![老人孩子专供的营养原汤面。食谱大全及做法，烹饪好吃的老人孩子专供的营养原汤面。方法]( "老人孩子专供的营养原汤面。食谱大全及做法，烹饪好吃的老人孩子专供的营养原汤面。方法")
- 年龄大了，晚餐一定吃些易消化的，有营养的晚餐。原汤面条更适合老人孩子吃。用料鸡蛋1个西红柿1个香菜一丢丢。盐一丢丢。老人孩子专供的营养原汤面。的做法西红柿切丁，锅热放少许油，把西红柿丁放进锅里。放少许盐。西红柿炒出汁来加纯净水，加水烧开打入一个鸡蛋，鸡蛋八成熟捞出...
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![「百岁营养粥」很适合孩子和老人食谱大全及做法，烹饪好吃的「百岁营养粥」很适合孩子和老人方法]( "「百岁营养粥」很适合孩子和老人食谱大全及做法，烹饪好吃的「百岁营养粥」很适合孩子和老人方法")
- 【百岁粥】最近妈妈喜欢这样煮，今天我也操作了一回。记录下❤️用料米随意阴米子随意杯【百岁营养粥】很适合孩子和老人的做法❶提前一晚泡花生黄豆黑豆❷早上过滤出来，加九蒸九晒芝麻粒，加水一起充分磨细❸可过滤可不过滤，加水煮粥（米✚阴米子）❹接下来就是煮粥程序❺同时切青菜...
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![冬日女孩专属养颜汤|盅盅🥥椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日女孩专属养颜汤|盅盅🥥椰子乌鸡汤方法]( "冬日女孩专属养颜汤|盅盅🥥椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日女孩专属养颜汤|盅盅🥥椰子乌鸡汤方法")
- 冬日❄️里广东滋补的汤水要数原只椰子🥥炖鸡🐔，是广东人的最爱，椰子🥥的甜，🐔鸡肉的香，也是👧女性的专属养颜汤😍，一口下去永远喝不够。今天小狸🦊教大家做一款在家也能做的改良版盅盅椰子🥥乌鸡🐔汤吧。👦男朋友们赶快动手🤗做起来吧，没有男朋友😈的也要自己动手👋用料乌鸡半只...
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![营养蔬菜粥（口味清淡适合老人小孩）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养蔬菜粥（口味清淡适合老人小孩）方法]( "营养蔬菜粥（口味清淡适合老人小孩）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养蔬菜粥（口味清淡适合老人小孩）方法")
- 简单快手营养丰富五颜六色没有娃不爱的！用料大米，小米，瘦肉，杏鲍菇，毛毛菜，胡萝卜，干贝依人数定量营养蔬菜粥（口味清淡适合老人小孩）的做法干贝洗净泡软，毛毛菜洗净焯水捞出切好杏鲍菇，瘦肉切片，起锅热油放入姜丝瘦肉翻炒几下，加入杏鲍菇继续翻炒变软。粥煮一会放入干贝，煮到五六分熟放...
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![儿童营养餐-蒸秋葵 老人孩子都爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-蒸秋葵 老人孩子都爱吃方法]( "儿童营养餐-蒸秋葵 老人孩子都爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-蒸秋葵 老人孩子都爱吃方法")
- 用料秋葵盐克白糖克淀粉勺蒜碎蚝油小米辣酱油老抽十三香儿童营养餐-蒸秋葵老人孩子都爱吃的做法秋葵整根开水下锅，焯水两分钟。去根，对半切。蒜碎零星洒在秋葵上上锅蒸，开水放入，3-5分钟。这个位置应该用小米辣，我家没有，我用的干辣椒，切成圈，好看。蒜碎，单独放料汁里面放吃饭的勺...
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![参汤丸子菠菜汤（养胃汤，也适合老人和孩子）食谱大全及做法，烹饪好吃的参汤丸子菠菜汤（养胃汤，也适合老人和孩子）方法]( "参汤丸子菠菜汤（养胃汤，也适合老人和孩子）食谱大全及做法，烹饪好吃的参汤丸子菠菜汤（养胃汤，也适合老人和孩子）方法")
- 参汤不是指人参汤，湖北话这个叫参（can）汤丸子，其实就是汆汤丸子，也就是肉丸子放开水中煮。虽说不是人参汤，但味道鲜美哦～很适合胃不好的人还有老人和孩子用料猪肉500g生姜2片淀粉2—3勺鸡蛋1个菠菜（或其他青菜豆腐冬瓜粉丝等等）少许蚝油1勺小葱白2根参汤丸子菠菜汤（养胃汤，也适合老...
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![晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单方法]( "晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单方法")
- 蔬菜，菌菇，紫菜，肉的完美搭配，做法简单，用时少，营养美味易消化，中老年人的最爱用料西红柿1个水适量油少许盐2克白胡椒粉适量葱白1段葱叶1根香油2滴紫菜1张杏鲍菇一个自制香肠/瘦肉一根姜2片晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单的做法杏鲍菇，自制香肠切丝，西红柿切块，姜切两片，一...
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![香菇烧汁西湖美味营养老人孩子最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇烧汁西湖美味营养老人孩子最爱方法]( "香菇烧汁西湖美味营养老人孩子最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇烧汁西湖美味营养老人孩子最爱方法")
- 用料新鲜菇500克五花肉100克葱头3粒蒜容2粒姜丝小片蚝油2茶勺花雕酒1茶勺生抽半茶勺盐一点点白糖调味勺半勺生粉2茶勺香菇烧汁西湖美味营养老人孩子最爱的做法鲜菇加白糖、盐焯水4分钟五花肉炒出油蒜容、姜丝、葱头加入出香味就好。大火加入花雕酒、生抽、白糖、蚝油加点...
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![蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味方法]( "蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味方法")
- 用料鸡蛋5个香菇3朵海鲜菇鸡茸菇适量韭黄30克小葱2根盐鸡精适量生抽耗油料酒各一勺白菜3片胡椒粉5克蛋饺煲老人小孩都适宜营养美味的做法肉加葱姜蒜打成肉馅加料酒生抽耗油胡椒粉盐鸡精调味搅拌均匀再把小葱叶和韭黄叶放入一起搅拌均匀腌制一刻钟鸡蛋5个加盐搅打均匀备用...
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![小孩大人都喜欢的营养鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩大人都喜欢的营养鲫鱼汤方法]( "小孩大人都喜欢的营养鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩大人都喜欢的营养鲫鱼汤方法")
- 在盒马，可以花4.9元买一条活蹦乱跳的鲫鱼，于是每天做一个鲫鱼汤，有白萝卜鲫鱼汤，豆腐鲫鱼汤，姜片紫苏辣椒鲫鱼汤…，可是都没有今天的豆腐西红柿生菜鲫鱼汤好喝，而且这个里面的豆腐西红柿生菜相辅相成，每一样都好吃用料鲫鱼1条姜若干盐若干葱2根料酒1勺大蒜子4～5颗豆腐2块生菜1颗生...
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![豆腐这样做，补钙王中王，简单营养，家里老人孩子都爱食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐这样做，补钙王中王，简单营养，家里老人孩子都爱方法]( "豆腐这样做，补钙王中王，简单营养，家里老人孩子都爱食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐这样做，补钙王中王，简单营养，家里老人孩子都爱方法")
- 这道菜不需要盐，因为所有的调料都已经有咸味了用料豆腐一块糖一勺榨菜一小块香菜一根郫县豆瓣酱半勺豆瓣酱半勺酱油一勺肉沫100克左右豆腐这样做，补钙王中王，简单营养，家里老人孩子都爱的做法把主要材料都先准备好我喜欢这样的榨菜，觉得这样的更香榨菜很咸的，先泡水泡出咸味，然...
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![菌菇汤日式拉面-营养全面丰富孩子最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇汤日式拉面-营养全面丰富孩子最爱方法]( "菌菇汤日式拉面-营养全面丰富孩子最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇汤日式拉面-营养全面丰富孩子最爱方法")
- 彩虹船一样地丰富食材，孩子们最爱的拉面，搭配营养丰富的多种珍贵野生蘑菇的菌菇汤底，颜色靓丽，食材多样，满足一整天的营养需求♥-0难度，一个汤底足以搞定一切！不需要额外多加调味料。用料野生菌汤底料半袋多拉面2人量鸡蛋2个叉烧肉1块牛奶1袋（200ml）茶树菇，小油菜，玉米粒，葱花适量菌...
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![🍅罗宋汤🥣孩子的营养长高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🍅罗宋汤🥣孩子的营养长高汤方法]( "🍅罗宋汤🥣孩子的营养长高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🍅罗宋汤🥣孩子的营养长高汤方法")
- 就是家庭版的西红柿炖牛腩🍲每周给娃做一两次，牛腩软烂，汤水酸甜，十分好喝。用料牛腩500克西红柿2个土豆1个胡萝卜半根黄油适量洋葱半个番茄酱适量盐适量包菜四分之一个姜片3片料酒适量🍅罗宋汤🥣孩子的营养长高汤的做法牛腩切块清洗后，冷水入锅，倒入料酒煮出血沫。捞出冲洗干...
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![营养满满的懒人原食鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的懒人原食鸡蛋汤方法]( "营养满满的懒人原食鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的懒人原食鸡蛋汤方法")
- 最近对原始饮食的认识越发得深刻，身体也发生了很多奇妙的变化，比如睡眠变好，比如精力充沛，比如心情愉悦身体的炎症大为减轻。这个菜谱浓缩了原始饮食的精华——蛋贝藻肝，很好地平衡了营养、食材、味道、时间、厨具之间的矛盾，我隔三差五便会做一碗。用料鸡蛋4个黄油若干克紫菜...
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![营养老鳖汤如何做才美味，怎么做营养老鳖汤简单又好吃]( "营养老鳖汤如何做才美味，怎么做营养老鳖汤简单又好吃")
- 用料葱一根香菜一小把鸡蛋2个花椒粒和胡椒粒各十几粒营养老鳖汤的做法将鳖放在冷水里加热，稍微熟了之后去掉其表面的一层膜。放入锅中，加姜片十几片，多放，花椒胡椒粒，继续煮，熟之后把鳖拆开，注意，不要把其中的内脏和胆也混合了，要把它们去掉。但是肝脏可以留下。拆完之后的碎骨头...
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![为孩子做一道营养美味的鱼汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的为孩子做一道营养美味的鱼汤面方法]( "为孩子做一道营养美味的鱼汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的为孩子做一道营养美味的鱼汤面方法")
- 这个鱼汤面的特点汤浓，味精，面香。有鲫鱼和大骨熬制的汤底，非常的有营养，很适合给孩子吃。汤也可以单独喝，很美味。用料鱼汤鲫鱼500g左右，一条，不要太小的。猪大骨半条或一条精盐适量葱姜20g料酒10g白胡椒粉3g面挂面适量，可以是手工面青菜适量，可选葱切段为孩子做一道营养美味的鱼...
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![营养老鸭汤如何做才美味，怎么做营养老鸭汤简单又好吃]( "营养老鸭汤如何做才美味，怎么做营养老鸭汤简单又好吃")
- 补充营养快乐工作💪用料老鸭适量姜适量干红姑2-3朵蛏干鱿鱼干干贝红枣枸杞适量盐适量营养老鸭汤的做法清洁&去腥：老鸭切块洗净与冷水及些许姜片一同放入锅中盖上锅盖火开后捞出待用余水倒掉红菇掰碎与鱿鱼干蛏干干贝红枣姜片一同洗净所有材料一同放入炖锅加入适量清水...
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![孩子爱喝的营养罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子爱喝的营养罗宋汤方法]( "孩子爱喝的营养罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子爱喝的营养罗宋汤方法")
- 用料牛肉4个西红柿1个土豆半个洋葱1根胡萝卜200克芹菜2根香菜2根盐5克鸡精1勺姜6片孩子爱喝的营养罗宋汤的做法胡萝卜、土地、芹菜切丁洋葱切丝或块都OK牛肉可以切粒，我懒就切片了番茄打成番茄酱姜切片香菜切段土豆胡萝卜芹菜焯水牛肉焯水去掉浮沫洋葱爆炒番茄酱炒熟在准...
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![专治孩子不吃饭的营养饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的专治孩子不吃饭的营养饭团方法]( "专治孩子不吃饭的营养饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的专治孩子不吃饭的营养饭团方法")
- 孩子吃饭总要喂，而且吃不多，买了饭团神器，开做！用料米饭看孩子能吃多少胡萝卜半根海苔适量虾皮适量专治孩子不吃饭的营养饭团的做法胡萝卜切成丁炒熟，放到米饭神器里加点肉加米饭加海苔，虾皮都是预先炒好的。摇一摇，成型。小贴士这个菜可以随意，要切成定。还有，整个过程最好让孩子...
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![营养又美味的新疆手抓饭（专为孩子和老人而做）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的新疆手抓饭（专为孩子和老人而做）方法]( "营养又美味的新疆手抓饭（专为孩子和老人而做）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的新疆手抓饭（专为孩子和老人而做）方法")
- 大概从小生活在新疆吧，牛羊肉是主要肉食，这款有菜有肉有米又快捷的饭成了我们一月必有几次的餐桌美味！也大概是因为马驹儿从小吃菜困难，又遗传了她妈妈的视力不好，所以变着法儿给补充胡萝卜素成了主要任务！好在，庆幸，孩子超喜欢吃手抓饭🤓🤓用料羊肉（或牛肉）200克大米200克胡萝卜2...
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![营养糕～孩子吃有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的营养糕～孩子吃有营养方法]( "营养糕～孩子吃有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的营养糕～孩子吃有营养方法")
- 之前做的阿胶糕剩下的食材，目前没有计划做，做来当零食吃。嘻嘻😊记录下来，食材可以按照自己喜欢更改成坚果，葡萄干都可以。准备工具：擀面杖，吸油纸，保鲜膜，放营养糕的容器用料麦芽糖400克水80克核桃（生熟均可）150克枸杞150克去核红枣150克黑芝麻200克香油少许营养糕～孩子吃有营养的...
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![牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟方法]( "牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟方法")
- 鱼汤美味又健康，老人小孩都合适，特别是孕妇，可以加木瓜，材料简单，自由搭配不难，好喝，安排上。用料皖鱼头半个加鱼骨一条或者1.5个皖鱼头姜片一块黄瓜或者红萝卜或玉米一根100度开水克牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟的做法鱼洗干净，用厨房纸抹干。鱼头鱼骨加点盐，腌制十多分钟...
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![小孩老人都喜欢吃节日营养菜－虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩老人都喜欢吃节日营养菜－虾仁豆腐方法]( "小孩老人都喜欢吃节日营养菜－虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩老人都喜欢吃节日营养菜－虾仁豆腐方法")
- 用料豆腐1块虾仁100克豌豆粒10克料酒、胡椒粉少许盐、鸡精、香油、水淀粉适量葱花、蒜粒适量小孩老人都喜欢吃节日营养菜－虾仁豆腐的做法豆腐切小块。虾仁去虾线后洗净切小块，豌豆粒洗净备用。热锅凉油下葱蒜爆香，放入豆腐轻翻面炒均匀。填水没过豆腐，加盐调味后放入虾仁，大火...
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![腊八改喝它，营养顶呱呱，老人孩子都喜欢！的详细做法，腊八改喝它，营养顶呱呱，老人孩子都喜欢！做法技巧]( "腊八改喝它，营养顶呱呱，老人孩子都喜欢！的详细做法，腊八改喝它，营养顶呱呱，老人孩子都喜欢！做法技巧")
- 昨天是农历腊月初八，也就是我们传统的腊八节，这一天通常大家会吃上一碗腊八粥或者腊八面，这个饮食历史在我国已然有上千年之久。都说“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，去年给大家分享的一碗腊八面，肉大面滑，应该很是解馋，如果不够，那你可要炖上一锅金黄香浓的玉米汁黑鱼片啦~与...
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![养胃猪肚汤，老人孩子的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃猪肚汤，老人孩子的最爱方法]( "养胃猪肚汤，老人孩子的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃猪肚汤，老人孩子的最爱方法")
- 所谓吃哪补哪，猪肚不管炖什么食材都挺好吃的，不管哪种做法我家的都喜欢，当然为了老人孩子吃一般都是炖汤或者清炒了用料猪肚1个山药一斤玉米一根葱姜蒜，枸杞，橘子皮，料酒，盐适量养胃猪肚汤，老人孩子的最爱的做法买来的猪肚子先用热水洗干净，把里面的油剪干净不要，加白酒或者白醋和...
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