![冻香蕉🍌smoothies（🈚️料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉🍌smoothies（🈚️料理机版）方法]( "冻香蕉🍌smoothies（🈚️料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉🍌smoothies（🈚️料理机版）方法")
- 非常简单5分钟搞定用料香蕉1大根奶粉1勺冻香蕉🍌smoothies（🈚️料理机版）的做法香蕉冻一晚去皮，在室温放个15分钟左右，剥皮切或者掰成几段，放入一勺奶粉，拌匀1.直接吃就是冰淇淋2.再放10分钟拌一拌就是smoothies...
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![smoothies 🥑🥛🍌食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothies 🥑🥛🍌方法]( "smoothies 🥑🥛🍌食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothies 🥑🥛🍌方法")
- 用料香蕉1根牛奶30ozs牛油果1颗smoothies🥑🥛🍌的做法准备好食材放进去啦完成✅小贴士🥛看个人喜好多少有度就好...
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![自制smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的自制smoothies方法]( "自制smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的自制smoothies方法")
- 请将健康继续用料芒果1个（鹰嘴芒）香蕉2根（小）酸奶200ml自制smoothies的做法将所有水果切块，分别摆盘，放入冰箱冷冻层，1小时左右取出，剩余的芒果核上的肉可以刮出芒果泥，以免浪费。取出冻水果后倒入料理机，倒入200ml酸奶，启动搅拌，直至全部成泥状，即可食用！觉得甜度不够可以根据自己口味...
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![花式思慕雪smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的花式思慕雪smoothies方法]( "花式思慕雪smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的花式思慕雪smoothies方法")
- 夏天就要来啦美美的思慕雪做起来用料芒果一个香蕉一根酸奶300g左右草莓装饰用花式思慕雪smoothies的做法草莓切片状贴在杯壁上，技巧处在于切的尽量薄一些，会好贴很多哟芒果加酸奶榨汁，比较浓稠，慢慢倒进玻璃杯里香蕉加酸奶混合榨汁，再慢慢倒进玻璃杯里锵锵锵，一杯花式思慕雪就...
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![Healthy Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Healthy Smoothies方法]( "Healthy Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Healthy Smoothies方法")
- 健康，美味！每天一杯补充VC、排毒养颜！喝出健康哦！用料苹果1个香蕉1个橙子1个葡萄少许梨子一个菠菜少许原味酸奶（最好无糖）少许椰奶or牛奶or豆浆or水（加一种就可以）淹没榨汁机用料的一半冻蓝莓or新鲜蓝莓（都可以哦）少许HealthySmoothies的做法全部切成小块！最好不削皮菠菜洗干净，最好...
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![Smoothies 思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的Smoothies 思慕雪方法]( "Smoothies 思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的Smoothies 思慕雪方法")
- 在Joybox喝了思慕雪之后就爱上了。于是自己尝试各种味道的思慕雪。用料火龙果半个芒果半个小香蕉1黑芝麻适量核桃打碎少许菠萝少许酸奶一盒Smoothies思慕雪的做法水果切块备用，放入料理机，加酸奶。然后启动机器，打碎后倒入碗中。最后摆盘。🤗小贴士酸奶最好买比较稠。摆盘可...
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![Green Drinks & Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Green Drinks & Smoothies方法]( "Green Drinks & Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Green Drinks & Smoothies方法")
- 夏天来了网上搜的各种greendrinksrecipe_type=gnav用料TBDGreenDrinks&Smoothies的做法AppleGingerJuice3curlykaleleaveswithstems,coarselychopped4sprigsflat-leafparsley2tartapples(suchasGrannySmith),cored,andcoarselychoppedOne1-inchpiecefreshginger,coar...
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![葡萄酸奶smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄酸奶smoothies方法]( "葡萄酸奶smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄酸奶smoothies方法")
- 用料葡萄随意，我用了10几个酸奶随意，我用了200多ml冰块3个葡萄酸奶smoothies的做法所有材料倒进搅拌机即可...
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![Berries Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Berries Smoothies方法]( "Berries Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Berries Smoothies方法")
- 我和justin的早餐饮品。用料黑莓10颗牛奶250毫升香草口味脱脂酸奶200毫升草莓10颗覆盆子10颗蜂蜜2坨黄冰糖3颗冰块4－5颗搅拌机blender一台BerriesSmoothies的做法把所有的莓子放进搅拌机中依此倒入牛奶，酸奶，冰块，黄冰糖，蜂蜜按按钮慕斯就完成了...
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![No.1 #Smoothies #食谱大全及做法，烹饪好吃的No.1 #Smoothies #方法]( "No.1 #Smoothies #食谱大全及做法，烹饪好吃的No.1 #Smoothies #方法")
- 用料羽衣甘蓝250g苹果1个梨1个牛油果1个坚果一把猕猴桃1个malee椰青水适量No.1#Smoothies#的做法必备：破壁料理机就是这么随意小贴士不要买圆叶羽衣甘蓝～菜味特别大～个人不太喜欢...
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![无花果蜜桃smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果蜜桃smoothies方法]( "无花果蜜桃smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果蜜桃smoothies方法")
- 思慕雪，是一种健康饮食概念，可以理解为富含维生素的小甜点饮品。现在是桃子和无花果都同时出现的季节，当然要试一试啦，清凉的夏天步入初秋，带着两种季节的香气，希望你们喜欢~用料无花果3个水蜜桃半个冷藏的原味酸奶200克即食谷物麦片若干无花果蜜桃smoothies的做法三个无花果，其...
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![Drinks & Smoothies 🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的Drinks & Smoothies 🍹方法]( "Drinks & Smoothies 🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的Drinks & Smoothies 🍹方法")
- 用料冰块酸奶牛奶水果蔬菜麦片蜂蜜随意链接Drinks&Smoothies🍹的做法mixup颜色十分unappetizing但真的好喝的：AcaiPureeRaspberry1/4cupCacaoPowder1/2tbspPomegranatePowder1tspFrozenSpinach1.5cupStevia1dashAppleCider100mlWater100mlAlmondMilkFilltoMax...
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![羽衣甘蓝Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝Smoothies方法]( "羽衣甘蓝Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝Smoothies方法")
- 羽衣甘蓝，英文名：Kale，它既是蔬菜又可以作为观赏植物，它的含钙量是蔬菜中最高的，含钙率10%，含有维生素A133%，含有维生素C134%，此外还含有大量的维生素B2，铁，钾以及类胡萝卜素，被誉为对人体最好的蔬菜。它还是绝佳的减肥食品，每100克的羽衣甘蓝热量只有不到50大卡，且含有蛋白质和膳食纤...
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![水果smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的水果smoothies方法]( "水果smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的水果smoothies方法")
- 用料草莓1个水果smoothies的做法肯定好喝的配方苹果菠萝橙子牛油果西瓜冰块其他草莓蓝莓香蕉芒果...
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![No.2 #Smoothies#食谱大全及做法，烹饪好吃的No.2 #Smoothies#方法]( "No.2 #Smoothies#食谱大全及做法，烹饪好吃的No.2 #Smoothies#方法")
- 用料牛奶适量草莓一盒香蕉1个蓝莓1/3盒No.2#Smoothies#的做法必备：MasonJar破壁料理机...
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![No.3 #Smoothies#食谱大全及做法，烹饪好吃的No.3 #Smoothies#方法]( "No.3 #Smoothies#食谱大全及做法，烹饪好吃的No.3 #Smoothies#方法")
- 用料苹果1只胡萝卜1根牛油果1个坚果1把malee椰青水适量No.3#Smoothies#的做法必备：破壁料理机MasonJar...
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![Green smoothies 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothies 绿奶昔方法]( "Green smoothies 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothies 绿奶昔方法")
- 用料菠菜30克牛奶200毫升冷冻香蕉50克冷冻苹果50克Greensmoothies绿奶昔的做法把菠菜叶子单独摘下来，洗干净后，用厨房纸擦干，然后冷冻起来把喜欢的水果切成一粒粒，分成50克一份，冷冻起来。做绿奶昔建议用浅色的水果，我用了苹果和香蕉。绿奶昔不用另外加糖，水果的甜味是足够的。...
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![Morning Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Morning Smoothies方法]( "Morning Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Morning Smoothies方法")
- 早餐GreenSmoothie，作为蔬果的补充，或者早餐Replacement。一定有的是生食蔬菜（通常GS要求40%以上体积，我的目标50%以上），水果（非replacement的情况下为一份水果，replacement加多一份香蕉/牛油果/其他高能水果），有就加—姜汁、柠檬汁、香草，replacement可以加可可粉、黄豆粉、蛋白粉...
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![Smoothies #1 Hawaii flavor食谱大全及做法，烹饪好吃的Smoothies #1 Hawaii flavor方法]( "Smoothies #1 Hawaii flavor食谱大全及做法，烹饪好吃的Smoothies #1 Hawaii flavor方法")
- 开学的时候我就在卖smothies的店打工了，发现所有的smoothies做法都差不大多，店里的做法是商业机密不能发，但是自己研究出来的味道也不差哈。名字是我瞎取得不要太在意🌝我做的所有水果都是冷冻的，芒果菠萝草莓这类的水果切成小块冻在冰箱里可以保存好久。这次发的是我研究出...
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![果蔬汁（Green Smoothies)食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁（Green Smoothies)方法]( "果蔬汁（Green Smoothies)食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁（Green Smoothies)方法")
- 果蔬汁真的也可以很好喝。用料＃主料羽衣甘蓝2把黄瓜半根梨一个无籽露（冰冻）150g＃调味柠檬（取汁）半个百香果（冰冻）－可省略半个＃液体600ml椰子水300ml饮用水300ml＃果汁杯500ml＊2果蔬汁（GreenSmoothies)的做法准备工作：羽衣甘蓝洗干净控干水，黄瓜、去皮切块，从冷冻室中取出无籽露，备用。开动：...
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![蓝莓香蕉smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉smoothies方法]( "蓝莓香蕉smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉smoothies方法")
- 夏天嘛，各种smoothies启动模式打开~用料蓝莓1把香蕉两根香蕉奶1盒蓝莓香蕉smoothies的做法香蕉切片后，全部扔进blender,高速打制糊状。没有香蕉奶的可以用全脂（或者低脂）奶代替。香蕉不用减半。小贴士喜欢沙冰的，加入一定量的冰块打碎即可~~...
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![No.4 #Smoothies#食谱大全及做法，烹饪好吃的No.4 #Smoothies#方法]( "No.4 #Smoothies#食谱大全及做法，烹饪好吃的No.4 #Smoothies#方法")
- 用料铁皮山药一根凤梨一个malee椰子水适量No.4#Smoothies#的做法山药蒸熟加入破壁料理机粉碎over小贴士据说山药生食更佳本人容易过敏，所以还是蒸熟了...
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![smoothies 记录食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothies 记录方法]( "smoothies 记录食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothies 记录方法")
- 用料蔬菜？干水果？干各种奶？smoothies记录的做法记录下试过的搭配...
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![Mary Blueberry smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Mary Blueberry smoothies方法]( "Mary Blueberry smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Mary Blueberry smoothies方法")
- 最近研究superfoodsmoothies营养健康低热量为夏天做做准备这款MaryBlueberry富含维生素A,B6,C,K,E各种微量元素和膳食纤维，Omega3&6无添加糖和各种添加剂所以味道比较天然😋用料紫色李子一颗蓝莓70g香蕉一根燕麦20g核桃25g100%椰子水150ml矿泉水适量冰一冰勺MaryBlueb...
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![Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Smoothies方法]( "Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的Smoothies方法")
- 用料蔬菜水果植物奶对生活的热情Smoothies的做法【精力提升】苹果+西芹+甜菜根+黄豆糙米豆浆此配方口感绵软，有苹果的鲜甜，回味的芹香是小亮点～小贴士比起单纯的蔬果昔，加入植物奶系列后，口感会温暖绵润很多～...
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