![广东靓汤：天麻鱼头汤，去头痛，食疗养生汤的详细做法，广东靓汤：天麻鱼头汤，去头痛，食疗养生汤做法技巧]( "广东靓汤：天麻鱼头汤，去头痛，食疗养生汤的详细做法，广东靓汤：天麻鱼头汤，去头痛，食疗养生汤做法技巧")
- 广东这几天冷空气来袭，特别的冷，冷风吹得人头痛。所以煲了此汤祛风止头痛，用料鱼头1个天麻3块玉竹10克党参10克桂圆10颗红枣3颗枸杞20粒广东靓汤：天麻鱼头汤，去头痛，食疗养生汤的做法把除鱼头外的食材，用清水泡20分钟，洗净备用。把鱼头用平底锅，煎一下把所有食材放入炖盅中，加入开...
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![滋补食疗汤的详细做法大全,简单又营养的滋补食疗汤做法]( "滋补食疗汤的详细做法大全,简单又营养的滋补食疗汤做法")
- 天气好热，吃太多凉的不好，能吃补了也不燥的东西更好！那就是吃鱼鳔！鱼鳔中蛋白质的含量很高，可以为人体补充大量的蛋白质。鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白，是人体补充合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。对体质虚弱的人，可以起到强身健体的功效。鱼鳔跟莲子、山药、花生仁、扁豆、...
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![养生食疗：滋阴健脾抗燥的石斛淮山老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗：滋阴健脾抗燥的石斛淮山老鸭汤方法]( "养生食疗：滋阴健脾抗燥的石斛淮山老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗：滋阴健脾抗燥的石斛淮山老鸭汤方法")
- 这是一款食疗汤，汤清雅而不淡，滋阴清热，故补而不燥，具有较高营养价值。中医认为，它具有补血养气、有效调理身体机能、增强免疫力的功效，尤其适宜在秋冬干燥需滋润的时节、夏季和湿热人群进补。汤品的特色：药材味清香淡雅，汤中有回甘，经过炖煮，鸭肉的鲜香渗透进汤内，鸭肉紧致的组织也...
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![养生素食汤如何做才美味，怎么做养生素食汤简单又好吃]( "养生素食汤如何做才美味，怎么做养生素食汤简单又好吃")
- 用料玉米半个山药半个党参适量熟地适量黄芪适量养生素食汤的做法将所有材料洗净放砂锅大火烧开，小火煮二十分钟，关火。过半小时再开火烧十分钟。最后加适量盐巴...
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![杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗方法]( "杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗方法")
- 俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。用料主料绿豆30g黑豆30g黄豆30g花生30g辅料水800g糖60g大米100g杂粮粥【面包...
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![减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱方法]( "减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱方法")
- 食谱来源：知乎，知友—空心果，链接：mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些时间段没有按照食谱进行，但是大差不差。这个食谱主要是让自己能够坚持下来，所以记录一下。自己每餐饭也有在薄荷记录的。这个食谱不要求做饭技术，而且平时也比较忙，所以尽量控制做饭时间。早餐一般10分钟做好，中餐和晚餐...
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![养生食疗如何做才美味，怎么做养生食疗简单又好吃]( "养生食疗如何做才美味，怎么做养生食疗简单又好吃")
- 用料红枣颗山药根枸杞粒姜片片养生食疗的做法附食材：猪头骨，党参一条，黄芪5片，玉竹3片，姜3片，干辣椒1条（根据个人口味）（女生可加一小片当归）主食材：红米，黑米，小米，花生，莲子，绿豆，红枣，核桃2个，黑木耳...
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![排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤方法]( "排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤方法")
- 休闲的假期，有时给自己熬制一款养生汤真的是相当需要。皮肤要好，只靠化妆品捏是不行的，要从内里调养才行。市面上排毒方法很多，但最佳的莫不是食疗，健康安全还很省银子呢~用料绿豆50克甜杏仁30克玫瑰花20克海带适量红糖适量排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤的做法绿...
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![养生食疗新方式 SKG1288破壁机健康食谱大全食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗新方式 SKG1288破壁机健康食谱大全方法]( "养生食疗新方式 SKG1288破壁机健康食谱大全食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗新方式 SKG1288破壁机健康食谱大全方法")
- 入手了一台SKG1288破壁机，用它来做了芝麻酱。将炒熟的芝麻先打磨碎，然后加点芝麻香油，成品非常细腻，味道也非常好。只是这次我添加的芝麻油有点多了，稍微稀了一些，感觉做火锅底料是非常的棒。如果想要更加粘稠的，就可以少放点芝麻香油。朋友尝试了，用功率比较大的搅拌机也可以做...
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![食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法]( "食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法")
- 猪肚（1个）和白胡椒（15克）、生姜（9克）一起炖，可治疗脾虚寒、胃隐痛、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡。饮汤吃肚,2-3日服1次,连服3-5次。用料猪肚1个白胡椒15克姜丝9克水少许随意盐适当食疗养生（养胃猪肚）的做法猪肚1个清洗干净，白胡椒15克,压碎；生姜9克，切丝,一起纳入洗净的猪肚...
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![《食疗养生》补脾胃山药骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《食疗养生》补脾胃山药骨头汤方法]( "《食疗养生》补脾胃山药骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《食疗养生》补脾胃山药骨头汤方法")
- 这是我第一个作品，喜欢支持哦！谢谢！虽然在石家庄生活，饮食习惯一直是广东口味，每餐没汤铧仔都不同意😊用料猪骨500克山药500克枸杞8克姜片5片料酒1勺盐适量《食疗养生》补脾胃山药骨头汤的做法准备材料，猪骨洗净，姜切片冷水起锅，下2片姜，料酒1勺，下骨头焯水另起锅，下3片姜，放入洗净焯...
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![排骨春菜汤（食疗养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨春菜汤（食疗养生）方法]( "排骨春菜汤（食疗养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨春菜汤（食疗养生）方法")
- 潮汕人认为春菜好意头，寓意“万物回春”，且觉得它可以给肠胃洗澡，把过年积下来的胃火清掉。春菜不仅有益身体，还对高血压和心脏病患者极其有益。经常吃春菜，可以缓解情绪，帮助消除紧张感，还有助于睡眠，让睡眠质量提高，身心更健康。春菜是吸油、吸味高手，再肥腻的肉食与之相配定被解...
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![『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒方法]( "『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒方法")
- 最近阴雨连连，整个人都感觉潮乎乎的，决定做个葱爆羊肉祛下体内的湿气，但愿别上火呀~这道菜做起来十分简单，食材也很好准备，口味却是一级的棒：羊肉鲜香不膻，大葱香味十足，同时又具有补阳调理、壮腰健肾调理、补虚养身的功效，感兴趣的亲建议一试。PS:初学做饭，喜欢把自己做菜的步骤分...
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![养胃食疗汤如何做才美味，怎么做养胃食疗汤简单又好吃]( "养胃食疗汤如何做才美味，怎么做养胃食疗汤简单又好吃")
- 快节奏的都市生活，造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃病不是小事，疼起来的时候，别说吃饭，水都喝不下。是真的难受，本人是深有体会。每次都要吃最少七天的药，才能暂时止住疼痛。总这么吃药，对肝脏的排毒也会造成负荷。养胃养胃，胃都是靠平时养出来的。规律的作息时间良好的饮...
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![经期养生食疗五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生食疗五红汤方法]( "经期养生食疗五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生食疗五红汤方法")
- 五红汤的全名为五红补气养血汤，由此可见它的主要功效就是补气养血，可以作为孕妇、产妇或放化疗病人的辅助调理汤。用料红枣8颗红豆20克枸杞20粒红糖5克花生20克经期养生食疗五红汤的做法红豆、红皮花生，枸杞分别泡水。红枣去除核剪碎。四红洗净放入豆浆机倒入1000ml水五谷模...
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![阴虚食疗汤如何做才美味，怎么做阴虚食疗汤简单又好吃]( "阴虚食疗汤如何做才美味，怎么做阴虚食疗汤简单又好吃")
- 用料生地9克沙参9克麦冬9克枸杞子9克石斛6克当归3克猪龙骨一节阴虚食疗汤的做法生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨（也就是猪的脊椎骨）一节，直接煲汤。...
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![养肝食疗粥如何做才美味，怎么做养肝食疗粥简单又好吃]( "养肝食疗粥如何做才美味，怎么做养肝食疗粥简单又好吃")
- 肝脏在体表开窍于眼睛，至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解郁；用料银耳10g菊花10g枸杞子15g糯米100g蜂蜜适量养肝食疗粥的做法将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食；...
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![食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血方法]( "食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血方法")
- 酒酿鸡蛋我和女儿的最爱，做一份正好两小碗。做少了，不够她吃，就没有我的份了……还好做起来特别快，又简单，所以不够吃，再做一碗。醪糟鸡蛋：增进食欲助消化，甘甜爽口，鸡蛋丝丝香甜，醪糟淡淡酒香，美妙极了。每个月经期前后吃上7天，补气血，调理宫寒，痛经。慢性胃炎胃痛，老胃病，早餐吃上三个...
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![美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐方法]( "美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐方法")
- 美龄粥是糯米加粳米（就是大米）我把一部分糯米换成了红米去掉红米整体口感是软糯的两个半小碗两个人的量～用料糯米20克红米10克大米15克山药1根豆浆430克清水200克代糖（或冰糖）15克枸杞5粒美龄粥金陵菜养生女孩食疗早餐的做法糯米大米泡2小时以上我泡了一晚上用料理机打豆浆最...
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![养生食疗~~鸽脯焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗~~鸽脯焖饭方法]( "养生食疗~~鸽脯焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养生食疗~~鸽脯焖饭方法")
- 俗话说一鸽胜九鸡，鸽子肉质紧实不柴，带有独特清香，滋补却不燥热，是一款优质蛋白质的肉类。除了用之做汤，亦可做菜，今天选用其肉来做焖饭，简单易操作，特别适合女生生理期后的滋补食谱。用料鸽脯肉300克姜片若干红枣3颗料酒半勺盐糖适量胡椒粉适量生抽1勺蚝油半勺淀粉半勺食用油半...
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![素食养生汤如何做才美味，怎么做素食养生汤简单又好吃]( "素食养生汤如何做才美味，怎么做素食养生汤简单又好吃")
- 土豆浑身都是宝，享有“地下苹果”的美誉，每天吃130克土豆，能降低血压、脑卒发病率降低40%。番茄有丰富番茄红素，具有抗氧化作用，被称“植物中的黄金”土豆搭配番茄，两者合一起做汤是绝配哈不仅功效强大，还很好喝，酸酸的很开胃^O^。用料番茄1个(大)土豆3个(中)胡萝卜1/2根西兰花8...
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![食疗 煲汤如何做才美味，怎么做食疗 煲汤简单又好吃]( "食疗 煲汤如何做才美味，怎么做食疗 煲汤简单又好吃")
- 网络搜集食疗煲汤用料山药10克食疗煲汤的做法八珍糕莲子百合羹怀山粥...
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![🔅锥子鹧鸪滋阴汤 | 入秋养生食疗汤水分享食谱大全及做法，烹饪好吃的🔅锥子鹧鸪滋阴汤 | 入秋养生食疗汤水分享方法]( "🔅锥子鹧鸪滋阴汤 | 入秋养生食疗汤水分享食谱大全及做法，烹饪好吃的🔅锥子鹧鸪滋阴汤 | 入秋养生食疗汤水分享方法")
- 开学啦～～昨天是全网快乐的日子＃神兽＃回笼🤪🤪，依旧是路程远的日子，只能靠食疗来调节身体所需❗用料锥子10粒鹧鸪1只淮山10克沙参2条虫草花适量海椰王10粒枸杞子适量适量🔅锥子鹧鸪滋阴汤|入秋养生食疗汤水分享的做法鹧鸪一开四清洁内脏，冷水下锅去血水洗净备用海椰王破开，锥子冷...
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- 中国人相信，食疗是一种健康的健体之道。今天骆师傅给大家推荐这款川弓白芷鱼头汤，汤水鲜甜浓郁，淡香药材沁人心脾，营养丰富。养生必备哦~用料大鱼头1500克猪粉肠250克五花肉300克川弓15克白芷10克豆腐1块腐竹25克生姜10克花生油花生油食疗养生，川弓白芷鱼头汤的做法五花肉、猪...
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![花胶姬松茸食疗汤（美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶姬松茸食疗汤（美容养颜）方法]( "花胶姬松茸食疗汤（美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶姬松茸食疗汤（美容养颜）方法")
- 膳食、食疗、营养润肺汤。补充氨基酸营养成分、润肺。用料鸡半只（斩块）花胶4根（提前泡发）瑶柱5-8颗（提前泡10min）响螺片3-5片（提前泡10min）姬松茸8-12朵（随意）虫草花一小把（随意）白莲子10颗左右玉竹一小把（随意）枸杞一小把（随意）姜片4片（2片焯水用，2片煲汤）陈皮（可无）1片（小拇指大小）花胶姬松茸...
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