![四色素食紫菜包饭做法烹饪大全 地道四色素食紫菜包饭如何做]( "四色素食紫菜包饭做法烹饪大全 地道四色素食紫菜包饭如何做")
- 有没有一种感觉，就是买回来的食材一顿用不完，分成两顿又不够吃，久而久之，冰箱就囤积了一堆的零碎食材，一不留神，还会变质造成浪费，真是食之无味，弃之又可惜。但是自从有了紫菜包饭这个伟大的发明，我相信浪费这种事情不会再发生了！大家有没有发现紫菜包饭看似简单，但是其实很多人都不...
- 14149
![鸡头米四色丁炒素 纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡头米四色丁炒素 纯净素食方法]( "鸡头米四色丁炒素 纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡头米四色丁炒素 纯净素食方法")
- 鸡头米是江南特产，每年中秋前后上市，是药食兼用的绿色保健食品～今天用胡萝卜、小青豆、粟米粒和鸡头米凑成四色，不但好吃颜色也相当的美丽～用料鸡头米（新鲜）50克胡萝卜半根小青豆50克粟米粒50克盐1克（约）糖2克（可无）水淀粉少许生抽3克食用油20克（约）鸡头米四色丁炒素纯净素食的做法准...
- 23121
![四色饭如何做才美味，怎么做四色饭简单又好吃]( "四色饭如何做才美味，怎么做四色饭简单又好吃")
- 全素的一道拌饭用料鸡蛋香菇豌豆红萝卜四色饭的做法先把配菜抄熟再拌饭同上同上...
- 22021
![秀色可餐的紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的秀色可餐的紫菜包饭方法]( "秀色可餐的紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的秀色可餐的紫菜包饭方法")
- 仪式感的紫菜包饭食指大动，垂怜欲滴哈哈哈！小朋友一下子秒吃完…用料紫菜7张米饭3碗火腿肠4根鸡蛋4个自制叉烧200克沙拉酱少许秀色可餐的紫菜包饭的做法1.食材的大集合2.煎鸡蛋的时侯记得放少许玉米淀粉和少许清水拌匀3.竹帘铺垫在底下上面放一块紫菜，把食材一个一个排着队...
- 10929
![素心坊—紫菜包饭纯素版食谱大全及做法，烹饪好吃的素心坊—紫菜包饭纯素版方法]( "素心坊—紫菜包饭纯素版食谱大全及做法，烹饪好吃的素心坊—紫菜包饭纯素版方法")
- 营养丰富，做法方便，口感超赞用料大米100克胡萝卜，大根，黄瓜，200克鸡蛋1枚番茄酱，沙拉酱，少量海苔，5张寿司醋，寿司酱油少量素心坊—紫菜包饭纯素版的做法❤把蔬菜类都切丝，❤鸡蛋烙成鸡蛋薄饼再切丝❤米饭蒸熟后拌入少量寿司醋和寿司酱油♥均匀的在海苔上铺上米饭和配料♥涂上番茄酱...
- 9615
![四色什锦炒素 （美善品版）净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的四色什锦炒素 （美善品版）净素食方法]( "四色什锦炒素 （美善品版）净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的四色什锦炒素 （美善品版）净素食方法")
- 食材随意组合搭配一下又带来不一样的视觉和味觉的双重感受，抛块砖引块玉希望能带来启发，顺便再教大家一个切蔬菜的小技巧，切出和平时不一样的菱形状，感觉挺有趣的～用料山药100克左右（约小半根）胡萝卜半根干木耳5克（随意）荷兰豆50克油10克盐1克水15克勾芡——生粉5生抽5克水15克四...
- 21391
![爽脆清淡素菜，紫色包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆清淡素菜，紫色包菜方法]( "爽脆清淡素菜，紫色包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆清淡素菜，紫色包菜方法")
- 洗干净紫色包菜放盐糖腌好一定要放冰箱保存一星期要吃完用料紫干兰盐白糖麻油柠檬醋两片柠檬爽脆清淡素菜，紫色包菜的做法紫干兰切丝，用盐水泡十五分钟，杀菌滤干水放盐，糖，腌1小时腌好紫干兰，把水挤掉放柠檬醋，搅拌均匀凉拌紫色包菜腌好一定要放冰箱保存装盘，开吃，好吃...
- 33667
![素食版本紫菜包饭做法烹饪大全 地道素食版本紫菜包饭如何做]( "素食版本紫菜包饭做法烹饪大全 地道素食版本紫菜包饭如何做")
- 五色食材，咸、甜、鲜在味蕾的融合一人食也要有仪式感用料紫菜10张米饭1碗鸡蛋3个胡萝卜1根菠菜1把大根5根香菇10朵红薯1个寿司醋3勺香油1勺盐半勺素食版本紫菜包饭的做法鸡蛋打散放入半勺淀粉增加蛋饼的韧性，其他食材切好上锅蒸熟。菠菜加盐香油拌匀。米饭趁热拌如寿司醋备...
- 18730
![四色素炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的四色素炒（荷塘月色）方法]( "四色素炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的四色素炒（荷塘月色）方法")
- 喜欢吃藕，这道菜里一口一个的藕最带劲～而且简单易煮，营养美味～是下饭的不二之选～一起来干饭吧！用料藕1节胡萝卜1根西芹3条玉米粒1碗蒜2/3瓣猪油10克豉油两汤匙糖少量鸡精少量（可加可不加）四色素炒（荷塘月色）的做法先把莲藕，西芹（一定要用西芹，香芹的肉不够厚实）和胡萝卜洗净，切成大约1cm...
- 33836
![花菜番茄胡萝卜草菇+糖醋素肉+炸豆腐+四色饭+紫菜汤 🌸😊食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜番茄胡萝卜草菇+糖醋素肉+炸豆腐+四色饭+紫菜汤 🌸😊方法]( "花菜番茄胡萝卜草菇+糖醋素肉+炸豆腐+四色饭+紫菜汤 🌸😊食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜番茄胡萝卜草菇+糖醋素肉+炸豆腐+四色饭+紫菜汤 🌸😊方法")
- ☀️你们记住，不要再吃活的东西，少吃荤腥。我已经跟你们讲了多少遍，科学家都化验出来人的身体是碱性体质的，不会生癌症。❤️查出来所有生癌症、肿瘤的全部都是酸性体质，酸性体质的人全部是吃荤的。️长期吃素的人，他的身体是碱性体质，至少不容易让癌细胞在身上激活。ZS20130511用料🌹...
- 22081
![紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)方法]( "紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)方法")
- 韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡蛋两个牛肉沫，金枪鱼适量韩式烤肉酱，香油，芝麻鱼饼适量紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼...
- 14196
![自制食用色素 紫色和蓝色和绿色和红色食谱大全及做法，烹饪好吃的自制食用色素 紫色和蓝色和绿色和红色方法]( "自制食用色素 紫色和蓝色和绿色和红色食谱大全及做法，烹饪好吃的自制食用色素 紫色和蓝色和绿色和红色方法")
- 用料紫甘蓝适量我用了大概两层水没过紫甘蓝食用碱或小苏打白醋或柠檬汁自制食用色素紫色和蓝色和绿色和红色的做法紫甘蓝洗净放入锅中，最好是小奶锅，小一点的锅。水没过紫甘蓝，开始煮。就这样处，至少要煮开，如果你想颜色淡煮开，再稍微焖一会儿就行了，如果你想颜色很浓很深，那就多...
- 19494
![月子素菜菜谱《四色豌豆蔬》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子素菜菜谱《四色豌豆蔬》方法]( "月子素菜菜谱《四色豌豆蔬》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子素菜菜谱《四色豌豆蔬》方法")
- 四色豌豆蔬营养功效：提高免疫力、降脂降压、通乳防便秘；豌豆：含优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，豌豆富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，还具有很好的通乳的作用；但不可食用过多；杏鲍菇和香菇、都属于菌类；菌类具有抗癌的作用；菌类含丰富的膳食...
- 14524
![素鳗鱼紫菜三角包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素鳗鱼紫菜三角包饭方法]( "素鳗鱼紫菜三角包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素鳗鱼紫菜三角包饭方法")
- 用料紫菜适量大米适量盐适量糖适量米醋适量素鳗鱼适量老抽，味极鲜，蒸鱼豉油，花椒，姜适量素鳗鱼紫菜三角包饭的做法先准备素鳗鱼切片调面糊，沾匀不粘锅倒油，煎至两面微黄调汁，生抽，老抽，蒸鱼豉油，糖，盐，花椒，姜丝，锅里倒少许油，油开了，放入姜丝，倒入酱汁，加水，放入煎好的素鳗鱼慢火入味即可。...
- 15274
![四色蛋包饭如何做才美味，怎么做四色蛋包饭简单又好吃]( "四色蛋包饭如何做才美味，怎么做四色蛋包饭简单又好吃")
- 四色食材兼顾口感和营养用料鸡蛋2个米饭1碗番茄酱1勺盐少许胡萝卜1根淀粉半勺香菇5个四色蛋包饭的做法胡萝卜去皮切丁香菇洗净切丁鸡蛋加入少许牛奶小半勺盐半勺淀粉淀粉会增加蛋饼的韧性不易散开小火将蛋饼摊好可以慢慢转锅确保蛋饼薄厚均匀重起锅橄榄油先将胡萝卜煸炒...
- 5766
![全素四色蛋如何做才美味，怎么做全素四色蛋简单又好吃]( "全素四色蛋如何做才美味，怎么做全素四色蛋简单又好吃")
- 这可能算是自创的，或者最起码是改良过的素食主义者的美食吧，用料和烹饪方法都比较简单，色香味俱全。用料鸡蛋3个生咸鸭蛋2个皮蛋1个牛油果1个全素四色蛋的做法1）取一个蒸蛋容器，为之后取出成品容易，我垫一层烘焙用的油纸在底部及侧面。尽量摊平并可以留纸略高于容器边缘，向外翻...
- 19907
![素食紫菜包饭卷做法烹饪大全 地道素食紫菜包饭卷如何做]( "素食紫菜包饭卷做法烹饪大全 地道素食紫菜包饭卷如何做")
- 胡萝卜营养丰富但很多人不喜欢吃，看了白老师的节目介绍胡萝卜的做法，自己改进一下味道真的不错，做法简单而且美味！用料胡萝卜1根大蒜4-5瓣鸡蛋1个紫菜1张米饭适量芝麻适量盐适量香油适量素食紫菜包饭卷的做法将胡萝卜切丝备用，大蒜剁成碎末备用（这里我用的独头蒜，用正常蒜瓣的一...
- 8556
![素素紫菜包饭 减脂饱腹一级食谱大全及做法，烹饪好吃的素素紫菜包饭 减脂饱腹一级方法]( "素素紫菜包饭 减脂饱腹一级食谱大全及做法，烹饪好吃的素素紫菜包饭 减脂饱腹一级方法")
- 我只想说太好吃了😋更没有想到会吃撑了，一颗一斤的花菜加一颗八两的西兰花做了五只素素紫菜包饭卷，即使你一下子吃完，热量也不会超过300卡，可是相信我，一个就管饱了，两个你就吃撑了，而且持续撑到晚上。里面加了一段黄瓜后，口感意外的清爽，意外的好吃。用料紫菜5张西兰花🥦400g花菜...
- 8504
![韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）方法]( "韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）方法")
- 紫菜卷是一道十分常见的韩式料理，与日本料理中的寿司十分相似。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来食用，是很适合带做便当的美食。这个菜谱中没有肉类，是纯素的紫菜卷，素食者可以放心食用哦。用料紫菜2片米胡萝卜(去皮刨丝)1根小黄瓜1根杏鲍菇1只腌黄萝卜...
- 20087
![四色素菜如何做才美味，怎么做四色素菜简单又好吃]( "四色素菜如何做才美味，怎么做四色素菜简单又好吃")
- 肉肉吃多了偶尔喜欢清淡口味，今次介绍给大家的四色素菜。简单好吃，素材搭配起来非常美观。用料木耳8朵胡萝卜1根淮山适量荷兰豆约20条四色素菜的做法将材料切片洗干净，先用开水煲红萝卜片，淮山片，木耳1分钟后加荷兰豆，水滚后全部材料过冷河。然后热锅放油和蒜爆香，将材料倒入炒，...
- 19905
![素食香脆紫菜拌饭料食谱大全及做法，烹饪好吃的素食香脆紫菜拌饭料方法]( "素食香脆紫菜拌饭料食谱大全及做法，烹饪好吃的素食香脆紫菜拌饭料方法")
- 紫菜在美食里的角色多多，可以煎(蛋)炒(饭)烹(酱)煮(汤)，还可以用来做寿司或当零食。我们家经常吃拌饭，因为方便又好吃。每次我们除了在饭里加上各式各样的新鲜食材和酱料，一定少不了画龙点睛的炒紫菜。外面卖的炒紫菜油多且含有多种食物添加剂，不如自己做起来，其实很简单。紫菜...
- 12538
![「简单素食」之三色四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之三色四季豆方法]( "「简单素食」之三色四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之三色四季豆方法")
- 【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料四季豆克金针菇胡萝卜盐糖生抽【简单素食】之三色四季豆的做法四季豆去筋洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，金针菇洗净撕小朵备用；把四季豆丝、胡萝卜丝、...
- 29974
![紫菜包饭 | 五谷·六色食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭 | 五谷·六色方法]( "紫菜包饭 | 五谷·六色食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭 | 五谷·六色方法")
- 每周午餐便当的保留菜品～用料大米200克黑米30克血糯米30克红豆20克绿豆20克鸡蛋3个金针菇1把木耳菜1把黄瓜1根胡萝卜1根秋林红肠1根盐15克鸡精1勺白芝麻10克香油2勺橄榄油2勺耗油适量紫菜包饭|五谷·六色的做法色香味型都好的紫菜包饭~吃起来一口大满，一顿三个足够饱～这次看...
- 13187
![幻彩糯米馅面包（传承广西五色糯米饭，紫蓝橙乌，色香味纯）［素食］食谱大全及做法，烹饪好吃的幻彩糯米馅面包（传承广西五色糯米饭，紫蓝橙乌，色香味纯）［素食］方法]( "幻彩糯米馅面包（传承广西五色糯米饭，紫蓝橙乌，色香味纯）［素食］食谱大全及做法，烹饪好吃的幻彩糯米馅面包（传承广西五色糯米饭，紫蓝橙乌，色香味纯）［素食］方法")
- 继续《有颜色的糯米烧卖（传承广西五色糯米饭）》后，又做了彩色糯米馅面包，一切从色香味出发，不仅要美，更要味蕾满足，所以配方尽量让糯米与面团比例平衡，一个面包分量适中，吃起来会有种意犹未尽的心情。本菜谱包括紫、乌、橙、蓝，以前发过的不重述，只介绍橙蓝2色染色步骤。乌米染色：紫...
- 32636
![참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭方法]( "참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭方法")
- 用料牛肉150克芝士4片金枪鱼1罐沙拉酱2勺胡椒粉少许⬇️⬇️通用材料⬇️⬇️米饭3碗紫菜4张菠菜1把胡萝卜1根黄瓜1根鱼饼1张盐少许芝麻油适量寿司萝卜4根鸡蛋2个香肠2根蟹肉棒4根⬆️⬆️通用材料⬆️⬆️참치김밥소고기김밥치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭的做法鸡蛋...
- 20087
厨趣阁
