养生篇|助眠养脾胃豆浆食谱大全及做法,烹饪好吃的养生篇|助眠养脾胃豆浆方法
- 豆浆
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今天做的这款豆浆有助于安眠养脾胃,南瓜和小米有助于调脾胃,补气血,莲子可以清热安神,美容养颜,整款豆浆喝起来丝滑有甜感,好喝😋。
用料
南瓜 | 适量 |
小米 | 适量 |
莲子 | 适量 |
黄豆 | 适量 |
养生篇|助眠养脾胃豆浆的做法
所以食材备好。
所有食材洗净后放入破壁机中加适量水。
选择豆浆模式。
榨出来丝滑绵绸,略带一点调味,如果喜欢甜一些的话可以加点冰糖一起榨,我个人一般不喜欢加糖。
助眠健脾胃。
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