![小岛上—白灼海龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛上—白灼海龙虾方法]( "小岛上—白灼海龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛上—白灼海龙虾方法")
- 海龙虾又称鳌虾，生活在海里，肉质鲜甜。用料海龙虾一斤姜蒜适量小岛上—白灼海龙虾的做法颜值在线。入锅前合影。烧水，放料酒姜丝蒜片。水沸。放虾入锅，煮3~5分钟，虾颜色变得如图关火。起锅，装盘。除了颜值高，海龙虾有厚厚的壳，吃虾要有小窍门。剥海龙虾教程。小贴士剥虾技巧：1.一...
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![白灼海青虾如何做才美味，怎么做白灼海青虾简单又好吃]( "白灼海青虾如何做才美味，怎么做白灼海青虾简单又好吃")
- 这个季节是吃海鲜的大好时节首先海鲜不是特别贵其次每个海鲜各个鲜活白灼是保持海鲜原始鲜味的最好方式就是要不停的捡蹦掉地下的虾很是累😂用料新鲜海虾二斤葱姜适量料酒一勺盐半勺白灼海青虾的做法洗净备用烧一锅水，加入葱姜料酒盐，水沸腾后倒入海虾，大约煮三分钟，装盘。...
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![白灼海龙虾如何做才美味，怎么做白灼海龙虾简单又好吃]( "白灼海龙虾如何做才美味，怎么做白灼海龙虾简单又好吃")
- 第一次弄这个海龙虾外壳比较硬扎破了皮不过味道很不错用料海龙虾一盒生姜若干片大蒜若干个醋少许生抽少许白灼海龙虾的做法海龙虾从冰箱拿出来，之前说有袋子装的，所以放在水里自然解冻。海龙虾的腹部有很多蓝色的龙虾籽，这些都需要刷干净。然后把龙须剪掉。洗干净了，完美的一...
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![减脂白灼海白虾的详细做法，减脂白灼海白虾做法技巧]( "减脂白灼海白虾的详细做法，减脂白灼海白虾做法技巧")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料海白虾500g蒸鱼豉油20g葱10g生姜5片减脂白灼海白虾的做法足够大量的水煮开，把葱段和姜片放进去，然后把洗干净的虾也放进去。等水开了之后，煮5分钟就可以捞出来了。用蒸鱼豉油加上3-4片姜，就是很好的蘸料了。小贴士1、夏季是海白虾大...
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![白灼海白虾如何做才美味，怎么做白灼海白虾简单又好吃]( "白灼海白虾如何做才美味，怎么做白灼海白虾简单又好吃")
- 夏日想吃点清淡又有营养的～吃海鲜吧用料活海白虾10只姜两片，姜末少许料酒陈醋生抽白灼海白虾的做法清洗虾，除虾线开火烧水，水开虾下锅放姜片料酒。煮虾时可以调汁，姜末碗里放入三勺醋一勺生抽虾熟捞出装盘，姜醋汁吃前用微波炉叮个15秒～美味原味的白灼海白虾快快享用吧...
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![白灼海鲜如何做才美味，怎么做白灼海鲜简单又好吃]( "白灼海鲜如何做才美味，怎么做白灼海鲜简单又好吃")
- 用料鲍鱼6只老虎虾8只扇贝12只葱花适量小米椒3个花椒一小把味极鲜酱油适量食用油适量白灼海鲜的做法清洗海鲜鲍鱼去壳扇贝去壳烧一锅水，开了后下海鲜烫熟，捞出沥干水分，小米椒切辣椒圈，与葱花花椒一起备用将葱花小米椒花椒洒在海鲜上，烧热食用油，淋热油，加适量味极鲜酱油也可以...
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![白灼小海虹如何做才美味，怎么做白灼小海虹简单又好吃]( "白灼小海虹如何做才美味，怎么做白灼小海虹简单又好吃")
- 用料海虹1斤葱姜若干白灼小海虹的做法将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草（朝头大那头撕）烧开一锅水，下入葱姜，下入淡菜，加入一大勺料酒待海虹张开口，捞出装盘调味汁：蒜泥+鲜酱油+米醋+芝麻油小贴士1、海虹买回来后，需要反复清洗3遍，用刷子刷干净表面，用手撕去贝壳中的草；2、...
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![春季养肝——白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肝——白灼上海青方法]( "春季养肝——白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肝——白灼上海青方法")
- 春季事宜多吃些绿色蔬菜，春季是养肝的季节，超喜人儿的上海青，老公很喜欢绿色的蔬菜，这样做他自己能吃光一整盘。这里分享给小伙伴们。用料蒜五瓣蚝油半勺生抽三勺上海青适量春季养肝——白灼上海青的做法洗好上海青下锅焯水把煮熟的上海青放入盘中（不喜欢生葱的味道可以不放）蒜...
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![白灼海蛎如何做才美味，怎么做白灼海蛎简单又好吃]( "白灼海蛎如何做才美味，怎么做白灼海蛎简单又好吃")
- 收藏所学用料牡蛎350克白灼海蛎的做法白灼海蛎原料：海蛎1斤，豆芽半斤，大红辣椒1个，蒜头1瓣，姜片2-3片，葱花、料酒、盐、鸡精、味精、酱油等适量。做法：1、锅中油加热入蒜头碎炒香，加豆芽炒一会加盐、鸡精再炒至刚段生勾薄芡起锅。2、锅中加水煮开加盐、味精、姜片、料酒几滴，放海...
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![海鲜宵夜-白灼生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜宵夜-白灼生蚝方法]( "海鲜宵夜-白灼生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜宵夜-白灼生蚝方法")
- 生蚝经典吃法之一-白灼保留最原汁原味的鲜甜，口感爽滑用料生蚝若干只蘸料蒜蓉五瓣左右辣椒圈3个指天椒白糖一调味勺盐1/3调味勺蚝油1勺生抽3勺葱花/香菜随意海鲜宵夜-白灼生蚝的做法生蚝用刷子洗净壳煮一锅开水，不用开壳，连壳一起下生蚝看着它们泡温泉♨️煮至生蚝微微开口打...
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![白灼盐水海白虾做法烹饪大全 地道白灼盐水海白虾如何做]( "白灼盐水海白虾做法烹饪大全 地道白灼盐水海白虾如何做")
- 补钙佳品，海白虾钙含量丰富，白灼能最大限度保留虾子的鲜味和营养，做法简单。用料虾150g葱姜4片盐少许白灼盐水海白虾的做法白灼虾要选择鲜活的，否则口感不佳。我选的好多都带籽了小虾清洗干净，放入清水没过虾子，加入葱姜和一点盐，煮开就可以了。口感鲜甜的白灼虾，五分钟搞定！...
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![白灼海螺如何做才美味，怎么做白灼海螺简单又好吃]( "白灼海螺如何做才美味，怎么做白灼海螺简单又好吃")
- 用料姜片、葱段、料酒白灼海螺的做法半锅水加姜片／葱段／料酒烧开４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。放进海螺烫煮肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软...
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![土豆泥配白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥配白灼上海青方法]( "土豆泥配白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥配白灼上海青方法")
- 用料上海青颗酱油土豆一只黑胡椒粉玉米一根土豆泥配白灼上海青的做法土豆和玉米放入电饭煲蒸熟，土豆切小块蒸软，用勺将土豆压成泥，加入黑胡椒粉，拌匀。上海青开水烫熟，加少量酱油。上海青洗净后可放入水中浸泡半小时...
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![白灼海虾如何做才美味，怎么做白灼海虾简单又好吃]( "白灼海虾如何做才美味，怎么做白灼海虾简单又好吃")
- 用料海虾500克姜3片白灼海虾的做法水烧开，下姜片不需要油，盐🧂。海虾🦞本来就自带咸味，水开倒入海虾，等虾变红关火捞起，趁热吃。小贴士水开倒虾，变红立马捞起，再煮肉就老了。...
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![白灼海参如何做才美味，怎么做白灼海参简单又好吃]( "白灼海参如何做才美味，怎么做白灼海参简单又好吃")
- 北海道野生海参，来一份吧……🌸用料海参2只酱油1勺蚝油1勺盐10克姜2片蒜头🧄3片白灼海参的做法拿出海参，泡在洗干净没有油的盘子里，加水放进冰箱泡发。这个泡发三天后的前后对比，今次质量好泡发率15倍左右。一天换水一次，换水很重要。下锅把全部调味料炒香装碟，海参用锅煮20分...
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![白灼（蒜蓉）海虹（青口）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼（蒜蓉）海虹（青口）方法]( "白灼（蒜蓉）海虹（青口）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼（蒜蓉）海虹（青口）方法")
- 家庭煮夫的生活：助农买的青口贝，个头有些小，味道还不错，比较饱满！用料青口4斤大蒜10瓣醋适量生抽适量线椒2根芥末粉适量姜米适量葱1段花椒20粒白灼（蒜蓉）海虹（青口）的做法提前浸泡，清洗泥沙及附带的杂质蒜米、姜米、芥末粉、生抽、醋等提前搅拌均匀入味清水放花椒、葱姜煮开放入备...
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![白灼深海虾如何做才美味，怎么做白灼深海虾简单又好吃]( "白灼深海虾如何做才美味，怎么做白灼深海虾简单又好吃")
- 昨晚买了一包一斤的深海虾，吃不完，把它分成两个晚上吃，昨晚是深海虾仁烧角瓜，今晚就白灼深海虾！我平时喜欢白灼虾蘸蒜蓉甜辣椒白醋吃！也可以蘸酱油和自制酱料吃！用料深海虾250g盐少许植物油少许白灼深海虾的做法把虾洗净滤干，在虾身上沫一层植物油和盐腌制5分钟！我是为了快速能吃，...
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![『快手菜』白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的『快手菜』白灼上海青方法]( "『快手菜』白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的『快手菜』白灼上海青方法")
- 绿叶菜真的是饭桌上必不可少的食材，无论四季都需要好好地补充膳食纤维。但是每每清洗青菜需要摘掉烂叶清洗泥沙之类，对于我这个懒癌患者实在是有点麻烦，所幸上海青在一众青菜里面就没有这个烦恼。这道白灼上海青做起来也特别快手，超级推荐了。用料上海青3颗生姜若干蒜若干醋...
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![厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）方法]( "厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）方法")
- 在厦门，海鲜的烹调手法以突出原材料的新鲜为主。吃的就是个原味啊，除了酱油水，海鲜的另一经典做法就是——白灼！用料主菜鱿鱼2斤虾蛄2斤加锥螺1斤盐少许调料海天酱油150ml恒顺陈醋50ml麻油一汤勺辣油一汤勺细砂糖1/2汤勺蒜蓉一把小米椒碎5颗厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海...
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![海鲜 | 白灼鱿鱼筒食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜 | 白灼鱿鱼筒方法]( "海鲜 | 白灼鱿鱼筒食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜 | 白灼鱿鱼筒方法")
- 用料鱿鱼只姜片芥末酱油勺海鲜|白灼鱿鱼筒的做法洗净鱿鱼下适量水，水开后下姜放入鱿鱼鱿鱼变色后捞出，摆盘。酱油和芥末当点料。上一次的超大鱿鱼！上上次的中鱿鱼，鲜甜脆口！爽！...
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![白灼海虾🦞如何做才美味，怎么做白灼海虾🦞简单又好吃]( "白灼海虾🦞如何做才美味，怎么做白灼海虾🦞简单又好吃")
- 用料姜片海虾只白灼海虾🦞的做法海虾🦞一斤放几片姜片一起把水烧开水烧开后，海虾🦞倒进去倒进去烧开虾🦞卷成这样就代表可以出锅了虾🦐摆盘，再弄一碟辣酱酱油一起吃白灼海虾🦞真的不要太好吃哦😄海虾比基围虾🦐比较爽脆鲜很多哦😍...
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![白灼小海虾如何做才美味，怎么做白灼小海虾简单又好吃]( "白灼小海虾如何做才美味，怎么做白灼小海虾简单又好吃")
- 第一次吃这种小的红的海虾。70RMB/斤用料盐5克小海虾30-40只白灼小海虾的做法1.挑虾线，洗净。2.水烧开，加点盐，焯水2-3分钟。3.装盘。小贴士小海虾个小，处理虾线要费点时间。原汁原味。...
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![白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃]( "白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃")
- 白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简单，很多人都是用简单的生抽或者蒸鱼豉油来制作:青菜焯水，生抽淋上，热油一浇——简简单单，...
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![《花花家的菜》白灼海螺食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》白灼海螺方法]( "《花花家的菜》白灼海螺食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》白灼海螺方法")
- 最健康的吃法还是水煮，原汁原味保持最原始的味道~用料海螺适量姜5～6片葱3~4段盐少许蘸料海鲜酱油适量陈醋少许辣根适量《花花家的菜》白灼海螺的做法海螺洗洗泡一会锅里倒入水，不要超过海螺，把海螺姜，葱放里。少撒点盐，盖盖蒸，上气后三分钟取出调好蘸料可以开动啦！用牙签或筷子叉...
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