![健康零食烤白芸豆做法烹饪大全 地道健康零食烤白芸豆如何做]( "健康零食烤白芸豆做法烹饪大全 地道健康零食烤白芸豆如何做")
- 超简单，自制零食消耗库存。第一次尝试原本不太有信心，但是试吃下来还不错，差点停不下来用料白芸豆150g黑胡椒粉若干肉蔻粉若干健康零食烤白芸豆的做法白芸豆洗净泡澡，12-24小时抹干上烤盘，撒胡椒粉和肉蔻粉，200度上下30分钟。口感便硬，训练咀嚼肌高蛋白低脂肪小贴士肉蔻粉有些淡...
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![自制健康零食 烤豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康零食 烤豆腐皮方法]( "自制健康零食 烤豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康零食 烤豆腐皮方法")
- 用料豆腐皮2张盐3克孜然粉1勺五香粉1勺辣椒粉1勺糖5克自制健康零食烤豆腐皮的做法把无盐豆腐皮清洗干净后，放盐水中泡15到20分钟后，洗净沥干水分切成小放块后放入调料腌制15分钟左右烤箱180℃烤17分钟香脆可口！...
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![健康零食烤鹰嘴豆做法烹饪大全 地道健康零食烤鹰嘴豆如何做]( "健康零食烤鹰嘴豆做法烹饪大全 地道健康零食烤鹰嘴豆如何做")
- 千万别以为吃瓜子不吃饭就可以减肥了，减肥先健脑，了解食物的脂肪含量、热量、蛋白质含量，你就知道什么零食可以吃，什么零食不能碰。比如鹰嘴豆就减肥期间是可以吃的零嘴（但也不能吃到撑哦😑）每100克鹰嘴豆蛋白质含量高达8.9克，而脂肪含量只有2.6克，😋现在知道为什么烤鹰嘴豆可以...
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![健康小零食烤豌豆做法烹饪大全 地道健康小零食烤豌豆如何做]( "健康小零食烤豌豆做法烹饪大全 地道健康小零食烤豌豆如何做")
- 买的豌豆有点多，做成这种小零食，不用油炸，还好吃，过过嘴瘾，和吃爆米花一样，对我们这种养生人士来说太治愈了…用料豌豆300克盐3克小苏打1克水适量健康小零食烤豌豆的做法还是这个豌豆，是脱皮豌豆，洗干净，浸泡2小时以上把泡豆子的水倒掉，高压锅内放入豌豆，另外倒入清水，水量是刚刚能见...
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![烤红薯条（零添加、休闲零食、儿童健康零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯条（零添加、休闲零食、儿童健康零食）方法]( "烤红薯条（零添加、休闲零食、儿童健康零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯条（零添加、休闲零食、儿童健康零食）方法")
- 有烤箱、有红薯就可以做出一道美食！用料红薯吃多少用多少烤红薯条（零添加、休闲零食、儿童健康零食）的做法红薯洗干净去皮切成条状（方便吃）无需擦干水分但要垫油纸锡纸试过会粘底烤箱230度20分钟后是这样此时可以吃的了但是底部是有点湿湿的，软的我们要的口感是外面像番薯干一...
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![「桂花白芸豆樱包」纯素|健康甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的「桂花白芸豆樱包」纯素|健康甜点方法]( "「桂花白芸豆樱包」纯素|健康甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的「桂花白芸豆樱包」纯素|健康甜点方法")
- 🌸改了下绫也小哥的烘焙菜谱，用去去年秋天晒干的桂花，水煮白芸豆和枫糖，红火龙果染色做几朵歪歪扭扭仿佛在画布上的樱花面包用料芸豆150克高筋面粉320克山茶油10克红火龙果汁120克酵母根据室温调整桂花干适量枫糖浆适量「桂花白芸豆樱包」纯素|健康甜点的做法水煮白芸豆（第一...
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![健康零食系列｜咔滋咔滋香烤鹰嘴豆，低脂高蛋白小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食系列｜咔滋咔滋香烤鹰嘴豆，低脂高蛋白小零食方法]( "健康零食系列｜咔滋咔滋香烤鹰嘴豆，低脂高蛋白小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食系列｜咔滋咔滋香烤鹰嘴豆，低脂高蛋白小零食方法")
- hey,guys,我是Jiying，今天想和大家分享的食谱是CrispyRoastedChickpeas香烤鹰嘴豆～特别特别上瘾，吃起来是脆脆的，有点像豌豆酥，而且你可以做成任何你喜欢的口味，可以是咖喱味，蒜香味，麻辣味，烟熏烧烤味，制作起来超级简单。我们开始吧~用料熟鹰嘴豆2杯牛油果油🥑2茶匙盐1g胡椒粉1g香...
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![健康小零食~香烤黄金土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食~香烤黄金土豆饼方法]( "健康小零食~香烤黄金土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食~香烤黄金土豆饼方法")
- 减脂又想吃小零食，姐姐来满足你，哈哈~这个分量我做了9个饼，当然油炸的口感更好啦，不过为了不长胖，咱还是烤吧。用料土豆330g培根2块洋葱10g盐适量胡椒粉适量面包糠适量红薯淀粉适量鸡蛋一个沙拉酱1勺健康小零食~香烤黄金土豆饼的做法土豆去皮切成小块，蒸熟压成泥；培根洋葱切丁，锅...
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![「健康零食」蛋白霜焗烤红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」蛋白霜焗烤红薯片方法]( "「健康零食」蛋白霜焗烤红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」蛋白霜焗烤红薯片方法")
- 【健康零食】系列美式风格，红薯用肉桂等香料焗烤，软糯香甜，满屋飘香，在冬天里很有节日气氛。切片烤还有一个好处就是熟得快，省时省力。打发的蛋白霜好似棉花糖的口感，最后撒上坚果烤燕麦片。一口一个的大小，特别适合聚会时候当小食。配料表中的燕麦碎是原方子里给的，我这次所用gr...
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![烤鹰嘴豆健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆健康小零食方法]( "烤鹰嘴豆健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆健康小零食方法")
- 用料鹰嘴豆500克橄榄油适量盐适量胡椒粉适量烤鹰嘴豆健康小零食的做法鹰嘴豆泡一夜后煮熟滤干水份，越干越好，平铺在烤盘上，加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀烤箱预热180度，中层烤70分钟，每20分钟拿出来翻拌一下烤完放入调味料，我一边放了甜辣椒粉一边放了姜黄咖喱和肉桂粉，可以做麻辣...
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![🌻烤箱烤栗子～☘️健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的🌻烤箱烤栗子～☘️健康零食方法]( "🌻烤箱烤栗子～☘️健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的🌻烤箱烤栗子～☘️健康零食方法")
- 孩子爱吃栗子，大人爱吃栗子。不喜欢去买市场上的糖炒栗子，因为～懒，特意出去买栗子、买栗子、买栗子，对我不现实。自己买生栗子，自己在家做就完美解决了这个问题。去年是用平底锅，其实电饼铛烤栗子就很好，可是我家只有普通饼铛，也能用只是每次刷锅麻烦点，而且需要人不时翻动一下。今...
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![健康小零食如何做才美味，怎么做健康小零食简单又好吃]( "健康小零食如何做才美味，怎么做健康小零食简单又好吃")
- 用料苹果适合糖果2包健康小零食的做法苹果洗好，切片糖果弄碎将糖果撒在苹果上放入烤箱中层，200度30分钟...
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![追剧健康小零食-无油香烤黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的追剧健康小零食-无油香烤黑豆方法]( "追剧健康小零食-无油香烤黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的追剧健康小零食-无油香烤黑豆方法")
- 在疫情特殊时期，每天宅在家，其实折腾了很多乱七八糟的吃的。前天在家，发现竟然还有一袋老家带过来的黑豆，就想着烤一下吧，自己烤制的更加健康，无油无盐，追剧的时候当做小零食很不错。用料黑豆200克椒盐粉适量黑胡椒粉适量辣椒粉适量追剧健康小零食-无油香烤黑豆的做法200g黑豆用...
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![宝宝健康补钙小零食，烤虾干（白虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝健康补钙小零食，烤虾干（白虾）方法]( "宝宝健康补钙小零食，烤虾干（白虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝健康补钙小零食，烤虾干（白虾）方法")
- 之前看到菜市场有很多卖白虾的，老板说是用酒呛着吃，但是家人不喜欢吃生的东西，我就买了一些回家，清洗之后，放入调料，裹上生粉油炸，得到一致好评～疫情在家，没有出去买零食，突然想到烤一些虾干给娃吃，好吃又健康哦～用料白虾（也可用其他虾）用量：一斤多一点（可自己控制）用料：料酒、盐、孜然粉、...
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![健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐方法]( "健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐方法")
- 减脂期，中午不甘心只吃鸡胸肉，在冰箱搜刮出来不少冻豆腐，想了想一起烤了算了，结果惊为天人！（呸很好吃！两面有点脆，里面还是软的，不是很水，稍微有些干应该是我一开始的时候捏的太过了所以我觉得当零食吃比较合适用料冻豆腐50g味极鲜（生抽少许黑胡椒孜然粉辣椒粉健康低卡低脂小零食—...
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![〖健康零食〗微波烤奶豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的〖健康零食〗微波烤奶豆腐方法]( "〖健康零食〗微波烤奶豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的〖健康零食〗微波烤奶豆腐方法")
- 有烤奶酪自然也有烤奶豆腐用料奶豆腐〖健康零食〗微波烤奶豆腐的做法就像烤奶酪一样大概高火2mins左右小贴士可以泡牛奶哦比奶酪多了那一分酸味绝对比单纯吃奶豆腐好吃多了...
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![健康小零食-香烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食-香烤鹰嘴豆方法]( "健康小零食-香烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食-香烤鹰嘴豆方法")
- 鹰嘴豆绝对是减脂网红，它富含植物蛋白和膳食纤维，吃一点就饱了！它的GI和GL值都很低，对控制血糖很有益处。另外，豆类对女生特别好，想要皮肤好，多吃点豆子哦~虽然它长的不怎么好看，但是吃起来很香！工作日下午待在办公室，总是想吃点零食，这个时候拿出一罐香烤鹰嘴豆，即解馋又营养丰富！用...
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![健康食谱｜全麦红芸豆发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱｜全麦红芸豆发面饼方法]( "健康食谱｜全麦红芸豆发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱｜全麦红芸豆发面饼方法")
- 大家10.1早上都蹲电视了吗！80分钟的时长、十万群众参与、以及盛大的烟花表演…都展现了祖国如今的繁荣与昌盛！让电视机前的我又燃又感动！！当下就暗戳戳的下定决心：好好活着！少吃垃圾食品、坐等百年大庆！！然后就有了这个营养密度比较高的食谱。哈哈哈～全麦含有丰富的膳食纤维，热量也...
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![宝宝健康零食无糖蛋白溶豆（12m➕）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝健康零食无糖蛋白溶豆（12m➕）方法]( "宝宝健康零食无糖蛋白溶豆（12m➕）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝健康零食无糖蛋白溶豆（12m➕）方法")
- 添加蛋白溶豆前提1.宝宝添加过蛋白并无消化不良皮疹便秘等过敏症状2.宝宝已经尝试过奶粉并无过敏症状母乳宝宝不用担心用量较少第一次少量吃尝试3.宝宝已经添加过一阵辅食能够自主吞咽食物首次吃少量尝试吃的时候多喝水避免溶豆遇水粘嘴影响吞咽成功的关键在于1.蛋白打到...
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![解馋健康零食烤豆皮的详细做法，解馋健康零食烤豆皮做法技巧]( "解馋健康零食烤豆皮的详细做法，解馋健康零食烤豆皮做法技巧")
- 迟来的网红小零食，烤豆皮！有一种伪薯片的赶脚！好玩、健康、好吃又快手，你还等什么，赶紧试试吧！注意事项提前说：1豆皮一定要先用盐水浸泡半小时，时间不要太短。2泡好的豆皮擦干表面水份，不要风干或者晾干。用料水1000克盐5克豆皮（千张皮）1张解馋健康零食烤豆皮的做法豆皮冲洗一下泡在...
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![健康小零食-烤鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食-烤鱼片方法]( "健康小零食-烤鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食-烤鱼片方法")
- 一鱼三吃，物尽其用，真正无添加，纯天然食材（清蒸鲜鱼+烤鱼片+鱼肉松）烤鱼片是妈妈零食单子上的NO.1，小宝子妥妥的继承了妈妈的这点遗传基因，哈哈哈😄到了可以吃零食的月龄，烤鱼片必须安排上～前期的鱼肉处理方法请参看：鱼肉松从步骤五开始接本菜谱这次用的是红鲷鱼，只要是鱼刺少，鱼肉厚...
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![健康零食 :烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食 :烤地瓜方法]( "健康零食 :烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食 :烤地瓜方法")
- 今天妈妈给我做了好吃的用料地瓜1个地瓜健康零食:烤地瓜的做法把地瓜切后片烤箱220度烤制熟透为止好吃的地瓜就做好了外酥里嫩好吃👍👍👍这是我第一次做好吃的以后，我会为大家做美食小贴士注意:由于个人口味喜好可以配上蘸料...
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![健康低卡午餐/晚餐食谱 | 白芸豆菠菜墨西哥卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡午餐/晚餐食谱 | 白芸豆菠菜墨西哥卷饼方法]( "健康低卡午餐/晚餐食谱 | 白芸豆菠菜墨西哥卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡午餐/晚餐食谱 | 白芸豆菠菜墨西哥卷饼方法")
- 【推荐理由】当这些超级简单的墨西哥卷饼的食谱概念首次出现在我脑海中时，我无法决定是用鸡肉制作墨西哥卷饼还是做素食的墨西哥卷饼，所以我就做了两个版本的！今天给大家分享这道白芸豆菠菜墨西哥卷饼以难以置信的口感味道和非常快速简单的制作过程（并且非常好看）使它们成为小...
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![低卡健康小零食-烤千张（干豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康小零食-烤千张（干豆腐）方法]( "低卡健康小零食-烤千张（干豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康小零食-烤千张（干豆腐）方法")
- 家里干豆腐放了好几天怕坏了随手放锅里热一热没想到无心插柳有什么问题或者交流健康美食的可以➕我噢V：wanan0091一起做快乐的小厨娘💃用料豆腐皮1张低卡健康小零食-烤千张（干豆腐）的做法随意切片放平底锅小小小小火慢慢煎中途翻个个沾热就鼓起来啦🥳特别脆我蘸的是自己熬的...
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![烤黑豆|柏翠K55烤箱版|健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤黑豆|柏翠K55烤箱版|健康零食方法]( "烤黑豆|柏翠K55烤箱版|健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤黑豆|柏翠K55烤箱版|健康零食方法")
- 家里人都爱吃坚果豆类，尤其爱吃原味的，家里买的烤黑豆吃完了，冰箱里还有点黑豆存货，就拿来自己动手开做喽，过程简单时间不长，爸妈吃完一致好评，说无油无盐味道也很棒，有食物本来的香气！用料油纸一张黑豆200克厨房纸巾3-5张烤黑豆|柏翠K55烤箱版|健康零食的做法黑豆浸泡24小时，水的...
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