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- 蒸炖捞用料螃蟹虾馋周末二人套餐的做法洗干净，放酒盐味精螃蟹放锅里蒸十分钟小贴士不要太咸...
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![一人食套餐二做法烹饪大全 地道一人食套餐二如何做]( "一人食套餐二做法烹饪大全 地道一人食套餐二如何做")
- 手撕鸡，青菜钵，松茸鸡汤用料鸡腿2只青椒红椒各1个菜心x克干松茸片5片生抽1勺老抽半勺蒜泥半勺辣椒油1勺花椒油小半勺芝麻油适量淀粉1勺盐适量姜，葱适量胡椒一人食套餐二的做法两只鸡腿加姜，凉水入锅煮熟。撕下鸡腿肉，骨头加两碗清水熬汤（鸡大骨汤？）辣椒切圈，加蒜泥，加老抽，生抽，麻油，...
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![每周末的二人世界做法烹饪大全 地道每周末的二人世界如何做]( "每周末的二人世界做法烹饪大全 地道每周末的二人世界如何做")
- 我和老公每个周末才能见面，所以在吃上，我可是一点都不马虎哟，我做中餐，老公做西餐(其实他只是会煎牛排而已)用料随心所欲咯每周末的二人世界的做法香辣虾，油麦菜，青椒斩蛋，黄瓜炒鸡肉不想做饭的时候点个外卖，土豆丝自己炒的哟蒸虾，黄瓜鸡肉，藕带大家一起吃火锅做了个金枪鱼沙拉土豆...
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![周二午餐如何做才美味，怎么做周二午餐简单又好吃]( "周二午餐如何做才美味，怎么做周二午餐简单又好吃")
- 用料米饭150克鸡蛋2牛肉粒，胡萝卜粒，香菇粒，油菜，葱花周二午餐的做法橄榄油，加葱花，各种粒～鸡蛋和米饭泡在一起，这样子的炒饭会没粒都有鸡蛋～然后炒生菜，水煮，加蚝油，结束小贴士一份的热量大概在400大卡这样...
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![周末早餐如何做才美味，怎么做周末早餐简单又好吃]( "周末早餐如何做才美味，怎么做周末早餐简单又好吃")
- 不知道早餐🥣吃什么的看过来用料意大利面一份鸡蛋三个牛肉200克意面调料一份山药半根根大枣6个牛奶一盒克周末早餐的做法山药刮皮，红枣去核，两块冰糖，我今天用的阿胶枣就不加冰糖了牛奶，山药，枣，放入小米破壁机中加适量水至900毫升，用浓汤模式开启200克牛肉切条，用一个鸡蛋清，黑胡...
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![懒人周末双人餐—鸡扒食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人周末双人餐—鸡扒方法]( "懒人周末双人餐—鸡扒食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人周末双人餐—鸡扒方法")
- 快手菜（全程25分钟左右），营养又健康。过程图忘记拍了。用料西红柿1个鸡蛋2只速冻鸡腿3只西兰花半个泰式甜辣酱适量生抽适量玉米淀粉适量耗油适量花生油少量食盐少量懒人周末双人餐—鸡扒的做法鸡腿剃掉骨头，用小刀在鸡肉部分戳戳，尽量把大块的鸡肉打散一点，这样比较入味。调料...
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![周末聚餐如何做才美味，怎么做周末聚餐简单又好吃]( "周末聚餐如何做才美味，怎么做周末聚餐简单又好吃")
- 经常约朋友在家吃吃喝喝聊人生聊过去，都是20年10多年的好朋友，聊聊那个青葱岁月的我们，笑着，闹着…自从学会了做饭就喜欢在家招待朋友，干净卫生也不会像外面那么乱哄哄的，也确实经济实惠！就是北京太大经常要从大北边大东边的赶到我家大南边，谁让是好朋友呢，为了见一面横跨北京城又...
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- 周末懒人套餐~用料鸡蛋3香菇适量胡萝卜1根南瓜适量虾仁适量香肠1只地瓜适量周末懒人套餐的做法鸡蛋粥地瓜粥西红柿鸡蛋面南瓜饭小贴士PS:七分熟的鸡蛋最好吃!...
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- 周末起的晚但是也要吃的健康～简单又营养～元气满满！用料酸奶一盒坚果适量奥利奥粉适量葡萄干适量吐司想吃几片就几片～马苏里拉芝士喜欢可以多放一点鸡蛋一个周末早餐。的做法我家芝士是一整块放冷冻室的，太难削了，喜欢吃可以多放一点。如果有鸡蛋可以直接在吐司上敲一个蛋，然后放...
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- 8.10-8.16日午餐用料周一第二周午餐的做法周一是开放日，而且在长沙出差，中午吃了油炸社，下午喝了茶颜悦色，晚上吃了文和友酒店早餐打包的芹菜和黄瓜，外卖点了一份鸭腿周三是黄瓜炒香菇，芹菜炒牛肉，这一顿也长肉了，不知道为什么周四妈妈家里剩的香菇烧鸡，芹菜洋葱炒小蘑菇周五吃酒...
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![2020.03.29 周末肥宅套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020.03.29 周末肥宅套餐方法]( "2020.03.29 周末肥宅套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020.03.29 周末肥宅套餐方法")
- 油炸鸡翅尖，油炸杏鲍菇+可乐+提子用料杏鲍菇半条个鸡翅尖2020.03.29周末肥宅套餐的做法1...
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- 一个下雨的周末。早上六点起床，真的有太多可以做的事儿。用料全麦粉紫薯粉个谷朊粉酵母粉无铝泡打粉懒人周末餐的做法所有用料混合，温水和面，放点热水在电饭煲里，然后隔水发酵好。最后就随意扯面团，包上任何你想要试试的东西，比如芋头麻薯咸蛋黄肉松等。第二次发酵三十分钟后，开...
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- 减肥的第一个晚上用料鸡蛋1个牛排1块白菜6片玉米小半根花生油若干克盐若干克周二晚餐的做法牛排从冰箱里拿出来，隔着保鲜袋放温水解冻15分钟，解冻的时间烧水，水开了放玉米和白菜，水煮至变色变软后捞起。牛排解冻好用厨房纸吸入部分血水，热锅放油，油热放牛排，小火单面煎至变色后，...
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- 留着慢慢记录，主要为了改掉周末下午乱吃东西，然后直接略过晚饭的坏习惯用料中午的饭菜提前装盒周末晚餐的做法慢慢来🌝...
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![周二早餐如何做才美味，怎么做周二早餐简单又好吃]( "周二早餐如何做才美味，怎么做周二早餐简单又好吃")
- 在网上也看过一些关于自律和伪自律的文章，我只想说，自律不自律都是自己的事，和别人没有关系，一切都是为了自己喜欢和更好才会去做。用料丝瓜1根（手掌长）鸡蛋2个芹菜1根菠菜4根水果玉米1根米糊1杯周二早餐的做法1.水果玉米蒸熟。2.米糊随意，用破壁机就可以做了，没有破壁机也可以用...
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- 用料桑胜冰一个葡萄冰1干馄饨海苔一碗周熙晨套餐的做法这样就成为一座套餐了。...
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- 具体每道菜的菜谱可进我的主页搜索哦用料米饭2碗二人食（一周晚餐菜谱）的做法米饭、凉拌菜、酱香肉丝米饭、白萝卜荷包蛋汤、荷塘小炒、酱香肉丝米饭、西兰花炒双菇、蒸香菇肉饼米饭、西芹炒百合、葱炒鱼豆腐玉米米饭、青瓜丁炒肉、虎皮鹌鹑蛋米饭、腰果炒鸡丁、扣肉白萝卜...
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![周末的餐如何做才美味，怎么做周末的餐简单又好吃]( "周末的餐如何做才美味，怎么做周末的餐简单又好吃")
- 只有周末才有时间给家人做好吃的，谨以此菜谱记录我家的周末大餐～用料爱心一片周末的餐的做法母亲节，第一次记录，祝妈妈们快乐～...
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- 西红柿虾仁焖饭用料鲜虾仁5只西红柿1个胡萝卜半根洋葱少许周末简餐的做法西红柿、洋葱、胡萝卜切丁，虾仁去虾线。胡萝卜焯水备用。炒锅加到稍许温热放入适量橄榄油，加热后倒入西红柿丁炒出油，再加入胡萝卜丁，洋葱丁翻炒，放入虾仁翻炒。加入一勺番茄酱，少许盐，生抽翻炒。加少许水...
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- 黑芝麻汤圆+玉米沙拉+萝卜黑木耳炒韭菜+五好农厂膳食：全家人营养盘点：1，这套早餐中的汤圆富含碳水化合物；2，黑芝麻富含植物蛋白质，有益肝、补肾、养血、润燥、美容的作用；3，苹果、香梨、小番茄中富含维生素、矿物质与膳食纤维；4，木耳中的胶质，可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质...
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- 牛排🥩+番茄肉酱意面🍝+奶油炖菜🥦下雪天的情人节❄️配高热量双人餐💓用料🥩牛排牛排2块400克黄油2小块盐黑胡椒蒜4瓣不要剥花生油白蘑菇2个西兰花🥦奶油炖菜面粉三勺黄油三小块胡萝卜1根土豆1个鸡腿3只洋葱半个西兰花牛奶300毫升香叶3片白胡椒盐🍝肉酱意面牛肉馅螺旋面洋...
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- 五一小长假的最后一天，来顿营养健康又高颜值的三明治套餐吧！用料切片面包3片鸡蛋1只番茄1个胡萝卜半根牛油果1颗百香果1颗香蕉1根牛奶250ml芝士片1片黑胡椒适量生菜2片三明治套餐（北京生活之周末食谱）的做法鸡蛋煎好撒些黑胡椒备用，牛油果半颗捣碎备用，香蕉切片备用，番茄厚切备...
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- 一周工作结束，夜幕降临，喜欢约上好友，走进属于自己的那个深夜食堂喝上一杯，劳累后的疲惫感便一点点驱散，这是精神的慰藉～翌日的懒觉必不可少，宅家的一天，精神放松后要为身体也注入能量，元气满满地迎接新一周的挑战。北鼎蒸炖锅能帮你合理分配，轻松养身：只要睡前把食材放进炖盅，强大的...
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- 周二继续打卡用料鸡胸肉1块鸡蛋1个花椰菜1小半冬瓜香菇2朵周二减脂餐的做法蒸煮米饭时，鸡蛋一起蒸熟。锅中沸水煮开，放入花椰菜，放入少量盐，30秒即可。锅中少量油，放入香菇煸炒一下，加入冬瓜翻炒，加水没过冬瓜煮至冬瓜熟透。加入水淀粉收汁养成。鸡胸肉，加料酒、生抽、盐、胡椒粉...
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- 持之以恒用料冬瓜半个玉米1根豆角一盒虾滑少量红薯2个周二减肥餐的做法早餐🍞：面汤枸杞+鸡蛋+面包半个+菜饼一片+萝卜咸菜+椰奶咖啡～午餐：冬瓜玉米木耳菜+红薯🍠+鸡蛋晚餐：豆角虾滑菜+草莓黄瓜小贴士春天到了，坚持打卡...
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