![清炒补水冬瓜做法烹饪大全 地道清炒补水冬瓜如何做]( "清炒补水冬瓜做法烹饪大全 地道清炒补水冬瓜如何做")
- 这次冬瓜买的有点多刚好昨天还剩有姜和蒜，这次就一下用了因为天气太热，所以炒菜基本上不放葱姜蒜用料冬瓜克清炒补水冬瓜的做法热油下姜蒜放入切好的冬瓜片，进行翻炒。并在过程中放入调料翻炒完成，好吃的菜就做好啦...
- 24940
![素炒冬瓜 清炒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒冬瓜 清炒冬瓜方法]( "素炒冬瓜 清炒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒冬瓜 清炒冬瓜方法")
- 冬瓜很好吃，煲汤或清炒都十分美味，做法也简单，分享一下🍄需备食材：冬瓜、小米椒、蒜、花椒、淀粉用料冬瓜克花椒粒蒜瓣小米椒个淀粉素炒冬瓜清炒冬瓜的做法1⃣️将小米椒切成颗粒，蒜切成片儿状，冬瓜亦切片儿2⃣️锅中倒入油，待油热之后放入几颗花椒提味，然后倒入冬瓜片儿翻炒🍀3⃣️待...
- 7068
![夏季滋补好汤水：老鸭冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季滋补好汤水：老鸭冬瓜汤方法]( "夏季滋补好汤水：老鸭冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季滋补好汤水：老鸭冬瓜汤方法")
- 夏季滋补与冬季不同，食补应以清淡、滋阴为主。鸭肉味甘咸，性偏凉，有清热解毒、滋阴养胃的作用，适合苦夏或上火者食用。鸭肉和冬瓜都有清火的作用，在炎炎夏日喝这样的汤最为适宜。用料鸭肉2斤冬瓜2斤姜片几片夏季滋补好汤水：老鸭冬瓜汤的做法将鸭子洗净切块后，入沸水中焯一遍水；冬...
- 11861
![清炒水瓜如何做才美味，怎么做清炒水瓜简单又好吃]( "清炒水瓜如何做才美味，怎么做清炒水瓜简单又好吃")
- 用料水瓜1根大蒜2瓣葱1根盐适量糖少量耗油1勺清炒水瓜的做法水瓜去皮，切滚刀块热锅下油，大蒜爆香后加入水瓜水瓜水分特多，炒的过程会出很多水，这些水收得差不多时，瓜也软熟了，出锅前加入适量盐跟少量白糖跟1勺耗油调味装盘的水瓜，撒上葱花点缀...
- 21147
![清补凉－茅根麦冬马蹄糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉－茅根麦冬马蹄糖水方法]( "清补凉－茅根麦冬马蹄糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉－茅根麦冬马蹄糖水方法")
- 用料鲜茅根70－80克麦冬15－20克马蹄150克胡萝卜1根清补凉－茅根麦冬马蹄糖水的做法这是市场买的鲜茅根，没买到的可以用干茅根，干茅根用量20一30克麦冬我用了15克，严重上火可以增加到20克马蹄去皮好150克，可以整颗炖煮，也可以切片，随意茅根洗干净用剪刀剪成小节，马蹄洗干净，麦冬洗干净，...
- 8638
![清爽冬瓜如何做才美味，怎么做清爽冬瓜简单又好吃]( "清爽冬瓜如何做才美味，怎么做清爽冬瓜简单又好吃")
- 冬瓜清爽可口，有很好的药理作用。能利尿消肿，老少皆宜，深受喜爱。用料冬瓜250克韭菜10克清爽冬瓜的做法把冬瓜削皮，切成片。把锅烧热，放勺油。把冬瓜倒入锅里翻动半分钟，往锅里加适量水，盖上锅盖，开中小火煮5分钟。打开盖，撒小量盐翻动盖上盖子再煮2分钟。2分钟后把韭菜切断撒入冬...
- 25782
![清炒冬瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒冬瓜做法]( "清炒冬瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒冬瓜做法")
- 有点想家了，下班回家做个家常菜，简单又好吃，一解相思愁。用料冬瓜500克蒜5瓣小米椒1个盐8克生抽2勺清炒冬瓜的做法冬瓜切片，适量油下锅，烧热后加入冬瓜，不断翻炒。待冬瓜开始变透明后，加入备好的蒜和小米椒(图中的小料偏多，因为我还做了别的菜，哈哈)，加入8g左右的盐和2勺生抽，继续翻...
- 7202
![清炒冬瓜丝的详细做法大全,简单又营养的清炒冬瓜丝做法]( "清炒冬瓜丝的详细做法大全,简单又营养的清炒冬瓜丝做法")
- 我喜欢简单的菜谱，所以我做的菜都是最简最养生，关注我，会给你带来更多简单美食用料冬瓜500古蒜4瓣水50克左右盐3-4克油20克辣椒丝随意这是酸色清炒冬瓜丝的做法先刨丝热油锅放蒜和辣椒丝放冬瓜丝翻炒边炒边放点水变色后盖锅盖1分分钟调味，这菜只能放盐，放酱油会发酸哦小贴士不...
- 7887
![清热营养补锌的生蚝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热营养补锌的生蚝冬瓜汤方法]( "清热营养补锌的生蚝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热营养补锌的生蚝冬瓜汤方法")
- 生蚝是一种很好吃的海鲜，生蚝又叫牡蛎，它是一种蛋白质含量非常高的食物，而且被成为海洋的牛奶，深受人们的喜爱，肉质非常肥厚，口感也很好。1、补锌生蚝中含有大量的锌元素，我们都知道锌是人体必需的一种微量元素，而生蚝单只的含锌量能够达到每克100mg，这个含量也是比较高的了，所以有...
- 18262
![180 清炒冬瓜虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的180 清炒冬瓜虾皮方法]( "180 清炒冬瓜虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的180 清炒冬瓜虾皮方法")
- 用料冬瓜400克虾皮15克油20克生姜5克葱末10克盐1/4茶匙生抽5克水120克180清炒冬瓜虾皮的做法冬瓜去皮切薄片，备用主锅加入油、洗干净的虾皮、生姜和葱末，设定时间3分钟/温度varoma/反转/速度小勺爆香加入冬瓜、盐、生抽和水（120克水量煮完汤水比较多，我味道放的很淡，汤的味道...
- 29498
![清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤方法]( "清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤方法")
- ①冬瓜含维生素C较多，消肿而不伤正气。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，对于防止人体发胖具有重要意义。②胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，益肝明目，降糖健脾。③香菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降压、减...
- 32366
![清蒸冬瓜如何做才美味，怎么做清蒸冬瓜简单又好吃]( "清蒸冬瓜如何做才美味，怎么做清蒸冬瓜简单又好吃")
- 快速，清甜，减脂。用料冬瓜一块腊肠一段姜粒葱粒少许生抽少许清蒸冬瓜的做法腊肠泡水捞出切片。冬瓜去瓤去皮切片。码盘。清蒸15分钟左右。出锅，浇生抽。开动。小贴士1.腊肠可以先泡一下水再切片，去除一些盐分。...
- 12062
![清炒冬瓜如何做才美味，怎么做清炒冬瓜简单又好吃]( "清炒冬瓜如何做才美味，怎么做清炒冬瓜简单又好吃")
- 一年四季都非常适合吃的冬瓜应该是家常菜不可缺少的，不过脾胃虚寒的人群就不建议多吃了，去水肿和养肾的功能也是人尽皆知，并且能够减脂抗癌等多种作用与一体，看似其貌不扬实际功效了得也实属优秀！用料冬瓜1块大蒜2瓣盐适量油适量酱油适量冰糖6颗清炒冬瓜的做法冬瓜去皮切成大...
- 11358
![清炒冬瓜皮如何做才美味，怎么做清炒冬瓜皮简单又好吃]( "清炒冬瓜皮如何做才美味，怎么做清炒冬瓜皮简单又好吃")
- 记得小时候，夏天最爱吃炒冬瓜皮和炒南瓜藤。加点青椒和毛豆，特美味。今天做红烧冬瓜，多了好多皮，于是就利用了下，没有了小时候的配菜，味道依然不错。用料冬瓜皮（可切厚点）适量辣椒适量盐适量鸡精适量姜末适量清炒冬瓜皮的做法将冬瓜皮切小（好开始取材时将冬瓜皮切厚点），辣椒切段，姜切...
- 6463
![冬季桂圆荸荠清补甜水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季桂圆荸荠清补甜水方法]( "冬季桂圆荸荠清补甜水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季桂圆荸荠清补甜水方法")
- 桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血、皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用荸荠性寒，润喉去燥，清热除烦，顺气降逆、行气宽中、下气除胀。这两者炖汤寒热中和抑制，充分发挥各自优势，冬季炖汤好搭档。用料桂...
- 28969
![补水去燥多吃火腿蒸冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的补水去燥多吃火腿蒸冬瓜方法]( "补水去燥多吃火腿蒸冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的补水去燥多吃火腿蒸冬瓜方法")
- 怕上火多吃这蒸菜，鲜香美味不上火，清新爽口解秋燥。秋季气候逐渐变得干燥，皮肤在这种情况下因为补水不足，很容易出现过敏、毛糙等症状。冬瓜经常在夏天成熟，冬瓜成熟的时候表皮会有一层白粉状的东西，类似冬天结的霜，所以叫做冬瓜。冬瓜营养丰富，性寒味甘，一年四季都可以食用，秋冬季...
- 19585
![快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）方法]( "快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）方法")
- 昨儿晚饭，我爸说家里有冬瓜，我蒙圈了，没看着啊。。。还没整下来呢。今天早起，我爸拿着一个棒球棍从后院进屋，我一看，厉害啊，玩上棒球了。真的，跟我认识的冬瓜差十万八千里。。这种是小冬瓜，你小人家的懂啥姜还是老的辣用料冬瓜500克盐2克生抽1勺菜籽油3勺快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍...
- 6369
![清水冬瓜汤如何做才美味，怎么做清水冬瓜汤简单又好吃]( "清水冬瓜汤如何做才美味，怎么做清水冬瓜汤简单又好吃")
- 冬瓜快汤，想吃清清淡淡的可以试试。用料冬瓜一块豆腐一块毛豆一把姜一片清水冬瓜汤的做法冬瓜豆腐切片，豆腐焯水沥干备用，新鲜毛豆剥出豆子后煮熟去掉薄膜。豆腐焯水，毛豆去膜，煮出来的汤水会比较清透，省略此步骤也可。锅里倒适量水烧开后丢进去一片姜，加入冬瓜煮至透明，大概2-3...
- 6777
![清补排骨冬瓜汤做法烹饪大全 地道清补排骨冬瓜汤如何做]( "清补排骨冬瓜汤做法烹饪大全 地道清补排骨冬瓜汤如何做")
- 用料排骨冬瓜清补凉清补排骨冬瓜汤的做法锅里放半锅水，烧开，把排骨放入开水中焯水，去血沫，再用凉水冲洗干净，这样做是为了保证汤水清处理好的排骨加盐、料酒、姜片、冰糖，和清补凉一起放入炖汤碗内，入蒸笼小火蒸一个小时再放入切成小块的冬瓜蒸半个小时，即成小贴士清补凉可以在超...
- 30643
![消脂老姜清水冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消脂老姜清水冬瓜汤方法]( "消脂老姜清水冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消脂老姜清水冬瓜汤方法")
- 大块吃肉的时候，大口咬面包的时候，大口嚼着巧克力的时候，往往沉浸在享受美味之中！~~~一不留神，呵呵，其实这么说也是给自己面子啦，一直留着神呢，只是管不住自个儿的嘴巴，抵挡不了美食的诱惑！！~昨天，吃完7、8块红烧肉外加一碗泡了肉汤的的米饭，小疯狂之后我承认我有点点小后悔，不过可以预...
- 6510
![清炒冬瓜 虾米冬瓜 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒冬瓜 虾米冬瓜 宝宝辅食方法]( "清炒冬瓜 虾米冬瓜 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒冬瓜 虾米冬瓜 宝宝辅食方法")
- 虾米钙含量丰富，经常吃对身体好。这道虾米冬瓜，口味清淡鲜美，给宝宝做辅食也是极好的！我最近减肥，这道菜我当主食来吃，哈哈😁用料冬瓜适量虾米一小把盐适量葱1根清炒冬瓜虾米冬瓜宝宝辅食的做法准备好食材，虾米一定要浸泡清洗干净锅中放油烧热，放入葱白和虾米，炒香放入冬瓜，偶尔翻...
- 13655
![清补凉糖水如何做才美味，怎么做清补凉糖水简单又好吃]( "清补凉糖水如何做才美味，怎么做清补凉糖水简单又好吃")
- 小时候的味道，小时候去喝糖水，都是放在铝饭盒里的，冰箱里拿出来持续不断的冰凉。用料银耳朵薏米克冰糖克红枣颗木瓜党参清补凉糖水的做法银耳薏仁泡发几个小时，然后把所有材料放进电饭煲底，架个架子，上层可以蒸饭，15分钟。时间刚好。...
- 32295
![清炒冬瓜片如何做才美味，怎么做清炒冬瓜片简单又好吃]( "清炒冬瓜片如何做才美味，怎么做清炒冬瓜片简单又好吃")
- 简单，易熟，好吃堪比肉肉，不加一滴水用料冬瓜5cm厚度一圈大青椒1个蒜3瓣葱2根蚝油2勺生抽2勺糖0.5勺盐适量鸡精1勺清炒冬瓜片的做法大蒜切沫，葱白，葱花分开，大青椒切碎冬瓜切片，薄厚适中热锅，凉油，比平时炒菜多一点油，下冬瓜，🔥大火翻炒1-2分钟冬瓜变透明调小火，放0.5勺糖，0.5勺盐，翻炒...
- 29483
![清炒冬瓜——消肿佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒冬瓜——消肿佳品方法]( "清炒冬瓜——消肿佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒冬瓜——消肿佳品方法")
- ▶︎清炒冬瓜做法简单，是菜谱里的常见菜，味属于咸鲜，做法属炒菜类。▶︎冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。▶︎冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水...
- 6601
![冬瓜鲍贝猪骨汤「清补兼施」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜鲍贝猪骨汤「清补兼施」方法]( "冬瓜鲍贝猪骨汤「清补兼施」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜鲍贝猪骨汤「清补兼施」方法")
- 今天父亲节，夏日炎炎，清淡为佳，就为爸爸煲碗清补兼施的冬瓜鲍贝猪骨汤吧！冬瓜—生津止渴、解毒消暑、利水。鲜鲍鱼—滋阴清热，益精明目。猪脊骨—益肾滋阴、止渴。干贝—滋阴补肾、调中消食。薏仁、茨实、白扁豆—健脾渗湿、清热化湿、和中消暑。竹荪—补气养阴、增强免疫、降...
- 24412
厨趣阁
