![红薯＆南瓜粥（2-3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯＆南瓜粥（2-3人份）方法]( "红薯＆南瓜粥（2-3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯＆南瓜粥（2-3人份）方法")
- 用料大米100克水900克南瓜按需红薯＆南瓜粥（2-3人份）的做法主锅里放入切块南瓜或者红薯（去皮）设定5秒／速度4打碎！加入米100克，水900克左右！设定25-30分钟／98-100度／反转小勺...
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![小米豌豆南瓜粥（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米豌豆南瓜粥（两人份）方法]( "小米豌豆南瓜粥（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米豌豆南瓜粥（两人份）方法")
- 用料小米40克生燕麦片20克甜豌豆40克去皮南瓜100克小米豌豆南瓜粥（两人份）的做法南瓜切块，和小米、生燕麦片一起，加8倍水，放锅中煮沸，小火煮约10分钟，加速冻甜豌豆，再煮10分钟...
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![紫薯南瓜粥如何做才美味，怎么做紫薯南瓜粥简单又好吃]( "紫薯南瓜粥如何做才美味，怎么做紫薯南瓜粥简单又好吃")
- 其实放的南瓜比较多，紫薯放了一小个。然而颜色已经成功的被紫薯带跑偏了。没有放糖，但是打出来味道微甜意外的很棒，而且有藕粉一样的粘稠感。只可惜一个人无论如何是喝不完的😂用料紫薯1个南瓜200克水300克紫薯南瓜粥的做法南瓜紫薯切块，放进破壁机，加水没过食物，然后选择豆浆，...
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![枸杞红枣南瓜红薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣南瓜红薯小米粥方法]( "枸杞红枣南瓜红薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣南瓜红薯小米粥方法")
- 用料小米少许南瓜少许红薯少许大枣三颗枸杞6-7个枸杞红枣南瓜红薯小米粥的做法红薯，自己家种的南瓜切小布丁新疆若羌大枣三颗，宁夏没有雄黄熏过的枸杞6-7颗洗干净乡下的热性谷米小贴士所有食材如果有自己家里种的最好了，早上六点将所有食材放进砂锅，先大火煮，等锅开了换小火，熬...
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![小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法]( "小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法")
- 用料小米南瓜红薯山药粥小米南瓜红薯山药粥的做法小米南瓜红薯山药粥...
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![小米燕麦南瓜粥（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦南瓜粥（1人份）方法]( "小米燕麦南瓜粥（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦南瓜粥（1人份）方法")
- 最爱的一款粥…加入燕麦米，更加有QQ的口感，大家做起来哦！用料南瓜80克小米15克燕麦米15克红枣3颗水350克小米燕麦南瓜粥（1人份）的做法准备好食材…南瓜切小块放入主锅，5秒速度5切成这样，用刮刀棒刮入锅底…加入洗净的小米、燕麦米、去核的红枣和水，25分钟-100度-速度1，烹煮一个小...
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![南瓜蜜薯粥如何做才美味，怎么做南瓜蜜薯粥简单又好吃]( "南瓜蜜薯粥如何做才美味，怎么做南瓜蜜薯粥简单又好吃")
- 我们全家都爱喝每次早餐剩下的放凉了都是儿子的😂用料南瓜大概300克水1000克蜜薯1个大米100克南瓜蜜薯粥的做法这个太简单就没拍步骤图，把蜜薯南瓜去皮切大块和淘好的米放入主锅，加入1000克水，盖上主锅盖量杯盖，35分钟/100度/速度小勺，时间到了后若喜欢烂糊点的，可以8秒/速度4...
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![懒人南瓜粥如何做才美味，怎么做懒人南瓜粥简单又好吃]( "懒人南瓜粥如何做才美味，怎么做懒人南瓜粥简单又好吃")
- ❤️❤️❤️❤️所有材料，看自己喜欢，没有固定，喜欢甜就多加糖……😁😁用料南瓜200克米半杯牛奶或奶粉1袋椰浆随便倒了点冰糖随便丢了块懒人南瓜粥的做法❤南瓜去皮切块，米洗干净，丢高压锅里，加入冰糖（看个人口味加），大火冒气后转小火5分钟。❤️等可以开锅，倒入奶粉，椰浆搅拌均匀就可以吃了！...
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![懒人红薯粥如何做才美味，怎么做懒人红薯粥简单又好吃]( "懒人红薯粥如何做才美味，怎么做懒人红薯粥简单又好吃")
- 用料红薯一个红枣八颗大米一杯懒人红薯粥的做法米和红枣洗净，加入平时煮饭五倍的水，切好红薯放入电饭锅，按煮粥键，静候一个半小时就可以啦！没半个小时用勺子搅一搅，观察观察水和米的比例。可以配白糖吃甜粥也可以配小菜吃咸粥。...
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![「饮品甜粥」南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「饮品甜粥」南瓜小米红薯红枣粥方法]( "「饮品甜粥」南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「饮品甜粥」南瓜小米红薯红枣粥方法")
- 用料小米克【饮品甜粥】南瓜小米红薯红枣粥的做法无...
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![南瓜特饮（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜特饮（3人份）方法]( "南瓜特饮（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜特饮（3人份）方法")
- 很多人在焦虑、情绪紧张的时候都喜欢吃点甜食来减减压，但是过多的糖容易让人皮肤老化、出暗疮，难道真的是美貌与好心情不能兼得？并不，因为有很多食物是很好的天然甜味剂，即使你不加糖，也可以充分感受到食物的甜蜜，贝贝南瓜就是其中的一种。贝贝南瓜做的南瓜奶昔，不需要加糖。想要...
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![南瓜小米红薯粥 Kiwi食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红薯粥 Kiwi方法]( "南瓜小米红薯粥 Kiwi食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红薯粥 Kiwi方法")
- 阴阴☁️的下午～煮一碗金灿灿的南瓜小米红薯粥，暖暖心暖暖身～喝完心情也放晴☀️了！用料小米60克南瓜250克红薯1只(中等大小)红枣10颗冰糖适量(20-25克)水850毫升南瓜小米红薯粥Kiwi的做法南瓜和红薯洗净，去皮，切块后备用。小米和红枣冲洗干净。1.将南瓜，小米和水放入主锅，30分钟/100...
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![红豆薏仁紫薯南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁紫薯南瓜粥方法]( "红豆薏仁紫薯南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁紫薯南瓜粥方法")
- 买的南瓜不甜，就放了一个紫薯，煮出来有淡淡的甜味。不用放糖，饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗癌。用料红豆适量黑豆家里就剩下几颗了薏仁红豆的1/4...
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![南瓜红薯粥如何做才美味，怎么做南瓜红薯粥简单又好吃]( "南瓜红薯粥如何做才美味，怎么做南瓜红薯粥简单又好吃")
- 用料红薯2个南瓜250克牛奶半杯冰糖根据个人口味加入南瓜红薯粥的做法将南瓜切成小块，和红薯一起蒸熟将蒸熟的南瓜和红薯加入牛奶和冰糖，搅拌机1分钟即可...
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![南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥方法]( "南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥方法")
- 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
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![黑米牛奶南瓜红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米牛奶南瓜红薯粥方法]( "黑米牛奶南瓜红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米牛奶南瓜红薯粥方法")
- 酸甜带有奶香味儿的黑米粥真的非常美味哦！用料红薯一根黑米一量杯南瓜泥随意冰糖随意牛奶250ml葡萄干随意黑米牛奶南瓜红薯粥的做法黑米洗净提前一晚泡上，第二天早起放电饭煲内煮熟。煮黑米干饭！也可以多加一点点水煮成不要太干的干米饭！南瓜和红薯隔水蒸熟捣成泥加入煮好的...
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![南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红薯红枣粥方法]( "南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红薯红枣粥方法")
- 用料小米克南瓜小米红薯红枣粥的做法留存方便查找...
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![红薯南瓜粥（电炖锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯南瓜粥（电炖锅）方法]( "红薯南瓜粥（电炖锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯南瓜粥（电炖锅）方法")
- 南瓜滋养脾胃，红薯富含膳食纤维，促进肠道蠕动，小炖锅里小火慢炖，耗时4～4.5小时，南瓜完全融入粥汤里，红薯仍旧是块状的，很健康的一款粥粥。这道粥里番薯的品种选择山东烟薯或者六鳌蜜薯最佳。用料南瓜适量大米1杯红薯1个冰糖适量水约米重量的10-12倍红薯南瓜粥（电炖锅）的做法南瓜洗...
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![三人份南瓜小米粥做法烹饪大全 地道三人份南瓜小米粥如何做]( "三人份南瓜小米粥做法烹饪大全 地道三人份南瓜小米粥如何做")
- 用料小米100克南瓜300克清水1100克三人份南瓜小米粥的做法所有食材添加小美锅，28分钟100度，小勺...
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![南瓜紫薯粥如何做才美味，怎么做南瓜紫薯粥简单又好吃]( "南瓜紫薯粥如何做才美味，怎么做南瓜紫薯粥简单又好吃")
- 早上来一碗这，心情大好精神倍增，且热量很低哦！用料大米一汤勺紫薯2个南瓜300克（自己看着放也行南瓜紫薯粥的做法紫薯南瓜去皮（不去也可以口感上会差些。）把米紫薯南瓜加水放入电饭煲稀饭档好了，运动去了。30分钟后美味开动...
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![1人份小米南瓜粥做法烹饪大全 地道1人份小米南瓜粥如何做]( "1人份小米南瓜粥做法烹饪大全 地道1人份小米南瓜粥如何做")
- 不加糖，南瓜自然的香甜味熬出来很好吃。用料小米25克水550ml南瓜250克1人份小米南瓜粥的做法南瓜250g，切成薄片，方便熬粥完成后用勺子弄碎。小米25g洗干净即可。将洗净的小米倒入锅中，加水550ml，盖上切好的南瓜片。熬45分钟，这个时间熬出来的南瓜已经很软，然后用勺子弄散即可。...
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![养胃的南瓜小米粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃的南瓜小米粥（3人份）方法]( "养胃的南瓜小米粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃的南瓜小米粥（3人份）方法")
- 早上来一碗热乎的南瓜小米粥，营养美味又养胃。用料小米50克大米15克南瓜200克水650克养胃的南瓜小米粥（3人份）的做法把50克小米，15克大米，200克南瓜冼净放入主锅，再加入650克水。设置25分钟/100度/速度小勺反转，盖上盖子和量杯盖。就让小美慢慢的熬好了。等音乐响起，营养美味的南...
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![南瓜红薯粥（糊）的详细做法，南瓜红薯粥（糊）做法技巧]( "南瓜红薯粥（糊）的详细做法，南瓜红薯粥（糊）做法技巧")
- 用料南瓜半个红薯一个牛奶适量淡奶油适量蔓越莓干若干粒南瓜红薯粥（糊）的做法一、将南瓜，红薯去皮切块，放入破壁机二、加水没过食材，煮30分钟三、时间到了，将多余的水倒出，加入适量牛奶，机器搅拌四、将搅拌好的糊倒入锅中，小火，加适量淡奶油，搅拌五、摆个做作的盘，开吃...
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![南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）方法]( "南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）方法")
- 在寝室里自己做一人份的粥，原材料经常从大米、小米、糙米、燕麦米和糯米等随便选择。这次糯韧的燕麦米和香甜的南瓜，好吃又低卡～用料（冬）南瓜70g燕麦米+糙米+大米1/4杯南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）的做法南瓜切块，米淘好。加入所有的原料和适量的水，电高压锅（电饭煲）选择豆类，可预...
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![媳妇的小米南瓜粥「2人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的媳妇的小米南瓜粥「2人份」方法]( "媳妇的小米南瓜粥「2人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的媳妇的小米南瓜粥「2人份」方法")
- 用料水2碗南瓜【去皮】小半圈小米一座小山尖尖白糖1勺半媳妇的小米南瓜粥【2人份】的做法1.2碗水，烧开后转小火下小米南瓜。熬40分钟。2.把南瓜ni成南瓜泥。1勺半白糖搅拌均匀后出锅。...
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