苹果小米燕麦挞 | 无糖无面低脂懒人蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果小米燕麦挞 | 无糖无面低脂懒人蛋挞方法

想吃蛋挞又怕胖可以尝试这样的配方：燕麦+香蕉打底，挞心可自由发挥，确保有鸡蛋在撑场面就行。

用料  

苹果小米燕麦挞 | 无糖无面低脂懒人蛋挞的做法  

1. 以上，全部干拌。
   利用香蕉自有水份即可。

2. 铺满磨具的底。
   不要学我作死用小的，我只是无聊想试试新买的磨具，光是铺油纸就是本菜谱最高难度动作……请用大磨具好好铺20秒它不香吗……
   
   然后放进预热好的烤箱180度烤10分钟

3. 烤底的过程来做馅料。
   小米可提前一晚泡下，苹果削皮切小块，加一颗鸡蛋，打碎……
   
   again不要学我作死用榨汁机，我是由于懒+没有搅拌机，而倘若有搅拌机的你就何苦了……
   
   设备简陋不影响我做蛋挞啊

4. 准备装糊

5. 哪里怪怪的……
   我各投入2颗蓝莓……

6. …………
   um…………
   你们三个……别看了……

7. 就瞅你咋滴？
   这………………

小贴士

没有哦……就是这么抽象派狂草创作