![银耳莲子红薯汤做法烹饪大全 地道银耳莲子红薯汤如何做]( "银耳莲子红薯汤做法烹饪大全 地道银耳莲子红薯汤如何做")
- 家常版银耳汤😁煮的是两口子的量百分百出胶😄用料银耳半朵红薯1个莲子10克桂圆肉适量黄冰糖适量银耳莲子红薯汤的做法因为本人比较懒泡发木耳、所以在菜市场买生的、三块钱很大一朵用一半就够了去掉黄色的部分就可以了莲子最好提前泡发、泡软的莲子轻轻一压就会开了、把...
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![莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法]( "莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法")
- 给男朋友做的补汤呀用料银耳半朵红枣8颗莲子500克冰糖3克桂圆30颗莲子红枣银耳桂圆汤的做法把莲子里面的芯去掉，然后把桂圆剥(bao)壳，然后把银耳泡发(差不多泡发15分钟)银耳泡发好了，把银耳掰成小块的。然后把剥好的莲子洗干净，然后把剥(bao)好的桂圆洗干净3、把锅里放水然后...
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![银耳红薯汤如何做才美味，怎么做银耳红薯汤简单又好吃]( "银耳红薯汤如何做才美味，怎么做银耳红薯汤简单又好吃")
- 一朵银耳用水泡上一个上午，把银耳剪碎去掉黄色的部分（看起来比较有食欲）把银耳红枣枸杞放在锅里煮上半个小时把一个红薯切丁，别切太小容易碎。放进银耳中，煮至红薯熟加入冰糖即可可以把糖水放凉，放进冰箱中，冰镇的更美味用料红薯1个银耳1朵冰糖按照自己口味克红枣几个枸杞少许银...
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![银耳莲子百合紫薯汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合紫薯汤方法]( "银耳莲子百合紫薯汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合紫薯汤方法")
- 用料银耳一把莲子5颗紫薯小一个百合一小把冰糖2颗银耳莲子百合紫薯汤的做法银耳莲子百合提前泡好，隔水炖35分钟后放冰糖，加入切块的紫薯加入紫薯后再炖30分钟，紫薯又甜又糯~...
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![银耳莲子汤的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子汤做法]( "银耳莲子汤的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子汤做法")
- 用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
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![莲子百合银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳红枣汤方法]( "莲子百合银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳红枣汤方法")
- 用料干莲子20颗干百合20克红枣10颗银耳20克枸杞适量可以不放老冰糖150克水4斤莲子百合银耳红枣汤的做法把干百合干莲子银耳分开用水泡开莲子去芯红枣枸杞有水洗一下将所有的材料放入锅中我是用高压锅煮的沸腾后关火焖煮15分钟煮加15分钟焖小贴士我看了好多配方糖都是适量...
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![百合莲子红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣银耳汤方法]( "百合莲子红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣银耳汤方法")
- 没有过多的介绍，就是想喝了，我做的是我家三个人的量用料银耳半朵红枣6颗莲子30个鲜百合1个枸杞8粒冰糖适量百合莲子红枣银耳汤的做法银耳泡发掰成小朵，莲子放水泡1小时，干红枣用水泡，鲜百合洗净掰成小瓣（用干百合要提前泡发）泡好的莲子去掉绿色苦心泡好的银耳洗干净锅里放适量的...
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![红枣银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合汤方法]( "红枣银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合汤方法")
- 闲时用电炖锅炖汤煲粥，这次跟大家分享下红枣银耳的做法。我用的是天际电炖锅，功率较大的那种，一般银耳炖6个小时差不多。用料红枣十颗。（按需适量增减）银耳一朵。（跟自己手掌差不多）百合五颗左右。莲子四五颗即可。冰糖小孩手掌捏合大小就可。红枣银耳莲子百合汤的做法银耳放入...
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![红枣桂圆莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子银耳汤方法]( "红枣桂圆莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子银耳汤方法")
- 益气补血，温润养人，色泽清亮。夏日冷冻后别提多爽了。我这个方法是超简单不糊锅的，烹饪小白也可以一次就成功。用料干银耳红枣十粒桂圆二十粒取肉莲子二十粒枸杞一撮冰糖适量红枣桂圆莲子银耳汤的做法温水泡发干银耳一小时，剪蒂，撕小耳，清洗干净漂水两遍备用。红枣，莲子洗净；红枣...
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![银耳红枣莲子汤糯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子汤糯粉方法]( "银耳红枣莲子汤糯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子汤糯粉方法")
- 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“...
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![红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法]( "红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法")
- 夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉，放冰箱冰镇。简单好味。...
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![红薯燕麦银耳莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦银耳莲子粥方法]( "红薯燕麦银耳莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦银耳莲子粥方法")
- 每天早上炖一砂锅粥，银耳莲子养阴润肺，红薯含膳食纤维，一碗好粥，开启一天的美好时光。用料红薯一个燕麦40克莲子适量鲜银耳1/4朵红枣4颗红薯燕麦银耳莲子粥的做法各种食材准备好，红薯洗净去皮，切滚刀块。砂锅内倒入1.5升水。食材全部倒进去，红枣对半掰开。中火烧开，水开后，关最小...
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![莲子枸杞红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子枸杞红枣银耳汤方法]( "莲子枸杞红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子枸杞红枣银耳汤方法")
- 用料莲子若干枸杞若干红枣5颗银耳一朵冰糖若干莲子枸杞红枣银耳汤的做法银耳泡发一小时（第一次上传菜谱，忘了拍泡发照片，盗了个图请原谅我）泡发银耳后加入炖锅煮开后转小火炖煮半小时，以次放入冰糖，莲子枸杞红枣小火炖20分钟，即可出锅！我是吧莲子心和红枣核去掉了...
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![红薯银耳汤如何做才美味，怎么做红薯银耳汤简单又好吃]( "红薯银耳汤如何做才美味，怎么做红薯银耳汤简单又好吃")
- 这里的红薯我用到了板栗红薯。板栗红薯的特点:粉如板栗，甜如红薯，无丝络，一吃就爱上。用料干银耳30克冰糖30克红薯2个(约150克)枸杞子一小把清水4碗红薯银耳汤的做法干银耳30克。提前用清水泡发。银耳泡发后去蒂，撕成小块，板栗红薯去皮洗净切块。高压锅里放入银耳，红薯块，冰糖，加...
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![银耳百合红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣莲子汤方法]( "银耳百合红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣莲子汤方法")
- 银耳百合红枣莲子汤用的是糯耳，比起椴木野生小银耳，泡发才10分钟，口感也很不错。立秋后，特别适合喝，不仅滋阴润肺，还能美白养颜。很简单的一道汤水，益处却很大。用料银耳1朵莲子适量红枣4颗兰州甜百合适量老冰糖适量银耳百合红枣莲子汤的做法准备一朵糯耳，用温水泡发10分钟。最爱...
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![银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃]( "银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃")
- “银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡发好；莲子、红枣清水洗净备用；银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵；倒入红枣、莲子；倒入2碗...
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![银耳莲子红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞汤方法]( "银耳莲子红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞汤方法")
- 用料冰糖克百合克银耳朵红枣颗莲子克枸杞粒银耳莲子红枣枸杞汤的做法准备食材莲子先煮加入其他材料煮至汤汁浓稠出锅...
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![紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤方法]( "紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤方法")
- 秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦，每当秋季滋润的糖水成为了大家的最爱，特别是女孩子爱美是天生的，那么到了秋天是对皮肤和身体都是非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食材，水果之类的，银耳汤是最为简单常吃的食材之一今天给大家分享2款滋润养颜的银耳汤用料红...
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![银耳汤～红枣红莲银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤～红枣红莲银耳汤方法]( "银耳汤～红枣红莲银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤～红枣红莲银耳汤方法")
- 2020年4月23日哈尔滨依然很冷来一碗热银耳汤慢火炖制甜甜糯糯做起来吧～用料银耳1朵红枣15颗冰糖30克莲子80克银耳汤～红枣红莲银耳汤的做法老公支援武汉临回来的时候武汉同仁送了一包莲子不得不夸一夸红莲真的非常好的确比我自己买的好～带皮的莲子用碱水煮沸3分钟捞出放到冷...
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![莲子银耳汤如何做才美味，怎么做莲子银耳汤简单又好吃]( "莲子银耳汤如何做才美味，怎么做莲子银耳汤简单又好吃")
- 用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入冰糖搅拌至融化即可太好吃了吧😍小贴士如果夏天想饮用可以放进冰箱里保存一晚上，冰冰爽...
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![银耳莲子红薯汤8M+(转)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红薯汤8M+(转)方法]( "银耳莲子红薯汤8M+(转)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红薯汤8M+(转)方法")
- 食材：什锦小米、银耳，莲子、红薯、坚果伴饭料、黑芝麻酱、亚麻籽油营养小贴士：银耳莲子有滋阴润肺、补气和血，养心安神的作用！银耳、红薯富含膳食纤维，有润肠通便的功效！坚果伴饭料益智补锌；黑芝麻酱补铁补钙；亚麻籽油促进大脑神经的发育，提高记忆力，还可以促进胡萝卜素等脂溶性维生...
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![银耳莲子百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣汤方法]( "银耳莲子百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣汤方法")
- 对于女人而言，再好的护肤品都不如“食补”，意识到了这一点，我就会在每个周六上午用砂锅炖上一大锅银耳汤，周六日喝完，心里也暖暖的。用料莲子50克百合20克红枣20颗银耳20克枸杞20粒冰糖看个人银耳莲子百合红枣汤的做法银耳和百合提前泡发，最少半个小时。至于莲子，我并没有提前泡...
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![莲子银耳薏米红薯甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳薏米红薯甜汤方法]( "莲子银耳薏米红薯甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳薏米红薯甜汤方法")
- 甜润可口用料银耳一朵薏米一把莲子一把红枣一把红薯2个（拳头大小）冰糖适量鲜奶或炼乳喜欢就加，不喜欢就不加莲子银耳薏米红薯甜汤的做法银耳，薏米，莲子用水泡一夜薏米、莲子、银耳用大火煮开，然后放入红枣调小火炖煮，待莲子煮酥软了，薏米煮开花之后再放入冰糖、红薯，冰糖化了红薯...
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![紫薯红枣银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红枣银耳莲子汤方法]( "紫薯红枣银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红枣银耳莲子汤方法")
- 红枣银耳莲子汤的功效想必大家都知道，因为我本人习惯紫薯，所以这道汤加入了紫薯，不仅味道美味，而且颜色更加鲜艳，家里有小朋友的可以选择加入紫薯用料枸杞银耳半个巴掌大的一朵莲子五颗紫薯一个冰糖一小半碗紫薯红枣银耳莲子汤的做法将银耳用冷水泡一下，等银耳泡发后，剪掉中间黄...
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- 用料银耳半朵红枣8颗莲子十多颗枸杞十多粒冰糖六块银耳莲子枸杞红枣汤的做法将银耳、枸杞、莲子浸泡半小时以上浸泡好的银耳莲子枸杞连同红枣一起洗干净，放入锅中，加入冰糖，两大碗水。电饭煲选择快速粥30分钟。美味的红枣莲子枸杞银耳汤出锅啦～(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)小贴士红枣...
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