![少吃点肉，多吃点菜-蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的少吃点肉，多吃点菜-蒜蓉秋葵方法]( "少吃点肉，多吃点菜-蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的少吃点肉，多吃点菜-蒜蓉秋葵方法")
- 天气渐渐热了，在家还是应该多吃些蔬菜，少油少盐才健康！用料秋葵10朵根大蒜3瓣小米辣2根二荆条1根生抽3勺蚝油2勺白醋1勺白糖2勺盐1小勺食用油适量少吃点肉，多吃点菜-蒜蓉秋葵的做法先将秋葵用清水洗干净大蒜，小米辣和二荆条洗干净，切碎，备用烧一锅水，水烧开之后，加入1小勺盐和适量...
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![糖有点少的琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的糖有点少的琥珀核桃方法]( "糖有点少的琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的糖有点少的琥珀核桃方法")
- 家里一包核桃仁在冷宫呆的时间有点长，朕担心夏天来了，它会躁动的出油！遂研究了一下琥珀核桃，让沉睡的小核桃仁在春天里绽放出美丽，然后尽快的让小公举干掉它们😹！只做了一半作为实验，第一次熬糖嘛，心里难免发虚啊！想当年妈咪也是对熬糖这事每每闹心，老娘做的是霜糖花生，有点想念！貌似...
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![杏仁酥 老少爱吃的小点心食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁酥 老少爱吃的小点心方法]( "杏仁酥 老少爱吃的小点心食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁酥 老少爱吃的小点心方法")
- 这款饼干是君之《宫廷桃酥》改良过的不要拍我不要拍我喜欢的小伙伴的记得收藏然后就拔草哦适合聚会送礼过年过节的首选饼干噢用料面粉100g白糖50g玉米油50g鸡蛋10g泡打粉2g杏仁粉10g~15g杏仁片适量杏仁酥老少爱吃的小点心的做法把称好的面粉和泡打粉还有杏仁粉混合在一起...
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![少点盐丨香椿拌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的少点盐丨香椿拌豆腐方法]( "少点盐丨香椿拌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的少点盐丨香椿拌豆腐方法")
- 香椿最著名的吃法，就是和豆腐一起拌着吃。白嫩的豆腐中夹杂的些许绿色，会让人觉得很清新，心情也会变得很好。我最早看到香椿拌豆腐这道小食，是在汪曾祺先生的散文《豆腐》里，他详细的写下了做法：“香椿拌豆腐是拌豆腐里的上上品。嫩香椿头，芽叶未舒，颜色紫赤，嗅之香气扑鼻，入开水稍...
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![少点盐丨香椿鱼儿做法烹饪大全 地道少点盐丨香椿鱼儿如何做]( "少点盐丨香椿鱼儿做法烹饪大全 地道少点盐丨香椿鱼儿如何做")
- 春天鲜嫩的小野菜有那么多，荠菜，豌豆尖，马兰头……每一样，都冒着呼呼的脆嫩。但香椿却硬生生地在这么多小野菜里，占据了一席之地。大概是因为，它与春天的羁绊太深。春天一旦过去，这紫红色的小嫩芽便连绵成一片翠色。再想品尝到香椿的滋味，只能等到下一年了。香椿的可贵，不仅在于时...
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![黑芝麻华夫饼 酵母版 换季多吃点黑芝麻能少掉点头发食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻华夫饼 酵母版 换季多吃点黑芝麻能少掉点头发方法]( "黑芝麻华夫饼 酵母版 换季多吃点黑芝麻能少掉点头发食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻华夫饼 酵母版 换季多吃点黑芝麻能少掉点头发方法")
- 做馒头磨的黑芝麻没用完，拿来做几个华夫饼吧也不知道是换季原因还是头发长了断的多总之感觉最近打扫卫生时发现地板上头发多了起来，赶紧黑芝麻黑豆黑米统统安排上如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦微博：萌婶儿微信：nmygjy微信公众号：萌婶儿的琐碎...
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![山楂果酱可可磅蛋糕～少点黄油少点糖，胖糕不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂果酱可可磅蛋糕～少点黄油少点糖，胖糕不胖！方法]( "山楂果酱可可磅蛋糕～少点黄油少点糖，胖糕不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂果酱可可磅蛋糕～少点黄油少点糖，胖糕不胖！方法")
- 自己做的山楂果酱，想办法消耗噜～山楂酸甜，可可微苦，又是一款大人的味道。黄油和糖都减了，出炉又刷了朗姆酒糖液，真真浓郁呵！切开，山楂果肉看得见～用料鸡蛋200克黄油150克可可粉30克巧克力酱40克自制山楂果酱200克低粉225克泡打粉5克山楂果酱可可磅蛋糕～少点黄油少点糖，胖糕不胖！的做...
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![少油版孜然牛肉（一点都不输烤肉味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版孜然牛肉（一点都不输烤肉味道）方法]( "少油版孜然牛肉（一点都不输烤肉味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版孜然牛肉（一点都不输烤肉味道）方法")
- 一般孜然牛肉是要油炸的，而我最近再减肥，但是又馋，就自己想办法做了少油版的用料牛肉300克洋葱半个个料酒勺盐克酱油勺油克孜然粉勺白芝麻克葱段姜片黑胡椒白胡椒香菜少油版孜然牛肉（一点都不输烤肉味道）的做法牛肉切成丝，放盆子里，打一个鸡蛋清进去，少许料酒，淀粉少许，用手多抓一...
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![健身的鸡胸肉也可以炒着吃，少油少盐的鸡胸肉炒三丁，秘诀有两点食谱大全及做法，烹饪好吃的健身的鸡胸肉也可以炒着吃，少油少盐的鸡胸肉炒三丁，秘诀有两点方法]( "健身的鸡胸肉也可以炒着吃，少油少盐的鸡胸肉炒三丁，秘诀有两点食谱大全及做法，烹饪好吃的健身的鸡胸肉也可以炒着吃，少油少盐的鸡胸肉炒三丁，秘诀有两点方法")
- 自从开始健身减肥，鸡胸肉成了冰箱里随时都囤着的食材。对于健身族来说，鸡胸肉最常见的吃法是煎，虽然也好吃，但同一个口味吃久了，还是需要换换。这道鸡胸肉炒三丁，油盐都不多，肉嫩又下饭，健身的小伙伴可以学起来～用料鸡胸肉半块（大概300克）胡萝卜半根芹菜梗2根黄瓜半根大葱三分之一根...
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![花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点食谱大全及做法，烹饪好吃的花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点方法]( "花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点食谱大全及做法，烹饪好吃的花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点方法")
- 花生粉是最近的新宠！这次用来做司康饼，加上85%的法芙娜巧克力和椰子油，健康快手。用料都是健康食材，可以做8小块。用料低筋粉100g花生粉15g巧克力块适量椰子油20g椰子糖20g泡打粉3g盐一小撮花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点的做法将低筋粉、花生粉过筛。加入泡打粉、椰子糖...
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![焦糖馒头干（少油少糖）平民甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖馒头干（少油少糖）平民甜点方法]( "焦糖馒头干（少油少糖）平民甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖馒头干（少油少糖）平民甜点方法")
- 用料馒头糖油焦糖馒头干（少油少糖）平民甜点的做法焦糖馒头干也是小柚子的最爱。锅底先刷一层油，馒头切片两面煎脆，再放3ml油（反正是一点点就几滴），放一小勺白糖小火加热不断炒成褐色液体状，把煎好的馒头放进锅里两面粘上糖液（不用沾满，部分沾上都很甜了），馒头上亮晶晶并是不油而是糖...
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![少女心糖果色的糕点食谱大全及做法，烹饪好吃的少女心糖果色的糕点方法]( "少女心糖果色的糕点食谱大全及做法，烹饪好吃的少女心糖果色的糕点方法")
- 之前初学做酥的时候做的，当时第二次做螺旋酥，中间走神了，分剂子的时候忘记了，没有除以二，就只能做成蛋黄酥这种暗酥了😂没想到出来的效果还挺不错的，所以便出个菜谱想记录一下。用料水油皮一份大概做20个的样子油酥一份数量同上糖渍玫瑰大概用了240克糯米粉见后麻薯见后少女心...
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![晚餐随便随便随便少吃一点食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐随便随便随便少吃一点方法]( "晚餐随便随便随便少吃一点食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐随便随便随便少吃一点方法")
- 用料鸡蛋一只三文鱼罐头四分之一盒泡面两包午餐肉三片面包两片胡萝卜半个黑胡椒手抖一下盐手抖一下水果你喜欢的都可以切切切沙拉酱丘比特的沙拉酱晚餐随便随便随便少吃一点的做法泡面煮软，我用的是出前一丁的麻油口味的面，趁汤热加入鸡蛋用余温烫熟就可以吃糖心蛋啦～装大碗...
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![少点盐丨白露粥做法烹饪大全 地道少点盐丨白露粥如何做]( "少点盐丨白露粥做法烹饪大全 地道少点盐丨白露粥如何做")
- 白露的时候，我会给自己煮一碗白露粥，当做晚餐吃。这碗粥很平和，食材都是白果、莲子，这些秋天刚好成熟的小果子。味道甘甜，小孩子、老人都可以稍微吃一点，能够蹭蹭秋气~用料白果7颗莲子肉15克陈皮5克糯米1碗少点盐丨白露粥的做法准备好所有材料莲子，白果，提前浸泡一小时，这样煮起来...
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![少女粉波点奶油蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的少女粉波点奶油蛋糕卷方法]( "少女粉波点奶油蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的少女粉波点奶油蛋糕卷方法")
- 每个女孩都有一颗少女心我们家小苹果就一直有个公主梦😂用料鸡蛋4个糖50g低筋面粉40g玉米油40g牛奶40g红曲粉4g奶油150g糖10g红色素2滴少女粉波点奶油蛋糕卷的做法蛋黄蛋白分离蛋黄中加入糖、牛奶、玉米油搅拌均匀筛入低粉和2g的红曲粉翻拌均匀蛋白中分三次加糖进去用电...
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![多少有点好吃的蘑菇“面”😂食谱大全及做法，烹饪好吃的多少有点好吃的蘑菇“面”😂方法]( "多少有点好吃的蘑菇“面”😂食谱大全及做法，烹饪好吃的多少有点好吃的蘑菇“面”😂方法")
- 真的快被冰箱里的杏鲍菇弄哭了😂我妈买了一堆杏鲍菇回家…说比别的青菜好屯很多…我真的栓Q妈妈～这几天吃杏鲍菇真的吃到慌…索性来点无聊的做法哈哈哈哈～用料蒜4瓣杏鲍菇多少个都行～想吃多少吃多少生抽1勺蚝油1勺黑胡椒一点点多少有点好吃的蘑菇“面”😂的做法洗干净掐头去...
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![少一点套路多一点真诚の西芹猪肉玉米饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的少一点套路多一点真诚の西芹猪肉玉米饺子方法]( "少一点套路多一点真诚の西芹猪肉玉米饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的少一点套路多一点真诚の西芹猪肉玉米饺子方法")
- “好吃不过饺子”这几天想吃西芹的饺子，又有剩下的玉米，干脆就弄在一起。居然碰撞出了这么清香甘甜的口感。用料西芹1把玉米150g猪肉250g葱末蚝油、花椒油、香油、酱油、花椒水面粉600g少一点套路多一点真诚の西芹猪肉玉米饺子的做法温水和面，水里放了一点点盐。水一点点往...
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![少女心的中式甜点——桃花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的少女心的中式甜点——桃花酥方法]( "少女心的中式甜点——桃花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的少女心的中式甜点——桃花酥方法")
- “做这几个桃花酥花了三个多小时，三分钟就吃光光”我的烤箱不是很大，一烤盘最多只能烤12个本方子是12个的量。用料水油皮中筋面粉150克猪油53克水60克糖粉20克酥皮低筋面粉120克猪油70克紫薯粉5g红曲粉5克馅料：红豆沙240g其他蛋黄液1个黑芝麻10克少女心的中式甜点——桃花酥...
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![民族特色糕点巴哈丽（少糖少油全蛋不打发版）食谱大全及做法，烹饪好吃的民族特色糕点巴哈丽（少糖少油全蛋不打发版）方法]( "民族特色糕点巴哈丽（少糖少油全蛋不打发版）食谱大全及做法，烹饪好吃的民族特色糕点巴哈丽（少糖少油全蛋不打发版）方法")
- 用料面粉350g色拉油100g蜂蜜130g牛奶200g小苏打5g泡打粉5g葡萄干红枣片核桃仁若干绵白糖50g鸡蛋4枚民族特色糕点巴哈丽（少糖少油全蛋不打发版）的做法准备好所有原料鸡蛋加入绵白糖打散手动打蛋器打散即可在打散后的蛋液里加入蜂蜜搅拌均匀分三次加入色拉油。搅拌均匀加入葡...
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![少女心爆棚！！！！！「西柚芝士小点」食谱大全及做法，烹饪好吃的少女心爆棚！！！！！「西柚芝士小点」方法]( "少女心爆棚！！！！！「西柚芝士小点」食谱大全及做法，烹饪好吃的少女心爆棚！！！！！「西柚芝士小点」方法")
- 西柚味道超清新又有点微苦觉得和浓郁的味道会很搭而且颜值真的太高了！是这个世界上最少女心的水果！！用料西柚半个芝士片1片苏打饼干2片少女心爆棚！！！！！【西柚芝士小点】的做法剥西柚～铺好饼干～铺好芝士片～铺西柚～咔嚓咔嚓小贴士我剥了一整个西柚四片饼干的话半个就够了西柚可以掰得碎...
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![「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块方法]( "「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块方法")
- 想吃粉蒸菜又想减肥的纠结心态用料鸡块200克贝贝南瓜1个料酒生抽老抽豆瓣酱葱段姜丝米粉盐黑胡椒粉「少长点肉肉的粉蒸系列」粉蒸鸡块的做法鸡块泡水去血水，因为不焯水所以可以多泡会。泡一个小时左右中间换两次水葱姜切丝加入鸡块中加入两勺生抽加入三勺料酒拌匀放入冰箱...
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![少吃点面粉吧！百里香鹰嘴豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的少吃点面粉吧！百里香鹰嘴豆包方法]( "少吃点面粉吧！百里香鹰嘴豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的少吃点面粉吧！百里香鹰嘴豆包方法")
- 做鹰嘴豆泥吃了一餐剩下的想换换口味，拌上一些面粉做成餐包接下来几天的早餐都解决啦！用料鹰嘴豆泥400克百里香3枝面粉300克酵母5克盐/糖看你喜欢咸还是甜，不放也可以根据口味放水150克少吃点面粉吧！百里香鹰嘴豆包的做法心血来潮实验了不加白芝麻酱的纯鹰嘴豆泥，貌似还是得加...
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![〔少油版鱼香肉丝〕只需要一点点油也可以做鱼香肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的〔少油版鱼香肉丝〕只需要一点点油也可以做鱼香肉丝方法]( "〔少油版鱼香肉丝〕只需要一点点油也可以做鱼香肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的〔少油版鱼香肉丝〕只需要一点点油也可以做鱼香肉丝方法")
- 用料瘦肉克豆瓣酱勺淀粉勺胡萝卜根油克葱根清水克生抽勺白糖克料酒勺盐克糖克醋勺酱油勺青笋1根青椒两个生姜半块大蒜三瓣〔少油版鱼香肉丝〕只需要一点点油也可以做鱼香肉丝的做法瘦肉切丝，用料酒，酱油，胡椒粉，淀粉，蛋清腌制十分钟。因为我们做的是少油版，只需要加一点点油，所...
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![少点盐丨立夏一碗黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少点盐丨立夏一碗黄芪粥方法]( "少点盐丨立夏一碗黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少点盐丨立夏一碗黄芪粥方法")
- 感觉身体有点虚，有点乏力的时候，就可以煮一碗黄芪粥来喝。黄芪粥的味道甜丝丝的，像里面放了冰糖一样，带着黄芪自然的清香，就算夏天食欲不佳，也会舍不得放弃这碗美味。用料黄芪30克大米100克少点盐丨立夏一碗黄芪粥的做法30g黄芪先用十倍的清水浸泡半小时，水不要倒，直接连带着一起...
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![三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）食谱大全及做法，烹饪好吃的三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）方法]( "三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）食谱大全及做法，烹饪好吃的三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）方法")
- ①包菜煮一半②蒜爆香一点，猪肉先小火再大火③酱料从边缘下，煮干一点④煮熟后加小勺盐（或者煮途中加）用料肥猪肉适量蔬菜包菜半个蒜3瓣干辣椒2个酱油3大勺鸡精一小勺糖半大勺陈醋1大勺料酒半大勺蚝油1大勺盐3小勺三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）的做...
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