![微波南瓜籽如何做才美味，怎么做微波南瓜籽简单又好吃]( "微波南瓜籽如何做才美味，怎么做微波南瓜籽简单又好吃")
- 用料南瓜子适量五香粉少量微波南瓜籽的做法洗好南瓜籽，稍微吸干水分撒点五香粉，进入微波炉，微波三四分钟就好了，籽肉味道清甜。...
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![超级简单微波炉盐南瓜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单微波炉盐南瓜籽方法]( "超级简单微波炉盐南瓜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单微波炉盐南瓜籽方法")
- 用料南瓜籽南瓜上扣下来的盐差不多就行超级简单微波炉盐南瓜籽的做法买南瓜做南瓜剩下的南瓜子把南瓜子洗干净，放进碗里，下盐，放进微波炉两分钟，就可以了！...
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![微波蒸南瓜如何做才美味，怎么做微波蒸南瓜简单又好吃]( "微波蒸南瓜如何做才美味，怎么做微波蒸南瓜简单又好吃")
- 完全是南瓜的清甜，本真的味道。用料南瓜，只有南瓜=。=微波蒸南瓜的做法洗净去皮切好，装盘。微波叮，第一次做，时间和火候完全没概念，回忆一下大约是5分钟高火，5分钟中高，然后觉得没太熟又加了几分钟高火······呃······...
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![微波炉蒜蓉蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉蚝油南瓜方法]( "微波炉蒜蓉蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉蚝油南瓜方法")
- 南瓜的甜和糯与蚝油的鲜和咸相得益彰，一块一块停不下来!用料蚝油2勺南瓜1个蒜4瓣盐适量微波炉蒜蓉蚝油南瓜的做法南瓜切小块大蒜剥皮切末南瓜装在碗内撒上蒜蓉盐淋上蚝油可以按个人喜好撒一点葱花拌匀微波炉叮5-7min至南瓜变软熟透即可(时间根据自家微波炉的功率调整)...
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![微波贝贝南瓜的详细做法大全,简单又营养的微波贝贝南瓜做法]( "微波贝贝南瓜的详细做法大全,简单又营养的微波贝贝南瓜做法")
- 用料贝贝南瓜1个微波贝贝南瓜的做法洗净，横切微波炉8分钟香喷喷又粉糯的南瓜就可以吃了直接勺子挖着吃就好...
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![微波炉版快手南瓜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版快手南瓜籽方法]( "微波炉版快手南瓜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版快手南瓜籽方法")
- 用料南瓜子一只老南瓜里全部的籽盐一两勺微波炉版快手南瓜籽的做法将南瓜籽挖出洗净（用筛网最好洗）加两小勺盐抓匀微波炉中高火4分钟中火1分钟（有香味了就ok特别随意）...
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![微波炉南瓜——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜——懒人版方法]( "微波炉南瓜——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜——懒人版方法")
- 这是一个非常简单的食谱哈哈。用料南瓜微波炉南瓜——懒人版的做法切成大块，直接微波炉十分钟，每个人的微波炉功率不同，时间自己调整就好啦，别转焦了哦～～...
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![香喷喷的南瓜籽（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷的南瓜籽（微波炉版）方法]( "香喷喷的南瓜籽（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷的南瓜籽（微波炉版）方法")
- 哥哥从老家带来一个脸盆大的老南瓜，想着这么多南瓜籽扔掉浪费，就拿来做了小时候常吃的咸瓜子，一起来尝尝吧！用料南瓜籽随意盐少许香喷喷的南瓜籽（微波炉版）的做法老南瓜里的瓜子掏出来泡水洗净；反复冲洗至无杂质；垫厨房纸放阳台上晾晒2天左边，直至干透；倒入瓷盘，微波炉高火1分钟，取出...
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![微波炉炒南瓜籽（具简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉炒南瓜籽（具简单）方法]( "微波炉炒南瓜籽（具简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉炒南瓜籽（具简单）方法")
- 用料南瓜籽微波炉炒南瓜籽（具简单）的做法南瓜籽洗干净控干水份，直接放微波炉里转，我家这个有炒时蔬功能，打了一分钟，自己掌握可以加点点盐宝宝爱吃...
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![微波南瓜籽(简单又快速，营养又好吃)食谱大全及做法，烹饪好吃的微波南瓜籽(简单又快速，营养又好吃)方法]( "微波南瓜籽(简单又快速，营养又好吃)食谱大全及做法，烹饪好吃的微波南瓜籽(简单又快速，营养又好吃)方法")
- 我是一个惜福的人，所以在做饭的时候，只要是对人体健康没有害处的食材边角料，都会尽量把它做成食物吃掉；而今要和大家分享的这个“微波南瓜籽”的做法，最初也是为了惜福。只是当时没有想到，用这么简单的方法做成以后还挺好吃的；而且再上网一查，这个南瓜籽也是一种很有营养的食材。...
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![微波版蛋黄南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版蛋黄南瓜浓汤方法]( "微波版蛋黄南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版蛋黄南瓜浓汤方法")
- 南瓜大约一斤半，杯的量约等于一次性杯子，匙是指喝汤的普通白瓷匙用料南瓜半颗淡奶油1/3杯熟蛋黄2颗开水2杯白糖1汤匙盐少许微波版蛋黄南瓜浓汤的做法南瓜去皮和籽，洗净切成薄片隔水蒸熟或用微波炉高火叮5—6分钟（要盖上盖子），用搅拌机打成细腻的南瓜泥碗中注入2杯开水，将两颗煮...
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![微波版蒜香蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版蒜香蚝油南瓜方法]( "微波版蒜香蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版蒜香蚝油南瓜方法")
- 用料南瓜300克蒜头3瓣蚝油15克油盐鸡精葱花适量微波版蒜香蚝油南瓜的做法南瓜削皮，切成2厘米左右的方块，蒜头剁成蒜蓉把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅，加入少许盐（盐只需1~2克左右就好，因为蚝油是咸的，如果口味淡的话，可以省略不放盐，直接用蚝油就可以了）淋上适量的色拉油撒上少许鸡精加入...
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![微波炉「芝士贝贝南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉「芝士贝贝南瓜」方法]( "微波炉「芝士贝贝南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉「芝士贝贝南瓜」方法")
- 最近超爱吃贝贝南瓜，用微波炉叮五六七八分钟，加点碎芝士，完全板栗口感！真的超超好吃！！！晚上叮一个，妥妥的代替晚饭！非常优秀！！！🤗😍🥰😋😘用料贝贝南瓜芝士碎微波炉【芝士贝贝南瓜】的做法贝贝南瓜开盖在微波炉先叮五分钟加芝士碎再叮2分钟芝士融化南瓜也软了，拿个小勺吃起来吃掉的南...
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![用微波炉做南瓜籽做法烹饪大全 地道用微波炉做南瓜籽如何做]( "用微波炉做南瓜籽做法烹饪大全 地道用微波炉做南瓜籽如何做")
- 南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和各种维生素，还可以健脑提神，有一定的降压作用，保护前列腺……总之好处多多！天凉了，我家总是喜欢买好多南瓜籽自己做，真的是好吃的停不住！用料南瓜籽一斤椒盐适量用微波炉做南瓜籽的做法某宝买的生南瓜籽！淘洗干净，控水后放入容器里，加入椒盐翻拌均匀...
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![微波炉快手南瓜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手南瓜发糕方法]( "微波炉快手南瓜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手南瓜发糕方法")
- 这是我们群里的“发糕小公主”指点下，人生的第一个微波炉快手发糕，以前做的都是传统的蒸锅蒸出来的，相对，我更喜欢这个版本的，口感感觉更Q弹，没有那么湿，最关键是起床后5分钟就搞定，完全适合上班族啊！第一次做，自己觉得很满意，口感是我喜欢的，而且热量很低，早做早餐主食吃，完全没负担！必...
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![微波炉南瓜如何做才美味，怎么做微波炉南瓜简单又好吃]( "微波炉南瓜如何做才美味，怎么做微波炉南瓜简单又好吃")
- 南瓜好吃，但是蒸煮烤都费时费力，最近忙的脚不沾地，又超级想吃南瓜，就试了一下微波炉，没想到很成功。用料南瓜克微波炉南瓜的做法如题，整个儿的小南瓜，微波炉15分钟，方便，快捷，环保省电，关键是味道也不错👍...
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![微波炉贝贝南瓜焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉贝贝南瓜焗蛋方法]( "微波炉贝贝南瓜焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉贝贝南瓜焗蛋方法")
- 减肥也要好好吃饭！每天为早餐准备的食材，我的原则是：充足的碳水、优质的蛋白质、适量的脂肪、满满的蔬菜和水果用料贝贝南瓜一个鸡蛋一个胡椒粉适量微波炉贝贝南瓜焗蛋的做法贝贝南瓜里敲个鸡蛋，为了防止鸡蛋炸裂，用微波炉一分钟一分钟的加热。最后撒点黑胡椒粉，完美。我这个用...
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![超快速、方便的炒南瓜籽、炒豆子、炒花生（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快速、方便的炒南瓜籽、炒豆子、炒花生（微波炉版）方法]( "超快速、方便的炒南瓜籽、炒豆子、炒花生（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快速、方便的炒南瓜籽、炒豆子、炒花生（微波炉版）方法")
- 记录帖，大家多尝试几次，我的食谱没有放盐，也可以洗干净食材后稍微放点盐再烤！用料小黄豆1碟南瓜籽1碟超快速、方便的炒南瓜籽、炒豆子、炒花生（微波炉版）的做法将黄豆、南瓜籽、花生米洗干净，晾不晾干都行！微波炉高火2-3分钟！（第一次不要加时间，长时间放微波炉里加热，中间部分容易糊）...
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![牛奶南瓜泥（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶南瓜泥（微波炉版）方法]( "牛奶南瓜泥（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶南瓜泥（微波炉版）方法")
- 在宿舍闲着的时候的小零食当然如果当早餐肯定很健康啦用料牛奶50ml白糖适量南瓜适量牛奶南瓜泥（微波炉版）的做法我准备了小半个南瓜牛奶用的是蒙牛我觉得如果换成甜牛奶会更好吃将南瓜去除内子并削皮切成小块拿一个小碗放入一点点水一点点水！再将南瓜放入小碗封上保鲜膜，要扎...
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![南瓜烤蛋奶（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜烤蛋奶（微波炉）方法]( "南瓜烤蛋奶（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜烤蛋奶（微波炉）方法")
- #早餐Day18用料南瓜鸡蛋牛奶南瓜烤蛋奶（微波炉）的做法南瓜蒸熟倒入鸡蛋牛奶混合液微波炉2分钟...
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![快手微波炉南瓜大法食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉南瓜大法方法]( "快手微波炉南瓜大法食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉南瓜大法方法")
- 日本南瓜皮太厚切不开怎么办？其实这个方法是在好几年前一个叫《只要有北斋和饭》的日剧里学的，今天刚好用了用，查了下厨房似乎没有一样的食谱，就赶紧写来分享一下用料日本南瓜1只保鲜膜快手微波炉南瓜大法的做法日本南瓜洗净外皮擦干，用保鲜膜整只的包裹起来，放进微波炉高火转7...
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![微波炉版-南瓜肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-南瓜肉末方法]( "微波炉版-南瓜肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-南瓜肉末方法")
- 日本南瓜果型较小，粉质度高，品质好。内含维生素和果胶，能起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖的作用，深受广大消费者欢迎。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料日本南瓜140g...
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![微波炉南瓜蜂蜜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜蜂蜜发糕方法]( "微波炉南瓜蜂蜜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜蜂蜜发糕方法")
- 一直想做南瓜发糕，以前也尝试过失败了，经过研究总结，借鉴别人的经验，终于！我收到惊喜了，这个做出来很筋道，超乎我想象的好口味，大爱！！！用料南瓜250克低粉250克蜂蜜一勺或两勺干果适量，喜欢啥就放啥酵母适量微波炉南瓜蜂蜜发糕的做法南瓜切小块微波炉高火五分钟，熟了即可，可不加盖，因为南...
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![微波炉烤南瓜籽做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜籽如何做]( "微波炉烤南瓜籽做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜籽如何做")
- 婆婆给拿了个自己种的南瓜，切南瓜的时候儿子一直指着挖下来的瓤说：瓜子瓜子！让我想起小时候妈妈用地锅贴的南瓜籽了，又香又脆，于是乎，决定给儿子也做一款纯天然零添加的美味小零食！用料南瓜籽一小碗盐一小勺微波炉烤南瓜籽的做法南瓜籽用清水反复冲洗，把上面的瓜瓤冲干净。加入刚...
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![微波贝贝南瓜有南瓜挞的感觉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波贝贝南瓜有南瓜挞的感觉方法]( "微波贝贝南瓜有南瓜挞的感觉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波贝贝南瓜有南瓜挞的感觉方法")
- 用料贝贝小南瓜一个500克微波贝贝南瓜有南瓜挞的感觉的做法南瓜切片撒盐粒加盖微波炉10分钟南瓜微干没有汁水有南瓜挞的感觉...
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