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- 这些天在研究各种“豆蔻”，这个用到小豆䓻cardamom，记录一下。小豆蔻，世界第三大昂贵的香料，仅次于香草荚、番红花，阿拉伯国家消耗了全球的80%，可想他们有多爱。烘焙、菜肴、咖啡、煮红酒，都可见它的踪迹。我买到的是印度产绿豆蔻，打开取籽，可以闻到薄荷、柠檬的清新和一点辛辣味...
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![谭八爷美食如何做才美味，怎么做谭八爷美食简单又好吃]( "谭八爷美食如何做才美味，怎么做谭八爷美食简单又好吃")
- 用料谭八爷牛肉一份，米饭少量，黄瓜半根，肉松少量谭八爷美食的做法把海苔铺上，放入所准备的材料最后合起来，切好准备这些材料...
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- 用料松树青草蓝天清风南方的秋天的做法路边的小公园...
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![谭老师美食课堂—孩子爱吃的天妇罗（摩飞版）食谱大全及做法，烹饪好吃的谭老师美食课堂—孩子爱吃的天妇罗（摩飞版）方法]( "谭老师美食课堂—孩子爱吃的天妇罗（摩飞版）食谱大全及做法，烹饪好吃的谭老师美食课堂—孩子爱吃的天妇罗（摩飞版）方法")
- 用料虾16只鸡蛋1个面包糠1包胡椒粉适量盐适量姜适量干淀粉适量玉米油适量谭老师美食课堂—孩子爱吃的天妇罗（摩飞版）的做法新鲜大虾，洗净去虾头，虾壳，留虾尾虾背部切开，取出虾线。用刀的背面，给虾做个马杀鸡。注意力度哦，不要剁断了哦。哈哈哈。马杀鸡后就是这样妖娆啦。再来看看...
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![隔夜天然酵种大孔洞欧包「天然酵种」【欧包]( "隔夜天然酵种大孔洞欧包「天然酵种」【欧包")
- 常温下的过夜发酵面包。要用到当天早上喂养锅的天然酵母面团突然意识到天然酵母长时间发酵，能够让面团有更多的时间去松弛去起筋，而酵母粉是机械化二次发酵，时间相较短。_aR4Tc用料天然酵母面团90g盐16g高粉700g麦芽糖浆15g黑麦50g隔夜天然酵种大孔洞欧包【天然酵种】【欧包...
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- 这个炒方便面最开始的炒法不是这个，这个是我后来又改了一下，小油菜可以用圆白菜代替，这个大体步骤适合我们这边卖炒饼炒面的师傅学来的😂（因为每次去买饭都在他旁边看着炒）用料方便面2包鸡蛋2个火腿肠1根小油菜适量棵葱花适量根番茄酱1勺生抽1勺老抽1勺耗油1勺比较方便的深夜...
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![天皇版方便面的详细做法大全,简单又营养的天皇版方便面做法]( "天皇版方便面的详细做法大全,简单又营养的天皇版方便面做法")
- 如果看到他，你肯定是个有故事的人，喝多之后你会想起他。用料方便面1包天皇版方便面的做法很简单，方便面煮好大虾煎好，烤肉煎好菜叶煮一下。起锅烧油，OK开吃。小贴士方便面煮的不要过，拿捏的一定要好，加上酱油咸盐味精吵两下OK开吃。...
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![谭维维减脂餐6.3食谱大全及做法，烹饪好吃的谭维维减脂餐6.3方法]( "谭维维减脂餐6.3食谱大全及做法，烹饪好吃的谭维维减脂餐6.3方法")
- 用料莲藕250g鹌鹑蛋7颗冬瓜100g紫菜10g谭维维减脂餐6.3的做法鹌鹑蛋早上新鲜到的水煮五六分钟藕切片开水灼一下加入芝麻酱苹果醋生抽辣椒油凉拌冬瓜紫菜汤就很简单了冬瓜切块冷水煮开加入白胡椒盐调味煮好呈出前加入紫菜小贴士1.藕片略灼捞出即可不可以煮太久...
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![土匪鸡翼 谭仔三哥秘方食谱大全及做法，烹饪好吃的土匪鸡翼 谭仔三哥秘方方法]( "土匪鸡翼 谭仔三哥秘方食谱大全及做法，烹饪好吃的土匪鸡翼 谭仔三哥秘方方法")
- 居港小伙伴一定知道谭仔三哥今天招牌土匪鸡翼秘方大公开用料鸡翅/鸡槌约250克黑芝麻适量生抽3勺鸡精（鸡粉）1勺盐（蒜盐更佳）1勺糖1勺孜然粉2勺，再留些备用五香粉2勺黑胡椒1勺料酒（可选）1勺土匪鸡翼谭仔三哥秘方的做法所有调料腌制一晚我用了十三香代替了五香粉。步骤？没了！就是这么...
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- 来自豆瓣鹅分享，原贴如下，_dapp=1用料鸡蛋食材看菜谱个谭维维食谱的做法食材一周菜谱Tips小贴士基本原则：●每天至少有一餐吃水果，至少2种。●三餐都要有一大份蔬菜（4-6种，少油)，或者蔬菜的其他形式（比如蔬菜饼）。●每天1个白水煮鸡蛋（早餐吃比较好）。●早餐、午餐有主食，原则上为粗...
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![深夜方便面如何做才美味，怎么做深夜方便面简单又好吃]( "深夜方便面如何做才美味，怎么做深夜方便面简单又好吃")
- 用料方便面1包鸡蛋一只胡萝卜四片柠檬两片牛腱子肉4片油菜2根深夜方便面的做法1:煎鸡蛋2:用热水炒热油菜，胡萝卜，牛腱子肉，捞出备用3:方便面煮熟，尽量多煮，软一点，煮熟拿凉水过滤一遍，会变得筋道。4:在碗里把调料包酱包用热水或热汤搅拌均匀，放点醋（根据自己的喜爱的程度），放几滴香...
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- 用料茄子个淀粉勺盐克十三香盐油天方地圆的做法面粉加水，加少量盐，十三香少量，油少量茄子洗干净，切薄圆片，火腿切方片，贴在一起放面里锅里加热刷油，放入备好的茄子火腿片，两面都煎至金黄可以调喜欢的酱汁，蘸着吃小贴士少油，...
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![深夜放毒——方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的深夜放毒——方便面方法]( "深夜放毒——方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的深夜放毒——方便面方法")
- 有没有煮方便面，从来不放调料的？用料方便面1包鸡蛋1个菠菜1根深夜放毒——方便面的做法1.一包方便面，一个鸡蛋2.勺子内刷油，打入一个鸡蛋，放开水上方煮两三分钟定型。3.放入面饼，鸡蛋放水中煮①分钟，倒入水中和面饼一起煮一会。4.方便面调料取一半，放入碗中，浇上开水。5.面条煮至...
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![谭老师美食课堂——鸡蛋小方+培根金针菇卷（摩飞版一锅两菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的谭老师美食课堂——鸡蛋小方+培根金针菇卷（摩飞版一锅两菜）方法]( "谭老师美食课堂——鸡蛋小方+培根金针菇卷（摩飞版一锅两菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的谭老师美食课堂——鸡蛋小方+培根金针菇卷（摩飞版一锅两菜）方法")
- 很多家长都问我早上几点起床，那么丰富的早餐肯定要花很多时间。其实前一天想好，早上一起床就开整。大概15分钟就搞定咯。今天做一锅两菜。大家可以做起来哦。摩飞多功能锅推荐大家购买，因为真的很实用。没有的，可以用其他平底锅代替哦。一样的。用料金针菇半小把培根3片鸡蛋1...
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![谭氏辣白菜如何做才美味，怎么做谭氏辣白菜简单又好吃]( "谭氏辣白菜如何做才美味，怎么做谭氏辣白菜简单又好吃")
- 谭小姐是我的大学室友，有一次她从家里回学校，带了她姑姑做的辣白菜回来，好吃到在我心中简直无法超越。她说她姑姑爱看韩剧，也很擅长做吃的，辣白菜是很多年前和一个朝鲜人学的🤩在我的怂恿下，她管她姑姑要了食谱，我把她原话记录在这里。用料第一天白菜一颗中粒盐适量克水适量克第...
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![南方人爱吃炒米粉，一招劲道不粘锅，满口生津，夜宵天天吃不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的南方人爱吃炒米粉，一招劲道不粘锅，满口生津，夜宵天天吃不腻方法]( "南方人爱吃炒米粉，一招劲道不粘锅，满口生津，夜宵天天吃不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的南方人爱吃炒米粉，一招劲道不粘锅，满口生津，夜宵天天吃不腻方法")
- 南方人爱吃炒米粉，北方人爱吃炒面。夜幕降临后，路边小摊热火朝天，一口单锅，急火快炒的炒粉，备受年轻人的喜爱。在新疆菜里的炒米粉也是特色之一，但是和南方的炒米粉味道完全不一样。新疆炒米粉是粗粗的米粉，而南方炒米粉是细细的米粉，完全是两种风味。家常炒米粉的小贴士：米粉要提...
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![谭维维打卡如何做才美味，怎么做谭维维打卡简单又好吃]( "谭维维打卡如何做才美味，怎么做谭维维打卡简单又好吃")
- 谭维维打卡用料鸡胸肉块蔬菜豆制品红薯鸡蛋脱脂牛奶牛肉鱼肉等谭维维打卡的做法晚餐水煮菜...
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![谭八爷冷吃的详细做法大全,简单又营养的谭八爷冷吃做法]( "谭八爷冷吃的详细做法大全,简单又营养的谭八爷冷吃做法")
- 冷吃系列的美食来自于四川自贡，味道麻辣鲜香！吃面你用面条鲜，吃肉你选谭八爷！用料兔腿鸡尖谭八爷冷吃的做法如果你想大口吃肉，推荐好评五颗星的谭八爷秘制兔腿，一口咬下去那全都是肉啊。话不多说，上图！没有刺激到你的唾液腺，别急，还有鸡翅尖，打发无聊和休闲娱乐的不二之选。越嚼越香...
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![谭记焖烧鱼如何做才美味，怎么做谭记焖烧鱼简单又好吃]( "谭记焖烧鱼如何做才美味，怎么做谭记焖烧鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼2条葱半根蒜6瓣鸡蛋2个面粉半碗生菜1片油适量『焖烧汁』蚝油1勺酱油1勺醋10勺糖1勺盐2克谭记焖烧鱼的做法鳕鱼处理干净切块，裹一层生面粉，再裹一层鸡蛋，下油锅炸至两面金黄色盛出。炸鱼锅中油渣捞出，开火倒入焖烧汁熬至起小泡，放入切好的蒜末和葱丝翻炒几下，倒入炸好的...
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![老谭酸菜鱼如何做才美味，怎么做老谭酸菜鱼简单又好吃]( "老谭酸菜鱼如何做才美味，怎么做老谭酸菜鱼简单又好吃")
- 家常菜，喜欢就好。用料酸菜一袋淀粉适量鸡精适量胡椒粉适量盐适量蒜适量姜适量花椒适量草鱼一条整条老谭酸菜鱼的做法草鱼处理干净，骨头剔出备用（鱼肚子里的黑膜一定要刮干净）鱼肉打成片（稍微厚一点）鱼片冲水沥干放入盆中，加料酒.盐，鸡精，葱姜，白胡椒粉顺时针搅动，直到鱼片沾到手心...
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![深夜放毒方便面（夜宵）的详细做法，深夜放毒方便面（夜宵）做法技巧]( "深夜放毒方便面（夜宵）的详细做法，深夜放毒方便面（夜宵）做法技巧")
- 方便面🍜可是夜宵神器深夜来一口幸福感爆棚我干了你随意哟用料方便面包火腿肠根深夜放毒方便面（夜宵）的做法放水煮面完美加个水果餐童年回忆开吃幸福感爆棚...
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![炒方便面(夜宵面)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒方便面(夜宵面)方法]( "炒方便面(夜宵面)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒方便面(夜宵面)方法")
- 夜里太饿爬起来看到啥做啥吃，方便面炒一炒，加上各种蔬菜，感觉比汤面好吃多了哈～用料方便面一包香菇三颗胡萝卜若干火腿肠若干鸡蛋一个大葱少许炒方便面(夜宵面)的做法先把方便面放水里煮开，然后把水倒掉，用冷过的开水冲一下，放着备用，这一步是为了洗掉方便面里的防腐剂，好吧，我自我...
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- 戏曲用料鸭血，块谭鸭血火锅的做法花茶不错血嫩...
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- 出了两期关于青团的，一期是彩色青团皮，一期是青团内馅口味的。那就正正经经出一期关于青团皮的吧！这个配方可以用麦青汁，也能用艾草粉。换用自制破壁机艾草泥也可。彩色青团皮四种青团馅——————————————1⃣️麦青汁版青团配方澄面/小麦淀粉50克，开水100克麦青汁/艾...
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- 厉害用料鸡蛋一直鸡蛋猪肉啦啦啦500g鸡蛋哈哈哈吼吼hi减肥减肥阶段基督教基督教啊啊啊细砂糖克柠檬汁滴👼天使天书奇谭的做法咱之前那种吗1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️一一一一一一1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️喝喝酒教学活动我的心态面对自己内心最深处有国王和副官、就是说从前有人陪...
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