![燕麦鸡腿扒如何做才美味，怎么做燕麦鸡腿扒简单又好吃]( "燕麦鸡腿扒如何做才美味，怎么做燕麦鸡腿扒简单又好吃")
- 用料鸡腿2个燕麦35克鸡蛋1个蚝油2勺姜3片料酒4勺玉米淀粉25克燕麦鸡腿扒的做法鸡腿洗净去骨鸡腿放入料理盆，放入姜丝，蚝油，料酒，奥尔良腌料，混合均匀，放冰箱冷藏腌制1小时腌制好的鸡腿放在玉米淀粉上，双面都要蘸哦蘸好玉米淀粉的鸡腿肉，放入蛋液中准备好燕麦，鸡腿肉上均匀蘸上燕麦...
- 19554
![鸡腿扒饭如何做才美味，怎么做鸡腿扒饭简单又好吃]( "鸡腿扒饭如何做才美味，怎么做鸡腿扒饭简单又好吃")
- 除鸡腿外全部混合调成酱汁用料鸡腿500克料酒3勺生抽6勺老抽1勺糖半勺清水3勺姜丝鸡腿扒饭的做法鸡腿洗净去骨酱料腌制半小时以上皮朝下煎，最后加入汤汁一起煎入味收汁...
- 7959
![杂蔬火腿燕麦鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬火腿燕麦鸡蛋卷方法]( "杂蔬火腿燕麦鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬火腿燕麦鸡蛋卷方法")
- 今天每个月的那几天晚上没睡好，整个人都觉得不太好也不想出去，就做了这个饼，配上黄豆酱，再来个苹果用料鸡蛋1只胡萝卜1/4根圣女果2个火腿肠半根燕麦适量玉米粉适量杂蔬火腿燕麦鸡蛋卷的做法燕麦加热水吸饱水，这是最重要的一步，燕麦不吸饱水会很干影响口感。胡萝卜圣女果火腿切...
- 26149
![鸡腿肉扒如何做才美味，怎么做鸡腿肉扒简单又好吃]( "鸡腿肉扒如何做才美味，怎么做鸡腿肉扒简单又好吃")
- #一人食#用料鸡腿3只盐2克料酒5克酱油20克糖10克鸡腿肉扒的做法把肉在鸡腿上卸下来，一个鸡腿的肉块切成两块上述调料和鸡块都加进去保鲜袋均匀，放冰箱冰冻，用的时候提前拿出来在冷藏缓慢解冻。如果直接用，常温腌制至少15分钟。把解冻后鸡块用厨房纸吸干水，大火热锅热油，下鸡块...
- 16937
![香煎鸡腿扒的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿扒做法]( "香煎鸡腿扒的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿扒做法")
- 生活偶尔来点小惊喜，新手上路就来个豪华版吧，一次煎3个鸡腿，满满的幸福感哦！用料鸡腿3只盐5克酱油2勺白糖少许料酒3勺洋葱半个芦笋2根蒜3瓣姜3片胡椒少许圣女果2个柠檬半个香叶2片香煎鸡腿扒的做法准备好3个大鸡腿，洗净、沥干后去骨备用。把姜、蒜切末，香叶捏碎，加入料酒、酱油...
- 15768
![鸡腿🍗扒的详细做法大全,简单又营养的鸡腿🍗扒做法]( "鸡腿🍗扒的详细做法大全,简单又营养的鸡腿🍗扒做法")
- 用料鸡腿只葱姜盐克白糖鸡精蚝油勺生抽料酒勺十三香玉米淀粉叉烧酱鸡腿🍗扒的做法1.鸡腿去骨。2.放入葱，姜，料酒，盐，白糖，鸡精，十三香，生抽，蚝油，叉烧酱，玉米淀粉。3.腌制2小时。4.油温7成下锅小火煎两面，翻一下煎至金黄。5.可以加盖防治油溅到身上。...
- 15331
![陈皮鸡腿扒如何做才美味，怎么做陈皮鸡腿扒简单又好吃]( "陈皮鸡腿扒如何做才美味，怎么做陈皮鸡腿扒简单又好吃")
- 家里的吞金兽上学了，回来说饭菜好难吃，想吃鸡肉，刚好家里还有两个鸡腿，看了下菜单，好像都不算太难，刚准备做，想起刚回来有一罐老陈皮，看看陈皮排骨做法可以不可以，动起来用料鸡腿两只陈皮几片蚝油一小勺酱油一小勺料酒2勺番茄酱小勺陈皮鸡腿扒的做法先把骨头去掉，强迫症严重，所有骨...
- 24876
![燕麦鸡腿饭如何做才美味，怎么做燕麦鸡腿饭简单又好吃]( "燕麦鸡腿饭如何做才美味，怎么做燕麦鸡腿饭简单又好吃")
- 减脂想吃饭，变着法的来尝试。以下为两人份。用料燕麦150克胡萝卜一根黑木耳6-8朵鸡腿两只口磨8-10朵紫洋葱1/5个大蒜两瓣葱两根橄榄油适量勺食盐适量克燕麦鸡腿饭的做法燕麦和黑木耳提前3小时泡发；燕麦泡发后发入电饭锅按煮饭键煮熟。鸡腿切块后发锅里焯水，控干水分。另不粘...
- 6484
![煎鸡腿扒如何做才美味，怎么做煎鸡腿扒简单又好吃]( "煎鸡腿扒如何做才美味，怎么做煎鸡腿扒简单又好吃")
- 用料鸡腿肉2块蚝油1勺生抽10克蜂蜜1小勺黑胡椒粉5克炸粉少许煎鸡腿扒的做法鸡腿先下料腌制两小时下锅前两面粘上炸粉锅下油用9挡2分钟预热，下鸡腿换8挡煎，先盖上盖子2分钟左右，盖子拿起煎至两边金黄即可外酥里嫩真是太好吃了……小贴士这是用热敏炉煎的鸡腿，有控温不会烧焦...
- 34139
![增肌减脂—燕麦鸡腿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂—燕麦鸡腿粥方法]( "增肌减脂—燕麦鸡腿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂—燕麦鸡腿粥方法")
- 推荐作为早餐，材料前一天准备好。早上5分钟就可以吃，简单快手营养美味。看起来不咋样，实际吃起来美味可口。用料燕麦一份鸡腿1只水增肌减脂—燕麦鸡腿粥的做法前一天需要做的：先将鸡腿进行卤制。燕麦放入水密封，如隔夜麦片一样。两样做好了就可以放进冰箱睡觉了第二天醒来把燕...
- 20368
![鸡腿扒意粉如何做才美味，怎么做鸡腿扒意粉简单又好吃]( "鸡腿扒意粉如何做才美味，怎么做鸡腿扒意粉简单又好吃")
- 用料鸡腿1个杏鲍菇100克意粉1人份叉烧酱3匙盐1小匙奶酪粉适量鸡腿扒意粉的做法鸡腿去骨双面用刀背拍松散放叉烧酱腌制10分钟后入冰箱1小时备用。杏鲍菇切薄片。意粉按照包装提示煮好拌油备用。热锅把鸡腿扒双面煎熟盛出。杏鲍菇也煎熟后把腌鸡腿的酱汁一起到进锅把煮好的...
- 34440
![淡奶油燕麦小鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油燕麦小鸡腿肉方法]( "淡奶油燕麦小鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油燕麦小鸡腿肉方法")
- 用料奶油100克亨氏胡椒酱2大勺小鸡腿5只燕麦200克淡奶油燕麦小鸡腿肉的做法做法：1、小鸡腿肉去皮切小块。2、淡奶油加亨氏胡椒酱混合均匀。3、小鸡腿肉加入2中腌制一晚。4、腌制好的小鸡腿肉裹入燕麦片。5、入烤箱180度10～15分钟。tips：腌制过程中可以根据自己的喜好加入调...
- 17893
![盐烧鸡腿扒如何做才美味，怎么做盐烧鸡腿扒简单又好吃]( "盐烧鸡腿扒如何做才美味，怎么做盐烧鸡腿扒简单又好吃")
- 难度★★用料鸡腿2只盐1勺盐烧鸡腿扒的做法鸡腿切开盐腌好。中小火煎，盖盖焖。翻面。出锅。...
- 9399
![鸡腿扒鲜蔬如何做才美味，怎么做鸡腿扒鲜蔬简单又好吃]( "鸡腿扒鲜蔬如何做才美味，怎么做鸡腿扒鲜蔬简单又好吃")
- 给儿子腌的去骨鸡腿还剩一个，中午做了这个鸡腿扒鲜蔬给唐老师，不爱吃肉不吃鸡皮的唐老师吃光啦！老天爷看我煞费苦心给他做肉吃，可让他长几斤肉吧～！这个菜不加一滴水哦，爽口的是鲜蔬，滑嫩的是鸡肉，好吃又快手！用料鸡腿一只只生抽2勺料酒2勺姜2片盐适量面粉（裹鸡肉）鸡腿扒鲜蔬的做法基...
- 31589
![海参扒鸡腿如何做才美味，怎么做海参扒鸡腿简单又好吃]( "海参扒鸡腿如何做才美味，怎么做海参扒鸡腿简单又好吃")
- “海参扒鸡腿”是一道工艺难度较大、既好吃、又好看的楚乡风味名馔。它兼用了炸、烧、蒸、煸、烩、扒等多种技法，并将海参与鸡腿巧妙地拼摆成海棠花形。形美，色正，味透，汤鲜，质嫩，味香醇。用料水发海参300克肥母鸡腿10只虾子3克精盐2克酱油50克白糖25克胡椒粉1.5克姜末10克绍酒...
- 13707
![烤鸡腿扒如何做才美味，怎么做烤鸡腿扒简单又好吃]( "烤鸡腿扒如何做才美味，怎么做烤鸡腿扒简单又好吃")
- 用料韩式辣酱、蜂蜜、黑胡椒海盐、百里香、蒜粒(或蒜粉)酱油、蜂蜜或枫糖浆烤鸡腿扒的做法韩式辣酱、蜂蜜、黑胡椒、海盐、百里香、蒜粒(或蒜粉)腌制10小时以上200度中层烤20多分钟，拿出来表面刷一层酱油加蜂蜜的汁，再烤5分钟上色即可...
- 15649
![黑椒鸡腿扒如何做才美味，怎么做黑椒鸡腿扒简单又好吃]( "黑椒鸡腿扒如何做才美味，怎么做黑椒鸡腿扒简单又好吃")
- 用料鸡腿若干只耗油盐黑胡椒白胡椒黑椒鸡腿扒的做法洗鸡腿鸡腿去骨（去骨方法我也是查度娘的）别嫌弃了，骨头去了肉，就长这样涂料，不用腌制，鸡肉正反面都抹少量盐（记得要一丢丢，我就弄得太咸了），涂了盐之后涂耗油，在撒点黑胡椒，浇点蜂蜜，这样就吃起来微甜放一丢丢油，把鸡皮的那面放油锅先...
- 19243
![法式鸡腿扒如何做才美味，怎么做法式鸡腿扒简单又好吃]( "法式鸡腿扒如何做才美味，怎么做法式鸡腿扒简单又好吃")
- 用料洋葱半个大蒜6瓣橄榄油适量大鸡腿3只西红柿2个土豆1个你喜欢的食材都可以法式鸡腿扒的做法鸡腿去骨，正反两面撒盐和胡椒粉，抹酱油腌制30分钟以上食材切块，加入盐，橄榄油搅拌均匀，铺入烤盘，鸡腿铺在食材上面（鸡皮面朝上）烤箱预热，200度40分钟（根据自己烤箱脾气最后五分钟看着办），...
- 10523
![照烧鸡腿扒如何做才美味，怎么做照烧鸡腿扒简单又好吃]( "照烧鸡腿扒如何做才美味，怎么做照烧鸡腿扒简单又好吃")
- 鸡腿肉可真是好吃不贵的好东西，性子又随和，好像随便怎么整都不会失手。这个鸡腿扒虽然简单快手，好吃程度却大大超过其操作难度。我煎了3个鸡腿，本来以为还能切件拍照的时候还够铺上满满一盘，谁知半途就被吃掉大半，最后只能拿西兰花填补空白，结果照片出来成了一片股市写照，好似绿...
- 17509
![沙茶扒鸡腿如何做才美味，怎么做沙茶扒鸡腿简单又好吃]( "沙茶扒鸡腿如何做才美味，怎么做沙茶扒鸡腿简单又好吃")
- 用料小鸡腿6只葱2根姜5片盐1克酱油膏5克沙茶酱1汤勺白糖2茶匙白胡椒粉2克白芝麻5克淀粉50克柠檬30克沙茶扒鸡腿的做法鸡腿洗净葱切段，姜切片，准备好胡椒粉，白糖，盐将步骤2准备好的配料倒入碗中腌制鸡腿。蒸笼下放入适量的清水，把碗放入蒸笼，蒸熟鸡腿，用时20分钟将白芝麻炒熟备用...
- 17699
![燕麦皮鸡腿（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦皮鸡腿（空气炸锅）方法]( "燕麦皮鸡腿（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦皮鸡腿（空气炸锅）方法")
- 看到空气炸锅版的鸡腿，用的燕麦粉代替了面包糠，加上免油炸，实在挺吸引的而鸡腿在烤好后依然多汁，是因为多了一个步骤：用牛奶先煮过后再烤。听起来有点怪怪的，但是效果是极好的你也来试试吧用料琵琶鸡腿5只牛奶约500克盐适量黑胡椒粉适量裹粉淀粉3勺鸡蛋1个燕麦5勺红椒粉1勺姜黄...
- 16302
![鸡腿扒汉堡如何做才美味，怎么做鸡腿扒汉堡简单又好吃]( "鸡腿扒汉堡如何做才美味，怎么做鸡腿扒汉堡简单又好吃")
- 用料鸡腿4个嘉顿汉堡包胚4个西生菜若干片芝士片4片腌鸡腿扒调味料:料酒、少于盐、胡椒粉、生抽、蚝油、黑椒酱鸡腿扒汉堡的做法鸡腿剔骨，放入调味料，冰箱冷藏腌制一晚放入平底锅，煎至两面金黄。烤箱预热，把鸡腿扒放入烤箱，180度烤10分钟。汉堡胚加入沙拉酱，一层西生菜，再加入沙...
- 22916
![咖喱鸡腿扒如何做才美味，怎么做咖喱鸡腿扒简单又好吃]( "咖喱鸡腿扒如何做才美味，怎么做咖喱鸡腿扒简单又好吃")
- 因为太想吃大快活的咖喱鸡扒饭了，但是又热又远为了一个快餐跑出去似乎也不太值得，于是就自己在家做吧(ง•̀_•́)ง用料鸡腿一个土豆半个洋葱适量胡萝卜几块咖喱粉5～10g椰浆150g咖喱鸡腿扒的做法鸡腿去骨加黑胡椒和盐调味，不需要腌制太久土豆胡萝卜切块，洋葱切丁起油锅放洋...
- 32702
![蜜烧鸡腿扒如何做才美味，怎么做蜜烧鸡腿扒简单又好吃]( "蜜烧鸡腿扒如何做才美味，怎么做蜜烧鸡腿扒简单又好吃")
- 难度★★用料鸡腿2只盐半勺胡椒粉一点生抽1勺老抽半勺耗油1勺蜂蜜1勺蜜烧鸡腿扒的做法鸡腿切开盐、胡椒粉腌好。中小火煎，盖盖焖。翻面。1勺生抽，半勺老抽，1勺耗油，1勺蜂蜜，加水配好酱汁。酱汁倒下锅，收汁起锅。...
- 7659
![香煎鸡腿扒如何做才美味，怎么做香煎鸡腿扒简单又好吃]( "香煎鸡腿扒如何做才美味，怎么做香煎鸡腿扒简单又好吃")
- Poppy说减肥不能吃米饭。所以就有了这个鸡扒。用料鸡腿扒3-4只调料（酱油、料酒、辣椒粉、红糖、盐）适量香煎鸡腿扒的做法配料全部和鸡扒伴一起，记得做个按摩哦。（腌制30分钟）红糖可以多加点（三只鸡腿我加了两汤勺满的红糖）大火热油后下鸡扒，肉一面先放。煎一会后转中火。看到鸡腿...
- 21407
厨趣阁
