![蒜蓉炒芥蓝杆做法烹饪大全 地道蒜蓉炒芥蓝杆如何做]( "蒜蓉炒芥蓝杆做法烹饪大全 地道蒜蓉炒芥蓝杆如何做")
- 用料芥蓝杆1颗红椒适量（可用胡萝卜）蒜头2片蚝油适量油适量盐适量蒜蓉炒芥蓝杆的做法芥蓝杆削皮蒜头切末，红椒切小片。炒锅烧热加入适量植物油烧热，加入蒜末煸香，依次放入芥蓝杆红椒大火快速翻炒至七八层熟，加入盐蚝油调味翻炒均匀即可。...
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![「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝方法]( "「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝方法")
- 芥蓝微微的苦味，配上蒜蓉和酱油，吃下去非常的爽口爽心。现在我住的地方，很难买到芥蓝，又不喜欢上中餐馆吃那些个巴掌大盘子里的一人一根吃完就没的菜，只能偶尔趁着去伦敦的时候买上一大袋子，回家做上一大盘子，跟牛吃草似的吃上一回。用料芥蓝蒜头红辣椒生抽盐糖/蚝油（可选用）【曼...
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![蒜末烫芥蓝如何做才美味，怎么做蒜末烫芥蓝简单又好吃]( "蒜末烫芥蓝如何做才美味，怎么做蒜末烫芥蓝简单又好吃")
- 吃多了大鱼大肉，来一道清淡爽口的菜也不错呀用料芥蓝1把蒜头1整个清水小半碗酱油蚝油白糖芝麻油蒜末烫芥蓝的做法芥蓝一把，洗净，用刀削掉杆子底部大概5厘米长的外皮，这样会更脆更适口。因为我是在超市买的，回来又放了两天，所以没那么新鲜，当然，如果你买的芥蓝非常嫩，非常新鲜，可以...
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![蒜蓉芥蓝——极简单的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芥蓝——极简单的快手菜方法]( "蒜蓉芥蓝——极简单的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芥蓝——极简单的快手菜方法")
- 1094年，谪贬惠州的苏东坡在朋友们的帮助中安顿下来。一如此前在黄州时所做过的那样，东坡借了半亩地辟为菜园。在播下菜籽的那一刻，他可能不会想到，岭南丰饶的物产即将带给他的惊喜不仅仅是荔枝。细雨飘飘的午后，东坡逡巡半亩园。见满园水灵青郁，兴而作诗一首——《雨后行菜园》...
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![蒜蓉芥末生炒芥兰做法烹饪大全 地道蒜蓉芥末生炒芥兰如何做]( "蒜蓉芥末生炒芥兰做法烹饪大全 地道蒜蓉芥末生炒芥兰如何做")
- 老公说我的水煮菜没有油，也没有酱油难吃，今晚就搞个芥兰吃吃用料芥兰半斤蒜蓉看你喜欢蒜蓉程度糖1勺芥末看你喜欢程度生抽1勺耗油1勺水少许(調汁用)蒜蓉芥末生炒芥兰的做法新鲜芥兰，把老叶仔摘掉，切成喜欢的大小洗净清水，耗油，生抽，糖，芥末，调成料汁灵魂蒜蓉热锅冷油把灵魂爆香下...
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![蒜蓉蒿子杆如何做才美味，怎么做蒜蓉蒿子杆简单又好吃]( "蒜蓉蒿子杆如何做才美味，怎么做蒜蓉蒿子杆简单又好吃")
- 外婆经常炒系列用料蒿子杆1把蒜10瓣盐半勺糖半勺鸡精1勺蒜蓉蒿子杆的做法蒜剁碎蒿子杆切段起锅，少量油，煸蒜粒，直到蒜香扑鼻（不扑鼻你就把抽油烟机关了）下蒿子杆翻炒，加盐，糖，出锅前加鸡精出锅小贴士很多时候你做的菜，是在你成长的路上你的祖辈，父辈给你做的。你吃的这些菜长大。后...
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![蒜蓉芥蓝笋如何做才美味，怎么做蒜蓉芥蓝笋简单又好吃]( "蒜蓉芥蓝笋如何做才美味，怎么做蒜蓉芥蓝笋简单又好吃")
- 芥蓝笋含纤维素、糖类等营养，有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。使用【干锅】功能烹制，口感柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，是不错的下饭菜。用料芥蓝笋400克盐2克蒜3瓣油15毫升水30毫升蒜蓉芥蓝笋的做法芥兰笋削皮、去叶，切成滚刀块；蒜拍碎剁成蒜蓉；锅内依次...
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![蒜蓉茼蒿杆如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿杆简单又好吃]( "蒜蓉茼蒿杆如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿杆简单又好吃")
- 超级简单的一道菜，从洗菜到出锅用了不到十分钟！最近比较喜欢清炒时蔬哈哈😄用料茼蒿半把蒜1瓣盐适量蒜蓉茼蒿杆的做法茼蒿洗干净，切成小段。锅中热油，放入茼蒿杆，翻炒。翻炒大概2分钟，蒿子杆变软了，就可以加盐在炒一分钟，然后加蒜末。翻炒均匀就出锅啦，超级简单的清炒时蔬～...
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![蒜蓉炒芥兰如何做才美味，怎么做蒜蓉炒芥兰简单又好吃]( "蒜蓉炒芥兰如何做才美味，怎么做蒜蓉炒芥兰简单又好吃")
- 最简单的菜往往最难用料芥兰500克蒜3瓣盐1勺蒜蓉炒芥兰的做法芥兰切段洗干净备用，刀法要斜着，蒜蓉剁碎锅里放油，多一点，热油加蒜蓉爆香，大火加入芥兰爆炒，尽量不要加水，会有水分出来，如果实在没有，就加一点点热水。或者先加盐，水就出来了。盖锅闷1分钟以内，开盖再翻炒，加入适量盐，就可...
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![腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花方法]( "腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花方法")
- 秋风起食腊味，腊味包括了腊肠、腊肉、腊鸭、腊鱼等等系广东人在秋冬季里面最常出现在饭桌上的一类食材，可以用来煲汤、煮煲仔饭、腊味糯米饭、炒菜或者单独蒸来当作一个菜，用途之广泛，今天我们就来做个简单的腊肠炒蔬菜吧用料西兰花500克大蒜3瓣蚝油5克腊肠3条腊味腊肠蒜蓉炒...
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![减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋方法]( "减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋方法")
- 吃素清理肠胃~~话说芥蓝杆真好吃，口感松脆，做饺子馅应该会很赞~用料芥蓝杆半根，可放一根鸡蛋1个甜椒红色半个青辣椒1个蒜瓣1瓣油盐味极鲜一点点减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法配菜洗切好，备用锅烧干，倒半勺油，依次放入蒜、辣椒丝、芥蓝杆，翻炒菜变软后快速放盐，翻炒，入...
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![蒜蓉芥菜如何做才美味，怎么做蒜蓉芥菜简单又好吃]( "蒜蓉芥菜如何做才美味，怎么做蒜蓉芥菜简单又好吃")
- 用料芥菜200克蒜1瓣盐少许蒜蓉芥菜的做法芥菜洗净，切小块热锅下油爆香蒜蓉，放入芥菜翻炒，颜色炒翠绿，再翻炒多几下就可以出锅了出锅前放少许盐调味即可小贴士大火快炒，芥菜爽口。如果你喜欢软一点，可加水焖煮一会...
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![蒜蓉芥兰片如何做才美味，怎么做蒜蓉芥兰片简单又好吃]( "蒜蓉芥兰片如何做才美味，怎么做蒜蓉芥兰片简单又好吃")
- 用料芥兰生抽蒜蒜蓉芥兰片的做法将芥兰去除外面表皮将芥兰切片切好的芥兰放入锅中氽烫，滴入少许食用油和食盐，氽烫至八分熟后捞出氽烫好的芥兰捞出后快速投入冷水中锅内倒油后放入蒜蓉爆香倒入沥干水的芥兰片翻炒，出锅前加放少许生抽调味小贴士芥兰氽烫时加入少许食用油可以...
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![芥蓝-蒜炒芥蓝做法烹饪大全 地道芥蓝-蒜炒芥蓝如何做]( "芥蓝-蒜炒芥蓝做法烹饪大全 地道芥蓝-蒜炒芥蓝如何做")
- 用料芥兰600克蒜2瓣盐适量芥蓝-蒜炒芥蓝的做法1.所需食材2.蒜头切片，芥兰洗净切小（怎么顺手怎么切）3.热锅下油放蒜头爆香4.蒜头变有点黄下芥蓝翻炒5.放盐后翻炒均匀后就可以啦，不喜欢吃脆的可以炒久一点...
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![蒜香芥蓝如何做才美味，怎么做蒜香芥蓝简单又好吃]( "蒜香芥蓝如何做才美味，怎么做蒜香芥蓝简单又好吃")
- 搬运工食谱来自油管的Marion‘sKitchen，存粹为了给自己留下制作过程以后在用用料芥兰400克蒜6瓣切碎酱汁所需材料蚝油3tbsp生抽1tbsp麻油1tbsp糖1/4tsp水1tbsp油1/4cup蒜香芥蓝的做法纯文字—将植物油倒入小锅中，中火加热。加入大蒜，煮至开始变色(在大蒜变成金黄色之前把它...
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![五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝方法]( "五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝方法")
- 星级酒店的蒜蓉青菜（比如菜心，芥蓝，空心菜），能吃到浓郁的蒜香，其实就是多了一个步骤：快出锅的时候加蒜泥。用料芥蓝（其他青菜均可）1把大蒜5-8瓣盐1-2克食用油30克五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝的做法芥蓝洗净，把菜叶子和茎部分开切。茎部可斜刀切，或者劈开，方便入味...
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![蒜蓉芥末虾如何做才美味，怎么做蒜蓉芥末虾简单又好吃]( "蒜蓉芥末虾如何做才美味，怎么做蒜蓉芥末虾简单又好吃")
- 没有勇气，不是重口味就不要作了。。。。nozuonodie....用料蒜瓣4颗去黑线的虾看自己想吃多少小红椒一个生抽看图吧芥末我放了半管子蒜蓉芥末虾的做法把虾处理好，放点盐和料酒拌匀；红椒切段，蒜瓣拍了切成末，放一边待用碗里倒入生抽，芥末，红椒段，蒜末把虾倒入碗里，再稍微拌一拌锅里...
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![蒜蓉炒芥蓝如何做才美味，怎么做蒜蓉炒芥蓝简单又好吃]( "蒜蓉炒芥蓝如何做才美味，怎么做蒜蓉炒芥蓝简单又好吃")
- 一个重口味的广东人，去饭店经常点蒜蓉炒芥蓝，饭店吃的芥蓝总是又爽口又香甜，其实在家就能炒出来。用料芥兰500克蒜头5瓣蚝油2勺猪油或花生油30克盐3克蒜蓉炒芥蓝的做法芥蓝洗干净，菜杆子对半切开菜杆子切开就是这样的锅热下油，下三分之二蒜蓉，下菜杆子翻炒几下。变色就下芥蓝叶...
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![蒜蓉芥蓝❤️做法烹饪大全 地道蒜蓉芥蓝❤️如何做]( "蒜蓉芥蓝❤️做法烹饪大全 地道蒜蓉芥蓝❤️如何做")
- 用料芥兰克蒜瓣盐克姜片油小萝卜葱酱油/生抽蒜蓉芥蓝❤️的做法洗干净芥蓝，把尾巴丑丑的地方切掉～烧水，倒锅，丢芥蓝，放点盐和鸡精。烫差不多10分钟捞起来在盘子里摆整齐。刷干净锅，倒油。热了之后丢葱姜蒜。我喜欢放很多很多蒜末～咕嘟咕嘟冒泡的时候下两勺酱油快速翻炒几下(小心被...
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![蒜蓉芥蓝如何做才美味，怎么做蒜蓉芥蓝简单又好吃]( "蒜蓉芥蓝如何做才美味，怎么做蒜蓉芥蓝简单又好吃")
- 用料芥兰10根大蒜8瓣盐5克蒜瓣蒜蓉芥蓝的做法热水下锅灼，先灼根茎然后整个下进热水里然后摆到盘里热油炒蒜末，放一点水，水淀粉，盐，炒出香味把蒜蓉汁浇在摆好盘的芥蓝菜上，成功，味道好极了小贴士尝尝味道，所有人都爱吃，对不爱吃菜的小盆友无法抗拒呦...
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![蒜蓉芥兰如何做才美味，怎么做蒜蓉芥兰简单又好吃]( "蒜蓉芥兰如何做才美味，怎么做蒜蓉芥兰简单又好吃")
- 用料芥兰300克鲁谷自然鲜一勺油适量大蒜六瓣盐适量蒜蓉芥兰的做法芥兰清水浸泡十五分钟开火，向锅中倒入适量的水，大火将水烧开。水开后将准备好的芥兰放入，并向锅中放入适量食用盐，并倒入适量食用油。将另一个锅当烧热，并倒入食用油，然后放入切好的大蒜粒，待翻炒爆出蒜香味时盛...
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![芥蓝杆炒虾仁🍤做法烹饪大全 地道芥蓝杆炒虾仁🍤如何做]( "芥蓝杆炒虾仁🍤做法烹饪大全 地道芥蓝杆炒虾仁🍤如何做")
- 用料芥兰一棵虾仁15个左右生抽一勺蚝油半勺蒜一瓣料酒一勺姜2片鸡精适量芥蓝杆炒虾仁🍤的做法活虾去虾线后剥好备用芥蓝去皮切片水烧开后加入2克盐放入芥蓝焯一下盛出备用，照片拍糊了水里放少许料酒，虾仁焯一下姜蒜切丝热锅冷油下姜蒜爆香放入芥蓝和虾仁翻炒均匀放入少许料...
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![蒜蓉烫芥蓝芯做法烹饪大全 地道蒜蓉烫芥蓝芯如何做]( "蒜蓉烫芥蓝芯做法烹饪大全 地道蒜蓉烫芥蓝芯如何做")
- 用料芥兰一把生抽2勺勺蒜3瓣盐1克油5克蒜蓉烫芥蓝芯的做法锅里放水烧开，放入洗净的芥蓝，烫2-3分钟至烫熟捞起装盘锅里放少许水，放1克盐，两小勺酱油，放入蒜蓉，待开了之后放入花生油。将上面的汁浇在芥蓝上面。OK...
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![蒜蓉炒芥菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒芥菜简单又好吃]( "蒜蓉炒芥菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒芥菜简单又好吃")
- 用料芥菜2颗蒜3瓣盐5克油适量蒜蓉炒芥菜的做法准备阶段：三颗蒜切片，芥菜硬的柄切小块、叶子切大块，分开盛放锅中加少量油（盖满锅底），开小火将油烧至冒烟，放入蒜片，炒至有香味转为大火，加入切小块的芥菜柄，加入5克盐，翻炒至微微变透明后，加入芥菜叶，继续翻炒，炒至叶子蔫软、叶柄半透明后...
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![炒芥兰杆如何做才美味，怎么做炒芥兰杆简单又好吃]( "炒芥兰杆如何做才美味，怎么做炒芥兰杆简单又好吃")
- 用料芥兰杆500克腊肠2条蒜头3个盐少许鸡精少许炒芥兰杆的做法芥兰杆斜切，备用。有时间的可以削皮，切片或切块。因为我买的这把不会太生，皮吃起来不会太涩。所以直接斜切，为了使每片的表面，皮尽量地少，截面尽量地多，角度越斜越好。蒜切片，腊肠切片（也可以用瘦肉五花肉等替代，在热油...
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