![炸甘蓝如何做才美味，怎么做炸甘蓝简单又好吃]( "炸甘蓝如何做才美味，怎么做炸甘蓝简单又好吃")
- 【小森林的炸甘蓝】由于炸制食品需要大量的油，所以我把这款菜品改成了“煎”。用料甘蓝半个面粉一小杯淀粉一小杯鸡蛋两个盐黑胡椒粉番茄酱油炸甘蓝的做法将鸡蛋搅匀和入面粉和淀粉，成糊状。在鸡蛋糊里加入盐和黑胡椒粉，拌匀。将甘蓝切成宽条混合在鸡蛋糊里平底锅里倒入油，烧...
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![「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法]( "「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法")
- 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖色外壳的酥脆口感！:)【烹饪时间】总计10分钟（洗菜切菜3分...
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![油泼甘蓝（凉拌甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼甘蓝（凉拌甘蓝）方法]( "油泼甘蓝（凉拌甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼甘蓝（凉拌甘蓝）方法")
- 小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也不喜欢甘蓝我便想起了妈妈的这种做法，翻看下厨房的菜谱...
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![熘甘蓝如何做才美味，怎么做熘甘蓝简单又好吃]( "熘甘蓝如何做才美味，怎么做熘甘蓝简单又好吃")
- 小时候不太喜欢吃甘蓝，甘蓝营养丰富，妈妈为了哄我吃，换着花样做给我吃。这种甘蓝的做法让我爱上了^o^，我现在也学着做给宝宝吃。全家都很喜欢这道菜，米饭好伴侣*^_^*用料甘蓝一个胡萝卜一根陈醋两勺`糖半勺鸡精半勺盐一勺麻油一勺熘甘蓝的做法甘蓝用手撕成小片，洗干净，沥干水待...
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![炒甘蓝如何做才美味，怎么做炒甘蓝简单又好吃]( "炒甘蓝如何做才美味，怎么做炒甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝1个生抽3勺干辣椒适量麻椒适量花椒适量陈醋2勺十三香1勺鸡精或者耗油1勺炒甘蓝的做法锅热下油下甘蓝，一直翻炒2-3分钟炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然后放生抽，陈醋，十三香放甘蓝继续翻炒，根据自己口味可放盐也可不放！炒好出锅...
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![炖甘蓝如何做才美味，怎么做炖甘蓝简单又好吃]( "炖甘蓝如何做才美味，怎么做炖甘蓝简单又好吃")
- 菜谱来自simplyrecipesEliseBauer用料甘蓝1/3个苹果小号一个培根一片洋葱半个苹果醋65ml黑醋1/2大勺糖1.5大勺盐黑胡椒榛子炖甘蓝的做法甘蓝、洋葱、苹果切细备用，榛子烤箱里烤出香味备用热锅倒入橄榄油，小火下培根直到颜色变深加入洋葱，开到中火，翻炒至有点褐色加入甘蓝、苹...
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![羽衣甘蓝脆片（空气炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝脆片（空气炸版）方法]( "羽衣甘蓝脆片（空气炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝脆片（空气炸版）方法")
- 色拉里不怎么好吃的羽衣甘蓝，做成脆片后实在是天地之差啊，好吃得停不下来。以往看到的方子都是烤箱，这次用空气炸锅来做比烤箱更方便也更快速哟！用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量盐适量各种调料粉依口味羽衣甘蓝脆片（空气炸版）的做法羽衣甘蓝洗净晾干，我直接用田妞开袋即食的那种，很干...
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![空气炸锅版-照烧汁烤小甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版-照烧汁烤小甘蓝方法]( "空气炸锅版-照烧汁烤小甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版-照烧汁烤小甘蓝方法")
- 最近美式餐馆里的新秀-照烧汁烤小甘蓝脆脆的外皮加上照烧汁的调味，好吃的停不下来～而且多吃也不用担心发胖吼吼～用空气炸锅15分钟搞定～～用料小甘蓝适量盐适量油适量照烧汁适量空气炸锅版-照烧汁烤小甘蓝的做法把小甘蓝洗净对半切开，放入空气炸锅加适量油和盐，开动炸锅炸十分钟左...
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![凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝方法]( "凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝方法")
- 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再开火小火炸快炸好的时候放一小把虾皮，炸至金黄色。捞出...
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![紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃]( "紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃")
- 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
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![五彩甘蓝如何做才美味，怎么做五彩甘蓝简单又好吃]( "五彩甘蓝如何做才美味，怎么做五彩甘蓝简单又好吃")
- 用料紫甘蓝1/4个青甘蓝1/4个红彩椒1/4个黄彩椒1/4个青甜椒1/4个橄榄油1勺细盐少许葱蒜姜若干五彩甘蓝的做法油少许，蒜姜热油彩椒甜椒甘蓝...
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![炸羽衣甘蓝——空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸羽衣甘蓝——空气炸锅版方法]( "炸羽衣甘蓝——空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸羽衣甘蓝——空气炸锅版方法")
- 用料羽衣甘蓝70克左右橄榄油少许多炸羽衣甘蓝——空气炸锅版的做法大约70克左右的羽衣甘蓝，洗净、空水，撒上一点油，拌均匀，空气炸锅190度℃，4分钟即可。...
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![炝甘蓝如何做才美味，怎么做炝甘蓝简单又好吃]( "炝甘蓝如何做才美味，怎么做炝甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝半个干辣椒2个麻椒1把醋2勺生抽2勺炝甘蓝的做法甘蓝手撕洗完控干水锅里放油烧热放麻椒干辣椒甘蓝盖住快速翻炒放花椒粉胡椒粉生抽和醋...
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![青甘蓝如何做才美味，怎么做青甘蓝简单又好吃]( "青甘蓝如何做才美味，怎么做青甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝1个盐适量味极鲜2勺蒜3瓣食用油适量青甘蓝的做法青甘蓝洗净切块蒜切片锅中倒入适量油，油热放切好的青甘蓝翻炒片刻，加入味极鲜和适量盐再翻炒片刻，放切好的蒜片出锅装盘，开吃啦...
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![紫甘蓝油炸球 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝油炸球 空气炸锅版方法]( "紫甘蓝油炸球 空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝油炸球 空气炸锅版方法")
- 买一个紫甘蓝，除了凉拌，清炒，我真的没有其他办法消耗，突发奇想:紫色苏里南bara，一种油炸粑。可惜太油了，但是接合空气炸锅能去掉大部分油哦，解腻，又好吃，今天孩子又光盘了，还吃不出这么漂亮的紫色炸球里面的奥秘！用料油(小锅炸省油)300g紫甘蓝200g胡萝卜1根洋葱1个鸡蛋2个面粉两碗多...
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![烤甘蓝如何做才美味，怎么做烤甘蓝简单又好吃]( "烤甘蓝如何做才美味，怎么做烤甘蓝简单又好吃")
- 用料青甘蓝（包菜、卷心菜、洋白菜）半个黄油50克蒜末（也可不放）少许黑胡椒少许盐少许烤甘蓝的做法1甘蓝切成块洗干净，尽量别散2，平底锅放入少部分黄油，把菜煎一下，不用翻炒，有点焦即可3把炒过的菜放入烤盘，撒剩下的黄油盐和蒜，放入烤箱或空气炸锅，200度7-10分钟...
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![蜜汁烤孢子甘蓝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤孢子甘蓝（空气炸锅版）方法]( "蜜汁烤孢子甘蓝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤孢子甘蓝（空气炸锅版）方法")
- 用空气炸锅烤孢子甘蓝，不用加油，10分钟就完成啦，超级简单哦！用料孢子甘蓝半斤黑胡椒碎1小勺橄榄油/黄油一小勺盐一小勺蜜糖适量美乃滋适量蜜汁烤孢子甘蓝（空气炸锅版）的做法孢子甘蓝洗干净后对半切，小的切成二分之一，大的再对切成四分之一把调味料加入混合均匀，用黄油会更香，也可以...
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![空气炸锅炸芜菁甘蓝配奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸芜菁甘蓝配奶酪方法]( "空气炸锅炸芜菁甘蓝配奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸芜菁甘蓝配奶酪方法")
- 作为普通炸薯条的健康替代品，将这些“炸薯条”配上陈年的荷兰奶酪，美味升级。使用飞利浦空气炸锅用料芜菁甘蓝400克橄榄油1茶匙新鲜的百里香5克陈年的高达奶酪30克现磨黑胡椒粉1撮空气炸锅炸芜菁甘蓝配奶酪的做法将芜菁甘蓝去皮，切成薯条状。放在一个大碗里。加入油并搅拌均...
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![炝爆甘蓝如何做才美味，怎么做炝爆甘蓝简单又好吃]( "炝爆甘蓝如何做才美味，怎么做炝爆甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝个粉丝把葱蒜花椒粒若干干辣椒若干个醋少许白糖少许盐少许生抽1勺蚝油1勺老抽半勺鸡精少许炝爆甘蓝的做法甘蓝多泡一泡去农药然后手撕成碎块粉丝泡好葱蒜切碎干辣椒也可以切断油多放一点配料爆锅放入甘蓝用油爆炒盐一定不要先放否则出水爆炒一分钟左右加入调料汁...
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![培根孢子甘蓝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝（空气炸锅版）方法]( "培根孢子甘蓝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根孢子甘蓝（空气炸锅版）方法")
- 用料孢子甘蓝20个培根3片盐5克黑胡椒1勺橄榄油1勺蒜粉适量培根孢子甘蓝（空气炸锅版）的做法孢子甘蓝切成两半，洗干净后控去表面水分空气炸锅里铺上油纸，把所有食材倒进去拌匀，空气炸锅炸10分钟就好了。中间可以开盖把食材翻匀...
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![甘蓝粉如何做才美味，怎么做甘蓝粉简单又好吃]( "甘蓝粉如何做才美味，怎么做甘蓝粉简单又好吃")
- 用料甘蓝一半粉条干辣椒，姜，花椒麻椒酱油，老抽，耗油甘蓝粉的做法酱油老抽耗油用碗加水调匀，我这老抽放多了凑合着看吧...
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![鸡汁甘蓝如何做才美味，怎么做鸡汁甘蓝简单又好吃]( "鸡汁甘蓝如何做才美味，怎么做鸡汁甘蓝简单又好吃")
- 用料包子甘蓝300克烟熏培根50克鸡高汤杏仁片1大勺面包糠1大勺黄油50克蒜泥1瓣海盐黑胡椒鸡汁甘蓝的做法甘蓝对半切开，放入煮沸的鸡汤中，加入海盐调味，使得汤汁偏咸。煮至甘蓝中心略为软嫩，外皮略显黄绿色即可滤出待用另起锅入少许橄榄油，将杏仁片和面包糠炒至金黄色酥脆出香平...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![甘蓝鸡如何做才美味，怎么做甘蓝鸡简单又好吃]( "甘蓝鸡如何做才美味，怎么做甘蓝鸡简单又好吃")
- 用料鸡汤150ml肉豆蔻粉材料：4人份白胡椒粒20g夏洛特洋葱50g+1个黄油2勺+1勺奶油150g+80g+3勺甘蓝1棵,约500g鸡胸脯肉，约150g，4块盐胡椒橄榄油2勺火腿50g白葡萄酒50ml山萝卜叶，即可。甘蓝鸡的做法汁部分：将胡椒粒在研体里磨碎，放在茶叶包里，在水里煮10分钟g洋葱去皮，切成丁。与煮...
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![孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法]( "孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法")
- 用料孢子甘蓝橄榄油盐balsamicvinegar蜂蜜孢子甘蓝空气炸锅的做法孢子甘蓝切掉根再对半切空气炸锅380F，10分钟（400F10分钟有点温度太高）浇上balsamicvinegar和蜂蜜...
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