- 蒜瓣肉,济南小吃吧,之前吃过觉得还可以,自己试着做了一下。没做到精髓,是改良的自我喜欢型。酸酸甜甜很开胃呀。用料鸡胸肉1块糖醋蒜1只青柠檬半个盐3克柠香糖蒜鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,大小自己掌握。糖醋蒜,一只,切片。油热,放入鸡胸肉翻遍,肉色表皮变白以后,放入切好的糖醋蒜,快...
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- 用料鸡胸肉1块柠檬1个盐适量生抽1勺料酒1勺蒸鱼豉油1勺大蒜5瓣切片姜丝少许花椒10粒橄榄油1勺胡椒粉少许简单易做的柠檬蒜香烤鸡胸肉的做法将鸡胸肉洗净切片,倒入生抽、料酒、蒸鱼豉油、大蒜、姜丝、花椒拌匀腌制一天取出腌制好的鸡胸肉放入锡纸上,刷上橄榄油,放上柠檬片,洒...
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- 酸酸甜甜就是我~用料鸡胸肉一块柠檬两个蜂蜜两大勺生抽适量盐适量胡椒适量生粉适量鸡蛋一个柠汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切薄块(我一分为三),用盐➕胡椒➕生粉,腌制两小时鸡蛋打散备用柠檬挤汁➕蜂蜜备用生粉➕水备用橄榄油起锅,将鸡胸肉往鸡蛋里蘸,下锅煎两面金黄出锅,摆盘。柠檬...
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- 为了配合健身做的健身餐😄😄对吃惯水煮鸡胸肉的人来说,这香柠鸡胸肉太好吃啦用料鸡胸肉2块黑椒粉1小勺料酒2汤匙盐少许生抽1小勺柠檬粉1汤匙香柠鸡胸肉的做法用这种带刺的锤子把洗净的鸡胸肉敲打两面捶打以后的鸡胸肉加入料酒和少许盐拌均匀表面撒上黑椒粉腌制一下热油下...
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- 用料鸡胸肉金针菇味极鲜柠檬盐料酒橄榄油大蒜香葱蒜香柠檬蒸鸡胸的做法鸡胸肉斜刀切片加味极鲜盐淀粉料酒几滴柠檬汁腌制15分钟备用蒜切碎热锅冷油入蒜碎炒香盘底铺上洗好沥去水分的金针菇把腌制好的鸡胸肉摆在金针菇上再把炒香的蒜蓉倒在鸡胸肉上开水上锅蒸10-15分钟出...
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- 蒜香鸡胸肉这样做,鲜嫩多汁比牛排还好吃!!!用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油,放鸡胸肉中小火煎到两面金黄倒一些清水鲜嫩多汁比牛排...
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- 用料鸡胸肉小葱生姜柠檬蒜末小米椒白芝麻生抽酱油香油香菜柠檬鸡胸肉的做法葱姜下锅,把鸡胸肉煮熟,擦丝柠檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、酱油、香油倒入容器、再加入香菜鸡丝拌匀...
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- 朋友给的菜谱用料鸡胸肉1块盐黑胡椒柠檬半个白醋糖淀粉4勺鸡蛋一个西柠鸡胸肉的做法把鸡肉切成均匀的片,拍松,用盐和黑胡椒腌制半小时腌制鸡肉间隙,用一个鸡蛋和淀粉调成糊腌好的鸡肉拿出,均匀裹上面糊,放入油锅中煎至两面金黄调西柠汁:半个柠檬挤出汁,加入白醋和糖搅拌,可洒在鸡...
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- 对于想健身又想吃肉的人而言,鸡胸肉无疑是好伙伴,它作为优质的蛋白质来源,鸡胸肉饱腹感极强,减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味,经过煎制,外焦里嫩,大大的满足味蕾,让减肥餐不在是煎熬,三月不减肥四月徒伤悲,轻松享受的美味餐,快快get起来吧。用料鸡胸脯肉1块黄油15克腌...
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- 鸡胸肉总是无趣,肉厚且不好入味,但这道烤鸡胸混入了柠檬的味道,烤制后酸甜适口,肉质松软,无不是一个鸡胸料理的好尝试哦~用料鸡胸肉两块柠檬半个鸡蛋1枚生粉2大匙面粉2大匙盐米酒(料酒类透明米酒,非糯米酒)2大匙糖2大匙胡椒粉鸡精1大匙生抽2大匙香柠烤鸡胸的做法鸡胸肉纵切从中间...
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- 鸡胸肉怎么吃?香甜软糯的南瓜和咸鲜可口的鸡胸肉原来可以这么搭!来自太阳谷星厨达人@可乐乐777👍👍♥️快手好做的鸡胸肉美食!用料太阳谷鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺盐适量黑胡椒碎适量南瓜适量【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜的做法太阳谷鸡胸肉准备一块鸡胸肉从中间切...
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- 有一个爱吃肉又胖的孩子,鸡胸是最好的选择,怎样才能把很柴的鸡胸做的好吃,就要花点心思了用料鸡胸肉1块蒜瓣料酒勺蚝油勺油克黑胡椒碎勺糖蒜香鸡胸的做法蒜香鸡胸蒜油:蒜与油比例1:1或者1:2,一次性可以多熬一些。剥好的蒜粒放入小美主锅,3秒速度5,结束后用刮刀棒或硅胶刮刀把壁上...
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- 鸡胸肉一直给人一种难吃的感觉,用了这配方妈妈再也不怕我不吃鸡胸肉了,而且材料超级好购买,哈哈哈,下面给大家分享鸡胸肉腌制配方🤩🤩超详细步骤,赶紧收藏起来吧🤭🤭用料鸡胸肉腌料鸡胸肉500g蒜头4瓣家乐牌鸡汁150毫升黄柠檬皮屑1个蜂蜜20克百里香15克料酒10克黄油20克三明治...
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- 以前做过鸡胸肉丝拌胡萝卜丝、黄瓜丝,汁水淋漓,口感甚怪。而木耳和木耳菜,均肉厚干爽,可能与鸡胸肉更配。用料鸡胸肉1块木耳适量木耳菜适量青柠若干蚝油适量生抽适量盐适量辣椒粉适量大蒜少许干菊花十来朵料酒少许青柠鸡胸肉的做法用少许料酒涂在鸡胸肉两面,稍微腌制一下。将...
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- 鸡胸好啊,低脂高蛋白,健身党必备食材用料鸡胸肉1块柠檬1个黑胡椒1/8tsp盐3克橄榄油1tsp大蒜蒜瓣3枚柠香鸡胸的做法首先准备好食材鸡胸太厚的话就劈开,表面上斜刀划开,蒜瓣压成蒜泥,然后在鸡胸上抹上盐、蒜泥、黑胡椒,稍微腌制一下,大概10分钟-30分钟左右平底锅上倒上油,大火热油,...
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- 时间:约40-50分钟难度:容易做🤞份量:5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆,加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉,顺着一个方向,充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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- 减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理,这一道怎么吃也吃不腻呀~用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材~1.鸡胸肉去除白色筋膜,用刀背拍松用压蒜器压好蒜泥放在鸡胸肉上放入黑胡椒碎,蜂蜜,料酒,适量生抽,生...
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- 为了尝试更多关于鸡胸肉料理的味道夏天未过、立秋已至拒绝月半用料鸡胸肉1块番茄半个苦苣适量生菜3片紫甘蓝适量口蘑1个花菜适量坚果碎适量黄瓜半根橄榄油适量黑胡椒适量油醋汁【健身友好】蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法将准备好的蔬菜切丝、切块,待拌酱汁备用鸡胸肉是...
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- 儿子爱吃肉,为了少涨肉肉,变着花样给他吃鸡胸肉,他也喜欢。其实鸡胸肉做好了,不比猪肉难吃哦用料鸡胸肉1000~1300克生抽8大蒜50克香菜50克柠檬1个约60克减脂者福音~蒜香柠檬香菜鸡胸肉的做法1、鸡胸肉洗干净后控干水分后从中间片成薄薄的2片,不是切成2块哦,放入盆内备用2、大蒜用...
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- 鸡胸肉蛋白质含量丰富,脂肪含量也比较低,特别适合轻食类的人群,这样做鸡胸肉无比好吃,不柴!用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸)的做法鸡胸肉切片,放入盘中,把所有的调味料放入,拌匀...
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- 用料柠檬几滴鸡胸肉超市买的二分之一块盐一点蒜两粒黑胡椒一点蒜香柠檬蒸鸡胸肉的做法蒜切片鸡胸肉平铺盘中撒点盐和黑胡椒挤一点柠檬汁上锅蒸十分钟左右就好味道还行...
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- 用料鸡胸肉1块盐克料酒勺柠檬1个蒜头🧄几瓣生抽勺减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉的做法备菜鸡胸肉切薄,还是连着的两片,用刀背拍井字拍松蒜🧄切碎,柠檬一半挤出汁液,一半切片,腌上半小时(利用这个时间我去做西兰花🥦)腌好的鸡胸肉拿出,在油锅煎倒入料酒生抽,翻过来煎反面盖上盖子焖一会,然...
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- 健身的时候我的第一原则是:要!吃!好!如果顿顿都是水煮鸡胸水煮西兰花这些难以下咽的食物的话,那还不如不要健身。最近研究了一系列鸡胸肉的做法,菜谱分享给大家,从此告别水煮鸡肉。_userid=128124901用料鸡胸肉500g小黄瓜60g红心萝卜1/3个火龙果1/3个圣女果适量料酒1勺淀粉1勺迷...
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- 去年减肥的时候,查了很多食谱,想做一些既好吃又不胖的菜,这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象,这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩,咬下去甚至有汁。方法简单,食材常见,减肥餐必备。当然,不减肥也可以吃哈,孩子们不要太喜欢哦!用料鸡胸肉1块大蒜头1~2只橄榄...
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- 蒜泥弄多啦,正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中,洗干净,把黄色的脂肪切掉。用刀背把鸡肉锤松,肉质会不那么柴。加蒜泥,蚝油,蜂蜜,黑胡椒,老...
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