五黑饮,熬夜神器做法烹饪大全 地道五黑饮,熬夜神器如何做
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熬夜党,脱发党。为了救救自己,五黑饮就出现啦,现在的人真的很少吃粗粮。不论男女,多吃黑色的粗粮,好处多多
用料
黑豆 | 20克 |
黑枸杞 | 4粒 |
黑芝麻 | 5克 |
桑葚 | 6个 |
黑米 | 10克 |
冰糖 | 2克 |
五黑饮,熬夜神器的做法
噔噔噔,准备上面这些材料。黑豆可泡发,可不泡发。我只对黑豆泡发了,其他的都没泡发。
倒多少水,看你准备的食材的量。我比较喜欢喝浓一点,水就没放那么多。看你自己喜欢浓一点还是稀一点
冰糖我就放了两三颗,不喜欢喝太甜,就没放那么多。看个人。超级浓,超级好喝。建议每天都喝
每天要来一杯!坚持才有效
小贴士
需要用到破壁机。直接豆浆键就可以了
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