![微波快手滋味饭做法烹饪大全 地道微波快手滋味饭如何做]( "微波快手滋味饭做法烹饪大全 地道微波快手滋味饭如何做")
- 一个人的时候，不想洗切煎炒，自己能吃得满足就好，一碗米饭来解救你，只需要3分钟用料剩饭一碗鸡蛋一个黄油适量蒸鱼酱油适量微波快手滋味饭的做法米饭浇酱油搅拌，使每一粒饭都沾上酱油，饭上放黄油，浇上打好的鸡蛋，撒上黑胡椒粉，放入微波炉转3分钟，取出后放上海苔丝小贴士黄油少放点可...
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![微波炉快手热饭营养午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手热饭营养午餐方法]( "微波炉快手热饭营养午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手热饭营养午餐方法")
- 新买了一个烤盘，试一下用料剩米饭1碗鸡蛋2个莴笋叶2片黑芝麻少许盐少许花椒粉少许微波炉快手热饭营养午餐的做法取一个碗将两个鸡蛋敲开，放入盐，花椒粉，黑芝麻混合均匀取烤盘，青菜叶切碎铺底（青菜叶用任何你想吃的蔬菜都可以），铺入米饭，将混合好的蛋液均匀浇在米饭上放入微波炉，高...
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![微波炉快手腊味萝卜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手腊味萝卜糕方法]( "微波炉快手腊味萝卜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手腊味萝卜糕方法")
- 看了几个菜谱最后一步都要蒸40分钟，作为一个急性子，等不了。。。就用微波炉试试吧！需要正宗做法的可以参考这位老师碧碧becky的方子：用料白萝卜250克腊肠50克香菇两个海米1小把粘米粉50克澄粉10克盐3克蚝油10克糖3克胡椒粉适量油适量葱花、芝麻适量微波炉快手腊味萝卜糕的做...
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![美味快手的微波炉酱拌包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的微波炉酱拌包菜方法]( "美味快手的微波炉酱拌包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的微波炉酱拌包菜方法")
- 偷个懒，微波炉五分钟搞定一道美味的酱拌菜。安利海天yes黄豆酱，味道好极了！用的容器是带盖子的钢化玻璃碗，盖子也是耐热玻璃，且盖盖后不是密封的。用料包菜280克圣女果80克海天黄豆酱两大勺料酒1勺苹果醋1勺香油1小勺黑胡椒适量肉桂粉适量美味快手的微波炉酱拌包菜的做法包菜...
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![简单快手的微波炉蒸米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的微波炉蒸米饭方法]( "简单快手的微波炉蒸米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的微波炉蒸米饭方法")
- 宿舍里没法蒸米饭，有微波炉就觉得再买个电饭锅不划算，于是想了想要不要用微波炉做米饭，看了很多相关的菜谱，结合自己的经验做出了符合自己微波炉的好吃的米饭用料大米1杯热水适量简单快手的微波炉蒸米饭的做法这是我用的蒸米饭的桶，后面是我用的微波炉，最简单的美的先把大米用...
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![5分钟快手牛舌饭+微波炉米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手牛舌饭+微波炉米饭方法]( "5分钟快手牛舌饭+微波炉米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手牛舌饭+微波炉米饭方法")
- 最近上班特别忙，都是吃外卖。都没怎么更新了，罪恶罪恶。好不容易赶上longweekends小长假，跟家人出来airbnb。买了和牛m9牛舌片，一盒要$23只有200g，但是好吃到流泪😭。也值了！！！太鲜美了。只要5分钟再也不用去obento花20几块吃饭多肉少的牛舌饭啦。就算在airbnb手头没有多余食材也...
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![快手什锦焖饭 (微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手什锦焖饭 (微波炉版)方法]( "快手什锦焖饭 (微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手什锦焖饭 (微波炉版)方法")
- 快手，有肉有蔬菜，兼顾味道健康用料大米1.5杯土豆1个瘦肉适量玉米青豆适量干冬菇6只蒜头3瓣黄豆酱适量火腿适量快手什锦焖饭(微波炉版)的做法米饭预先浸泡半小时。瘦肉切小粒，将一瓣蒜剁碎，混入瘦肉，加少量酱油，料酒，糖(味道注意不用太重)腌制10-15分钟。土豆，泡发后的冬菇，火腿，蒜...
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![快手蒸米饭（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒸米饭（微波炉）方法]( "快手蒸米饭（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒸米饭（微波炉）方法")
- 有的时候家里就自己想吃米饭又不想叫外卖（毕竟外面的米不知道是不是好米）怎么办？我有万能的微波炉啊！自己吃，微波炉！俩人吃，微波炉！在吃饭突然来客人蒸的不够，微波炉！用料大米根据几人需要水超过生米1.5厘米厚香油1滴（不喜可不加）糖1克（不喜可不加）微波炉专用P5饭盒1个微波炉专用P5小锅...
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![快手早餐-微波糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-微波糯米饭方法]( "快手早餐-微波糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-微波糯米饭方法")
- 手工自制糯米饭，微波加热或隔水蒸即可，快手早餐10分钟内搞定用料糯米饭1盒香菇肉末汁1盒油条1小包葱少许快手早餐-微波糯米饭的做法收到我家的真空包装糯米饭将饭打开微波自动翻热2:20秒将香菇肉末汁微波加热1分20秒放上油条末、葱、淋上加热好的香菇肉末汁拌着吃味道更好...
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![海苔什锦焖饭微波快手食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔什锦焖饭微波快手方法]( "海苔什锦焖饭微波快手食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔什锦焖饭微波快手方法")
- 便捷又有营养，美主妇、上班族都可以做看看。用料大米1杯两人量胡萝卜半根土豆1个蒜苔4根肉末适量海苔适量盐适量大蒜3瓣味精适量海苔什锦焖饭微波快手的做法大米洗干净泡水预备，为了快点我用热水。大蒜切碎炒肉末。土豆胡萝卜蒜苔切块切丁随意。蒜苔也可换成青豆或广东菜心...
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![快手微波蛋如何做才美味，怎么做快手微波蛋简单又好吃]( "快手微波蛋如何做才美味，怎么做快手微波蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个酱油适量快手微波蛋的做法小碗用水洗一下，使碗底周边有残留的水以免鸡蛋熟后粘碗，一个鸡蛋打在小碗里面，用尖头长针将蛋白挑起，使大块的蛋白组织断裂，蛋白围着挑一圈，尽量多挑一些，使蛋白组织没有大块粘连，最后在蛋黄顶端用针戳4-5个洞，这样是为了微波过程中不会“炸蛋...
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![超快手！微波炉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手！微波炉蒸饭方法]( "超快手！微波炉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手！微波炉蒸饭方法")
- 因为电饭锅用来炒菜了（其实是因为没有炒锅）。。。特别适合一个人吃饭。。噢一个人因为不会像电饭煲那样煮一点点全粘锅底了也不用煮两人份下一顿吃剩饭而且还不用洗电饭煲胆直接洗碗就(*^__^*)用料大米水超快手！微波炉蒸饭的做法淘洗大米，放微波炉里，高火。我用的是瓷碗。水别...
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![一分钟快手焗饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟快手焗饭（微波炉版）方法]( "一分钟快手焗饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟快手焗饭（微波炉版）方法")
- 宝宝超爱的简单焗饭用料鸡蛋，1个剩米饭1碗芝士碎（片也可）根据个人口味番茄酱1勺耗油1勺水果（香蕉或苹果）半个海苔碎1袋一分钟快手焗饭（微波炉版）的做法剩饭装入碗中，用勺子压一下，在中间压出一个坑，在坑中放入鸡蛋，然后用牙签在鸡蛋黄上搅动几下（防止放入微波炉后鸡蛋爆炸），然后奶酪、...
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![快手微波胡萝卜牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波胡萝卜牛肉饭方法]( "快手微波胡萝卜牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波胡萝卜牛肉饭方法")
- 简单，好吃用料胡萝卜一个牛肉200洋葱半个橄榄油少许盐少许大米100g酱油少许醋少许胡椒粉少许快手微波胡萝卜牛肉饭的做法胡萝卜，牛肉，洋葱切丁，放入微波碗中，加入油，胡椒粉，盐，酱油，醋，拌匀。放入微波炉中，高火5分钟米淘好，加水，备将米和水加入刚才微波好的菜中拌匀，再次放入微波炉，高火...
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![「上饭微波米饭」-高颜值快手蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「上饭微波米饭」-高颜值快手蛋包饭方法]( "「上饭微波米饭」-高颜值快手蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「上饭微波米饭」-高颜值快手蛋包饭方法")
- 15~20分钟制作时间，就可以获得一份高颜值低GI的蛋包饭套餐哦(´-ω-`)！用料上饭胚芽燕麦饭1盒培根2片土鸡蛋2个大葱1/3根淀粉半勺盐少许牛奶约25克白芝麻（装饰用）一小撮好侍红烩（或咖喱）调味块一小块蔬菜叶若干【上饭微波米饭】-高颜值快手蛋包饭的做法准备好所需材料，避免烹饪...
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![「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭方法]( "「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭方法")
- 上饭君寄来了咖喱饭和杂粮饭，微波2分钟就可以直接吃了，真是book思议，平时在家炖咖喱怎么也得四十分钟才能做好，杂粮饭也是，杂粮要提前泡，直接节省了好多时间。感觉很适合没空做饭的上班族，我炒了份炒饭搭配咖喱饭还弄了南瓜牛奶搭配，感觉这顿饭好营养，而且整体也用不了多少时间，毕...
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![微波炉 快手南瓜 美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 快手南瓜 美味又营养方法]( "微波炉 快手南瓜 美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 快手南瓜 美味又营养方法")
- 用料南瓜，油盐，枸杞微波炉快手南瓜美味又营养的做法南瓜切片，下油锅，翻炒一下下，放盐，拌匀，起锅装碟枸杞洗净，撒到南瓜上盖保鲜膜，扎两个小孔，微波炉叮5分钟。放微波炉叮时，哼着歌收拾好厨房，美味的南瓜枸杞就做好了。是不是很快手很诱人？...
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![微波炉快手煲仔饭的详细做法，微波炉快手煲仔饭做法技巧]( "微波炉快手煲仔饭的详细做法，微波炉快手煲仔饭做法技巧")
- #罐头小厨#有颗吃货的心，却没有大厨的命，每次做饭都是黑暗料理的结局让你伤透了心。罐头君懂你，今天教你一招，不用锅不用灶不用电饭煲，用微波炉就能做出地道煲仔饭，从此你也是有拿手菜的人啦！用料腊肠适量大米适量水与大米1：1西兰花适量鸡蛋一个酱汁根据个人口味调制微波炉快手煲...
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![快手蛋羹饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蛋羹饭（微波炉版）方法]( "快手蛋羹饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蛋羹饭（微波炉版）方法")
- 早晨起不来，又想吃到美味营养的早餐肿么办？那就用剩米饭DIY蛋羹饭吧！微波炉4分钟就搞定哦！サーいくぞ！用料米饭一小碗鸡蛋两枚黑芝麻（可不加）一小勺盐一小勺凉白开适量快手蛋羹饭（微波炉版）的做法将鸡蛋打进微波炉加热碗。加白开水和盐，拌匀。加入米饭，将米饭拌开，不要结块。蛋羹液不...
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![微波炉快手早餐拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手早餐拌饭方法]( "微波炉快手早餐拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手早餐拌饭方法")
- 早餐要快捷方便，要有营养，嗯，所以，蔬菜鸡蛋拌拌饭，就差点肉啦～用料剩米饭1碗鸡蛋1个西兰花茎适量胡萝卜适量牛油果半个盐适量黑胡椒适量酸奶适量酱油1勺微波炉快手早餐拌饭的做法蔬菜切丁，微波炉高火两分钟鸡蛋打散，加入适量盐，米饭也一起加进去，好了，微波炉高火2分钟现在可以将叮好...
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![微波炉快手芝士蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手芝士蛋包饭方法]( "微波炉快手芝士蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手芝士蛋包饭方法")
- 伪蛋包饭~还是挺像那么回事的，适合懒人~１０分で嬉♡とろ～りチーズのオムライス转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料煮好的米饭130-150g马苏里拉芝士适量◎鸡蛋1个◎塩麹（日本的发酵调料，没有的话直接用盐）1小匙◎火腿肠1根（20g）番茄酱适量微波炉快手芝士蛋包饭的做法在耐热容器里打...
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![微波炉版快手水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版快手水波蛋方法]( "微波炉版快手水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版快手水波蛋方法")
- 只要有微波炉就能办到，不用开火，不用洗锅，你还等什么？一颗美美的水波蛋，简单零失败~用料温水一碗鸡蛋一颗牙签一根微波炉版快手水波蛋的做法准备材料。一碗温水，手摸不烫即可。将鸡蛋磕在温水里，温水一定要漫过鸡蛋（此处敲黑板！）用牙签在蛋黄上扎几个孔。（防止鸡蛋在微波炉里炸开）直...
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- 只需3分钟就能吃到少油少盐的健康蛋炒饭用料鸡蛋1-2个玉米少许青豆少许吞拿鱼罐头1罐快手健康蛋炒饭（微波炉版）的做法打1个鸡蛋与碗中，与剩米饭搅拌均匀。加入速冻的玉米粒、青豆以及喜欢的海鲜或肉。注意熟食先不放。微波炉叮1.5-2分钟后取出，与其他的熟食一起搅拌。我这次...
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- 用料蘑菇若干个盐克微波炉快手蘑菇-鲜味足的做法蘑菇洗净，顶朝下平铺在瓷碗撒盐微波炉打一分半。三个小whitemushroom，一分半正好，但根据蘑菇大小和数量，增加时间。...
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- 就是想吃芝士用料米饭适量芝士适量虾只盐适量番茄酱水微波炉快手鲜虾芝士焗饭的做法我用的剩饭，很硬的，放到耐热玻璃碗里一点点盐溶到一点点水里，倒进饭里，既可以调味，又可以让剩饭变软虾叮30秒，去壳（我这个弄太熟了，半熟，有点灰色的时候最好）虾放饭上挤一点番茄酱（看个人口味）放一片...
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