![「中国好刀工」降鸡十八斩食谱大全及做法，烹饪好吃的「中国好刀工」降鸡十八斩方法]( "「中国好刀工」降鸡十八斩食谱大全及做法，烹饪好吃的「中国好刀工」降鸡十八斩方法")
- “无鸡不成宴”。无论岁时节日、婚丧喜庆还是朋友聚会，处处离不开鸡。美味之余，卖相极其重要。降鸡十八斩，刀刀见功夫！练功一层层，斩鸡一件件；要想练就上层的武功绝学必然要打好根基，同样，斩得一手好鸡，也要循序渐进。用料熟鸡1只【中国好刀工】降鸡十八斩的做法取煮熟的一只...
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![降脂肉食～～凉拌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂肉食～～凉拌鸡方法]( "降脂肉食～～凉拌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂肉食～～凉拌鸡方法")
- 低卡路里肉食。用料鸡1只香菜1两白糖5克耗油5克紫洋葱1个麻油1勺降脂肉食～～凉拌鸡的做法土鸡一只，切成大块，焯水捞出。放入高压锅内，加入葱、姜若干，煮熟即可。把鸡捞出，手撕成丝，鸡骨可保留，放入切成丝的紫洋葱，香菜，盐，麻油，耗油，酱油，拌匀即可。小贴士这道家常菜，加入了洋葱和香菜，即解...
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![果菊茶（消炎、降血糖、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）方法]( "果菊茶（消炎、降血糖、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）方法")
- 清肺、消炎、抗敏.调理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黄痰、青春痘.🈴️人群：经常长痘，小便黄，咳嗽痰黄、咽炎、慢性炎症、三高人群.这个方子是中医世家的陈老师书上写的，用来分享给大家.用料罗汉果1个鱼腥草30克菊花3克果菊茶（消炎、降血糖、降血压）的做法把食材洗干净，罗汉...
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![降血降脂 清炒（野）芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的降血降脂 清炒（野）芹菜方法]( "降血降脂 清炒（野）芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的降血降脂 清炒（野）芹菜方法")
- 芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一些芹菜。用料用量自行增减芹菜1把辣椒粉（可不放）1小勺油...
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![降尿酸降脂健康食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的降尿酸降脂健康食谱方法]( "降尿酸降脂健康食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的降尿酸降脂健康食谱方法")
- 因为对象尿酸高所以严格控制嘌呤摄入，做的菜基本以降尿酸为主。肉我吃，菜他吃哈哈哈哈用料芹菜适量苦瓜适量胡萝卜根玉米根冬瓜克土豆个海蜇克鸭血/猪血克鸡蛋个各类绿叶蔬菜把降尿酸降脂健康食谱的做法餐1餐2餐3餐4餐5餐6餐7餐8餐9餐10餐11餐12餐13餐14餐15餐16毛血旺，因为...
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![三降茶如何做才美味，怎么做三降茶简单又好吃]( "三降茶如何做才美味，怎么做三降茶简单又好吃")
- 降血压、降血脂、降血糖必备的茶品不分体制，不寒不燥，调养身体阴阳平衡。三降茶，专为高血糖高血脂，高血压而制作中国人，平均每4个人就有一个三高患者也是心脑血管堵塞的原凶养生预防要趁早～[爱心]用料玉米须枸杞粒荷叶苦荞等20种药食同源的食材制作三降茶的做法送长辈，送爸妈，是...
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![鸡腿降糖饭如何做才美味，怎么做鸡腿降糖饭简单又好吃]( "鸡腿降糖饭如何做才美味，怎么做鸡腿降糖饭简单又好吃")
- 用料鸡腿2只料酒1勺生抽2勺盐适量蜂蜜1勺黑胡椒少许蚝油1勺西蓝花鸡腿降糖饭的做法电饭煲自带量杯两杯米淘洗干净加入六杯水放上降糖米汤盘盖上盖选择降糖饭按键饭煮好米汤全部都在盘里降糖饭的口感和普通饭一样好吃米汤特别香浓鸡腿去骨加入盐料酒黑胡椒碎生抽蚝油蜂蜜...
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![《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤方法]( "《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤方法")
- 海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤的做法盐海带丝泡发，中途多...
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![降脂降糖的杂粮炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂降糖的杂粮炒饭方法]( "降脂降糖的杂粮炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂降糖的杂粮炒饭方法")
- 自创的，好吃又有益健康的五谷杂粮炒饭出锅啦！比羊肉抓饭还好吃！这样吃，可以预防糖尿病，皮肤病和微量元素的缺乏，还能补钙。杂粮占三分之二（青稞，大麦仁，黑麦仁，燕麦仁，荞麦仁，糙米，红米，高粱米等等），提前淘浸泡三小时以上，之后加大米三分之一蒸熟（杂粮和粳米的比例一比一口感好一些），备自己喜...
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![降火汤如何做才美味，怎么做降火汤简单又好吃]( "降火汤如何做才美味，怎么做降火汤简单又好吃")
- 降火汤，一年四季全都可以喝的汤用料筒骨一斤梅干菜一小把玉米一个红萝卜一个生蘑菇五个红枣，枸杞适量姜一块降火汤的做法把筒骨放进去煮一下，过滤一遍。把过滤筒骨的水用来泡梅干菜和干香菇准备一个玉米，一根胡萝卜，六个生蘑菇。玉米切块，胡萝卜滚刀块，香菇切开筒骨开了，就把所有...
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![醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法]( "醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法")
- 从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的时候，先吃下面已经腌好的就可以。腌好放冰箱，第二天就可...
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![降压茶如何做才美味，怎么做降压茶简单又好吃]( "降压茶如何做才美味，怎么做降压茶简单又好吃")
- 山楂:富含维生素C，胡萝卜素。具有扩张血管，降低血压和胆固醇的作用。白萝卜:富含葡萄糖，胆碱，维生素B和C,有利于钙的吸收，可保持血管弹性，缓慢降压。梨:含丰富的B族维生素，增强心肌活力，促进血液流通，防治动脉粥样硬化，降低血压。此茶做法简单，但是用途广泛，特别对降压降脂，治疗青春痘...
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![夏日降火之苦瓜焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日降火之苦瓜焖鸡方法]( "夏日降火之苦瓜焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日降火之苦瓜焖鸡方法")
- 夏天来了，难免上火。时令果蔬最能体现应季应食用的食物，苦瓜便是夏天必备。这个做法会去掉苦瓜的部分苦味，而且其他食材并不会被苦瓜的苦味所影响。因为我喜欢吃鸡腿肉，所以用鸡腿肉代替了鸡肉。用料苦瓜一根鸡腿4只竹笋少许葱一根蒜5瓣姜5片盐适量胡椒粉适量海鲜酱1勺糖一勺...
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![炒火鸡面（降辣度版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒火鸡面（降辣度版）方法]( "炒火鸡面（降辣度版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒火鸡面（降辣度版）方法")
- 很多人喜欢吃火鸡面，但又会觉得太辣，这次我就尝试加入配菜翻炒，发现辣度降低，美味不改，小伙伴们可以试一试🍝用料火鸡面1袋圆白菜小半个鸡蛋2个醋2-3勺盐1勺炒火鸡面（降辣度版）的做法圆白菜小半个切丝，鸡蛋2个放半勺盐打散水烧开下入火鸡面，煮3-4分钟后捞出，过凉水备用起锅，少许油加...
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![今日霜降，做一道霜降美食食谱大全及做法，烹饪好吃的今日霜降，做一道霜降美食方法]( "今日霜降，做一道霜降美食食谱大全及做法，烹饪好吃的今日霜降，做一道霜降美食方法")
- 排骨黑豆汤：健脾养胃，补肾益阴，补血安神。用料排骨300克黑豆50克新鲜山药1根生姜3片今日霜降，做一道霜降美食的做法提前两个小时将黑豆热水浸泡在保温杯内备好材料：热水泡了两小时的黑豆，排骨焯水清洗，生姜带皮切片。倒入黑豆倒入生姜和焯水过的排骨。大火五分钟后转小火煲半小...
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![降脂餐之美味鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂餐之美味鸡胸肉方法]( "降脂餐之美味鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂餐之美味鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉低脂高蛋白，既营养又健康，还好吃哦😄😄别不信，我做给你看健身人士和降脂一族看过来哈😊😊用料圣农鸡胸肉3块食用小苏打粉适量盐适量味精适量白糖适量白胡椒粉适量黑胡椒粉适量香菜适量秘制酱油适量桃园建民牛肉耗辣酱少许降脂餐之美味鸡胸肉的做法解冻：1、选用圣农鸡胸...
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![降脂餐如何做才美味，怎么做降脂餐简单又好吃]( "降脂餐如何做才美味，怎么做降脂餐简单又好吃")
- 用料紫薯，鸡腿，西蓝花干降脂餐的做法，...
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![「原创」降糖降脂的清炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」降糖降脂的清炒南瓜方法]( "「原创」降糖降脂的清炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」降糖降脂的清炒南瓜方法")
- 南瓜在中医来看具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症用料南瓜一个小的蒜姜1瓣2片盐一小勺味精一小勺葱花一段葱叶【原创】降糖降脂的清炒南瓜的做法买了一个小南瓜，类似于贝贝南瓜大小，但是这...
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![降火如何做才美味，怎么做降火简单又好吃]( "降火如何做才美味，怎么做降火简单又好吃")
- 用料白糖克玉米去壳绿豆西米降火的做法全部放着煮...
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![葱花鸡蛋汤（降火）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花鸡蛋汤（降火）方法]( "葱花鸡蛋汤（降火）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花鸡蛋汤（降火）方法")
- 蛋蛋.用料鸡蛋2个盐适量香菜根据个人爱好油少量水适量葱1根葱花鸡蛋汤（降火）的做法打2个鸡蛋放在碗中在滴少量油葱，香菜放入碗中水中放适量盐水开倒鸡蛋边倒边搅拌倒入碗中小贴士要少量油呦...
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![凉拌黄瓜，降降温。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜，降降温。方法]( "凉拌黄瓜，降降温。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜，降降温。方法")
- 凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半汤匙白糖，少许盐，汤匙辣油，少许香油搅拌均匀。3淋在黄瓜上搅拌均匀就可以开吃啦！开动...
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![降脂增肌-魔芋鸡小胸食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂增肌-魔芋鸡小胸方法]( "降脂增肌-魔芋鸡小胸食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂增肌-魔芋鸡小胸方法")
- 春节将至，各种聚会将会成为各位吃货的狂欢节。未雨绸缪，先备上一款好吃又减肥的魔芋（蒟蒻）鸡小胸吧！魔芋低卡路里还可带来很好的饱腹感。鸡小胸蛋白质丰富且比鸡大胸脂肪量更低，只是水煮或煎起来容易很柴。这款做法做出来可以保持其鲜嫩口感——减肥餐也要好吃是我不变的主张。...
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![降火营养苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火营养苦瓜炒鸡蛋方法]( "降火营养苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火营养苦瓜炒鸡蛋方法")
- 夏天的时候尤其是三伏天，应该多吃点苦，因为苦味的食物具有降热降火的作用。最经典的苦味食物就是苦瓜了。所以，夏天多吃点苦还是挺好的哈！再配上高蛋白的鸡蛋，真是营养美味不可挡！用料苦瓜1根鸡蛋3个盐1勺白糖2勺蒜少量降火营养苦瓜炒鸡蛋的做法食材装盘待用热锅放油，盐，热水去去...
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![降血糖之什锦鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖之什锦鸡胸肉方法]( "降血糖之什锦鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖之什锦鸡胸肉方法")
- 用料香菇4朵胡萝卜半根玉米粒豌豆粒适量鸡胸肉1块味极鲜适量鸡蛋清半个姜丝一块盐适量降血糖之什锦鸡胸肉的做法切好香菇丁，玉米，豌豆，胡萝卜丁用热水焯2分钟盛出来鸡胸肉化好，切丁，加入蛋清，姜丝，一点味极鲜腌制10分钟放一点橄榄油，把鸡肉炒熟。再加入什锦玉米等翻炒，加点味极鲜，...
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![防癌降脂降压的黑麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的防癌降脂降压的黑麦馒头方法]( "防癌降脂降压的黑麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的防癌降脂降压的黑麦馒头方法")
- 黑麦味甘，性平。黑麦粉碳水化合物含量高，含少量蛋白、钾和B族维生素。黑麦的功效与作用1.预防癌症。黑麦中含有的不溶性纤维本酚素，异黄酮以及微量元素硒，均具有明显的抗癌作用。经常食用黑麦食品可有效降低乳腺癌、前列腺癌和大肠癌等疾病的发病率。2.延缓衰老。黑麦中含有...
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