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蚝油芥蓝菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜，幸福便当菜方法
炒芥蓝菜如何做才美味，怎么做炒芥蓝菜简单又好吃

  • 炒芥蓝菜如何做才美味，怎么做炒芥蓝菜简单又好吃

  • 用料芥蓝菜5棵炸豆腐3块蒜头一瓣盐巴半勺鸡精一点料酒一点炒芥蓝菜的做法准备工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，准备调味料。煸蒜头。开火热锅，在锅中加入，较多油。乘油冷，将蒜头放入锅中煸香。炒青菜加入菜梗，翻炒到油绿，闷煮。加入菜叶，翻炒到油绿，加入豆腐，翻炒。加入调味料，翻炒。加入一...
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芥蓝菜腊肉如何做才美味，怎么做芥蓝菜腊肉简单又好吃

  • 芥蓝菜腊肉如何做才美味，怎么做芥蓝菜腊肉简单又好吃

  • 春节回家，老爸用芥蓝菜炒腊肉觉得好好吃，第二天，素炒芥蓝菜，我就说怎么不好吃呢？老爸回答道，那是因为里面少了腊肉，肯定就没那么好吃了！春节走时，老妈将自己种的芥蓝菜给我摘了一把，回家就用腊肉一起炒来吃了。原来美味是需要搭配的用料腊肉一块芥蓝菜适量菜油适量花椒适量姜一小块...
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蚝油芥蓝菜如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝菜简单又好吃

  • 蚝油芥蓝菜如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝菜简单又好吃

  • 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防...
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消暑解热炝炒芥蓝菜的详细做法，消暑解热炝炒芥蓝菜做法技巧

  • 消暑解热炝炒芥蓝菜的详细做法，消暑解热炝炒芥蓝菜做法技巧

  • 芥蓝菜是我国的传统蔬菜之一，它的营养价值多了去了，胡萝卜素、维生素C含量极高，还有膳食纤维等，起到消暑解热、清心明目、防止便秘，降低胆固醇转软化血管，预防心血管疾病，防衰老美白肌肤等功效👍👍🌺🌺用料芥蓝菜600克蒜3瓣干辣椒4个（不辣的小辣椒)花椒10粒盐1克左右消暑解热炝炒...
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芥蓝菜叶浓汤做法烹饪大全 地道芥蓝菜叶浓汤如何做

  • 芥蓝菜叶浓汤做法烹饪大全 地道芥蓝菜叶浓汤如何做

  • 基本原理掌握之后简直变化多端，食品调理机又一活用例。用料芥蓝菜叶（或任意绿叶菜）5片大蒜1瓣培根1片半对半奶油（halfandhalf）可用鲜奶油淡奶油替换2tbsp面粉1tbsp青豆一小把盐黑胡椒芥蓝菜叶浓汤的做法培根切碎入热锅煎酥盛出，锅中留余油。丢入切碎的大蒜炒香。丢入切碎的菜叶...
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咸肉芥蓝菜饭做法烹饪大全 地道咸肉芥蓝菜饭如何做

  • 咸肉芥蓝菜饭做法烹饪大全 地道咸肉芥蓝菜饭如何做

  • 上海人家的菜饭咸肉➕香乌笋叶子是No.1搭配咸肉➕青菜是No.2搭配香肠➕青菜是No.3搭配听说还有用茼蒿菜烧菜饭的，没有吃过我现在喜欢用芥蓝烧菜饭，芥蓝梗切成一个个小圆片配在菜饭里很漂亮，外貌协会的人就是什么都要美美哒咸肉or香肠有啥用啥都很好吃用料大米3合（电饭锅的量...
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鱼浦炒芥蓝菜做法烹饪大全 地道鱼浦炒芥蓝菜如何做
凉拌芥蓝/菜心 开胃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芥蓝/菜心 开胃菜方法
芥蓝菜炒饭如何做才美味，怎么做芥蓝菜炒饭简单又好吃
蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS方法
芥蓝菜饭团如何做才美味，怎么做芥蓝菜饭团简单又好吃

  • 芥蓝菜饭团如何做才美味，怎么做芥蓝菜饭团简单又好吃

  • 减肥期间很想带日式的冷便当，但是中午吃了冷的肚子总是不舒服。中式便当没办法放绿叶菜，到了中午一定是黄黄的，并且也不健康。所以把青菜跟米饭弄成饭团，放在保温效果比较差的最上层，中午就能吃到绿叶菜啦啦啦~用料米饭芥蓝黑胡椒耗油芝麻橄榄油芥蓝菜饭团的做法蒸一锅米饭，芥...
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腌芥蓝菜如何做才美味，怎么做腌芥蓝菜简单又好吃

  • 腌芥蓝菜如何做才美味，怎么做腌芥蓝菜简单又好吃

  • 可以吃面食，或是喝粥的时候就着吃用料芥蓝一个白糖四勺大料，花椒，干辣椒少许食用油适量盐适量味精适量腌芥蓝菜的做法芥蓝洗净削皮，切条状备用选择密闭的保鲜盒盛装放入辣椒6.7个，依个人口味添加放入白糖四勺，可根据个人口味减少或添加盐四勺味精少许小锅内放入醋多，酱油足以染...
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清脆芥蓝小菜（西蓝花茎）食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆芥蓝小菜（西蓝花茎）方法
灼灼芥蓝如何做才美味，怎么做灼灼芥蓝简单又好吃

  • 灼灼芥蓝如何做才美味，怎么做灼灼芥蓝简单又好吃

  • 蔬菜是人生不可缺少的禅...用料芥兰6-7棵油少许酱油少许醋酱油用量1/3糖15克灼灼芥蓝的做法白水炒芥蓝，夹出装盘。放少量油，放姜丝翻炒，把酱油醋黄糖调好的料放入锅中，再翻炒。热油料浇在芥蓝上即可。小贴士芥蓝不要炒太久，姜丝不要炒太老。...
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芥蓝虾仁如何做才美味，怎么做芥蓝虾仁简单又好吃

  • 芥蓝虾仁如何做才美味，怎么做芥蓝虾仁简单又好吃

  • 用料芥蓝（粗壮形的）一支活虾（明虾）十只（可根据个人喜好增减）生抽适量白糖适量盐适量料酒适量芥蓝虾仁的做法大虾去头剝壳，用蚝油，生抽料酒腌制半小时！把芥蓝切片备用起油锅把虾仁翻炒断生出锅，放芥蓝继续翻炒，放适量盐，再加适量生抽，继续翻炒芥蓝差不多五六成熟，倒进虾仁料酒继续翻炒片...
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豉油芥蓝的详细做法大全,简单又营养的豉油芥蓝做法

  • 豉油芥蓝的详细做法大全,简单又营养的豉油芥蓝做法

  • 前两天和朋友出去吃饭，吃了一道豉油芥蓝，作为北方人的我真的很少吃这种白灼菜。总觉得没什么滋味。“白灼”是粤菜的烹调技法，用沸水把生的食物烫熟，许多人觉得这是最健康的烹调方式。很多南方人都喜欢这样吃。我吃了比较喜欢，尤其是现在大鱼大肉吃多了就很想吃些清淡的食物，我...
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芥蓝牛柳的详细做法大全,简单又营养的芥蓝牛柳做法

  • 芥蓝牛柳的详细做法大全,简单又营养的芥蓝牛柳做法

  • 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芥蓝300g牛里脊250g生姜3片生抽6g老抽2g玉米淀粉4g白胡椒粉1g调料汁蚝油15g糖2g玉米淀粉5g清水100ml芥蓝牛柳的做法牛里脊冷冻2小时，切成肉片。蚝油加入糖和淀粉，加水，搅拌均匀成调料汁。把芥蓝下部的老叶掰掉，刮掉下部茎上的老皮。...
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姜炒芥蓝如何做才美味，怎么做姜炒芥蓝简单又好吃

  • 姜炒芥蓝如何做才美味，怎么做姜炒芥蓝简单又好吃

  • 老少皆宜的一道家常菜。用料姜丝适量芥蓝半斤或一斤食盐少许姜炒芥蓝的做法把芥蓝清洗干净，用手折断成两半。切好姜丝，把芥蓝的茎切成两半或者斜切成薄片。开中火，把铸铁锅烧热，倒入适量花生油，倒入姜丝，炒香。炒出姜的香味，姜表面有一点点变黄。倒入芥蓝茎，翻炒。炒至芥蓝茎断生...
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芥蓝如何做才美味，怎么做芥蓝简单又好吃
芥蓝-蒜炒芥蓝做法烹饪大全 地道芥蓝-蒜炒芥蓝如何做

  • 芥蓝-蒜炒芥蓝做法烹饪大全 地道芥蓝-蒜炒芥蓝如何做

  • 用料芥兰600克蒜2瓣盐适量芥蓝-蒜炒芥蓝的做法1.所需食材2.蒜头切片，芥兰洗净切小（怎么顺手怎么切）3.热锅下油放蒜头爆香4.蒜头变有点黄下芥蓝翻炒5.放盐后翻炒均匀后就可以啦，不喜欢吃脆的可以炒久一点...
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芥蓝排骨如何做才美味，怎么做芥蓝排骨简单又好吃

  • 芥蓝排骨如何做才美味，怎么做芥蓝排骨简单又好吃

  • 用料芋头南瓜芥蓝排骨美味香生粉料酒姜蒜芥蓝排骨的做法排骨前一晚先腌料酒，生粉，美味香，蚝油，放冰箱先炸芋头跟南瓜，再炸排骨然后下蒜头跟姜和芥蓝一起炒，再扔排骨芋头南瓜下去，觉得淡的话可以下点蚝油，最后盛锅...
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素炝芥蓝如何做才美味，怎么做素炝芥蓝简单又好吃

  • 素炝芥蓝如何做才美味，怎么做素炝芥蓝简单又好吃

  • 晚上回家，吃点素的胃里会比较舒服用料芥兰300克葱姜切丝酱油1茶勺干辣椒2个素炝芥蓝的做法芥蓝去老叶，前端老根切除锅内水烧开，下芥蓝烫熟，捞出控水装盘葱姜切丝，干辣椒切段锅内热油，下葱姜丝，干辣椒段爆出香味儿加酱油烧开烧好的酱汁，浇在控好水的芥蓝上就可以了...
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炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃

  • 炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃

  • 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量杯盖。音乐响起就可以装盘享用啦。...
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芥末芥蓝如何做才美味，怎么做芥末芥蓝简单又好吃

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  • 天气渐暖，干净的蔬菜让人食欲大开，试试简单的芥末凉拌芥蓝～几分钟就可以搞定了！用料芥蓝，粗三根芥末少许生抽一勺枸杞10颗芥末芥蓝的做法忘记拍照了，盗用百度的芥蓝图片，记得选粗嫩的，2～3根，洗净刨老皮。刨丝。也可以手切。我偷懒，用淘宝买的刨丝器，三分钟搞定。加少许盐，腌5～10分钟。...
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