麻山药糊（小美版）的做法  

1. 黑芝麻、山药、糯米、冰糖粉放主锅

2. 加入800克清水

3. 30分钟100度速度1加量杯盖烹煮。烹煮结束后，1分钟速度5逐步速度10打磨调和

4. 趁热倒出食用

5. 黑芝麻山药糊配上自制红丝绒发糕，元气满满的早餐🥣

小贴士

1️⃣糯米提前一晚或者几小时侵泡
2️⃣烹煮12-14分钟后拿掉量杯盖避免液体溢出
3️⃣烹煮结束后，1分钟打磨必须加盖量杯盖
4️⃣喜甜可增加20至30克冰糖粉
5️⃣喜欢浓稠黑芝麻山药糊用800克清水，喜欢稀一点，可选择900克至1000克清水量。