![西红柿肥牛减脂汤做法烹饪大全 地道西红柿肥牛减脂汤如何做]( "西红柿肥牛减脂汤做法烹饪大全 地道西红柿肥牛减脂汤如何做")
- 减肥道路长且难努力做一个自律的人💪用料肥牛150克金针菇1把西红柿1个盐少许(轻食少盐)生抽1勺西红柿肥牛减脂汤的做法没有拍步骤图因为真的很简单。凉锅滴几滴油把切好的西红柿放入锅中炒成酱，再把其他的菜放进去煮熟就ok了...
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![简单又好吃的【西红柿版酸汤肥牛]( "简单又好吃的【西红柿版酸汤肥牛")
- 今天中午吃的自制火锅，留下了一堆的菜，正好可以凑成一碗酸汤肥牛~~~外面那种黄汤的酸汤肥牛我不知道怎么做的，但又非常想吃，于是东拼西凑，还结合了下之前学的水煮肉的做法，做了这道西红柿版酸汤肥牛~~~🌿味道讲真心话~超！级！无！敌！爆！炸！好！吃~~主要材料的作用：✔西红柿：酸~~（一定要浓浓...
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![西红柿洋芋汤（减肥无辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿洋芋汤（减肥无辣）方法]( "西红柿洋芋汤（减肥无辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿洋芋汤（减肥无辣）方法")
- 我喜欢只放盐的汤和菜！原汁原味(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料西红柿一个土豆一个盐一勺小葱两颗姜片2西红柿洋芋汤（减肥无辣）的做法西红柿切块！土豆切片！葱切段，姜切片！放少油，加盐，全部炒香！！加入满满一大碗水。大火煮呀煮到土豆很容易烂！！！汤特别好喝！！！(๑╹ڡ╹)╭...
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![减肥减脂 快手西红柿荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 快手西红柿荞麦面方法]( "减肥减脂 快手西红柿荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 快手西红柿荞麦面方法")
- 健康减肥，按时吃饭。用料荞麦面100克鸡蛋1个黄瓜半根番茄个葱花一小段青菜适量香菜几根减肥减脂快手西红柿荞麦面的做法准备食材，喜欢吃什么青菜自己加点就好。锅内刷油葱花爆香，西红柿炒软后加水。水微热打入一颗鸡蛋，水开下面加盐🧂。出锅前加入黄瓜青菜香菜美味的热汤荞麦...
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![减肥蔬菜汤之西红柿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥蔬菜汤之西红柿汤方法]( "减肥蔬菜汤之西红柿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥蔬菜汤之西红柿汤方法")
- 减肥第一天两只苹果一些海鲜200克青菜第二天就是这个蔬菜汤了无油无盐味道极其鲜美做一次两顿的量哦用料西红柿2个中等大小鸡蛋1只海米1小戳紫菜1小戳香菜1根减肥蔬菜汤之西红柿汤的做法冷水西红柿一同下锅烧开关小火儿煮5分钟左右将海米放入鸡蛋打散放入烧开的汤中注意...
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![麦吉减肥之西红柿牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉减肥之西红柿牛腩方法]( "麦吉减肥之西红柿牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉减肥之西红柿牛腩方法")
- 依然是麦吉可以吃的，今天买了牛腩，又好运气买到了牛护心肉，可炒可炖，放一起炖了点，味道好极了用料牛肉西红柿两大个香菜两根盐麦吉减肥之西红柿牛腩的做法牛肉用清水泡一会，去血水，再用水煮煮一下，变色就捞出来备用西红柿刮十字，热水煮一下，去皮油热以后先放牛肉翻炒，再放西红柿翻炒...
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![减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面方法]( "减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面方法")
- 天冷了，中午来这么一碗，暖暖的又很好吃二人份用料荞麦面160克西红柿1个娃娃菜几片油麦菜或其他绿叶菜1把肥牛片200克葱花、蒜适量生抽蚝油低脂辣椒酱菜籽油减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面的做法葱花，蒜末，西红柿去皮切丁，娃娃菜切丝、油麦菜切段洗干净肥牛开水烫变色捞出锅内少许...
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![低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤方法]( "低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤方法")
- 谁说减肥减脂一定要吃水煮菜一份热量在250卡左右这是一碗简单的西红柿鸡蛋汤，也可以说是西红柿杂蔬汤，你可以加入任何你喜欢的食材😉用料西红柿1个鸡蛋1个盐少许蒜2瓣金针菇豆腐金锣低脂香肠低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤的做法主要材料~蒜切末，越碎越好西红柿去皮去蒂，切...
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![减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）方法]( "减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）方法")
- Treesa爱美食，爱健身，有着自己的一套减脂增肌的私房食谱，既适合需要极速瘦身减脂的人群，又可以帮助大吃大喝后补救身材。此食谱不需要节食，不需要吃药，在保证身体营养需求基础上用两周的时间减掉多余脂肪，再用三个月的时间恢复正常饮食，防止反弹。爱美的女生，瘦身的同志们，跟着我一...
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![减肥餐 西红柿炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 西红柿炖牛腩方法]( "减肥餐 西红柿炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 西红柿炖牛腩方法")
- 不到300卡用料牛腩200克西红柿3个花椒7-8粒姜8片小葱半根料酒2勺生抽2勺黑胡椒1勺番茄酱2勺减肥餐西红柿炖牛腩的做法牛肉切块，凉水下锅➕花椒➕姜片➕料酒煮开后把腥末捞出转小火炖40分钟把牛肉捞出，牛肉原汤留一勺西红柿去皮切块，蒜末葱末备用锅中少倒油把蒜末炒香倒入一...
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![西红柿肥牛如何做才美味，怎么做西红柿肥牛简单又好吃]( "西红柿肥牛如何做才美味，怎么做西红柿肥牛简单又好吃")
- 自用！！！调料统一调料勺。生抽耗油统一汤勺用料肥牛适量，煮微熟西红柿6个去皮，切碎土豆2个小的，切块，煮熟小葱4根姜5片蒜4瓣，切片白糖1勺鸡精1勺盐1勺生抽2勺耗油1勺西红柿肥牛的做法土豆煮好，肥牛煮微熟。油热，葱姜蒜爆香加入西红柿翻炒出汁，2勺生抽，1.5勺耗油加水煮开，倒入土豆，1勺盐，1...
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![西红柿肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的西红柿肥牛卷做法]( "西红柿肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的西红柿肥牛卷做法")
- 用料肥牛卷一合土豆1个西红柿2个洋葱少量胡萝卜半根番茄酱3勺白糖：盐：料酒：姜片：黑胡椒：适量西红柿肥牛卷的做法准备好所有的食材：番茄，土豆，胡萝卜都切块，洋葱切片。锅里烧开水，加入几片姜片2勺料酒，放入肥牛卷烫变色捞出备用。另起锅，油热加入胡萝卜，中小火炒出红油，加西红柿炒出汤汁...
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![减脂~西红柿金针汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂~西红柿金针汤方法]( "减脂~西红柿金针汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂~西红柿金针汤方法")
- 用料西红柿2个内脂豆腐1块鸡蛋1个金针菇小半把葱1根姜1片蒜4瓣生抽1勺蚝油0.5勺番茄酱1勺糖1克胡椒粉1克盐适量香菜1根减脂~西红柿金针汤的做法两个中等大小西红柿洗干净划十字刀西红柿热水烫一下去皮切成小块内脂豆腐切小块金针菇去根洗净热锅冷油加入葱姜蒜炒香我蒜用...
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![家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼方法]( "家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼方法")
- 减肥食谱第一天，本人沙拉接受无能！坚决不会吃什么网上特别好看的减肥配餐！！自己做的家常菜！！用料西红柿一个巴沙鱼块五六块葱半根蒜三瓣姜一片金针菇半把豆角适量菜花适量葡萄15颗杂粮饭适量家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼的做法早餐午餐低脂巴沙鱼！！腌巴沙鱼，放入黑胡椒和白胡椒，蒸...
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![「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤方法]( "「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤方法")
- 用料西红柿1个金针菇0.5把鸡蛋1个香菇2朵白菜2片【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤的做法西红柿开水烫好，切碎。金针菇，香菇，白菜，蒜，姜，葱切好备用。热油，放蒜，再放西红柿，放水。开了后放金针菇和香菇，我煮了蛮久时间，没计时。快好的时候放鸡精，白菜，起锅，撒上葱和姜末。出锅。一个人吃...
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- 用料肥牛80克西红柿1个金针菇40克香菜2根盐适量克味极鲜适量勺番茄酱适量勺[一人食减脂汤]西红柿肥牛汤好喝又营养的做法锅内冷水，下肥牛绰熟，洗净备用，西红柿切小块，金针菇，香菜，洗净切好。少量油，下西红柿炒待西红柿出汁变稠下番茄酱加适量水，一人食可以用自己的碗加一碗半水水...
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- 用料西红柿2个油50克牛肉150克金针菇1把盐5克酱油1勺老抽1勺香油适量勺葱姜蒜适量西红柿肥牛的做法把肥牛腌用生抽，老抽，盐腌上切好葱姜蒜备用，西红柿去掉，不喜欢皮的可以自行去掉热锅凉油，把葱姜蒜倒入锅中爆香，倒入西红柿，炒出沙加入热水，热水好了把肥牛放里煮五分钟。放入盐，香...
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- 减肥这个事真的是技术活啊用料西红柿1个豆皮1张泡发黑木耳若干香菇随意朵盐黑胡椒粉生抽葱花橄榄油香油视频搬运工之减肥减脂清油汤，西红柿杂蔬汤的做法图图图图图图图图图出锅前撒葱花原作者...
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![减肥版的西红柿炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥版的西红柿炖牛肉方法]( "减肥版的西红柿炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥版的西红柿炖牛肉方法")
- 减肥的宝宝注意啦！这道菜绝对禁止自己加糖，因为会用到番茄沙司，里面有糖！如果是戒糖或是断糖的时候，沙司也不要放！减肥版本的味道也很香～家里先生很喜欢，所以记录一下，下次再做～哦对了，这个是一人份的！用料牛肉2斤西红柿3个姜5、6片洋葱1个拇指长葱段4段蒜粒6瓣桂皮香叶一两片就可以...
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- 比单纯的清水煮白菜好吃多了。用料西红柿3个金针菇1把豆腐1块小青菜一斤酱油1勺十三香1勺鸡精1勺刮脂减肥汤（西红柿金针菇小青菜绝配）的做法西红柿洗干净，金针菇洗干净分细缕西红柿切块小块更好煮化锅里烧水放入西红柿金针菇（这个耐煮多煮一会）豆腐切块先把西红柿煮化，融化在汤...
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- 用料海带扣6个豆腐小半块西红柿2个鲜香菇2大朵葱花香菜少许盐、海鲜酱油、耗油、鸡粉、白胡椒粉一点点减肥减脂餐西红柿香菇海带豆腐汤的做法准备食材，买的泡好的海带扣，就不用自己在泡了，香菇切片，豆腐西红柿切块。锅中刷油，油热下葱花爆香，加西红柿炒成泥后加水。水开加香菇...
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- 两人份，用料不如酸汤肥牛的繁琐多样，但还是保留了酸辣口感，保证了荤素均衡，想低脂低油的宝贝可以点进来了用料肥牛六片金针菇一把蒜三瓣红绿小辣椒各一个姜一片西红柿两个盐半勺陈醋三勺白糖半勺油菜五棵耗油一勺减脂低油西红柿酸汤肥牛的做法我属于不吃菜会死星人，所以多放了...
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