![滋补养生糙米糊做法烹饪大全 地道滋补养生糙米糊如何做]( "滋补养生糙米糊做法烹饪大全 地道滋补养生糙米糊如何做")
- 糙米糊在台湾很流行。加入炒香或烘香的花生后变得格外顺滑而香浓。所以烘香这一步不能偷懒。糖别省着下。够甜才够滋味。以前在厦大门口喝过一家很好喝的米糊，她把所有的东西都烘香再打的，特别香，我有机会要试看看。有豆浆机的同学自然一健搞定，我只有blender，那就煮好了再打...
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![滋补养生糯米酒煮鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养生糯米酒煮鸡方法]( "滋补养生糯米酒煮鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养生糯米酒煮鸡方法")
- 糯米酒煮鸡它能帮助血液循环，促进新陈代谢，特别是具补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效，同时尤其对产妇有补益作用。它既可单独饮用，又可作调料用于百菜的烹调。用它煮鸡使菜肴增味不少，更具温中散寒，醒脾开胃的功效。用料鸡半只黑糯米酒300克水150克冰糖50克姜片20...
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![滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」方法]( "滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」方法")
- 养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。用料紫米30克大米30克红枣5个清水300毫升滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入...
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![养生滋补食如何做才美味，怎么做养生滋补食简单又好吃]( "养生滋补食如何做才美味，怎么做养生滋补食简单又好吃")
- 春秋冬夏四时变化，告别亚健康～用料看时节天气看身体状况养生滋补食的做法阴阳平衡小贴士因人而异，适时选择！...
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![养生糙米饭如何做才美味，怎么做养生糙米饭简单又好吃]( "养生糙米饭如何做才美味，怎么做养生糙米饭简单又好吃")
- 各种粗粮，健康养生，补气养血又瘦身哦～用料红枣2颗赤豆一小把薏米一小把糙米两把水适量养生糙米饭的做法先把这些食材浸泡一夜。将红枣、赤豆、薏米和糙米放入碗里，放入锅中，水超过饭表面3毫米左右。水开后蒸25至30分钟，然后关火焖5到10分钟。时间紧也可以不闷。香喷喷的营养糙...
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![养生滋补汤如何做才美味，怎么做养生滋补汤简单又好吃]( "养生滋补汤如何做才美味，怎么做养生滋补汤简单又好吃")
- 用料猪蹄适量菌菇适量玉米一个红萝卜1根红枣5颗盐，姜，味精，香葱，适量养生滋补汤的做法1猪蹄用清水充分清洗干净，锅中加水烧开，倒入猪蹄去除血沫，捞出之后再用清水多清洗几遍，直到完全冲洗干净为止2把玉米，红萝卜，切成小块，焯水捞出（这一步如果怕麻烦也可以忽略)我每次炖汤里面加的素...
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![养生补血糊如何做才美味，怎么做养生补血糊简单又好吃]( "养生补血糊如何做才美味，怎么做养生补血糊简单又好吃")
- 用料红枣6颗黑米35克红豆60克养生补血糊的做法1.红豆泡半小时，和黑米，大枣一起放入破壁机里2.按下婴儿米糊健3.半小时，补血米糊做好啦。小贴士功效👇👇补血利尿消肿增加肠胃蠕动减少便秘...
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![补肾养生糊如何做才美味，怎么做补肾养生糊简单又好吃]( "补肾养生糊如何做才美味，怎么做补肾养生糊简单又好吃")
- 今天教大家一款破壁机食谱，配方来自北京卫视养生堂，名中医推荐的，大家都可以试一试。这款养生浆主要是补肾，由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。所以我们要好好保护我们的肾脏。原材料有三种，黑芝麻，莲子，芡实，三种材料比例0.5：1：1，今天我用到的黑芝...
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![秋冬滋补营养米糊（第三辑）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补营养米糊（第三辑）方法]( "秋冬滋补营养米糊（第三辑）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补营养米糊（第三辑）方法")
- 秋燥渐去，寒冬已至，适当吃一些高蛋白食物和粗粮，温和进补，健脾润燥，对提高我们身体的免疫力是很有帮助的。食补的方式多种多样，考虑到家中老人与孩子的胃肠消化功能相对较弱，用豆浆机打米糊就是一个很好的办法，不仅方便快捷，关键是流质食物更好消化，易吸收。在这里分享几款营养米糊...
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![养生滋补锅如何做才美味，怎么做养生滋补锅简单又好吃]( "养生滋补锅如何做才美味，怎么做养生滋补锅简单又好吃")
- 用料红枣8颗枸杞20粒姜若干片党参5克淮竹5～10克虫草花10克藕片一节切片嫩玉米1根切块鸡半只砍块草果1个香菇随意盐适量鸡精适量鸡肉粉15克养生滋补锅的做法步骤一：将鸡冷水下锅，放生姜去腥，待煮沸打出血沫步骤二：放入事先准备好的藕片，香菇(干的香菇要用开水浸泡)，玉米！盖上盖闷...
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![滋补肝肾养生糊做法烹饪大全 地道滋补肝肾养生糊如何做]( "滋补肝肾养生糊做法烹饪大全 地道滋补肝肾养生糊如何做")
- 这一款养生糊。主要作用滋补肝肾。秋天的时候。肺活动比较旺盛。所以呢，适当的滋补一下肝肾。有利于身体健康。用料花生30克黑芝麻10克红豆30克枸杞10克荞麦30克梨1个滋补肝肾养生糊的做法因为我用的是没有加热和煮功能的破壁机。所以呢？除了水果之外，其他的素材全部煮熟。...
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![「秋冬养生」十全大补营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋冬养生」十全大补营养米糊方法]( "「秋冬养生」十全大补营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋冬养生」十全大补营养米糊方法")
- 粗看是有什么放什么的超级乱材料的大杂烩，其实内里玄机可多了~绿豆：绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。红豆：清心养神、健脾益肾、行水去水肿、利气去脚气、健脾黄豆：“益气润肌肤”。“宽中下气，利大肠，消水胀，治肿毒。”黑豆：降胆...
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![纯米糊糊（滋补糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯米糊糊（滋补糊）方法]( "纯米糊糊（滋补糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯米糊糊（滋补糊）方法")
- 九阳豆浆机用料大米1杯水800ml纯米糊糊（滋补糊）的做法洗大米丶加水...
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![巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！方法]( "巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！方法")
- 粥在我们家是一年四季都少不了的，以前家里不富裕的时候，老爸老妈早上就会给我们煮白粥，后来我们长大了一点，身体成长需要更多的营养，又换成玉米粥，粥是童年的回忆。再后面我们都长大了，追求的不仅要好吃，还要养生，平时做给自己吃，也可以做给老爸老妈吃，对老人家也很好🎉🎉🎉下面给大...
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![补血米糊-红枣燕麦糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补血米糊-红枣燕麦糙米糊方法]( "补血米糊-红枣燕麦糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补血米糊-红枣燕麦糙米糊方法")
- 糙米，是有生命力的米，是“活着的米”。糙米含有较多的膳食纤维、磷脂、r-氨基丁酸、谷胱甘肽、谷维素和肌醇等具有生理活性的健康因子，这些因子存在于稻谷的糠层和胚中，对疾病的预防、人体健康状况的改善具有积极的作用。用料红枣3颗花生10克燕麦片10克糙米10克莲子5粒枸杞5g...
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![秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法]( "秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法")
- 用料紫米红小豆红米红扁豆黑米血糯黑芸豆红皮花生仁南瓜籽仁莲子秋日滋补黑米养生粥的做法燕之坊有配好的，如果没有就自己配满满都是营养洗好的放锅里电饭煲或者小锅煮都可以，一大碗水放进去，可以放一小捏碱面，这样煮出来更糯更黏糊放一勺糖搅拌均匀满满的都是能量我要再来一...
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![四款秋冬滋补营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的四款秋冬滋补营养米糊方法]( "四款秋冬滋补营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的四款秋冬滋补营养米糊方法")
- 秋燥渐去，寒冬将至，此时适当吃一些高蛋白食物和粗粮，温和进补，健脾润燥，对于提高我们身体的免疫力是很有帮助的。食补的烹饪方式多种多样，考虑到家中老人与孩子的胃肠消化功能相对较弱，所以我选择了用豆浆机打米糊的办法，这样不仅方便快捷，关键是流质食物更好消化，易吸收。在这里分...
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![滋补养生汤如何做才美味，怎么做滋补养生汤简单又好吃]( "滋补养生汤如何做才美味，怎么做滋补养生汤简单又好吃")
- 一到夏天就容易胃口差又想要调养身体不防试试这份甜品用料红枣6颗雪燕1颗义乌红糖100g枸杞12粒桃胶10克活银耳六分之一朵滋补养生汤的做法买了楼上楼的桃胶和雪燕品种有保障选择朋友家的红枣核小肉多选择了朋友家的活银耳不需要泡发更加安全口感好准备核桃，桃胶，雪燕，义乌红...
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![燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）方法]( "燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）方法")
- 👉功效：具有健脾养胃、促进血液循环、加强心脏活力、补血养心、缓解压力的功效用料燕麦片30克糙米30克莲子15克枸杞适量红枣适量生命之源600毫升燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）的做法糙米用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子清水浸泡2小时，洗净；红枣洗净，去核，泡软；燕麦片、枸杞泡软...
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![养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑方法]( "养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑方法")
- 用料白芝麻大米养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑的做法白芝麻炒熟，更香！倒入研磨杯，开启搅拌模式，研磨成粉末状备用淘米，煮熟，冷却后倒入真空破壁机装入干净的容器中手动做个心形模型，将炒熟后撒到白粥上细腻的白芝麻粉～是不是hin好看！...
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![补血养生糊如何做才美味，怎么做补血养生糊简单又好吃]( "补血养生糊如何做才美味，怎么做补血养生糊简单又好吃")
- 上段时间产后一个月，头发掉的那个厉害，手一抓一大把，天天如此，本来头发就少，想着很快就掉光光了😱😱😱有时间的时候经常浏览网络，突然看到这个养生糊对掉发有效果，做着不难，就试试呗，也不是天天吃，隔一两天吃一次，现在一个月过去了，头发不容易掉了，几条几条的就略过了，这也算看到效果了...
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![三款秋冬滋补营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的三款秋冬滋补营养米糊方法]( "三款秋冬滋补营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的三款秋冬滋补营养米糊方法")
- 这是一个持续更新的系列食谱，非常适合秋冬温和滋补。第一辑链接🔗传送门第五款：五谷浓香黑米糊黑米也称黑粳米、乌米，属于糯米的一种，蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等含量丰富，具有很高的营养价值。外皮层中的花青素类色素具有很强的抗氧...
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![秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要方法]( "秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要方法")
- 一些豆类老人和小孩子都不怎么好消化，所以在买了破壁料理机后，真的是打开了养生新方式。这几款米糊豆浆机或者破壁料理机都可以做，超适合懒人和厨房小白。喜欢吃甜的可以放点蜂蜜或者黄冰糖，我每款米糊都加了红枣和枸杞，增加甜度外还可以补气血。这里还有70道完整的五谷杂粮豆...
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![养生餐-黑芝麻山药糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生餐-黑芝麻山药糙米糊方法]( "养生餐-黑芝麻山药糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生餐-黑芝麻山药糙米糊方法")
- 养生米糊可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。晚间喝，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。养生米糊还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益。它的好处不言而喻，快点...
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![乌金养生糊(滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌金养生糊(滋阴补肾）方法]( "乌金养生糊(滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌金养生糊(滋阴补肾）方法")
- 功效：滋阴补肾、润肠通便黑米(100克)、大米、熟黑芝麻各(50克)、生命之源(600毫升)用料黑米100克大米50克黑芝麻50克生命之源600毫升乌金养生糊(滋阴补肾）的做法大米、黑米洗净，浸泡1小时；将所有食材放入破壁机中，加水至600毫升；选“滋补糊”选项，约32分钟左右即可；米糊做好后，加...
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