![香煎鱼扒如何做才美味，怎么做香煎鱼扒简单又好吃]( "香煎鱼扒如何做才美味，怎么做香煎鱼扒简单又好吃")
- 今年春节期间不能出门，和女儿一起追了《东京大饭店》这部日剧，女儿对里面的米其林法式料理简直就是口水直流，看到剧中男神木村对料理的热爱与执着，好酷！感觉自己从少女时代到现在依然好迷这位中年大叔哦😂很多好吃的食物，材料很重要，想要买到和电视剧里面一样的材料实在太难，只能...
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![香煎牛扒的详细做法大全,简单又营养的香煎牛扒做法]( "香煎牛扒的详细做法大全,简单又营养的香煎牛扒做法")
- 这几天股票猛跌心情不好💢，很想好好喝杯红酒🍷，享受红酒就少不了牛扒。食材都备在冰箱想吃立即动手。用料盐少许黄油多点牛排2块黑胡椒少许蒜头4粒迷迭香2根香煎牛扒的做法解冻牛肉，洒少许胡椒自己种的迷迭香就是为煎牛肉时用的😁简单的配料装B的派上用场了准备开锅热好锅放...
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![香煎羊扒的详细做法大全,简单又营养的香煎羊扒做法]( "香煎羊扒的详细做法大全,简单又营养的香煎羊扒做法")
- 天寒地冻吃羊肉，马上就是大寒节气了，是一年中最冷的时节。羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，更是滋补身体的绝好食品。羊肉最常见的吃法就是煲汤，但想吃到更好的羊肉，吃的更精致一些，就需一块上好的羊...
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![煎扒鱼如何做才美味，怎么做煎扒鱼简单又好吃]( "煎扒鱼如何做才美味，怎么做煎扒鱼简单又好吃")
- 用料鲤鱼一条葱，姜，蒜，料酒，豆瓣酱，花椒，面粉，食用油，青红辣椒，调味料适量煎扒鱼的做法鲤鱼洗净，从鱼肚切至背部，不要分开，加入料酒食盐胡椒粉腌制十分钟葱，青红辣椒切丝备用葱切段，姜切丝，蒜拍碎，干辣椒切碎，花椒适量备用锅里放油烧至七成热，把腌好的鱼两面撒上面粉放油锅里炸至金黄锅里留...
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![百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）方法]( "百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）方法")
- 煎扒有很多种方法，这里介绍的是软煎法，用蛋黄和少量定粉，蛋黄起到酥化的作用，所以炸出来的扒是酥软口感的哦！加上百香果独特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2个猪扒200克三文鱼扒200克蛋黄一个生粉适量百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒猪扒）的做法把三文鱼扒和猪扒厚切片状，用盐腌1...
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![香煎鳕鱼扒如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼扒简单又好吃]( "香煎鳕鱼扒如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼扒简单又好吃")
- 选用一条鱼牌法国原装银鳕鱼中段，17-18斤规格装用料鳕鱼1块玫瑰盐适量生粉适量芥花油适量香煎鳕鱼扒的做法使用解冻板解冻鱼肉，较为快速的对肉类解冻用厨房纸将鱼肉表面水分充分吸干以后两面撒适量生粉并均匀涂抹表面如图均匀涂抹鱼肉两面使用不粘锅，中火热好锅以后下少量芥...
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![煎雪鱼扒如何做才美味，怎么做煎雪鱼扒简单又好吃]( "煎雪鱼扒如何做才美味，怎么做煎雪鱼扒简单又好吃")
- 因疫情宅家，冰箱囤太多冻品，减少出门次数，正好是下厨房的好机会。用料雪鱼1包盐少许柠檬一片煎雪鱼扒的做法超市买的雪鱼，自然解决用自来水的小流量，略冲一下，装盘，用厨房纸巾轻轻吸去水份，不必吸太干，以盘中没有积水就可以了。双面略抹一点盐，不用抹太多盐，咸了口感不鲜吃起来肉也...
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![香煎猪扒如何做才美味，怎么做香煎猪扒简单又好吃]( "香煎猪扒如何做才美味，怎么做香煎猪扒简单又好吃")
- 用料梅头肉2块黑椒4勺盐10克迷迭香若干千里香碎若干黄油15克香煎猪扒的做法猪肉洗干净后撒上盐，黑椒粉，千里香腌制锅中放黄油下锅简直金黄，翻面撒上迷迭香碎，每30秒翻一次，煎两分钟关火...
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![煎香猪扒如何做才美味，怎么做煎香猪扒简单又好吃]( "煎香猪扒如何做才美味，怎么做煎香猪扒简单又好吃")
- 。。。。。。用料猪肉手拳头那么大辣椒3个白菜去根一小块生抽葱食用油盐一点煎香猪扒的做法先把所需的材料准备好，洗干净把肉切碎，往里面加点盐把肉饼做成圆形的然后把肉预备好再把配料切碎把其中一个肉饼抹上白菜将油预热放进去翻炒，炒到这种程度后再加入配菜，记得林入酱油...
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![蒜香煎猪扒如何做才美味，怎么做蒜香煎猪扒简单又好吃]( "蒜香煎猪扒如何做才美味，怎么做蒜香煎猪扒简单又好吃")
- 用料蒜3瓣猪扒1块糖适量生抽适量黑胡椒适量蚝油适量橄榄油适量蒜香煎猪扒的做法选好的猪肉，欧盟猪肉更对味。猪扒用肉锤拍松，加入蒜盐、料酒、生粉腌好备用。平底锅加入橄榄油加热放入腌好的猪扒两面煎香小火继续煎煮生抽、蚝油、糖、黑胡椒混合加入煎香的猪扒煮至收汁上碟...
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![香煎羊扒如何做才美味，怎么做香煎羊扒简单又好吃]( "香煎羊扒如何做才美味，怎么做香煎羊扒简单又好吃")
- 用料西鲜记羊羔小切一盒四个孜然粉（可不要）一点点盐适量胡椒粉（我放的是白胡椒）适量蒜片蒜头1-2瓣辣椒粉适量迷迭香（小罐装调味料）（没有可不要）一点点（每一块扒上三四五个根长的就够了）香煎羊扒的做法把羊扒连包装整合放水里解冻半小时。彻底解冻后打开，拿出羊肉洗干净，擦干一下平铺...
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![香煎豬扒如何做才美味，怎么做香煎豬扒简单又好吃]( "香煎豬扒如何做才美味，怎么做香煎豬扒简单又好吃")
- 用料豬扒自己定量糖3克料酒1勺生抽1勺生粉適量香草適量香煎豬扒的做法1、豬扒洗淨用廚房紙擦干用生抽、糖、生粉、油、醃一下備用2、熱鍋加油放入香草爆香把醃好的豬扒煎黃金色即可。...
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![香煎鸡腿扒的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿扒做法]( "香煎鸡腿扒的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿扒做法")
- 生活偶尔来点小惊喜，新手上路就来个豪华版吧，一次煎3个鸡腿，满满的幸福感哦！用料鸡腿3只盐5克酱油2勺白糖少许料酒3勺洋葱半个芦笋2根蒜3瓣姜3片胡椒少许圣女果2个柠檬半个香叶2片香煎鸡腿扒的做法准备好3个大鸡腿，洗净、沥干后去骨备用。把姜、蒜切末，香叶捏碎，加入料酒、酱油...
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![香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法]( "香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法")
- 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅中，大概煎3-5分钟，切记不要随意翻动鱼扒煎至金黄，翻过煎另...
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![煎三文鱼扒如何做才美味，怎么做煎三文鱼扒简单又好吃]( "煎三文鱼扒如何做才美味，怎么做煎三文鱼扒简单又好吃")
- 粉丝破千啦很爱百里香自己种的话，朋友种花盆里成活率不高，我种小土地里，活的很好用料三文鱼扒1块盐少许黑胡椒少许百里香少许煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净吸去水份黄油入锅下三文鱼扒煎金黄，用手撒少许盐，放百里香两面金黄煎熟ok磨点黑胡椒P图...
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![香煎牛扒如何做才美味，怎么做香煎牛扒简单又好吃]( "香煎牛扒如何做才美味，怎么做香煎牛扒简单又好吃")
- 用料牛排块黑胡椒勺盐克黄油克土豆1个香煎牛扒的做法牛排提前20分钟解冻，不要用水吸，厨房纸吸干血水黑胡椒和盐撒在牛排表面抹均匀平底锅烧红后加入适量油，牛排下锅煎30s（1秒钟，2秒钟这样数）然后翻面，30秒牛排刚放下锅的时候，加入黄油数片和大蒜数粒，百里香。（大蒜直接剥成一粒粒后...
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![懒人煎鱼扒如何做才美味，怎么做懒人煎鱼扒简单又好吃]( "懒人煎鱼扒如何做才美味，怎么做懒人煎鱼扒简单又好吃")
- 用料鱼扒盐黑胡椒蒜粉黄油懒人煎鱼扒的做法用厨房纸擦干鱼扒，在鱼扒两面均匀抹上盐、黑胡椒、蒜粉平底锅加热，放入一小块黄油将锅底抹匀放入鱼扒，每面各煎3-4分钟即可小贴士煎完鱼扒的油锅，用来炒点蔬菜、蘑菇刚刚好主食可配米饭土豆泥面条等...
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![黑椒醬香煎三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒醬香煎三文鱼扒方法]( "黑椒醬香煎三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒醬香煎三文鱼扒方法")
- 用料三文鱼扒（不带皮）约325g大粒盐适量黑胡椒适量蒜片适量黑椒醬适量橄榄油适量白砂糖少许黑椒醬香煎三文鱼扒的做法三文鱼扒洗净，用厨房纸吸干水份，撒上适量现磨海盐及现磨黑胡椒，再淋少许橄榄油，腌制约10分钟；平底锅烧热，放入三文鱼扒，如果油不够，可加入少许橄榄油，加入的油略微平...
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![香煎鸡扒如何做才美味，怎么做香煎鸡扒简单又好吃]( "香煎鸡扒如何做才美味，怎么做香煎鸡扒简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块（约500g）白胡椒碎少量黑胡椒粉少量料酒1勺老抽1/3勺酱油1/2勺玉米淀粉1克盐适量香煎鸡扒的做法没有拍照片，只有成品🙂现将制作过程分享如下：1.由于买回来的鸡胸肉相对较厚，解冻并用清水洗净2.为了后续的腌制更加的入味，将鸡胸肉每块片成匀称的三小片，每片大概0.8cm...
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![煎扒皮鱼如何做才美味，怎么做煎扒皮鱼简单又好吃]( "煎扒皮鱼如何做才美味，怎么做煎扒皮鱼简单又好吃")
- 用料扒皮鱼若干面粉少量煎扒皮鱼的做法将扒皮鱼在清水中洗净，浸泡几小时，去除多余的盐分。倒入少许面粉拌匀后，锅内放油两面煎至金黄。...
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![煎鱼扒如何做才美味，怎么做煎鱼扒简单又好吃]( "煎鱼扒如何做才美味，怎么做煎鱼扒简单又好吃")
- 即兴作品用料鱼扒1块黑胡椒少许橄榄油少许盐少许葱少许煎鱼扒的做法鱼扒洗净、沥水备用鱼扒两面涂抹橄榄油、盐、黑胡椒，抹均匀，腌5分钟锅烧至8成热（不放油！），然后放鱼扒，每一面煎2分钟即可。出锅前撒上葱花，1分钟后上碟。（因为我不吃生葱，所以出锅前撒，要是喜欢生葱也可出锅后撒哈...
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![煎蒜香鸡扒的详细做法大全,简单又营养的煎蒜香鸡扒做法]( "煎蒜香鸡扒的详细做法大全,简单又营养的煎蒜香鸡扒做法")
- 用料料酒勺生抽勺煎蒜香鸡扒的做法鸡腿4个10元（华润超市），去鸡腿骨，刀背剁鸡腿。放酱油，花生油，蚝油，糖，蒜，生粉，料酒，水，腌1小时。热油，中火，煎。...
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![我爱香煎柠香三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱香煎柠香三文鱼扒方法]( "我爱香煎柠香三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱香煎柠香三文鱼扒方法")
- 我爱三文鱼，就爱熟吃！刚刚熟的三文鱼，又嫩又滑，就像滑豆腐嫩炖蛋一样，还有着丰富的奥米伽3，营养丰富零脂肪，特别适合正在长身体的青少年和瘦身减脂的朋友们，吃不胖又长肌肉啊！材料特简单，随便就能买到，或一般家里常备，随时想吃随买，做法呢，又简单得不能再简单，小白又秒变星厨哟！用料三文...
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![香煎牛扒，煎肉眼扒的详细做法，香煎牛扒，煎肉眼扒做法技巧]( "香煎牛扒，煎肉眼扒的详细做法，香煎牛扒，煎肉眼扒做法技巧")
- 用料肉眼扒280g/2.5cm厚；迷迭香5g；牛油20g；蒜20g香煎牛扒，煎肉眼扒的做法步骤1.首先牛扒要提前放入雪柜解冻12小时；再把牛扒从雪柜取出后要在室温摊30分钟，目的是让牛扒里外温度一致2.牛扒下锅煎之前要放盐、黑胡椒双面撒均匀（不要提前腌制）味要够，撒盐的时候最好就是预热燒锅的时...
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![香煎鲳鱼 刺少易扒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲳鱼 刺少易扒肉方法]( "香煎鲳鱼 刺少易扒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲳鱼 刺少易扒肉方法")
- 对海鱼的做法，一直比较喜欢加点姜丝腌制后油煎，煎到两面有焦黄的锅巴，外酥里嫩，又能品尝海鱼的本味。鲳鱼刺少，基本就是一整条鱼骨，扒肉吃很方便。用料鲳鱼4条姜1小块料酒1勺盐适量油1汤匙香煎鲳鱼刺少易扒肉的做法①鲳鱼🐟剖肚去肠，仔细处理鱼鳍下面的鳞片，清洗干净；②鲳鱼两面切...
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