- 想喝粥了,但是也想吃肉用料连着骨头的鸡胸肉半个巴掌大的嫩嫩的甜玉米半个大米适量香葱四五根料酒四分之一瓶盖盐适量姜半个大拇指香油几滴鸡丁玉米营养粥的做法选连着骨头肉厚的鸡块,首先把肉从骨头上拆下来,适量水骨头料酒生姜先给高压锅压十五到二十分钟,肉直接手撕成小丁...
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- 玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E,可降低人身体内胆固醇,防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的做法大米洗净后跟玉米粒,一同浸泡30分钟。加适量清水,同...
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- 用料瘦肉350克胡萝卜1根玉米1根营养胡萝卜玉米瘦肉粥的做法准备材料,如图瘦肉和胡萝卜切碎或用绞肉机搅碎(我还切了点姜末和瘦肉一起)先淘米下锅煮,煮的过程中久不久用铲翻动一下米,防止米粘锅水开之后,加入适量花生油,然后加入瘦肉、胡萝卜、玉米,并撇去浮沫煮至米断生,加入适量...
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- 作为一个南方人其实我不太习惯简单的吃鸡肉,而是喜欢用来煮粥或者煲汤,跟妈妈学做了几次,现在我也能轻松地做好有妈妈味道的鸡肉粥了用料大米4杯香菇10朵姜5片盐10克鸡肉1只葱3根麻油少许适量鱿鱼干可有可无营养鸡肉粥的做法鸡肉洗干净后切成合适大小,我习惯把鸡爪和头鸡翅放...
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- 美美的营养粥,孕妇的营养餐用料大米适量胡萝卜适量白菜适量香菇适量盐酌情胡椒粉酌情鸡汤适量鸡汤营养粥的做法胡萝卜切丁,香菇切片,白菜取叶胡萝卜、香菇过油翻炒,白菜帮用破壁机加水打碎大米、胡萝卜、香菇、白菜叶倒入破壁机加入鸡汤,开始煮粥撒入少许胡椒粉,大功告成!...
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- 健康又花样地吃玉米第二集用料水果玉米两根南瓜(或花生)100克糖10克水适量过滤器勺一个营养玉米汁的做法水果玉米脱粒待用胡萝卜切成丁将玉米粒和胡萝卜丁放入豆浆机,加入水至豆浆机的最大水位使用五谷豆浆的功能打,然后就耐心等待玉米汁打好后自动煮熟啦豆浆煮好后我是用这...
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- 宝贝早饭不喜欢喝白粥,那就来点简单又营养的青豆玉米火腿粥吧用料玉米粒适量胡萝卜丁适量青豆适量大米1杯(3人份)盐小半勺白胡椒粉1-2克(适量)食用油小半勺火腿肠2根鸡精2-3克全家人都爱喝的营养粥—-青豆玉米火腿粥的做法大米洗净,火腿肠切丁,我用的是超市里买的青豆玉米胡萝卜...
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- 用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2汤勺大核桃4-5个冰糖适量枸杞适量营养黑米粥的做法将黑米、百合泡4小时以上将黑米百合洗好放入炖锅,再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞,冰糖快起锅时再加入,大火待开后转小火熬制2小时左右甜糯香甜有营养的黑米粥有没有来一碗的欲望^_^...
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- 写给孩子~孩子喜欢喝玉米粥~建个菜谱~用料玉米面适量水适量小苏打少许鸡蛋1个快手营养早餐~玉米粥的做法锅里加水,开始加热~碗中准备玉米面和少许小苏打~这是二人份的量。加水稀释至无干粉,水多点也无所谓~注意:锅里的水加上碗里的水的总体积不超过锅的2/3。水开先用筷子🥢搅拌一下...
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- 用料玉米粉3杯青菜适量营养玉米面的做法将面粮机水箱加满水,面桶内倒入3杯玉米面粉选择玉米面类,启动自动熟面程序十几分钟后,开始出面出来的玉米面色泽金黄口感香甜柔软,十分筋道配上自己喜爱的卤就可以开吃了小贴士玉米浑身是宝,乃粗粮佳品,粗粮细作成主食,面粮机轻松做到,不加...
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- 用料玉米1根小米1把水800_1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根,小米一把,冰糖2颗(也可以不加)把食材清洗干净放入破壁机,选择容量800_1000毫升清水(视每个人的稀稠爱好定)选择浓汤键,35分钟制作完成,营养简单...
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- 做黑米蛋糕过筛后剩余的黑米粉,直接拿来煮粥,配上小米粉和玉米面或者玉米糁混合一起营养口感丰富,有椰子油的来上一小勺,对身体大有益处!用料黑米粉50克小米粉50克玉米面/玉米糁50克椰子油(可不加)5克纯净水1500克三宝营养米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米面粥)的做法准备好三种...
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- 家里有小朋友,每天考虑的就是怎么给她吃的营养,好消化的粥品在我家是最受欢迎的!甜粥、咸粥各种搭配,不变的是专为宝宝设计的3MM小颗粒胚芽米!营养好消化,小嘴巴再挑剔也吃的很香!做法很简单哦!这一款适合较大一些有咀嚼能力的宝宝,当然宝妈妈也能吃哈哈!用料芽芽乐胚芽米60克纯净...
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- 注意要对食材不过敏才能吃,而且宝宝不能经常吃海味哦!蚝干和干贝富含多种营养,还有钙离子蛋白质等对补钙有很好的帮助。1岁半以上有咀嚼能力我们家宝宝就开始吃,所以宝妈要注意,先试试,宝宝会不会肠胃不适再吃。我加了点玉米提鲜,还可以加入其它宝宝喜欢的蔬菜。用料蚝干5干贝5...
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- 每天要做下午茶给小朋友们吃,然后就想到了这款粥~营养又美味~用料腐竹50克胡萝卜1根玉米2根花生油适量米2杯米简单有营养-胡萝卜腐竹玉米粥的做法提前2个小时用水泡米,还有腐竹也要提前泡哦。把胡萝卜和玉米都切成粒。水开后加去米和花生油,熬到比不多加胡萝卜、腐竹、玉米。...
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- 用料大米杯盐克鸡胸肉青菜鸡蛋个营养鸡丝粥的做法大米➕糙米洗净鸡肉煮熟拉成丝,然后加盐加生抽生姜料酒腌制因为男票不爱吃香菇,不想太单调,所以准备了鸡蛋丝(不太像丝,将就了)清水煮开后加米中火煮15分钟,然后把鸡丝控干加进粥里,继续煮15分钟,注意要时不时拿筷子搅拌均匀快好的...
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- 用料鲜玉米3根花生油适量五香粉适量鸡精适量盐适量营养玉米蒸的做法将鲜玉米用插板(也可加入胡萝卜,用料理机打碎),插成细末,(玉米叶子不要扔掉)加速适量的花生油,盐,鸡精,五香粉;充分搅拌好后,将混合好的玉米放入玉米叶子上(形状自己设计吧);上锅蒸,大概10分钟,取下玉米叶子,摆盘就可以了,...
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- 用料黑米红枣红糖糯米小红豆花生莲子黑米营养粥的做法准备食材:黑米,糯米,莲子,花生,红枣,红豆。把所有食材清洗干净以后放进电饭锅。加入适量的红糖,我家里前段时间买了柳州黄糖片,太多了消耗一些😄😄水位线添加到7,也就是6~8之间的那个杠杠—或者是食材与水的比例,是1:8开启电饭...
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- 用料小米80克黄豆50克白糖40克水1000克小米营养粥的做法把小米80克和黄豆50克和水倒入豆浆机里,按五谷豆浆键即可。打好的小米粥里加40克白糖即可倒出食用。简单又营养的小米粥就做好了。小贴士小米煮粥,孩子们都不怎么喜欢吃。用豆浆机打出来的小米粥,全家人都喜欢,都说好喝...
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- 用料小米克葡萄干绿豆香米营养小米粥的做法所有材料洗净,放入电压力锅里20分钟即可...
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- 小时候的记忆,甜甜的,很好喝❤️用料玉米面适量蜜薯1小块清水适量营养早餐❤️蜜薯玉米粥的做法将蜜薯洗净去皮切成小块置入冷水锅中,开火煮根据个人口味,正常大概2-3勺玉米面用清水搅拌开备用(如果直接将玉米面倒入煮开的汤锅中,会坨成球球哦)待锅中蜜薯变得软糯将玉米面水倒入锅中...
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- 用料核桃2~3个玉米渣一把花生50克大米半杯营养早餐~核桃花生玉米粥的做法大米,玉米渣洗净加10倍水上锅煮开核桃,花生洗净加1倍水入料理机打成汁(我们家有小朋友就打得很细很细,喜欢有颗粒感的料理机就少转两圈😊😊)核桃花生汁直接倒进锅里慢煮,喜欢稀一点的多加水,喜欢浓稠一点的...
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- 用料紫米抓一小把花生一小把平时煮饭的大米小半杯紫米营养粥的做法将所有食材淘洗干净,然后放入平时煮饭三倍的水,按下煮粥键就可以等吃啦!小贴士1、这个食材没有规定用这几样,可以根据自己的喜好添加,像莲子红枣桂圆什么的,都可以根据自己来定2、我这里用的是电压力锅,一般这些...
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- 我们家习惯周末煲粥(因为老妈只有周末才有空哈哈)一家人都特喜欢吃粥其中经常做的有玉米粥刚好今天有自家奶奶种的新鲜淮山淮山养胃胃不好可多吃淮山也叫山药玉米淮山粥走起下面给的用量是两人份仅供参考出来是比较稠的粥用料大米3/4杯(大概80g)煲粥的水1600ml(大概普通大小的...
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- 最近广东天气非常炎热,高达36度。闷热的天气,孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候,我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾,孩子有时候胃口不佳,选对主食是关键,其次,漂亮可爱的餐具,也可以加分哦。今天选用的是芽芽乐的有机胚芽鲜米,胚芽米是保留米的胚芽部分,其他部分...
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