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- 好久没给娃煮骨头汤了，今天跟大家分享这道简单的山药玉米骨头汤，汤鲜好喝，里面的玉米香甜，山药软糯，连喝两碗都不够😋用料猪汤骨350克玉米1根胡萝卜1根铁棍山药1根姜5片料酒少许盐适量鲜美好喝❗️老少皆宜的山药玉米猪骨汤，养生养胃的做法准备食材，我用的网易味央的黑猪肉汤骨，这...
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![「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法")
- 菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
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![养生养胃之山药猪肚煲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养胃之山药猪肚煲方法]( "养生养胃之山药猪肚煲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养胃之山药猪肚煲方法")
- 用料熟猪肚1个铁棍山药2根姜2片枸杞6粒盐5克葱1根醋3滴花椒5粒养生养胃之山药猪肚煲的做法热锅热油，葱姜、花椒爆香猪肚切丝，山药切片备用下锅翻炒两分钟后，加入水煮开，撇去浮沫倒入砂锅内，小火慢煲约半小时至汤汁发白、山药绵软即可，非常养生哦(｡･ω･｡)ﾉ♡...
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![养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法]( "养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法")
- 佛手，陈皮适量莲子150g、红枣150g、适量冰糖步骤：1，莲子洗净提前浸泡后洗净沥干水分2，红枣洗净去核3，把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水4，大火焖开后撇清浮沫再加盖转小火，把佛手，陈皮放入炖至莲子酥软5，适量冰糖调味即可用料莲子150克红枣150克冰糖适量克佛手适量陈皮适量养生养脾...
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![🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜方法]( "🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥养生南瓜玉米奶糊 健脾养胃 排毒养颜方法")
- 非常好喝又香浓的南瓜玉米奶糊，超爱。多吃南瓜🎃健脾益胃、排毒养颜。😘南瓜富含大量膳食纤维，对清理血管和肠道都很有帮助哦！还能有效清身体毒素帮助排毒。❤️南瓜果胶含量很高，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压。如果家里有老人、糖尿病人一定少不了它。🍉女...
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![养生豆浆（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆（健脾养胃）方法]( "养生豆浆（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆（健脾养胃）方法")
- 细腻顺滑的口感，好喝～～用料南瓜70克小米15克黄豆15克红枣3颗水350克养生豆浆（健脾养胃）的做法黄豆提前一个晚上浸泡…红枣去核，所有材料清洗干净放入主锅…25分钟-100度-速度小勺烹煮煮好了，这样吃也可以，但是不如打成豆浆好喝哦，3分钟-速度10打磨…很细腻顺滑，如果嫌浓稠这个时候...
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![「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊方法]( "「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊方法")
- 用料红枣10克小米20克花生25克胡萝卜50g【养生养胃】胡萝卜小米红枣花生糊的做法1.所有材料放入豆浆机中，加上大碗水，选择五谷功能，打成糊。...
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![养胃养生海参粥做法烹饪大全 地道养胃养生海参粥如何做]( "养胃养生海参粥做法烹饪大全 地道养胃养生海参粥如何做")
- 最近肠胃不太好煮个粥调理一下1-2人份简单快手零厨艺用料味一刻海参1条味一刻浓鸡汤1份小茴香适量海蛎适量约200g米饭半碗鸡粉适量养胃养生海参粥的做法海蛎清洗去壳注意不要捏碎小茴香洗净切丁海参切丁锅内放水少量水与浓鸡汤烧开后放入米饭熬煮到个人喜好程度进行下一...
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![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」方法]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」方法")
- 四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米30g黄豆（干）25g红枣10g银耳（干重）10g至水位线的水1000ml豆...
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![「烤板栗」健脾暖胃 | 养生的第一步是养胃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤板栗」健脾暖胃 | 养生的第一步是养胃啊方法]( "「烤板栗」健脾暖胃 | 养生的第一步是养胃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤板栗」健脾暖胃 | 养生的第一步是养胃啊方法")
- 这个城市的冬天真的很冷，所以更要努力寻找身边的温暖。用料板栗吃多少烤多少白砂糖2勺橄榄油2勺【烤板栗】健脾暖胃|养生的第一步是养胃啊的做法加完班回家路上，发现最爱吃的炒板栗都已经收摊了。风吹在脸上已经够凉了，如果不能来一袋美味的炒板栗，岂不是太对不起自己的胃了...
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![「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法]( "「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法")
- 【适用人群】办公室养生族【关键词】省事胃病发作期间天天喝，终于维稳了。方便好做。现在作为主食吃。基础版只要小米+水就足够了，其他都是看心情。用料小米3-4勺大枣3颗水看着倒【办公室养生杯】养胃小米粥的做法这么大的勺子，蒯3-4勺小米。加些水，开始摇晃，就是淘米了。淘米...
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![养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法]( "养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法")
- 用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家里没有的也可加大米代替，用量基本一致。...
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![〈圆葱凉拌生花生〉，养养胃吧。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈圆葱凉拌生花生〉，养养胃吧。欣小厨 😉方法]( "〈圆葱凉拌生花生〉，养养胃吧。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈圆葱凉拌生花生〉，养养胃吧。欣小厨 😉方法")
- 用料生花生150克洋葱小半个陈醋小半勺香醋小半勺苹果醋小半勺凉拌酱油半勺蒸鱼豉油小半勺糖小半勺盐适量花椒油5滴〈圆葱凉拌生花生〉，养养胃吧。欣小厨😉的做法圆葱切小块，新鲜花生去壳，去皮。（皮用热水泡会好扒）放入圆葱，花生，和陈醋，香醋，苹果醋，凉拌酱油，蒸鱼豉油，麻椒油，糖，盐。拌...
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![「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊方法]( "「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊方法")
- 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...
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![养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法]( "养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法")
- 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
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![养生系·养胃·山药百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·养胃·山药百合粥方法]( "养生系·养胃·山药百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·养胃·山药百合粥方法")
- 用料山药适量百合适量干贝4～5粒肉末适量大米适量盐适量青菜可加可不加养生系·养胃·山药百合粥的做法所有材料清洗干净，猪肉切末（加点酱油，花生油腌制一下），山药切小块，干贝捏碎，百合开瓣白米清洗干净。家里煮饭煮粥的米就可以了白米，山药，干贝放入锅里加入适量清水煮开至米开半熟...
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![开胃养生粥如何做才美味，怎么做开胃养生粥简单又好吃]( "开胃养生粥如何做才美味，怎么做开胃养生粥简单又好吃")
- 芋头是一个非常棒的食材，可热可凉，可咸可甜，一年四季皆可出现在餐桌上。松松香香的芋头，除了美味之外，还有很高的膳食纤维含量，能帮助促进肠胃蠕动，增加饱食感来减少热量的摄取哦。而粥品的温润口感，可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。味道鲜美，润喉易食，介于饭、菜和汤三者之...
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![「办公室养生杯」养胃温肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃温肺粥方法]( "「办公室养生杯」养胃温肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃温肺粥方法")
- 之前胃病犯了，每天都喝小米粥，现在偶尔吃凉的也没啥事，觉得喝粥确实比较容易消化，而且吃完微微出汗胃暖暖的，很舒服。所以在网上买了每日一粥，30包，我计划挨个尝尝，挑出自己喜欢吃的，存在菜谱里用料木耳红枣红豆大米江米黑米大麦米燕麦米【办公室养生杯】养胃温肺粥的做法配好米的...
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- 针对上班族们的一款省时省力健康早餐粥，利用洗漱的时间就可以搞定了，啥事儿不耽误用料糯米适量小米适量燕麦适量枸杞7-8粒大枣2颗养生暖胃粥的做法将燕麦和糯米晚上提前用冷水泡好，第二天早上备用起床后将燕麦，糯米，小米枸杞，大枣淘洗干净加适量水入锅上灶，先打火烧开，再转至小火...
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![「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊方法")
- 两人份用料纯燕麦20克奶粉20克鹰嘴豆80克蜂蜜适量勺【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的做法1.鹰嘴豆提前一晚上浸泡2.锅中放入燕麦和鹰嘴豆和水，煮30分钟。3.捞出几颗鹰嘴豆，一会作为装饰。4.将2放入料理机，放入冲好的奶粉，打成糊。倒入碗中。放上3中鹰嘴豆和蜂蜜。...
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![一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃方法]( "一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃方法")
- 每天喝一杯五谷杂粮，不仅营养，而且可以滋养脾胃，美容养颜。今天整理一周五谷豆浆搭配，要收藏好哟。另外更多的杂粮豆浆食谱合集在这（70款早餐豆浆搭配）用料五谷杂粮根据食谱添加一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃的做法红枣小米豆浆🔸功效：小米滋养肠胃，促进吸收，红枣补气血，延缓...
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![养胃女生粥如何做才美味，怎么做养胃女生粥简单又好吃]( "养胃女生粥如何做才美味，怎么做养胃女生粥简单又好吃")
- 每个月的那几天，疼的厉害。爱自己，就好好的给自己补补吧~所有美食都需要用心去感受，吃的不只是食物，更是一种对生活的感恩与热爱。用料两人份，2~3碗糯米适量绿豆适量红豆适量生花生米适量花云豆适量红枣3颗桂圆5颗水3碗养胃女生粥的做法如图，配料适量，营养均衡桂圆放一边，淘洗谷...
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![养生篇|助眠养脾胃豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇|助眠养脾胃豆浆方法]( "养生篇|助眠养脾胃豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇|助眠养脾胃豆浆方法")
- 今天做的这款豆浆有助于安眠养脾胃，南瓜和小米有助于调脾胃，补气血，莲子可以清热安神，美容养颜，整款豆浆喝起来丝滑有甜感，好喝😋。用料南瓜适量小米适量莲子适量黄豆适量养生篇|助眠养脾胃豆浆的做法所以食材备好。所有食材洗净后放入破壁机中加适量水。选择豆浆模式。榨出来...
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![食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法]( "食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法")
- 猪肚（1个）和白胡椒（15克）、生姜（9克）一起炖，可治疗脾虚寒、胃隐痛、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡。饮汤吃肚,2-3日服1次,连服3-5次。用料猪肚1个白胡椒15克姜丝9克水少许随意盐适当食疗养生（养胃猪肚）的做法猪肚1个清洗干净，白胡椒15克,压碎；生姜9克，切丝,一起纳入洗净的猪肚...
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![春季养胃祛湿养生茶的详细做法，春季养胃祛湿养生茶做法技巧]( "春季养胃祛湿养生茶的详细做法，春季养胃祛湿养生茶做法技巧")
- 赤⭐️小⭐️豆⭐️薏⭐️米⭐️茶1）炒薏米仁、赤小豆各30克，没有克重秤可以用手掂量，手掌份量就够了薏米仁我炒了焦黄色，个人体质虚寒，生薏米仁带寒性，如果你不属于体寒体质直接放生薏米！2）清洗表面灰尘3）放入养生壶，放1500毫升水量，一整天都可以喝，没有养生壶家里其他锅也可以煮.4）按养生汤模...
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