![酒香木耳菜（紫角叶）食谱大全及做法，烹饪好吃的酒香木耳菜（紫角叶）方法]( "酒香木耳菜（紫角叶）食谱大全及做法，烹饪好吃的酒香木耳菜（紫角叶）方法")
- 木耳菜缩水率大，吃口滑腻柔嫩，清炒非常方便好吃。用料木耳菜350克盐1小勺白酒1瓶盖油适量酒香木耳菜（紫角叶）的做法木耳菜摘去老藤洗净锅内油烧热，开中大火，放入木耳菜翻炒。等木耳菜略软时，撒一小勺盐和一瓶盖白酒，翻炒均匀。保持中大火，再翻炒2分钟左右，超到木耳菜完全变软，开始出...
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![凉拌木耳菜丝做法烹饪大全 地道凉拌木耳菜丝如何做]( "凉拌木耳菜丝做法烹饪大全 地道凉拌木耳菜丝如何做")
- 用料卷心菜180克粉丝60克水发木耳10克盐1小勺鸡精1/勺美极酱油1/8勺橄榄油1小勺香油1小勺凉拌木耳菜丝的做法将卷心菜切成丝，放入开水锅中，加少许盐和油，煮半分钟左右即捞出浸入凉水中，再捞出攥去水份将粉丝放入烫完卷心菜的开水锅中，煮2分钟左右至熟后捞出沥去水份将已经发好...
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![黄豆酱木耳菜做法烹饪大全 地道黄豆酱木耳菜如何做]( "黄豆酱木耳菜做法烹饪大全 地道黄豆酱木耳菜如何做")
- 木耳菜为常见菜品之一，其叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，因此得以此名。但广东人叫木耳菜为潺菜的哦！木耳菜营养丰富，可煮汤可清炒，烹调后清香鲜美，口感嫩滑。但孕妇与脾胃虚寒的亲谨慎食用哦！用料木耳菜800g蒜头6-8瓣海天黄豆酱2茶匙黄豆酱木耳菜的做法准备好以上材料：1....
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![猪肝木耳菜饼—补铁补血的详细做法，猪肝木耳菜饼—补铁补血做法技巧]( "猪肝木耳菜饼—补铁补血的详细做法，猪肝木耳菜饼—补铁补血做法技巧")
- 这是一道补铁餐，宝宝能吃切好的2小块这样的饼，补血效果就杠杆的啦。为了宝宝能更好的接受猪肝饼，放些他喜欢的蔬菜，像香蕉这样甜甜的水果加里面，宝宝的接受度会更高哦。下面来个基础个猪肝绿叶菜饼。用料猪肝60克木耳菜30克鸡蛋1个普通面粉20克猪肝木耳菜饼—补铁补血的做法准...
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![木耳菜炒杏鲍菇做法烹饪大全 地道木耳菜炒杏鲍菇如何做]( "木耳菜炒杏鲍菇做法烹饪大全 地道木耳菜炒杏鲍菇如何做")
- 来到南方发现了一个神奇的东西，炒青菜的时候放一点点鲍鱼汁会特别鲜。偶尔逛超市又发现了一种叫做木耳菜的青菜，于是就自己自创了一道菜~木耳菜炒杏鲍菇，放一丢丢鲍鱼汁，应该会好吃吧~用料木耳菜杏鲍菇盐葱姜鲍鱼汁木耳菜炒杏鲍菇的做法木耳菜洗净，杏鲍菇洗净切片，葱姜蒜切好备...
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![素炒木耳菜如何做才美味，怎么做素炒木耳菜简单又好吃]( "素炒木耳菜如何做才美味，怎么做素炒木耳菜简单又好吃")
- 学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很小的勺子，然后翻炒再点一点点盐继续翻炒，(结果略咸，把第二...
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![熊熊白白-蒜蓉姜汁木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蒜蓉姜汁木耳菜方法]( "熊熊白白-蒜蓉姜汁木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蒜蓉姜汁木耳菜方法")
- 用料木耳菜1盆蒜蓉1大勺姜汁1勺海盐适量水淀粉适量熊熊白白-蒜蓉姜汁木耳菜的做法我的在家里的洗衣房Setup了一个小温室，利用暖气炉和烘衣机的余热和一盏1000瓦等效的植物生长灯...这样即使在冬季也能收获一些新鲜的蔬菜...特别是木耳菜，每周能收一盆，大概够吃一顿的！木耳菜...
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![五分钟快手菜:凉拌木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜:凉拌木耳菜方法]( "五分钟快手菜:凉拌木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜:凉拌木耳菜方法")
- 春天的时候买花种，顺便买了些胡萝卜樱桃萝卜木耳菜种子。一直到夏末秋初，妈妈说要播一批菜苗苗，我才想起被遗忘已久的种子。种下一个多月，我出了趟门，回来后看到木耳菜长势喜人，甚是欢喜。妈妈却一脸嫌弃地说，那个啥木耳菜也太难吃了吧，软趴趴的还有一股子泥土味...So,木耳菜就跟...
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![凉拌洋葱木耳菜做法烹饪大全 地道凉拌洋葱木耳菜如何做]( "凉拌洋葱木耳菜做法烹饪大全 地道凉拌洋葱木耳菜如何做")
- 我是一位不爱吃洋葱的的人，尤其是洋葱那股刺鼻的味道。是我妈妈为我做的这道菜她说我会慢慢喜欢上吃洋葱的，不如所料我不仅爱上了这道菜还爱上了吃洋葱于是我就向我妈妈学做了这道菜推荐给大家，这道菜真的很棒，亲爱的们不妨试一试吧做法很简单的哦！！！而却洋葱木耳非常有利于人体...
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![蒜蓉木耳菜如何做才美味，怎么做蒜蓉木耳菜简单又好吃]( "蒜蓉木耳菜如何做才美味，怎么做蒜蓉木耳菜简单又好吃")
- 用料木耳菜把蒜蓉勺油克盐克火腿肠蒜蓉木耳菜的做法火腿肠切丁，蒜切沫，木耳菜洗干净，切成比较长的段锅中加油，六成热，加盐，下蒜蓉煸香下入火腿肠翻炒一会下入木耳菜，大火翻炒出汁，调味，盐少许，生抽少许，耗油少许，白糖少许，鸡精少许，蒸鱼豉油少许，继续翻炒，出锅...
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![炒木耳菜加一物更鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒木耳菜加一物更鲜方法]( "炒木耳菜加一物更鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒木耳菜加一物更鲜方法")
- 木耳菜大家都爱吃，经常做，某一天突发奇想加点切碎的金针菇，结果菜出奇好吃，难道这就是所谓的灵感吗？管它是什么，好吃最重要。用料木耳菜300克金针菇1小把蒜瓣2瓣盐适量蚝油1勺炒木耳菜加一物更鲜的做法金针菇切碎，蒜瓣切片蒜瓣，金针菇下锅煸香加入木耳菜翻炒，加点盐和蚝油就可以出...
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![什菌鸡肉木耳菜山药软饭（3-4阶段辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的什菌鸡肉木耳菜山药软饭（3-4阶段辅食）方法]( "什菌鸡肉木耳菜山药软饭（3-4阶段辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的什菌鸡肉木耳菜山药软饭（3-4阶段辅食）方法")
- 菌菇炖鸡的做法翻我对应菜谱。用料菌菇炖鸡里的鸡肉30克菌菇炖鸡里的山药30克菌菇炖鸡里的黑木耳10克菌菇炖鸡里的牛肝菌+松茸5克菌菇炖鸡高汤30毫升木耳菜50克盐0.5克油8毫升什菌鸡肉木耳菜山药软饭（3-4阶段辅食）的做法除木耳菜外的所有食材打碎，木耳菜焯水挤干水份。炒锅...
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![译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922食谱大全及做法，烹饪好吃的译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922方法]( "译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922食谱大全及做法，烹饪好吃的译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922方法")
- 时间总是很紧张～今天简单点。用料莴笋2根木耳菜8两蒜泥若干牛腩8两生姜5片黄酒若干盐若干生抽若干醋若干译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922的做法莴笋切丝备用，锅中少开水。莴笋丝入开水烫1分钟捞出，加蒜泥、生抽、醋、麻油，拌匀。木耳菜洗干净锅内热油，下木耳菜，...
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![蒜炒木耳菜如何做才美味，怎么做蒜炒木耳菜简单又好吃]( "蒜炒木耳菜如何做才美味，怎么做蒜炒木耳菜简单又好吃")
- 营养美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鲜木耳菜蒜3-4瓣花椒少许干辣椒3-4个盐糖鸡精蒜炒木耳菜的做法倒油并马上放入花椒干辣椒小火爆香变色后取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒变软后加入盐一小勺鸡精半勺糖半勺提鲜翻炒至熟小贴士1第一步爆香干辣椒时如果干辣...
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![蒜容木耳菜如何做才美味，怎么做蒜容木耳菜简单又好吃]( "蒜容木耳菜如何做才美味，怎么做蒜容木耳菜简单又好吃")
- 经常食用此菜有降血压，益肝，清热凉血，利尿。防便秘等功效。适宜老年人食用，木耳菜含钙很高，且草酸含量极底，是补钙的经济优选菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。用料木耳菜蒜盐油味精蒜容木耳菜的做法将木耳菜择洗净，蒜去皮切碎。锅置火上，放油，油温4成热...
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![蒜蓉木耳菜🥬做法烹饪大全 地道蒜蓉木耳菜🥬如何做]( "蒜蓉木耳菜🥬做法烹饪大全 地道蒜蓉木耳菜🥬如何做")
- 用料木耳菜蒜蓉蒜蓉木耳菜🥬的做法就是这么简单锅热油放蒜末放木耳菜翻炒撒盐出锅（鸡肉是和芦笋炒的和木耳菜无关在另一个菜谱里）吃清淡健康...
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![超省时简易虾仁木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超省时简易虾仁木耳菜方法]( "超省时简易虾仁木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超省时简易虾仁木耳菜方法")
- 简单一点，回归食物本真。用料木耳菜半斤（挑枝嫩的）干虾仁100克（五六个）大蒜2瓣超省时简易虾仁木耳菜的做法木耳菜（广东这边叫潺菜）洗净摘掉粗枝，让所有的大小都比较均匀，滤干水。干虾仁放温水中泡两分钟，冲洗一下。蒜瓣切沫，锅热油，转小火🔥，放入蒜瓣爆香，转大火再放入滤水后的虾仁，翻炒...
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![、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。食谱大全及做法，烹饪好吃的、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。方法]( "、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。食谱大全及做法，烹饪好吃的、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。方法")
- 用料蚕菜鸡蛋盐水辣椒酱（可选）、木耳菜炒蛋/蚕菜炒蛋。的做法1、蚕菜洗净切碎，与鸡蛋、少许水、盐搅打均匀，至无蛋筋。2、热锅凉油，倒入蚕菜蛋液，盖锅盖焖半分钟。3、淋入少许水，翻炒半分钟，关火。4、起锅，盛盘，淋上辣椒酱，开吃！...
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![腐乳炒木耳菜做法烹饪大全 地道腐乳炒木耳菜如何做]( "腐乳炒木耳菜做法烹饪大全 地道腐乳炒木耳菜如何做")
- 木耳菜营养丰富，含有丰富的钙、铁和蛋白质，每一百克木耳菜里的水分高达90%以上，而热量只有20卡路里，是名副其实的瘦身菜。经常吃木耳菜不仅清热去燥，还有补钙强身的好处。用料木耳菜1把腐乳半块蒜米3瓣食用油适量腐乳炒木耳菜的做法头茬的木耳菜，根部带一点白色的，很鲜嫩木耳菜...
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![清热的上汤潺菜/木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热的上汤潺菜/木耳菜方法]( "清热的上汤潺菜/木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热的上汤潺菜/木耳菜方法")
- 潺菜又名蚕菜或木耳菜，炒过后表面有粘液，吃起来滑溜溜的，像鼻涕一样。潺菜是广东夏天常见的蔬菜，有清热祛湿和润肠通便的作用。潺菜比较寒凉，体寒的人不能多吃，煮汤以及爆炒可以降低寒凉程度。本菜谱的分量是一人份，生鲜app买的木耳菜（300g）一次用半包的样子。用料木耳菜150g皮蛋1...
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![金银丝凉拌木耳菜做法烹饪大全 地道金银丝凉拌木耳菜如何做]( "金银丝凉拌木耳菜做法烹饪大全 地道金银丝凉拌木耳菜如何做")
- 用料木耳菜鸡蛋盐生抽醋鸡粉金银丝凉拌木耳菜的做法木耳菜洗净，滚水加少许油汆熟木耳菜，稍挤干水份备用将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开，分别煎成白色和黄色的蛋皮，切成丝把1、2放进碗里，加入由盐、生抽、醋和少许鸡粉调成的汁拌匀就好了...
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![葱油木耳菜如何做才美味，怎么做葱油木耳菜简单又好吃]( "葱油木耳菜如何做才美味，怎么做葱油木耳菜简单又好吃")
- 这是一道凉拌菜，炸出的葱油超级香，做法简单，很美味~用料木耳菜一斤葱白末一小把干辣椒两个麻椒三四颗大蒜一颗味极鲜适量葱油木耳菜的做法水里放点盐，焯焯木耳菜过凉水装盘热油，加入葱蒜辣椒麻椒，炸到葱稍微焦黄停火。淋上味极鲜，浇上葱油即可。...
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![凉拌木耳菜（紫角叶）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳菜（紫角叶）方法]( "凉拌木耳菜（紫角叶）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳菜（紫角叶）方法")
- 用料木耳菜一把陈醋一勺生抽一勺糖半勺麻油少许蒜泥少许凉拌木耳菜（紫角叶）的做法木耳菜洗净，开水焯水捞出冷水冲洗一下。上面调味料放齐拌匀即可。最后撒点芝麻小贴士【功效】清热，凉血，滑肠，通便，解毒。...
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![八个月宝宝辅食——木耳菜蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的八个月宝宝辅食——木耳菜蒸蛋方法]( "八个月宝宝辅食——木耳菜蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的八个月宝宝辅食——木耳菜蒸蛋方法")
- 木耳菜富含钙，适合宝宝食用用料木耳菜两根鸡蛋1个清水适量香菇粉适量亚麻籽油适量八个月宝宝辅食——木耳菜蒸蛋的做法木耳菜焯水加入鸡蛋重量的两倍温水，打成汁过滤，取鸡蛋的1.5倍水加入鸡蛋液中加入香菇粉调味浮去泡沫盖上盖子上锅蒸20分钟，关火闷5分钟出锅滴入适量亚麻籽...
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![木耳菜/蚕菜做法烹饪大全 地道木耳菜/蚕菜如何做]( "木耳菜/蚕菜做法烹饪大全 地道木耳菜/蚕菜如何做")
- 蒜头拍碎，小葱几颗热油入蒜头葱白，出香味放入蚕菜，变软入蚝油，葱叶，适量盐翻炒均匀出锅用料木耳菜把木耳菜/蚕菜的做法。叮咚的蚕菜300g一人份勉强行，两人份得来两包。...
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