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蒜蓉秋葵好吃营养的精彩文章

蒜蓉秋葵好吃营养做法烹饪大全 地道蒜蓉秋葵好吃营养如何做

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  • 好想再见你一眼...我可以站的很远的那种你一定要过好.才能不辜负我的一生不打扰用料秋葵5根蚝油1勺蒜5瓣盐2克生抽1勺蒜蓉秋葵好吃营养的做法秋葵❄️🍏洗干净之后切成小段.锅中烧水煮3min.放入盘内.⚠💫️💧:注意哦.有的人觉得切开之后白煮秋葵内的粘粘的东东会流失失去营养...
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超级快手有营养的蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手有营养的蒜蓉秋葵方法
蒜蓉秋葵快手高营养食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵快手高营养方法
超级营养素菜-蒜蓉粉丝蒸秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养素菜-蒜蓉粉丝蒸秋葵方法
蒜蓉拌秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉拌秋葵简单又好吃

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  • 秋葵营养丰富，常吃有益健康，做蒜蓉粉丝开背虾剩了些蒜蓉酱，不如就拿来拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺盐1勺蚝油2勺蒜2头糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加点油，盐，汆过后的秋葵翠绿诱人），过冷水，去蒂对半切开蒜头剁成蒜蓉，热锅冷油下过炒香即关火，加入蚝油生抽糖盐拌匀将蒜蓉酱与秋葵...
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「创意小厨娘」蒜蓉粉丝蒸秋葵——做法简单，美味又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的「创意小厨娘」蒜蓉粉丝蒸秋葵——做法简单，美味又营养！方法
蒜蓉炒秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉炒秋葵简单又好吃

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  • 用料蒜蓉适量秋葵15根生抽半小勺蚝油半小勺盐2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，变色即捞出，过凉水过凉水后的秋葵切成滚刀块大蒜切成蒜蓉生抽，蚝油，盐，加入少量水调成料汁起锅烧油，加花椒和少量蒜末，爆香将料汁倒入锅中烧开秋葵倒入锅中翻炒收汁即可...
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超下饭开胃❗️巨简单好吃的蒜蓉秋葵😋营养健康～食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭开胃❗️巨简单好吃的蒜蓉秋葵😋营养健康～方法
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蒜蓉秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉秋葵做法

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  • 做给自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣盐适量生抽1勺香油适量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净，切掉尾部水烧开，放锅里煮1分钟捞出过冷水摆盘，配上蒜蓉酱汁就可以了。小贴士煮秋葵时可以适量放点盐，可以让秋葵颜色更鲜绿。...
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蒜蓉黄秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉黄秋葵简单又好吃

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  • 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“...
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蒜蓉浇秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉浇秋葵简单又好吃

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  • 用料秋葵15根盐适量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉浇秋葵的做法蒜头剁成蒜蓉备用秋葵洗干净，去掉头，对半切开锅里煮开水，下秋葵开盖烫5分钟，起锅装盘备用锅里小火热油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽浇在秋葵上，完成。...
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营养秋葵如何做才美味，怎么做营养秋葵简单又好吃

  • 营养秋葵如何做才美味，怎么做营养秋葵简单又好吃

  • 第一次做这道菜是在丽江，它记录了我们仨在丽江的快乐时光用料秋葵500g盐一勺蒜泥两勺腊肉一小块酱油根据口味适量，我没用干辣椒3～5个营养秋葵的做法1，秋葵洗净切丝备用2，备好蒜泥，腊肉切丝。3，腊肉入锅，熬出油。4，加入干椒炸变色，放入蒜泥。5，翻炒两勺后加入秋葵。炒的时候可酌情加...
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蒜蓉金针秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉金针秋葵做法

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  • 用料秋葵10个金针菇1把蒜瓣多多蒸鱼豉油适量蒜蓉金针秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就轻松脱壳了，剁成蒜蓉。秋葵对半切开，金针菇洗净沥水，蒜蓉倒入蒸鱼豉油预备。秋葵上汽蒸8分钟，蒸过头会发黄就不好看了哦。趁蒸秋葵的时候，烧开水，金针菇汆熟，金针菇很容易熟，半分钟足以。金...
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蒜蓉秋葵～营养好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵～营养好吃方法

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  • 我本身是不爱吃秋葵哒～总觉得做法都太清淡，难以下咽的感觉😂直到发现了这种做法，让我欲罢不能了～用料秋葵适量大蒜适量生抽适量蚝油适量白糖适量蒜蓉秋葵～营养好吃的做法锅中烧水，水开后放入秋葵焯一下，两分钟后就可捞起，稍微晾凉后，把秋葵竖着从中间切开，摆盘。把蒜剁成沫，起锅烧油...
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蒜蓉白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉白灼秋葵做法
十分钟减肥餐营养又健康の清新蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟减肥餐营养又健康の清新蒜蓉秋葵方法
蒜蓉蒸秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸秋葵简单又好吃

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  • 用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜头4支新鲜红辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蚝油1茶匙糖530克水，按步骤操作250克秋葵，去头，切小段做法1.将蒜头、红辣椒和辣椒油放入主锅，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2.加入生抽、蚝油、糖和30克水，10秒/速度3混合，倒入碗内备...
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蒜蓉秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉秋葵简单又好吃
蒜蓉烤秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉烤秋葵简单又好吃

  • 蒜蓉烤秋葵如何做才美味，怎么做蒜蓉烤秋葵简单又好吃

  • 在饭店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不错！用料秋葵一盒超市净菜粉丝一把适量葱姜蒜末适量海鲜酱油适量盐一小匙橄榄油一大匙黄酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗净去蒂沸水焯水沥干粉丝泡软待用姜蒜捣成糊状待用将粉丝置于烤盘上，秋葵摆放整齐姜蒜蓉用油炒爆香摆...
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营养丰富的蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的蒜蓉秋葵方法

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  • 秋葵不仅切开有漂亮的五星角状外，口感也是比较独特的，营养价值也是比较高的，增加免疫力，促进消化，含有丰富的维生素C～主要低脂肪，低热量，对于我这种正在减肥的人来说是必备菜～🔅🔅🔅材料：新鲜秋葵十几根配菜：蒜蓉，红椒碎适量酱汁：生抽3勺，耗油1勺，白糖半勺，盐少许，20毫升凉白开用料秋葵十...
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蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法方法
蒜蓉凉拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉凉拌秋葵做法

  • 蒜蓉凉拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉凉拌秋葵做法

  • 秋葵,含有铁、钙及糖类多种营养成分,有预防贫血的效果;秋葵,含有维生素A等,有益于视网膜健康、维护视力哦;秋葵,还含有维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩~正好是秋葵收获的季节,那来一份蒜蓉凉拌秋葵可好~用料秋葵3根蒜包1个生抽适量蚝油...
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蒜蓉凉拌秋葵 夏日凉菜 美味营养食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉凉拌秋葵 夏日凉菜 美味营养方法
营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵方法

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