![自制清补凉汤做法烹饪大全 地道自制清补凉汤如何做]( "自制清补凉汤做法烹饪大全 地道自制清补凉汤如何做")
- 喝汤就是在喝时间的精华，一碗好汤让人神清气爽心舒志宁。有人认为冬天才是煲汤的好季节，因为冬天是进补的季节嘛。其实夏季天气燥热，更应该用一些清补凉汤来调理身体。搭配合理的清补凉汤，消暑解毒的同时更能益气生津、清热润肺，夏季既然来了，凉汤也不会远了用料清补凉汤包一袋...
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![清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃]( "清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃")
- 每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把绿豆和薏米提前泡好，我泡了一个晚上。2.莲子泡30分钟，去莲子的芯。3.海带泡20分钟。（海带...
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![自制🍃清补凉 | 南方🌞夏日良品的详细做法，自制🍃清补凉 | 南方🌞夏日良品做法技巧]( "自制🍃清补凉 | 南方🌞夏日良品的详细做法，自制🍃清补凉 | 南方🌞夏日良品做法技巧")
- ✔作为一个南方妹子，酷夏🔥汗珠不停洒落时，最最想念的，一定是一碗❄️清补凉。一台🧊柜式冰柜里，用各种小食盒装满各类🍉水果、干果、糖水底，按照个人喜好，"指挥"小店老板舀上一碗，浇上🥥椰汁/桂花🌼糖水等"糖底"，冰爽可口，瞬间解了酷热的烦躁🌱🥰🥰用料红豆适量绿豆适量薏米适量芋...
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![黑凉粉(自制清补凉)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑凉粉(自制清补凉)方法]( "黑凉粉(自制清补凉)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑凉粉(自制清补凉)方法")
- 用料黑凉粉50克水1.2升海底椰10片冰糖一块梨1个黑凉粉(自制清补凉)的做法锅里加入1.2升的水把凉粉化开，直到无颗粒，然后开小火慢慢煮，边煮边搅拌刚煮开煮的凉粉糊是颗粒状的，一直搅动到图片中顺滑的状态关火，不要动，放凉备放凉以后切块海底椰洗干净，梨削皮加入清水煮15分钟，然后...
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![清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃]( "清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃")
- 🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒莲子少许玉竹少许沙参3条清水1500克清补凉汤的做法👉洗...
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![清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃]( "清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃")
- 海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...
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![「清补凉汤包系列」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉汤包系列」方法]( "「清补凉汤包系列」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉汤包系列」方法")
- 用料骨头250克【清补凉汤包系列】的做法薏米，玉竹，莲子，百合，怀山，枸杞，猪骨或鸡一起炖汤【滋阴润肺，利湿消积，清肝明目】...
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![清补凉鸡汤如何做才美味，怎么做清补凉鸡汤简单又好吃]( "清补凉鸡汤如何做才美味，怎么做清补凉鸡汤简单又好吃")
- 用料老母鸡半只红枣10颗枸杞25克党参10克桂圆10颗当归8克干香菇4朵冰糖36克盐14克纯净水2000ml料酒1勺老姜1块清补凉鸡汤的做法鸡肉切成小块，开水里加入料酒，放入鸡肉煮2分钟煮出浮沫捞出来过两遍冷水，控干水分备用汤锅中倒入纯净水和老姜烧开，加入鸡肉、党参、枸杞、红枣、...
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![清补凉鸡汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉鸡汤做法]( "清补凉鸡汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉鸡汤做法")
- 广东老火靓汤—清补凉鸡汤乃是我们广东潮州人的最爱。一只鸡的骨头都深入着老火汤的精髓。一口一口鸡肉。用料鸡1只百合10掰莲子10粒红枣5粒党参2条北芪5-6片玉竹4-5片沙参2条清补凉鸡汤的做法党参，北芪，沙参，玉竹，百合，白莲，红枣。由于我们家是做汤料滋补品的所以我们都用最好...
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![清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法]( "清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法")
- 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
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![清补凉的详细做法大全,简单又营养的清补凉做法]( "清补凉的详细做法大全,简单又营养的清补凉做法")
- 用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）百合玉竹沙参等洗干净泡半小时全部食材放入高压锅里，水我会放多一点，...
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![自制清凉糕如何做才美味，怎么做自制清凉糕简单又好吃]( "自制清凉糕如何做才美味，怎么做自制清凉糕简单又好吃")
- 每年夏天必做的一道消暑甜品😊😊😊用料水若干红薯淀粉若干自制清凉糕的做法先把红薯淀粉用水泡着沉淀，水多换几次。干净了就可以做清凉糕了，水烧开，把红薯淀粉倒进去，不要黏锅，搅拌到淀粉成透明的，就可以倒盆里凉了。...
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![清润滋补-清补凉乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补-清补凉乌鸡汤方法]( "清润滋补-清补凉乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补-清补凉乌鸡汤方法")
- 抗疫期间，要提高免疫力，少生病，不添乱。夏日炎炎一家老小就适合清补了，一碗清补凉乌鸡汤，沙参玉竹养阴生津，莲子淮山健脾胃，薏米芡实去湿气。用料乌鸡半只沙参40克玉竹40克淮山40克莲子30克薏米30克芡实30克陈皮（不喜欢可不放）1小块红枣3颗无花果3颗姜（汆水用）1小块盐适量清润滋补-...
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![琼式清补凉滋补蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的琼式清补凉滋补蛋汤方法]( "琼式清补凉滋补蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的琼式清补凉滋补蛋汤方法")
- 琼式传统清补凉汤，小时候母亲大人总会在放假的时候，亲自下厨做一盅清补凉滋补蛋汤，那时只感觉比外面卖的清补凉要好吃的多，母亲当时做的时候，料也是大概得量放并没去特意称量，现在根据回味那个味道，自己把握称量希望能煮出那时的味道，虽然达不到一样，但味道试了确是很接近！用料绿豆...
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![客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法]( "客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法")
- 今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元气、祛湿气”著称，健脾益气，既清热又祛湿，适合全家食用，老幼咸宜。是梅州客家人夏日消暑必...
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![清热中和的清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热中和的清补凉汤方法]( "清热中和的清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热中和的清补凉汤方法")
- 用料沙参3-4长根玉竹2-3条北芪一小把芡实一小把枸杞一小把去核红枣4颗猪肉清热中和的清补凉汤的做法芡实提前泡2小时，方便煮熟猪肉洗净冷水入锅焯水，红枣去核，把以上药材冲洗干净泡一小会药材和焯过水的猪肉一起放入电饭锅中加水煮一小时，最后放枸杞煮5分钟加盐即可...
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![自制0️⃣难度凉拌面 清清凉凉超解热食谱大全及做法，烹饪好吃的自制0️⃣难度凉拌面 清清凉凉超解热方法]( "自制0️⃣难度凉拌面 清清凉凉超解热食谱大全及做法，烹饪好吃的自制0️⃣难度凉拌面 清清凉凉超解热方法")
- 因为家里只有这种普通面条所以就直接拿来做了炎炎的夏日💦来上这么一碗凉拌面真的是清清爽爽🛁🛁用料挂面把黄瓜根香菜根蒜瓣花生克自制0️⃣难度凉拌面清清凉凉超解热的做法调酱汁一头大蒜打成的蒜末2勺芝麻1勺辣椒粉1点葱花倒入热油拿盖子稍微盖几秒钟闷一下后倒入1勺生...
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![清补凉（自己记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉（自己记录）方法]( "清补凉（自己记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉（自己记录）方法")
- 在三亚吃到的最好吃的一家里面有这些东西用料枣片龟苓膏西米红豆绿豆红腰豆花生西瓜椰果芋头薏仁米椰粉葡萄干白通粉适量清补凉（自己记录）的做法把那些东西先煮熟，然后放进椰奶里，就好了可以吃了...
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![清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃]( "清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃")
- 煲汤，是水和各种蔬菜肉类以及佐料经过长时间文火慢炖，各种物质香味跟营养混合在一起。此汤清凉又滋补，最适合夏天了。用料主料：猪骨配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐清补凉煲汤的做法把猪骨放入水中略煮，去血沫清水煮滚，加入猪骨，以及洗净配料。文火煲3小时，用盐调味即可。小贴士...
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![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
- 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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![清凉补鸡汤如何做才美味，怎么做清凉补鸡汤简单又好吃]( "清凉补鸡汤如何做才美味，怎么做清凉补鸡汤简单又好吃")
- 人好像越长大，就越是温和，无论是对于感情，还是生活。用料土鸡（老母鸡）半只姜片2-3片葱结2根玉竹6-8片无花果3-5颗莲子16-20颗红枣6颗枸杞10-15颗薏米一小把百合适量盐少许清凉补鸡汤的做法土鸡切块洗净放入姜片葱结焯水捞出沥干水分。焯好的鸡肉放入砂锅中，下入姜片、放入洗净...
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![清补凉饮品，自制做法烹饪大全 地道清补凉饮品，自制如何做]( "清补凉饮品，自制做法烹饪大全 地道清补凉饮品，自制如何做")
- 用料薏米克绿豆克西米适量莲子克冬瓜亿椰奶通心粉清补凉饮品，自制的做法准备食材冬瓜亿自然解冻，混合豆熬制2小时，龟苓膏，西米露，通心粉，熬制备用，所有备齐，装碗小贴士热的时候来一杯冰冰爽的海南本地食材，自己原材煮制，美味可口...
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![「清补凉炖瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉炖瘦肉汤」方法]( "「清补凉炖瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉炖瘦肉汤」方法")
- 我喜欢用小炖盅炖汤，一盅是一人量非常方便。清补凉类食材挺适合日常保健，和猪肉一起炖汤清补滋润。用料猪前腿上肉125克沙参10克玉竹10克薏米（炒过的）10克茨实10克姜片1～2小片开水350克【清补凉炖瘦肉汤】的做法猪肉切片放入炖盅，加入姜片；备注：最好选嫩滑的部位，选猪前腿上肉或猪...
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![自制清汤面如何做才美味，怎么做自制清汤面简单又好吃]( "自制清汤面如何做才美味，怎么做自制清汤面简单又好吃")
- 老公是河南人，喜欢面食，所以就做了，图片是后拍的，用的是普通挂面，如果用刀削面味道会更好，突然想起发的，所以没有步骤图，只有成品图了用料挂面（或是刀削面）400g猪里脊肉100g油麦菜2颗香菇4个自制清汤面的做法锅里少许油烧热；加葱花，姜末炒出香味；加两烧番茄酱翻炒出颜色（不要用瓶装的番...
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![四季清补凉汤（四味汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季清补凉汤（四味汤）方法]( "四季清补凉汤（四味汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季清补凉汤（四味汤）方法")
- 平时要多喝汤水呀用料枸杞15g蜜枣2个去核红枣2个百合10g生薏米10g党参12g玉竹11g淮山15g瘦肉或鸡脚四季清补凉汤（四味汤）的做法这个汤包在香港屈臣氏买的里面材料我给称出来了是1-2人的分量不能给太多水枸杞最后放进去煲到甜甜的就下盐煲鸡脚的话真是满满胶原蛋白而且好甜...
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