![三合面窝头（自创）食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面窝头（自创）方法]( "三合面窝头（自创）食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面窝头（自创）方法")
- 窝窝头起源于明朝，而现代医学研究表明，其中玉米所含有的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子。小米具有养胃、助消化、滋阴养血的功效。栗子补肾壮腰，强筋活血，因此三合面窝窝头具有良好的食用保健功效。用料玉米面300g小米面300g熟栗子200g白糖100g小苏打1勺（1/2tsp）三合面窝头（自创）的做...
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![三合面窝头如何做才美味，怎么做三合面窝头简单又好吃]( "三合面窝头如何做才美味，怎么做三合面窝头简单又好吃")
- 窝头，家家会做。我只，说说自己家窝头做法。⊙▽⊙口感偏硬，不那么喧软～这也是自己家的口味吧！^O^用料黄豆粉100克玉米面500克小米面150克酵母粉5克水适量这里说的水适量，是通过你，和面时的手感而定的水量！⊙▽⊙三合面窝头的做法把小米面，玉米粉，黄豆面，5克酵母粉放入盆中，先搅拌均匀...
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![窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）方法]( "窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）方法")
- 想消化家里的玉米面，上次用了别人的方子做玉米发糕没成功，算了还是自己研究弄个！捏的形状借鉴其它厨友的，老公说这是🐥小鸡？🐤小鸭？还是🐧企鹅？——那就三不像好了！🙊蒸好出锅，小屁孩上兴趣班前左手吃着一个，右手拿着一个，嘴里交代我说：妈妈你别吃完喔！🙈🙈🙈【本人边做边调的方子，记录...
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![三色窝窝头如何做才美味，怎么做三色窝窝头简单又好吃]( "三色窝窝头如何做才美味，怎么做三色窝窝头简单又好吃")
- 窝窝头，中国北方地区常见的面食，过去是穷苦人的主粮。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。如今的窝窝头已经是一种绿色、...
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![创新窝头如何做才美味，怎么做创新窝头简单又好吃]( "创新窝头如何做才美味，怎么做创新窝头简单又好吃")
- 用料玉米面500克酵母5克南瓜250克黑豆200克创新窝头的做法南瓜约250克南瓜蒸熟碾成泥碾碎的南瓜泥晾凉，加入玉米面酵母如果干可以加点牛奶，我的南瓜水分大是没有放水的，等待发酵发酵好就可以做窝头了，冷水上锅蒸20分钟关火再闷5分钟，没忍住中间的黑豆窝头被我偷吃了😋黑豆提前...
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![三合面 红枣、蜜豆窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面 红枣、蜜豆窝窝头方法]( "三合面 红枣、蜜豆窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面 红枣、蜜豆窝窝头方法")
- 粗粮健康，这样做，孩子都爱吃玉米面，小米面和黄豆面用料玉米面400克小米面200克黄豆面200克酵母6克红豆随意红枣随意热水200克温水300克三合面红枣、蜜豆窝窝头的做法开水倒入搅拌颗粒加入小米面和黄豆面加入6克酵母和300克温水化开，倒入搅拌揉成面团一分为二，加蜜豆（我自己高压...
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![三合面芹菜叶窝窝头，减肥瘦身刮油必备食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面芹菜叶窝窝头，减肥瘦身刮油必备方法]( "三合面芹菜叶窝窝头，减肥瘦身刮油必备食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面芹菜叶窝窝头，减肥瘦身刮油必备方法")
- 清理肠道，多吃杂粮，做三合面窝窝头。粗粮细作，营养美味。放了芹菜叶，增加粗纤维。加水和面的时候，要根据加的菜叶的种类和多少具体看，另外粉类吸水性不同，水要少量多次加入。用料芹菜叶100克玉米面70克小米面70克黄豆面40克中筋面粉（可选）40克豆浆滤渣100克盐1克水少量三合面芹菜...
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![玉米面窝窝头（适合减肥的朋友们）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面窝窝头（适合减肥的朋友们）方法]( "玉米面窝窝头（适合减肥的朋友们）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面窝窝头（适合减肥的朋友们）方法")
- 每天主食都在吃大米和白面偶尔就像换一换口味，而且粗粮对身体更健康用料玉米面300克面粉100克白糖8克酵母4克温水适量玉米面窝窝头（适合减肥的朋友们）的做法将玉米面、白面、糖、酵母放入盆中（糖的多少可根据自己的喜好进行调整），多次少量加入温水。揉成光滑的面团，盖上盖子放在...
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![三合面牛奶窝头做法烹饪大全 地道三合面牛奶窝头如何做]( "三合面牛奶窝头做法烹饪大全 地道三合面牛奶窝头如何做")
- 用料玉米面2斤豆面2斤小米面2斤牛奶5袋水适量三合面牛奶窝头的做法玉米面，小米面，豆面倒入盆里，搅匀把牛奶倒入三合面里牛奶和三合面搅匀开始捏窝窝，准备一小盆水，边蘸水边捏，防止面粘手捏窝窝的手法捏窝窝的手法好了，可以盖上锅盖了上来热气后半小时，就熟了想不想尝尝...
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![自制窝窝头如何做才美味，怎么做自制窝窝头简单又好吃]( "自制窝窝头如何做才美味，怎么做自制窝窝头简单又好吃")
- 用料玉米面100克小麦粉100克奶粉20克白糖20克酵母5克自制窝窝头的做法玉米粉、小麦粉、白糖，一起混合加400g开水.用筷子搅拌成块状，用锅盖盖一会，等冷却到30℃左右，加入奶粉，酵母，揉捏成团发酵20—30分钟捏成小三角，放入蒸锅30分钟起锅，可以吃了，很好吃。...
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![三合一发面窝窝头蒸面子的详细做法，三合一发面窝窝头蒸面子做法技巧]( "三合一发面窝窝头蒸面子的详细做法，三合一发面窝窝头蒸面子做法技巧")
- 老妈喂饱我们的粮食😘😘😘用料玉米面豆面面粉酵母水三合一发面窝窝头蒸面子的做法三种粉1：1：1的比例和面，想硬就少放点水，活的软就多放点水，我们家是通常会比较喜欢多放水，软一些揉匀，发酵分割，揉圆冷水上锅40分钟左右出锅我们家的面子都是发酵的比较软，因为我奶奶小90岁高龄了，不...
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![四合面馒头（窝头）食谱大全及做法，烹饪好吃的四合面馒头（窝头）方法]( "四合面馒头（窝头）食谱大全及做法，烹饪好吃的四合面馒头（窝头）方法")
- 亲戚送了一些农家自己磨的玉米面和黄豆面，于是试着蒸一些粗粮窝头来吃，没想到味道特别好，爱吃粗粮的一定都试试！用料玉米面150克黄豆面150克全麦面粉150克普通面粉100克鸡蛋1个开水250克酵母4克四合面馒头（窝头）的做法先将玉米面，黄豆面混合在一起，再将全麦粉和普通面粉混合在一...
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![南瓜三合面窝头做法烹饪大全 地道南瓜三合面窝头如何做]( "南瓜三合面窝头做法烹饪大全 地道南瓜三合面窝头如何做")
- 我的《粗粮计划》，得从去年开始开始接触营养学说起，本身学医，吃了几十年的饭才发现自己竟然不会吃饭，不是能自己把食物顺利送到嘴里，嚼一嚼，咽下去，就叫会吃饭，也不是能吃得出野生鱼和养殖鱼的区别就叫会吃饭，还不是吃遍大江南北，国内国外就叫会吃饭！我理解的会吃是从自己的人生定位...
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![自做窝窝头如何做才美味，怎么做自做窝窝头简单又好吃]( "自做窝窝头如何做才美味，怎么做自做窝窝头简单又好吃")
- 1.这次做了很成功了，亲们一定要模具哦！2.窝窝头模具我在网上购买了6号，高2.5cm、内径4cm。3.模具用之前消毒，后涂上一点玉米油，防粘蒸好方便取。3.馅按照自己喜欢的来做。用料玉米面200克高筋面粉180克（普通面粉也可以）酵母4克温水220克盐1克馅料鸡蛋3个外婆菜/梅干腌菜100-200...
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![六合面窝窝头做法烹饪大全 地道六合面窝窝头如何做]( "六合面窝窝头做法烹饪大全 地道六合面窝窝头如何做")
- 北方人都喜欢吃的一种杂粮，记得第一次做的时候，是纯玉米面的，做出来非常硬，硬的程度能砸死人。能体会到30到60年代老人们当时的生活环境，想象到白面馒头是多么的珍贵。下面这个窝窝头是我改良后的，营养价值很高，希望大家喜欢！用料玉米面200克面粉200克黄豆面100克小米面100克荞麦...
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![简单的三合面窝头做法烹饪大全 地道简单的三合面窝头如何做]( "简单的三合面窝头做法烹饪大全 地道简单的三合面窝头如何做")
- 上次吃了个玉米面馒头，觉得不错，这回再发挥一下～😜用料玉米面250克普通面粉125克高梁面125克酵母5克简单的三合面窝头的做法三种面粉约500克，5克酵母。玉米面，普通面，高梁面的比例2：1：1温水边倒边搅拌，搅至无干面粉，揉成团。盖上盖子醒发40分钟。发好的面。揉搓排气后，分成大小均匀...
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![三合面馒头如何做才美味，怎么做三合面馒头简单又好吃]( "三合面馒头如何做才美味，怎么做三合面馒头简单又好吃")
- 应该吃点儿粗粮了。每天鸡、鸭、鱼、肉的吃着，用朋友的话说：腐败！说腐败倒不要紧，可身体是自己的哈！还是适时的吃些粗粮对身体有好处。但好像粗粮做的再好吃，在我们家每次都要剩下一些，总不像肉那样受欢迎,一扫而光。但今天做出的馒头和花卷却出乎了我的预料,竟然被全部吃光了。...
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![迷你玉米面窝窝头「白面玉米面混合粉」食谱大全及做法，烹饪好吃的迷你玉米面窝窝头「白面玉米面混合粉」方法]( "迷你玉米面窝窝头「白面玉米面混合粉」食谱大全及做法，烹饪好吃的迷你玉米面窝窝头「白面玉米面混合粉」方法")
- 我家崽子上周热到了。捂得胃口不好。清淡点。做个窝窝头给他夹菜吃。用料玉米面55克(就剩这么多了)酵母1.5克高筋粉44克(也只剩这么多了😂)水50克白糖10克迷你玉米面窝窝头【白面玉米面混合粉】的做法这个无图。没拍。凑图了只能。把55克玉米粉+44克高筋粉+1.5克酵母粉+1...
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![四合面窝头如何做才美味，怎么做四合面窝头简单又好吃]( "四合面窝头如何做才美味，怎么做四合面窝头简单又好吃")
- 用料细玉米面白面豆面糯米面酵母白糖膨化绿豆片四合面窝头的做法酵母+温水活化十分钟酵母水倒入面粉里揉成软硬适宜的面团放在温暖处发酵加入膨化绿豆片揉匀发酵取面团用手团成团，用一个手指在底部打洞二次发酵热水上锅蒸15分钟小贴士如果少放玉米面会更像馒头口感也会更...
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![红薯葡萄干三合面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯葡萄干三合面窝头方法]( "红薯葡萄干三合面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯葡萄干三合面窝头方法")
- 做了2次窝头了，我这次买了酵母粉，准备做一个发面的窝头试试，我看说明1000克的面粉放1袋就是5克的酵母粉，我把酵母干粉放到面里面，因为是用红薯和面，所以没有用温水化开酵母粉，不知道这样会不会影响发面的效果，用烤熟的红薯和面，和好面后放到微波炉里面有1个小时的醒发时间，拿出来看...
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![三合面窝窝头——适合减肥、三高人群食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面窝窝头——适合减肥、三高人群方法]( "三合面窝窝头——适合减肥、三高人群食谱大全及做法，烹饪好吃的三合面窝窝头——适合减肥、三高人群方法")
- 粗粮细作一样好吃！吃的健康！所谓三合面就是玉米面、小米面、黄豆面三种面粉。用料面粉比例3:2:1玉米面300克小米面200克黄豆面100克大枣14颗(随意)水375克三合面窝窝头——适合减肥、三高人群的做法大枣洗干净用剪子剪去枣核，枣肉剪成小块三种面粉加红枣丁倒入适量清水活成...
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![草头玉米面窝窝头（自留）食谱大全及做法，烹饪好吃的草头玉米面窝窝头（自留）方法]( "草头玉米面窝窝头（自留）食谱大全及做法，烹饪好吃的草头玉米面窝窝头（自留）方法")
- 据说红薯叶窝窝头巨好吃，没有买到红薯叶，用大叶草头替换了红薯叶做成了这款窝窝头。蒸出来的窝窝头有草的清香，口感也蛮奇特的，一口咬下去能吃到草头的爽脆口感加了盐和白胡椒略带点咸味。用料玉米面以能裹住草头为准水少量多次添加让玉米面成团即可盐适量大叶草头只留叶子适...
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![窝窝头－养生四合面食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头－养生四合面方法]( "窝窝头－养生四合面食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头－养生四合面方法")
- 特别健康又饱腹的一款主食。儿时的味道！用料用料一屉两屉细玉米面125克250克黄豆粉125克250克开水125克250克全麦粉125克250克面粉100克200克酵母2克4克鸡蛋半个一个约50克凉水/牛奶65克约130克葡萄干适量红枣适量窝窝头－养生四合面的做法玉米面和黄豆粉混匀，倒入250毫升开...
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![三和面窝头如何做才美味，怎么做三和面窝头简单又好吃]( "三和面窝头如何做才美味，怎么做三和面窝头简单又好吃")
- 行动起来，你会发现实际比想象当中简单哦！早就想在下厨房写菜谱，分享一下我的人生经验，就是感觉好难的样子，迟迟下不了决心开始，在一个和朋友聊天时候也说过这个问题，我决定需要行动了，就尽快到超市买了3种面粉，中粗玉米面(玉米面有细，中粗，粗几种，根据需要选择，中粗适用范围最广了，小米...
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![三合面窝窝头做法烹饪大全 地道三合面窝窝头如何做]( "三合面窝窝头做法烹饪大全 地道三合面窝窝头如何做")
- 玉米面、小米面和黄豆面用料玉米面400克小米面200克黄豆面200克酵母6克红豆随意红枣随意热水200克温水300克三合面窝窝头的做法开水倒入搅拌颗粒加入小米面和黄豆面加入6克酵母和300克温水化开，倒入搅拌揉成面团一分为二，加蜜豆（我自己高压锅压的红豆，放点糖更好吃）剩下一半放...
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