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- 用料五花肉2000克大葱1根姜6片八角3个花椒适量粒桂皮1块香叶适量片干辣椒3个料酒2勺冰糖适量克熟鸡蛋6个盐适量克肥儿不腻的红烧肉的做法五花肉肥瘦相间，用清水泡两个小时，清洗干净。锅热后将五花肉煎制两面金黄，不放油因为它能身就有油，在煎的气候油就出来了，这样做出来的肉...
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![顾112 肥儿粥做法烹饪大全 地道顾112 肥儿粥如何做]( "顾112 肥儿粥做法烹饪大全 地道顾112 肥儿粥如何做")
- 🎉🎉🎉2020.04.28爱修学｜幸福家庭顾问课程第112讲《长高长肉》1摇脊助长2脾主肌肉3学习中医4中医心法🙏🙏🙏感恩结缘爱修学，一起和金润老师学习中医文化，幸福育儿，和谐家庭！用料薏米芡实白扁豆适量山药大米莲子适量顾112肥儿粥的做法芡实、薏米、白扁豆是在中药房买的，他们的薏...
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![✨肥儿不腻入口即化的把子肉😋真的太好吃了食谱大全及做法，烹饪好吃的✨肥儿不腻入口即化的把子肉😋真的太好吃了方法]( "✨肥儿不腻入口即化的把子肉😋真的太好吃了食谱大全及做法，烹饪好吃的✨肥儿不腻入口即化的把子肉😋真的太好吃了方法")
- 今天，和大家分享一款好吃的五花肉做法～肥儿不腻，入口即化的把子肉，做法超简单用料五花肉480克老抽1勺生抽1勺香醋1勺料酒1勺冰糖40克盐适量八角3个桂皮2克草寇1个✨肥儿不腻入口即化的把子肉😋真的太好吃了的做法香而不腻，入口即化老人小孩都爱吃1⃣五花肉清洗干净，切成10公分...
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![肥儿八珍糕如何做才美味，怎么做肥儿八珍糕简单又好吃]( "肥儿八珍糕如何做才美味，怎么做肥儿八珍糕简单又好吃")
- ❤️见做法用料八珍糕生粉100克糯米粉100克白糖适量，也可不用肥儿八珍糕的做法八珍糕按比例打粉揉到三光蒸20分钟吃。...
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![芋儿烧肥肠如何做才美味，怎么做芋儿烧肥肠简单又好吃]( "芋儿烧肥肠如何做才美味，怎么做芋儿烧肥肠简单又好吃")
- 用料半熟肥肠（切段）约2斤芋儿（切块）1斤郫县豆瓣2-3勺花椒20粒左右醪糟汁3-4勺蒜7-8瓣老抽2勺八角2个盐2勺山奈1-2颗香叶5-6片生抽3-4勺白糖3勺味精1勺姜片10-15片食用油3-4勺白醋1勺芋儿烧肥肠的做法热锅下油，中火烧至油微冒烟时放入花椒、姜片爆香，再加入肥肠大火将水分爆干，然...
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![清汤烩菜（减肥伙伴儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤烩菜（减肥伙伴儿）方法]( "清汤烩菜（减肥伙伴儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤烩菜（减肥伙伴儿）方法")
- 做为一名呆萌吃货，每天感到开心的就是探索各种各样的美食！但是，体重增加是不可以哒！老公为了让我减肥同时解决馋嘴的问题，就会给我做好吃的烩菜！这样不仅解决了馋嘴的问题，也摄取了每天所需的必要蔬菜！以上是两人份哦！这款清汤烩菜没有太多的油水，味道偏淡，不喜的伙伴们，勿入哦！用料丸...
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![柠檬味儿的酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬味儿的酸汤肥牛方法]( "柠檬味儿的酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬味儿的酸汤肥牛方法")
- 听说酸酸辣辣🍋🌶️，下饭又开胃的小清新菜谱之——酸汤肥牛你还不会？快来跟我学做吧😍用料肥牛300克小米椒3个蒜5瓣白醋2勺野山椒10个糖半勺盐1勺姜3片料酒半勺金针菇1把线椒2个娃娃菜1颗青花椒15粒葱花10克陈醋半勺菜籽油适量鸡精3克柠檬味儿的酸汤肥牛的做法准备好所需蔬菜...
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![无油肥牛拌饭（儿童版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油肥牛拌饭（儿童版）方法]( "无油肥牛拌饭（儿童版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油肥牛拌饭（儿童版）方法")
- 做过很多版本的肥牛饭这次来份青少年特定版的哈哈😃让不爱吃菜的小朋友无路可走用料肥牛片🥓约200克洋葱🧅1个胡萝卜🥕1根西蓝花🥦1颗生抽，老抽，耗油，糖，蜂蜜2：1：1：1：1勺水淀粉半碗无油肥牛拌饭（儿童版）的做法洋葱切丝，肥牛片，调料汁准备好，水淀粉可直接与料汁混一起，汤汁多点浇米饭🍚...
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![西瓜味儿的减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜味儿的减肥食谱方法]( "西瓜味儿的减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜味儿的减肥食谱方法")
- 一片属于自己的减肥小天地用料各种蔬菜水果肉类西瓜味儿的减肥食谱的做法没有步骤哈哈哈哈...
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![减肥就这么一回事儿！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥就这么一回事儿！方法]( "减肥就这么一回事儿！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥就这么一回事儿！方法")
- 都知道减肥只要管住嘴👄迈开腿就成了，但是面对一大堆的“糖衣炮弹”🍯🍕🍟🍔🍦🍭🍩，臣妾做不到啊～，相信小姐妹们一起组团打卡，一定能和副乳，拜拜肉，大象腿说再见！首先，手机建立相册，设置早餐，中餐，晚餐，食谱分类每天保存，这样方便每晚做复盘。一周拍一次身体照片，最好是穿露肚子的瑜伽服...
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![「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿食谱大全及做法，烹饪好吃的「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿方法]( "「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿食谱大全及做法，烹饪好吃的「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿方法")
- 大约230卡（包括调味品）用料豆腐228g（正方形一块）皮蛋一个酱油一小勺味增一小小勺（可以不放）糖一小撮（可以不放）水酱油的三倍醋小半小勺辣椒小半根大蒜一瓣葱一小根姜一片【吃素那点儿小四儿减肥餐第一篇】凉菜·皮蛋豆腐儿的做法1️⃣不爱吃流心皮蛋的可以煮一下冷水放蛋煮到水开1...
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![减肥可以吃的鳕鱼虾仁儿馅儿饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥可以吃的鳕鱼虾仁儿馅儿饺子方法]( "减肥可以吃的鳕鱼虾仁儿馅儿饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥可以吃的鳕鱼虾仁儿馅儿饺子方法")
- 上周五带孩子去医院快到家的时候，他突然说要吃鳕鱼虾仁儿馅儿的饺子。想着冰箱里还有一条鳕鱼，就赶紧在超市买了鲜虾仁儿，韭菜。回到家又赶紧把鳕鱼拿出来等它化开。鳕鱼化好了之后，😭可怜我这老母亲，一点点的把肉从鱼骨上撕下来，有刺的地方都清理好了，就连鱼皮也扒的干干净净。...
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![儿童时蔬肥牛的详细做法大全,简单又营养的儿童时蔬肥牛做法]( "儿童时蔬肥牛的详细做法大全,简单又营养的儿童时蔬肥牛做法")
- 儿童生长发育快，牛肉中含丰富优质蛋白质和铁元素，和洋葱一起食用是完美的搭配！用禾然有机乐童有机酱油替代食盐调制的万能酱汁，不仅让料理做起来简洁方便，还增添了食物色泽与芳香，是孩子们的爱饭神器，挑剔主妇更爱选~用料肥牛卷50g有机洋葱50g鸡蛋1个熟白芝麻3g海苔碎适量禾然乐...
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![儿子的四月减肥计划食谱大全及做法，烹饪好吃的儿子的四月减肥计划方法]( "儿子的四月减肥计划食谱大全及做法，烹饪好吃的儿子的四月减肥计划方法")
- 大儿高二了，马上进入高三，学习紧张需要营养，可偏偏到了这个时候还是要减肥，怎么办？爱美的大男孩，做为妈妈的理解，在不吃主食的情况下，尽量营养全面，这里将记录这一个月的早中晚餐，希望我能坚持下去，给儿子一个满意的结果！用料肉蛋奶蔬菜水果妈妈的爱心儿子的四月减肥计划的做法爱心💗...
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![肥肥的卷儿（蛋糕卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥肥的卷儿（蛋糕卷）方法]( "肥肥的卷儿（蛋糕卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥肥的卷儿（蛋糕卷）方法")
- 这款原配方是6个蛋的，做出来太肥厚了，应该是适用于28*30的烤盘，我的烤盘是28*28的，所以配方稍作改动了。搅拌面糊的手法是参照小岛老师的来做的。经验分享：1.想要蛋糕不裂技巧在于打发蛋清时打到8分发即可2.用高温短时烤将水分锁住，保持水润Q弹用料色拉油40g牛奶58g低粉67g蛋黄...
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![芋儿炖肥肠如何做才美味，怎么做芋儿炖肥肠简单又好吃]( "芋儿炖肥肠如何做才美味，怎么做芋儿炖肥肠简单又好吃")
- 家里的那一块儿肥肠放好久了，今天决定把它吃掉。搞个红烧口味重一点。一个人吃饭，量都不能太大，我的菜谱量都很小，比如我的肥肠只有150g，因为买的300g的包装，吃了一半，还剩一半。😂😂😂用料生抽1勺八角3个香叶4片姜4片葱1根盐适量辣椒3个花椒8粒料酒2勺芋头12个肥肠150克芋儿炖...
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![肥牛炒儿菜（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛炒儿菜（超简单）方法]( "肥牛炒儿菜（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛炒儿菜（超简单）方法")
- 作为在北京生活的南京人～偶尔会发现一些新鲜玩意儿～一些从来没有尝试过的食物～所以仗着冒险精神和不挑食的好品质～对新玩意儿的接受度也是巨大～在超市发现了“儿菜”这玩意儿～觉得长得漂亮～便买了回来～随便炒炒吃～略苦～但对我来说新鲜感更加重要～新的一年，从一样新的食物开始！相信以后...
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![泡椒肥肠儿「大爱」食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒肥肠儿「大爱」方法]( "泡椒肥肠儿「大爱」食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒肥肠儿「大爱」方法")
- 非常下饭的一个川式做法，倍儿棒！用料卤好的大肠一大根木耳15小朵尖椒1个葱花2片姜片蒜片5瓣剁椒酱6勺泡椒【灯笼椒最好】10个老抽3勺生抽5勺【取决于肥肠颜色】盐2勺【适量】泡椒肥肠儿【大爱】的做法木耳提前焯水1分钟锅热倒油【倒多少取决于肥肠会不会再出油】，放入葱姜蒜...
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![妮儿✿减肥那些事儿食谱大全及做法，烹饪好吃的妮儿✿减肥那些事儿方法]( "妮儿✿减肥那些事儿食谱大全及做法，烹饪好吃的妮儿✿减肥那些事儿方法")
- 减肥不减下厨房的心情丰富低卡低油为宗旨做好了拍拍照传上来编辑也是一番心情用料好心情一颗新鲜时令蔬菜各种适量主食一到两份保证蛋白质一份妮儿✿减肥那些事儿的做法时令蔬菜洗净切成自己想要的样子热锅加少许油or无油怎么低卡怎么做出锅有时间就稍事摆盘一下小贴士以...
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![肥肠芋儿鸡如何做才美味，怎么做肥肠芋儿鸡简单又好吃]( "肥肠芋儿鸡如何做才美味，怎么做肥肠芋儿鸡简单又好吃")
- 用料鸡半只肥肠2斤芋头3斤火锅料适量姜适量葱2根蒜适量花椒适量香料适量豆瓣酱2勺啤酒1瓶白糖适量肥肠芋儿鸡的做法芋头切块先煮熟，用清水清洗一下肥肠洗干净焯水，到入新的水放入姜葱，香料，料酒一点生抽煮半小时鸡肉焯水，锅里到油热下鸡肉炒下肥肠爆一下油出锅备用锅里剩下的...
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![0失败-快手溜肥肠儿食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败-快手溜肥肠儿方法]( "0失败-快手溜肥肠儿食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败-快手溜肥肠儿方法")
- 朋友来做客点名说吃大肠儿按照记忆中饭馆吃的样子试着做了一下味道居然还不错^_^Y用料肥肠半斤姜5-6片糖小半勺酒2汤勺蚝油3汤勺水半碗（饭碗）红辣椒1个切菱形块杭椒4-5个切菱形块蒜半头切片0失败-快手溜肥肠儿的做法我是在盒马买的加工好的大肠，因为怕油又用勺子把里边的油...
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![烂蒜肥肠，没有肝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的烂蒜肥肠，没有肝儿方法]( "烂蒜肥肠，没有肝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的烂蒜肥肠，没有肝儿方法")
- 24元买了一段儿肥肠，不同做法，能吃四顿。用料肥肠一段儿蒜3-4段儿姜4-6片花椒20多粒料酒多倒酱油1勺生抽1勺蚝油2勺蒜6瓣烂蒜肥肠，没有肝儿的做法第一步是洗大肠，要把大肠翻过来，心儿朝外，把内壁的油脂去掉。肠头翻过来，然后灌水接着翻剩下的部分，比较轻松。这是清理完的内壁。我...
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- 用料米饭，海苔，蕃茄酱是必须品其他的菜品根据宝宝的喜好摆放创意儿童餐之小肥猫的做法老方法，饭团捏紧压扁，整理成椭圆形捏个条形做尾巴捏两个小小的三角形做耳朵海苔剪出需要的身体部位捏出小鱼。小鱼可以捏各种形状，根据自己的想法来捏也可以蕃茄酱点上腮红和鱼嘴摆上菜品，就...
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![金汁儿肥牛如何做才美味，怎么做金汁儿肥牛简单又好吃]( "金汁儿肥牛如何做才美味，怎么做金汁儿肥牛简单又好吃")
- 特别喜欢吃酸辣肥牛，但是对于对辣敏感的我，再加上有孩子根本不能整那么辣，我就在网上各种搜，最后根据自己的需要研制了这一款，好吃到，不爱吃饭的孩子吃了2碗，吃饭挑剔的公公也吃了1碗，减肥的我竟然吃了2碗😋😋好吃好吃。用料肥牛500克金针菇300克西红柿2个蒜2瓣姜4片葱叶1根香菜1...
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![烤鸡丝～仙儿在减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡丝～仙儿在减肥方法]( "烤鸡丝～仙儿在减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡丝～仙儿在减肥方法")
- 最近在减肥～总吃水煮鸡胸肉吃的不爽～换个方法～味道不错呢～用料鸡胸肉3块盐随意，凭感觉番茄若干～多点挺好吃，看个人口味胡椒粉若干，凭感觉哈哈哈植物油我用的玉米油大约30g做东西凭感觉真是尴尬所以大家也可以凭感觉烤鸡丝～仙儿在减肥的做法鸡胸肉洗好了放水里，加姜跟料酒煮，水开后五...
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