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- 用料胡萝卜50克菠菜1把鸡精勺盐克姜少量蒜1瓣油生抽适量勺胡萝卜炒菠菜的做法菠菜洗净放开水里面烫一会，捞出过两遍凉水，切段胡萝卜洗净切丝。蒜切成蒜片，姜切成姜末锅里放油烧热，放姜和蒜煸香，倒入胡萝卜翻炒至胡萝卜熟倒入菠菜翻炒，加盐，加生抽，翻炒至菠菜熟即可小贴士1、菠菜...
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![2岁宝宝 菠菜虾皮胡萝卜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的2岁宝宝 菠菜虾皮胡萝卜炒蛋方法]( "2岁宝宝 菠菜虾皮胡萝卜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的2岁宝宝 菠菜虾皮胡萝卜炒蛋方法")
- 做起来方便简单营养娃爱吃！不用单独给娃做饭，省事了～用料菠菜鸡蛋虾皮胡萝卜2岁宝宝菠菜虾皮胡萝卜炒蛋的做法菠菜洗净切段焯水备用！胡萝卜擦丝备用.鸡蛋2个打散虾皮洗一下切段.葱切小片备用.炒锅油热下鸡蛋炒8分熟盛出.炒锅下葱.胡萝卜丝虾皮，炒一下加一点点水！胡萝卜丝炒软，加...
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![胡萝卜丝炒菠菜做法烹饪大全 地道胡萝卜丝炒菠菜如何做]( "胡萝卜丝炒菠菜做法烹饪大全 地道胡萝卜丝炒菠菜如何做")
- 一个人的快手午餐用料菠菜4棵胡萝卜半根盐适量蘑菇粉（或鸡精）熟黑芝麻蒜末适量胡萝卜丝炒菠菜的做法开水把菠菜烫一下少油蒜末爆香，炒胡萝卜丝，然后下菠菜，加适量盐，蘑菇粉，最后撒点儿黑芝麻...
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![春日家常小炒｜菠菜炒豆皮胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的春日家常小炒｜菠菜炒豆皮胡萝卜方法]( "春日家常小炒｜菠菜炒豆皮胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的春日家常小炒｜菠菜炒豆皮胡萝卜方法")
- 阳春三月，菠菜正鲜嫩，搭配豆皮和胡萝卜来做一道营养又美味的家常小炒。简单、快手，好吃还不容易长肉肉😍用料菠菜250克豆皮100克胡萝卜1根蒜头4瓣食用油2-3大匙盐1小匙蚝油1大匙糖1小匙春日家常小炒｜菠菜炒豆皮胡萝卜的做法把需要的食材处理一下：菠菜用清水冲洗干净；胡萝卜洗净...
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![香味猪肉炒菠菜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香味猪肉炒菠菜胡萝卜方法]( "香味猪肉炒菠菜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香味猪肉炒菠菜胡萝卜方法")
- 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量猪肉末200g胡萝卜（洗净，削皮，切成丝）150g菠菜（洗净，去掉老根，切成4，5cm长）200g鸡蛋液4枚量A蛋黄酱1勺A白砂糖2/3勺A盐，胡椒粉少许B鸡精2/3勺B白砂糖2/3勺B酱油2/3勺芝麻油2勺白芝麻（没有也可以）适量香味猪肉炒菠菜...
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![辅食-胡萝卜菠菜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-胡萝卜菠菜蛋炒饭方法]( "辅食-胡萝卜菠菜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-胡萝卜菠菜蛋炒饭方法")
- 用料胡萝卜1小块鸡蛋1个菠菜1小把煮熟的米饭半碗辅食碗核桃油辅食-胡萝卜菠菜蛋炒饭的做法1、菠菜洗净焯水，切成菜沫2、胡萝卜洗净削皮，切成碎丁，放水里煮熟捞出3、热锅冷油，打入鸡蛋，炒散后放入米饭，菠菜碎和胡萝卜丁4、翻炒均匀即可...
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![清炒菠菜胡萝卜丝做法烹饪大全 地道清炒菠菜胡萝卜丝如何做]( "清炒菠菜胡萝卜丝做法烹饪大全 地道清炒菠菜胡萝卜丝如何做")
- 0⃣️难度❗️低脂低卡❗️❗️减脂期必做家常菜食～胡萝卜的清甜中和了菠菜微涩，好吃不长肉，赶快来做做吧～用料胡萝卜1根菠菜1把蒜4瓣蚝油1勺盐1小勺清炒菠菜胡萝卜丝的做法准备好食材胡萝卜切丝、蒜瓣拍扁切碎、菠菜（可切段）洗净锅内烧开水放入菠菜焯一下捞出过凉水沥干热锅加油，蒜蓉胡...
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![胡萝卜菠菜炒鸡蛋做法烹饪大全 地道胡萝卜菠菜炒鸡蛋如何做]( "胡萝卜菠菜炒鸡蛋做法烹饪大全 地道胡萝卜菠菜炒鸡蛋如何做")
- 胡萝卜家里一直都比较喜欢吃，冬天会整袋买回来每天切丁煮米饭，现在温度太高，只能每次少买点炒个小素菜。经济实惠~~好吃不贵😜😜用料鸡蛋2个胡萝卜1根（大）盐适量克菜籽油适量勺水一小碗纯牛奶一丢丢菠菜一把虾米一小把胡萝卜菠菜炒鸡蛋的做法两个鸡蛋倒入碗内，一点点盐两小勺纯...
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![炒菠菜胡萝卜干豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菠菜胡萝卜干豆腐方法]( "炒菠菜胡萝卜干豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菠菜胡萝卜干豆腐方法")
- 名字乱入，总不能叫炒三丝炒菠菜吧！♡有什么做什么好啦，(ฅ>ω<*ฅ)一个人的饭也不将就，么哒爱自己吧！用料菠菜一小把胡萝卜一根干豆腐两张盐酱油鸡精炒菠菜胡萝卜干豆腐的做法切丝切丝切丝！胡萝卜入锅炒炒炒，营养什么哒快出来。全部入锅翻炒然后入盐鸡精酱油出锅出锅小贴士还比...
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![菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽方法]( "菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽方法")
- 用料菠菜或4把或1根鸡蛋1个蒜2瓣耗油1勺盐适量白糖1勺菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽的做法先煎好鸡蛋盛起来，再起油爆香蒜，放入菠菜爆炒几下，再把煎好的鸡蛋倒进来，加点耗油盐和水，翻炒两下焖半分钟，最后加点白糖提鲜，出锅！跟上面一样步骤，只是把菠菜换成胡萝卜，炒的时间比菠菜几下稍...
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![胡萝卜菠萝菜丝沙拉（slaw）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜菠萝菜丝沙拉（slaw）方法]( "胡萝卜菠萝菜丝沙拉（slaw）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜菠萝菜丝沙拉（slaw）方法")
- 用料蛋黄酱1/2杯酸奶油1/2杯柠檬汁2大勺糖2大勺犹太盐1茶匙胡萝卜12根葡萄干1杯菠萝丁1杯剁碎的韭菜1/4杯胡萝卜菠萝菜丝沙拉（slaw）的做法1/2杯蛋黄酱、1/2杯酸奶油、2大勺柠檬汁、2大勺糖、1茶匙犹太盐搅匀，倒入12根擦成丝的胡萝卜、1杯葡萄干、1杯菠萝丁、1/4杯剁碎的韭菜...
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![菠菜炒胡萝卜做法烹饪大全 地道菠菜炒胡萝卜如何做]( "菠菜炒胡萝卜做法烹饪大全 地道菠菜炒胡萝卜如何做")
- 自存，方便做菜视频BV16a4y1J7Rd用料菠菜1把胡萝卜半根盐适量菠菜炒胡萝卜的做法菠菜预处理冷冻吃的时候解冻胡萝卜炒一会加入菠菜和饭翻炒均匀...
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![胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭（宝宝辅食）方法]( "胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭（宝宝辅食）方法")
- 这款炒饭大人和宝宝都爱吃，一岁半以后就可以食用。胡萝卜有丝丝的甜味，鸡蛋特别嫩滑，加上蔬菜，清淡美味可口，里面的绿叶菜可以替换，大白菜、卷心菜、油菜等等，下面食谱是三人份的量，大人小孩一起吃，省心又健康。用料胡萝卜1/2根鸡蛋2颗菠菜叶适量煮熟的米饭3人份盐适量生抽微量胡...
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![菠菜胡萝卜丝炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜丝炒鸡蛋方法]( "菠菜胡萝卜丝炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜丝炒鸡蛋方法")
- 菠菜炒鸡蛋里加点胡萝卜丝🥕，提升了这道菜的口感，我家都很喜欢吃的家常菜😜用料菠菜1把胡萝卜1根鸡蛋2个葱末适量姜末少量料酒1勺白糖少半勺盐适量生抽酱油适量菠菜胡萝卜丝炒鸡蛋的做法准备小小的葱末，姜末，绿绿的菠菜洗净，黄黄的鸡蛋打散，红红的胡萝卜切丝。坐锅烧水，等水开后...
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- 用料胡萝卜菠菜宝宝酱油白芝麻宝宝辅食:清炒胡萝卜菠菜丝的做法菠菜焯水切成小段适合宝贝咀嚼胡萝卜切丝起锅倒油放葱花胡萝卜丝翻炒断生倒入菠菜宝宝酱油提味翻炒均匀即可出锅啦撒上白芝麻完成啦...
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![菠菜胡萝卜蛋炒饭做法烹饪大全 地道菠菜胡萝卜蛋炒饭如何做]( "菠菜胡萝卜蛋炒饭做法烹饪大全 地道菠菜胡萝卜蛋炒饭如何做")
- #一个人的晚餐#下班儿回家太饿，就把剩饭，家里有的没用完的菜切切好，加个鸡蛋，炒一块就有了可口的晚餐了。用料米饭菠菜鸡蛋胡萝卜菠菜胡萝卜蛋炒饭的做法炒一块儿，搞定。...
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![菠菜炒胡萝卜的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒胡萝卜做法]( "菠菜炒胡萝卜的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒胡萝卜做法")
- 用料菠菜把胡萝卜根葱克蒜盐生抽菠菜炒胡萝卜的做法胡萝卜切片胡萝卜切丝葱三颗切成小段，蒜拍碎切丝水开放入一点盐加入一点盐放一点油搅拌下放菠菜焯水30秒捞出过凉水控干水分起锅油热放蒜末放葱花炒出香味放胡萝卜炒至胡萝卜产变软放入一点生抽一点盐最后倒入菠菜快速翻...
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![清炒菠菜胡萝卜做法烹饪大全 地道清炒菠菜胡萝卜如何做]( "清炒菠菜胡萝卜做法烹饪大全 地道清炒菠菜胡萝卜如何做")
- 用料胡萝卜一根菠菜适量蒜盐适量鸡精适量清炒菠菜胡萝卜的做法菠菜摘洗干净，胡萝卜切细丝.大蒜去皮切末.锅中加一点盐煮开水，加入菠菜焯水见软捞出沥水备用.热锅冷油，加入蒜末炒出香味，加入胡萝卜翻炒至断生.加入菠菜翻炒几下.少许盐和鸡精调味，炒匀即可.成品。...
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![减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜方法]( "减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜方法")
- 减脂期要多吃蔬菜，菠菜补啥来着？水煮菜没味道，咱就炒零基础快手菜用料菠菜1把胡萝卜1根蒜末生抽盐减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法胡萝卜切丝，蒜末切好菠菜洗干净切段，水开几滴油和盐，放进去焯水1分钟捞出沥水，凉了攥干水分热锅凉油，放蒜末炒香放胡萝卜丝炒软放菠菜炒散，一勺生抽炒均...
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![菠菜蛋汤and胡萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蛋汤and胡萝卜炒肉方法]( "菠菜蛋汤and胡萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蛋汤and胡萝卜炒肉方法")
- 用料胡萝卜1根盐适量生抽适量鸡蛋2个菠菜1把鸡精适量瘦肉100克菠菜蛋汤and胡萝卜炒肉的做法新手上路，做汤还是会一点，炒菜是完全靠感觉。🥕也不会切。有些是胡萝卜丁有些是块。先来说，如何做汤。每顿饭都要喝汤，吃饭前喝汤一直是保留下来的习惯。把菠菜洗干净，切成3小段。锅里...
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![胡萝卜炒菜如何做才美味，怎么做胡萝卜炒菜简单又好吃]( "胡萝卜炒菜如何做才美味，怎么做胡萝卜炒菜简单又好吃")
- 胡萝卜素是健康食品，当然看到这个颜色都能感觉出是健康食品，甜椒是绿色食品，两者搭配起来不仅好看还是健康食品。用料胡萝卜一根甜椒三个耗油少量生抽两勺鸡精少量盐适量胡萝卜炒菜的做法甜椒切条备用👏个人比较偏爱精致为主胡萝卜切条备用，做饭是种享受，别着急，慢慢切出好看的...
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- 冰箱有吃剩的菠菜胡萝卜和口蘑，于是快速炒一个用料菠菜50克口蘑5个胡萝卜半条蚝油适量酱油适量蒜2瓣糖适量五分钟炒口蘑胡萝卜菠菜的做法热锅中火下油和蒜片蒜味出来后加入胡萝卜片，炒香变软胡萝卜变软后加入口蘑（1分4切块）口蘑出水变软后依次加入糖，酱油和蚝油1:1加入翻炒后...
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- 一个很简单也很好吃的妈妈发明的菜~一买菠菜就这么做，有了胡萝卜的甜味菠菜更好吃了！用料菠菜1把胡萝卜1根盐适量花椒几颗或者不放也行干辣椒1颗或者半颗，不放也行蒜适量姜适量不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】的做法胡萝卜去皮切丝菠菜洗干净，焯水菠菜煮一两分钟就...
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![辅食-胡萝卜菠菜番茄蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-胡萝卜菠菜番茄蛋炒饭方法]( "辅食-胡萝卜菠菜番茄蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-胡萝卜菠菜番茄蛋炒饭方法")
- 用料胡萝卜鸡蛋1个番茄葱菠菜辅食-胡萝卜菠菜番茄蛋炒饭的做法所有食材切碎，菠菜焯水切碎，鸡蛋放少许油翻炒至凝固热锅倒少许油，葱爆香，放入胡萝卜翻炒一下再放入番茄翻炒，加少量水，加点盐汁收的差不多的时候加入炒好的鸡蛋加入米饭加入菠菜，翻炒均匀...
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- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料胡萝卜0.5根菠菜200g熟白芝麻10g生抽20g绵白糖7g醋8g香油根据口味添加胡萝卜拌菠菜的做法菠菜切段，胡萝卜擦丝。烧一锅水，水沸腾后放入少许油和盐，放入菠菜烫十秒钟捞出。放入胡萝卜丝，煮半分钟捞出，沥干水分。将烘焙油纸对折，放上芝...
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