![花胶红豆莲子甜汤的详细做法，花胶红豆莲子甜汤做法技巧]( "花胶红豆莲子甜汤的详细做法，花胶红豆莲子甜汤做法技巧")
- 花胶红豆莲子甜汤今日小贴士：用料：黄花筒花胶3个，红豆30克，莲子20克，桂圆10克，红枣5颗，冰糖适量注意事项：花胶又叫鱼胶，先大火蒸5分钟，再用清水浸泡24小时以上，可以泡的很大个哦。这是即简单泡发率又高的方法。用料红豆30克花胶红豆莲子甜汤的做法花胶红豆莲子甜汤...
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![雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤方法]( "雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤方法")
- 补充胶原蛋白，好吃~用料雪燕5g雪莲子一把（30粒）银耳一朵桃胶5颗蔓越莓一把黄冰糖适量雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤的做法雪燕，雪莲子，桃胶泡发十二小时，银耳泡两个小时，放电饭锅加入三倍的水，电饭锅按煲汤煮粥键，煮好后加入蔓越莓和黄冰糖再煮半小时，出锅，满满的胶原蛋白…小贴士好的桃胶...
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![「北鼎即食花胶食谱」红豆莲子炖花胶牛奶芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎即食花胶食谱」红豆莲子炖花胶牛奶芋圆方法]( "「北鼎即食花胶食谱」红豆莲子炖花胶牛奶芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎即食花胶食谱」红豆莲子炖花胶牛奶芋圆方法")
- 用料北鼎红豆莲子炖花胶1罐牛奶50克芋圆适量【北鼎即食花胶食谱】红豆莲子炖花胶牛奶芋圆的做法准备材料有了即食花胶，可以省去了花胶浸泡，去杂质等繁琐步骤，随时随地补充胶原蛋白北鼎红豆莲子炖花胶，花胶处理得很干净，一点也不腥。低糖，不甜腻。丰富食材，红豆饱满细腻，加牛奶蒸...
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![红豆红薯莲子甜汤做法烹饪大全 地道红豆红薯莲子甜汤如何做]( "红豆红薯莲子甜汤做法烹饪大全 地道红豆红薯莲子甜汤如何做")
- 用量上自己爱吃什么就多放些什么～也可以加些枣子花生之类～用料赤小豆红薯莲子冰糖红豆红薯莲子甜汤的做法赤小豆提前用清水泡三小时，莲子泡一小时，红薯切成块备用。红豆和莲子先放入砂锅煮一个半小时，之后放红薯和冰糖再煮半小时就ok啦～...
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![糯耳桃胶雪莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳桃胶雪莲子甜汤方法]( "糯耳桃胶雪莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳桃胶雪莲子甜汤方法")
- “胶”你一美到底吃出嫩滑肌肤糯耳+桃胶+雪莲子+红枣+枸杞+冰糖用料糯耳一朵桃胶25克雪莲子15克冰糖适量枸杞适量冰糖适量红枣适量水适量糯耳桃胶雪莲子甜汤的做法丑耳（糯耳）银耳中的优良品种。糯耳用冷水浸泡两小时。雪莲子，只取15克，提前一晚泡发。桃胶，只取25克，提前一晚浸...
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![红豆花生莲子核桃甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子核桃甜汤方法]( "红豆花生莲子核桃甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子核桃甜汤方法")
- 用料红豆303小把花生1小把莲子15颗核桃5颗冰糖1块水适量红豆花生莲子核桃甜汤的做法将准备好的食材放入炖锅，清洗干净。放入适量的冰糖和水使用电炖锅的甜品功能，炖3个小时。时间到了，可以吃拉！成品出炉了，味道很赞，软糯香甜，补血佳品！...
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![红枣花胶莲子炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花胶莲子炖牛奶方法]( "红枣花胶莲子炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花胶莲子炖牛奶方法")
- 花胶不仅可以炖汤还可以煮糖水，口感香滑，奶香味十足，没有花胶腥味用料花胶克红枣颗纯牛奶克冰糖克莲子克红枣花胶莲子炖牛奶的做法花胶用冷水加几片姜泡发24小时，根据花胶的薄厚适量延长或者缩短时间，这个过程千万不要接触到油。每8小时换一次水，每次水量都要盖过花胶，这样泡发...
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![红腰豆莲子花生黑糖炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆莲子花生黑糖炖花胶方法]( "红腰豆莲子花生黑糖炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆莲子花生黑糖炖花胶方法")
- 体虚，气血不好，睡眠质量又不好的宝宝们，每天早上吃上一碗就对了。用料红腰豆花生莲子黑糖浸发好的花胶红腰豆莲子花生黑糖炖花胶的做法红腰豆洗净后泡发一夜。加清水和黄冰糖煮45分钟至略软。捞出备用。我喜欢先加冰糖，这样腰豆咬起来里面都会甜丝丝的。花生/莲子/红腰豆/黑...
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![莲子红豆汤如何做才美味，怎么做莲子红豆汤简单又好吃]( "莲子红豆汤如何做才美味，怎么做莲子红豆汤简单又好吃")
- 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。希望大家可以在平时可以适当的食用一些。小店有售建宁莲子干货：用料莲子按个人需求适量红豆按个人需求适量百合干按个人需求老冰糖甜度适中莲子红豆汤...
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![花胶红枣枸杞莲子奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶红枣枸杞莲子奶方法]( "花胶红枣枸杞莲子奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶红枣枸杞莲子奶方法")
- 用料红枣随意莲子随意枸杞随意花胶20克纯牛奶2支冰糖随意花胶红枣枸杞莲子奶的做法花胶泡开，切成小丁，红枣枸杞莲子清洗后加适当水放一齐炖，差不多好了放纯牛奶，再炖10多分钟，加冰糖，即可...
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![鱼胶红豆莲子美颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶红豆莲子美颜汤方法]( "鱼胶红豆莲子美颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶红豆莲子美颜汤方法")
- 鱼胶有滋阴补肾，美容养颜，调节肠胃，增强免疫力的作用用料黄花胶20克红豆30克莲子10克红枣5颗桂圆5颗颗枸杞随意百合随意冰糖随意鱼胶红豆莲子美颜汤的做法泡发好的黄花胶胶质满满，把所有材料都放在炖锅里加入清水，放入隔水炖锅里，炖煮2个小时就可以喝到超级好喝的美颜甜汤啦一...
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![百合银耳莲子炖鱼胶/花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳莲子炖鱼胶/花胶汤方法]( "百合银耳莲子炖鱼胶/花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳莲子炖鱼胶/花胶汤方法")
- 家里老板点名要吃的银耳莲子汤于是给加了些鱼胶一起去炖清补的一款鱼胶甜品又出现啦用料银耳1朵百合10克冰糖适量花胶15莲子5克玉竹5克百合银耳莲子炖鱼胶/花胶汤的做法1:放去炖才发现忘记拍材料集体图了，所以成品图将就看吧2:除冰糖外把所有材料清洗干净，放入炖盅，倒适量水...
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![悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤方法]( "悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤方法")
- 如此美味，一碗怎么够？用料桃胶10克银耳0.5朵莲子150克枸杞20粒冰糖5克悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤的做法新鲜莲子150克。去莲衣，莲心，洗净备用。桃胶提前一夜泡发后，挑去杂质，清洗好备用。银耳提前半小时泡发，去硬心，掰小朵备用。冰糖5克，枸杞子用温水泡5分钟后捞起备用。锅里置适...
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![红豆莲子汤如何做才美味，怎么做红豆莲子汤简单又好吃]( "红豆莲子汤如何做才美味，怎么做红豆莲子汤简单又好吃")
- 每天早晨喝碗汤，胃里暖暖的，全天都舒服用料红豆50克莲子50克红豆莲子汤的做法红豆莲子简单冲洗一下，放入电炖锅加约1000ml水，打开煲汤功能就可以了吃的时候加点蜂蜜就可以了，我是加的红枣茶，家里木有红枣了，要不一起炖更好，当然如果有薏仁的话就是最佳搭档啦...
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![红豆薏米花胶莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花胶莲子汤方法]( "红豆薏米花胶莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花胶莲子汤方法")
- 零脂肪花胶红豆薏米莲子甜汤功效：美容养颜，去湿消肿汤饮，加入莲子养心安神，用料薏米适量莲子10颗赤小豆适量冰糖适量红豆适量25头花胶1头20克（个人）红豆薏米花胶莲子汤的做法除花胶外，所有材料一起入锅，这次晚上睡觉前直接用电饭煲预约6小时按“汤/粥键”，次日早上起床把泡发好的...
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![红豆黑豆莲子牛奶花胶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆莲子牛奶花胶冻方法]( "红豆黑豆莲子牛奶花胶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆莲子牛奶花胶冻方法")
- TaiKat是一个花胶爱好者，总是想玩转花胶的不同食法。天气一热，喝热辣辣的花胶汤感觉不够爽，所以就做起花胶冻来啦！用料花胶30克红豆适量黑豆适量莲子适量姜片2片牛奶2盒水适量冰糖根据个人口味红豆黑豆莲子牛奶花胶冻的做法红豆黑豆莲子一把，清洗干净稍微泡一下，花胶切丝，一起放...
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![红豆薏米银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米银耳莲子甜汤方法]( "红豆薏米银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米银耳莲子甜汤方法")
- 用料红豆适量薏米适量银耳若干新鲜莲蓬两只红枣适量冰糖适量红豆薏米银耳莲子甜汤的做法新鲜莲蓬剥开取莲子去莲衣，莲心可留下有清热功效红豆、薏米、红枣洗干净提前泡一夜银耳洗干净，泡发待用将所有食材全部放入电压力锅中，选豆类，开始熬煮即可。...
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![花胶莲子虫草花鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子虫草花鸡汤方法]( "花胶莲子虫草花鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子虫草花鸡汤方法")
- 广东人的餐桌，怎能没有汤呢？各种食材的搭配，炖出不一样味道与功效的汤水，将养生，融入一日三餐，将食疗，一天天渗入自己和家人的身体里。不要说没空煲汤。身体是自己的，自己看着办。一个隔水炖盅，就可以让你和家人每天喝上暖心暖胃的靓汤，没那么难。（老徐不卖炖盅哈）此汤功效:滋阴补血...
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![小美桃胶雪莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美桃胶雪莲子甜汤方法]( "小美桃胶雪莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美桃胶雪莲子甜汤方法")
- 用料桃胶20克雪莲子20克水350克冰糖25克百合20克红枣10颗小美桃胶雪莲子甜汤的做法桃胶，雪莲子泡发8小时以上，洗干净后放入主锅，加入冰糖和水，25分钟/100度/反转小勺加入红枣和百合，5分钟，100度，反转速度小勺，完成啦✅...
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![新西兰花胶炖红枣莲子 甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰花胶炖红枣莲子 甜品方法]( "新西兰花胶炖红枣莲子 甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰花胶炖红枣莲子 甜品方法")
- 这款甜品是我每天早上必备爱到无可救药皮肤滑滑嫩嫩用料新西兰花胶10g红枣3颗去核莲子3颗枸杞大概7、8颗冰糖一小块桂圆肉3颗新西兰花胶炖红枣莲子甜品的做法把花胶洗净加姜片浸泡半小时（不需要泡太久以免胶质过多流失）把食材放入电炖盅定时2小时开喝前加入冰糖建议一般是...
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![莲子花胶如何做才美味，怎么做莲子花胶简单又好吃]( "莲子花胶如何做才美味，怎么做莲子花胶简单又好吃")
- 莲子的功效与作用莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。1、防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌...
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![红豆花生莲子桃胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子桃胶糖水方法]( "红豆花生莲子桃胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子桃胶糖水方法")
- 桃胶：性味甘苦、平、无毒。具有养颜护肤、生津止渴的作用，而清晨是食用桃胶的最佳时间,可以促使人体更快的排毒哦！用料红豆适量花生适量桃胶适量鲜莲子适量红枣6颗陈皮一片红糖（冰糖）适量清水适量姜片3片红豆花生莲子桃胶糖水的做法准备好所有食材。桃胶提前一晚泡发。花生、...
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![鸽子花胶莲子薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子花胶莲子薏米汤方法]( "鸽子花胶莲子薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子花胶莲子薏米汤方法")
- 用料老鸽1只薏米10克莲子10克陈皮1片姜2片花胶适量鸽子花胶莲子薏米汤的做法花胶，莲子，薏米提前洗净浸泡鸽子焯水：5分钟45度5速把鸽子花胶莲子薏米陈皮姜片放入主锅，加水致淹没所有食材，1小时30分/100度/小勺，最后放盐调味即可。...
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![花胶甜品吃法之五：雪莲子、蜜豆陈皮炖花胶（木糖醇）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶甜品吃法之五：雪莲子、蜜豆陈皮炖花胶（木糖醇）方法]( "花胶甜品吃法之五：雪莲子、蜜豆陈皮炖花胶（木糖醇）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶甜品吃法之五：雪莲子、蜜豆陈皮炖花胶（木糖醇）方法")
- 花胶美容养颜佳品雪莲子的功效：雪莲子含有丰富的黄酮类物质及雪莲多糖等，有滋阴养颜的功效，能改善肌肤质量并延缓肌肤衰老，减少淡斑色斑的出现，还有祛痘及保护肌肤免受紫外线伤害的效果炖花胶参考菜谱之一👇👇👇👇用料花胶一大个牛奶220毫升蜜豆适量雪莲子适量陈皮（15年）一小片...
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![花胶红豆汤如何做才美味，怎么做花胶红豆汤简单又好吃]( "花胶红豆汤如何做才美味，怎么做花胶红豆汤简单又好吃")
- 用料花胶5条红豆适量姜片4片西米若干纯牛奶若干冰糖若干花胶红豆汤的做法准备食材：花胶+红豆+西米+姜片+纯牛奶+冰糖。准备花胶和红豆洗干净，隔夜浸泡好。把泡发好的花胶切成圈+姜片+红豆+西米。全部倒入炖盅，倒入开水适量，隔水炖2小时；可以当天喝光的话，炖好后加入纯牛奶+冰糖...
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