厨趣阁薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿方法
- 早餐食谱
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又是一年三伏天，绿豆薏米喝起来，清爽解腻，消除浮肿，还有益睡眠，非常简单。
用料
| 百合 | 一大勺 |
| 薏米 | 一大勺 |
| 绿豆 | 三大勺 |
| 水 | 1250克 |
| 冰糖 | 一小块 |
| 椰子粉 | 两大勺 |
薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法
绿豆百合薏米泡水20分钟，清洗干净
![薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法步骤图 第2张]( "薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法步骤图 第2张")
材料全部放入破壁机，豆浆模式
![薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法步骤图 第3张]( "薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法步骤图 第3张")
倒入杯子，早餐可以搭配馍馍，或面包
![薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法步骤图 第4张]( "薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法步骤图 第4张")
小贴士
薏仁和百合用量不宜过大，加入椰子粉会更香，清甜好喝，也可做饮料，三伏天最好不喝冰冻的，放到常温喝即可
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