![滋血益气 健脾益肾“长寿粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的滋血益气 健脾益肾“长寿粥”方法]( "滋血益气 健脾益肾“长寿粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的滋血益气 健脾益肾“长寿粥”方法")
- 今天分享一道在我家点击率非常高的一款粥～它是在我之前分享的“补气血养颜红豆粥”基础上改编的，算是加强版🤩听这名字是不是好霸气：滋血益气健脾益肾“长寿粥”😎快看它的配方主材，🈶️“补血米”和“长寿米”之称的血糯米；🈶️补肾黑发、防癌抗癌功效的黑米；🈶️养心补血、清热解毒...
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![「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿方法]( "「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿方法")
- ※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell用料薏米20g花生30g冰糖适量【花生薏米豆浆】抗老滋血清热祛湿的做法薏米和花生洗净泡4个小时以上。将泡好的花生、薏米放入豆浆机中，加水，煮打成豆浆。饮用时，按个人口味加入冰糖。更多细节和菜谱内容，请关注公众号“soyobell舍苑”...
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- 一般人一提到肝斑，都会以为是肝功能不佳所导致的，其实这与肝一点关系都没有，通常30岁以上生育的妇女较容易长斑是由于受到内分泌失调、内外用药物以及饮食营养不均衡等方面的影响！如果我们的家人是属于易怒又性急的人，脸上出现肝斑，正是这道茶饮的最佳人选哦～用料熟地6g黑枸杞9g...
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![鸽子汤（滋阴养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤（滋阴养血补气）方法]( "鸽子汤（滋阴养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤（滋阴养血补气）方法")
- 鹌鹑汤的做法有多种，添加不同的食材或中药材就会有不同的功效，所以很难说清楚，在民间中被称为“甜血动物”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑热而不寒凉。用料鹌鹑1只红枣4颗党参1条花旗参适量枸杞子适量生姜适量鸽子汤（滋阴养血...
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![滋补养血养经五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养血养经五宝汤方法]( "滋补养血养经五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养血养经五宝汤方法")
- 入秋滋补正当时，这碗养血五宝汤，是女生最好的滋补汤羹。养颜美容，营养丰富。很多女性朋友都喝这个汤调理月经的哦！我每个月至少煮7次这个汤，用来调理月经量少、痛经的，月经前后喝，月经前后我还用经血达泡脚，这个是专门用来调理月经推迟、量少、痛经的药包，泡脚还可以瘦身哦！用料红...
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![滋补气血 山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血 山药糯米粥方法]( "滋补气血 山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血 山药糯米粥方法")
- 前几天着凉感冒，睡眠不足，吃的也少，这几天来例假感觉头晕目眩，天旋地转……去医院检查，医生说血压偏低，亏气亏血～好吧，除了吃药外，作为一枚吃货，食补还是很重要滴！趁机好好照顾自己，吃起来！那就先从补气又养血，味道甜糯的粥品开始吧～下面材料数量中，我用的杯是豆浆机配套的那种小杯子，用来...
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![女人血虚就吃「玉灵膏」滋养心血好气色，调经活血保年轻食谱大全及做法，烹饪好吃的女人血虚就吃「玉灵膏」滋养心血好气色，调经活血保年轻方法]( "女人血虚就吃「玉灵膏」滋养心血好气色，调经活血保年轻食谱大全及做法，烹饪好吃的女人血虚就吃「玉灵膏」滋养心血好气色，调经活血保年轻方法")
- 【玉灵膏】为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是养血补气的臻品，有养血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功效。【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参【桂圆肉】为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营...
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![甜滋滋糯叽叽的红枣糯米饭，平时吃点补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的甜滋滋糯叽叽的红枣糯米饭，平时吃点补气血方法]( "甜滋滋糯叽叽的红枣糯米饭，平时吃点补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的甜滋滋糯叽叽的红枣糯米饭，平时吃点补气血方法")
- 喜欢糯米跟红枣的甜香，加上了红糖，对女生来说补气血很关键。用料红枣10颗红糖20克蔓越莓10克葡萄干10克糯米甜滋滋糯叽叽的红枣糯米饭，平时吃点补气血的做法糯米提前泡一晚上，红枣切丝，红糖切碎(我用的方糖)碗中滴入几滴玉米油，抹匀，倒扣的时候不粘碗，底部铺红枣，再铺一层糯米，铺一...
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![养气血不足的滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养气血不足的滋润汤方法]( "养气血不足的滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养气血不足的滋润汤方法")
- 生完宝宝的我总是气血不足👧🏼月经推迟╰😩╮实在没办法了家里有些材料就试一下这么能不能行🎈果然喝了之后真的有效果，婆婆是寒底子，感冒了好久看医生吃药还是效果不大，前两天突然想到要喝这个汤，煮了两人份，她喝了之后第二天早上起来告诉我好像感冒😷好点了，因为寒底子的人一...
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![『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤方法]( "『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤方法")
- 生地、熟地配搭同用补血效果更好，体质偏于血虚者熟地比例可加大，偏于血热者生地比例加大，根据个人体质调整。血虚/阴虚体质的女性最适用常见症状为，经常感到头晕眼花、脸色淡白、月经量少色浅淡、舌淡白。四季都适用。忌用：✘脾虚泄泻者慎用；✘湿热者慎用。请辩证使用。图片为...
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![枣泥糯米饼（滋阴补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥糯米饼（滋阴补血）方法]( "枣泥糯米饼（滋阴补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥糯米饼（滋阴补血）方法")
- 香甜软糯，幸福感爆棚。枣泥是和田大枣去核加水打碎，然后用玉米油炒的，没加糖。本来是做小汤圆剩的糯米粉，然后用现成的枣泥包了，用平底锅烤的，低糖底油，好健康滴说:-)没想到家里人都喜欢，老公说如果在火锅店当小吃卖肯定有人买……嘿嘿用料糯米粉200g20-30度温水150-200ml枣泥150...
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![红枣桂圆补血滋补茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆补血滋补茶方法]( "红枣桂圆补血滋补茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆补血滋补茶方法")
- 用料红枣适量桂圆适量枸杞适量茉莉花适量姜适量红枣桂圆补血滋补茶的做法茉莉花、姜、和龙眼用茶包包住，避免吃到碎碎，可有可无。红枣划几刀或者切小片，枸杞用水泡几分钟等水开再放入小贴士龙眼是滋补类水果，和红枣枸杞有很好的补气血功效。茉莉花提味，淡淡的味道很清雅。姜有...
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![自制滋补气血阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制滋补气血阿胶糕方法]( "自制滋补气血阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制滋补气血阿胶糕方法")
- 自古东阿阿胶有补气血，养颜滋养之功效，对于贫血者更是滋补的佳品，自制阿胶糕口感比桃花姬🌸要好的多，动手尝试自制用料红枣250克枸杞250克核桃250克黑芝麻250克枸杞120克东阿阿胶250克黄酒500克黄冰糖120克自制滋补气血阿胶糕的做法核桃仁～黑芝麻～枸杞～红枣必备黄酒1斤待用正宗...
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![滋补养颜补血五味汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养颜补血五味汤方法]( "滋补养颜补血五味汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养颜补血五味汤方法")
- 用料红枣12颗莲子200克桂圆12颗荔枝干12颗党参4根花生30克枸杞30颗冰糖20克滋补养颜补血五味汤的做法把所以材料准备好，洗干净加入炖锅，加水和冰糖炖30分钟最好加入枸杞冰糖少放一点，不然会很甜很腻...
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![滋阴补血益气乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血益气乌鸡汤方法]( "滋阴补血益气乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血益气乌鸡汤方法")
- 姨妈期间🤗🤗好好招待下自己炖煲靓汤饮下用料乌鸡半只枸杞适量红枣5—6颗黄芪适量玉竹适量北沙参适量姜四片滋阴补血益气乌鸡汤的做法食材准备好乌鸡处理肥油脏物洗净锅里烧水热了放下乌鸡焯水一遍捞起过冷水就好了锅里洗净放水食材全部一起放进去炖（沸腾后有血沫的用汤勺...
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![糖水|五红水|补气血|滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水|五红水|补气血|滋补方法]( "糖水|五红水|补气血|滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水|五红水|补气血|滋补方法")
- 五红水，补气血。顾名思义里面的材料基本上都是红色的～对女生来说是很不错的～用料花生20克红枣8颗红豆30克枸杞10粒红糖10克糖水|五红水|补气血|滋补的做法我是比较喜欢软糯口感的。所以在做五红水之前会先将红枣、花生、红豆浸泡两个小时以上，这样做出来的五红水才比较地软糯...
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![补心血、滋肝肾的桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的补心血、滋肝肾的桑椹膏方法]( "补心血、滋肝肾的桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的补心血、滋肝肾的桑椹膏方法")
- 鲜桑葚性寒，吃多了容易拉肚子，聪明的古人会把鲜桑葚熬成膏来吃，用加热的方式，一边能暖胃去桑葚的寒，一边还能保留它的强大功效。桑葚膏的熬法有多种多样，可以加蜂蜜也可以加白糖。而我把桑葚和红糖相结合，又加上了陈皮来熬制。陈皮可以理气健脾，化中焦之浊气，中焦疏通之后，上、下焦...
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![润肺、滋阴、补血，桃胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺、滋阴、补血，桃胶汤方法]( "润肺、滋阴、补血，桃胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺、滋阴、补血，桃胶汤方法")
- 用料红枣10颗枸杞20粒百合10克桃胶15克梨1个桂圆10颗麦芽糖20克润肺、滋阴、补血，桃胶汤的做法除了麦芽糖，将所有原材料放入锅里，加入1500ml水大火烧开转中小火炖50分钟左右。加入麦芽糖搅匀，再炖10分钟。有时我会加一小勺三七粉一起喝，如果没有不用加。...
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![滋阴养血安神的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血安神的鸽子汤方法]( "滋阴养血安神的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血安神的鸽子汤方法")
- 用料鸽子1只红枣6颗杞子1小把当归2片党参2条黄芪一小把姜片2片盐适量花生油适量滋阴养血安神的鸽子汤的做法当归黄芪杞子洗干净放煲里备用党参切段，姜切两片，红枣去核放煲里备用洗干净鸽子还有内脏那些一起放进煲里开大火煲开，再转小火煲半小时，加入适量盐和花生油调味即可一...
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![滋补气血阿胶糕自制食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血阿胶糕自制方法]( "滋补气血阿胶糕自制食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血阿胶糕自制方法")
- 最近一段时间可能是累着了，老感觉头晕耳鸣，四肢无力，到医院🏥体检结果贫血了，没有其它的问题，朋友推荐吃阿胶糕，就自己做了起来，第一次做的没拍图片，这是第二次了，在第一次的基础上捎做了改变，做出来的成品很满意。用料颗阿胶250克古越龙山500克熟芝麻250克核桃仁250克枸杞120克红...
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![活血滋阴酒酿清蒸鸭子食谱大全及做法，烹饪好吃的活血滋阴酒酿清蒸鸭子方法]( "活血滋阴酒酿清蒸鸭子食谱大全及做法，烹饪好吃的活血滋阴酒酿清蒸鸭子方法")
- 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。 一一红楼美食家中做凡看过《红楼梦》这本奇书的人，都会对书中提过的美食垂涎欲滴吧，但望文不能解谗，为满足自己的味蕾，于是本人参考《红楼梦》原著，以及《红楼梦养生美食》与《探秘红楼梦养生智慧》，在家中烹...
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![经典重现，美滋滋冒鸭血的详细做法，经典重现，美滋滋冒鸭血做法技巧]( "经典重现，美滋滋冒鸭血的详细做法，经典重现，美滋滋冒鸭血做法技巧")
- 说起川味儿美食，最让人难以忘怀的就是那一口香辣新鲜的鸭血，和这口香辣最为契合再配上实实在在的红肠加一些爽口的豆芽就是那个味儿没错啦还等什么，快做起来！用料鸭血2盒香肠2根料酒1勺生抽4勺糖2勺葱姜蒜若干干辣椒少许辣椒粉适量豆芽适量经典重现，美滋滋冒鸭血的做法备料：葱...
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![滋阴养血——桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血——桑椹膏方法]( "滋阴养血——桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血——桑椹膏方法")
- 桑葚能滋阴补血，生津润燥。《食疗本草》上写过桑葚：性微寒。食之补五藏，耳目聪明，利关节，和经脉，通血气，益精神。《随息居饮食谱》说：甘平。滋肝脏，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。用料新鲜黑桑葚500g红糖适量滋阴养血——桑椹膏的做法桑葚打成汁，放锅内小火熬到...
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![滋补牛尾汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补牛尾汤（补气血）方法]( "滋补牛尾汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补牛尾汤（补气血）方法")
- 用料牛尾两块山药半根胡萝卜半根大枣2颗枸杞5粒滋补牛尾汤（补气血）的做法牛尾浸泡3小时（中间换三次水），凉水下锅放入姜片、蒜瓣、大料、料酒，煮开袪血末，捞出牛尾（只捞牛尾）放入盘中备用山药、胡萝卜滚刀切，当归、黄芪适量以上食材装入炖锅，炖3小时，最后撒点枸杞成品，出锅前放一点点盐...
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![补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法]( "补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法")
- 女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。用料红糖1勺阿胶6克枸杞10粒红枣4颗鸡蛋1个当归一小片桂圆2颗补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。的做法...
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