![菠菜鸡蛋虾仁包做法烹饪大全 地道菠菜鸡蛋虾仁包如何做]( "菠菜鸡蛋虾仁包做法烹饪大全 地道菠菜鸡蛋虾仁包如何做")
- 他喜欢菜包，就用现在的菠菜做了些菜包用料菠菜1把鸡蛋3个虾仁1小碗盐适量料酒半勺面粉200克温水（揉面用）100ml酵母5g香油1勺生抽半勺糖1小勺菠菜鸡蛋虾仁包的做法面粉中加入一小勺糖后，将酵母放入温水中化开，倒入面粉中，边倒用筷子边搅成絮状，然后揉成光滑的面团（我偷懒，用厨师机...
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![菠菜虾仁饼如何做才美味，怎么做菠菜虾仁饼简单又好吃]( "菠菜虾仁饼如何做才美味，怎么做菠菜虾仁饼简单又好吃")
- 用料菠菜半把鸡蛋1个虾仁8个盐3克面粉2勺胡椒粉3克菠菜虾仁饼的做法因为给宝宝做的辅食用的菠菜泥一次吃不完，又不想浪费，就把菠菜泥加工一下做了虾仁饼。虾仁化冻，去虾线，剁碎。取一个鸡蛋打散，加入虾仁搅拌均匀，再加入菠菜泥搅拌均匀。加入一点盐，一点胡椒粉，两勺面粉（家里的普...
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![菠菜虾仁鸡蛋芝士杂烩😂食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁鸡蛋芝士杂烩😂方法]( "菠菜虾仁鸡蛋芝士杂烩😂食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁鸡蛋芝士杂烩😂方法")
- 居家隔离期间的快手早餐。虾仁可以替换成各种肉类：火腿、培根、三文鱼等。芝士种类随意，我用的是超市买的芝士片。用料虾仁6-8个菠菜1把鸡蛋1-2个芝士1-2片或芝士碎盐适量黑胡椒适量橄榄油适量菠菜虾仁鸡蛋芝士杂烩😂的做法所有材料清洗干净准备好，虾仁可以稍微用酒腌制10分...
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![虾仁烧菠菜如何做才美味，怎么做虾仁烧菠菜简单又好吃]( "虾仁烧菠菜如何做才美味，怎么做虾仁烧菠菜简单又好吃")
- 这道菜吃的就是清淡，鲜美。菠菜煮时间久了会出水，所以所有料汁最好都提前备好。用料菠菜1把虾仁20-25只蒜2瓣盐+料酒+姜片1克+1勺+3片蚝油+清水+海鲜酱油30ml+40ml+1勺虾仁烧菠菜的做法备料：1-虾仁用料酒+盐+姜片腌制10分钟；2-蚝油+清水+海鲜酱油，调好备用。起锅热油，油4成热的...
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![菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包方法]( "菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包方法")
- 用料面团全麦面粉300克酵母4.5克盐2克菠菜汁「不添加水的纯菠菜汁」210克馅虾仁鸡蛋5个胡萝卜菠菜盐菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包的做法锅里放水加料酒一丁点食用盐，然后烧开放虾仁进去焯水两分钟立马捞出这样就可以了菠菜洗干净切碎或者段放料理机里榨汁，记住不要加水这种程度...
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![营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋]( "营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋")
- 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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![虾仁拌菠菜如何做才美味，怎么做虾仁拌菠菜简单又好吃]( "虾仁拌菠菜如何做才美味，怎么做虾仁拌菠菜简单又好吃")
- 在该吃菠菜的季节，就应该死磕到底，吃出花来😄😄😄功效来自度娘：菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及...
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![虾仁菠菜汤如何做才美味，怎么做虾仁菠菜汤简单又好吃]( "虾仁菠菜汤如何做才美味，怎么做虾仁菠菜汤简单又好吃")
- 用料菠菜虾仁姜蒜末葱花黑胡椒粉盐鸡精虾仁菠菜汤的做法菠菜洗净锅中少许油，加入姜蒜末炒香加入虾仁翻炒加入适量清水，加入盐，胡椒粉烧开后加入菠菜加入少许鸡精，葱花即可...
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![清淡美味「菠菜虾仁鸡蛋汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡美味「菠菜虾仁鸡蛋汤」方法]( "清淡美味「菠菜虾仁鸡蛋汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡美味「菠菜虾仁鸡蛋汤」方法")
- 大姨姥姥女婿自己养船，春季捕的鲜活小虾，太多吃不完，当时就扒了虾仁出来。。。压在冰箱底一直忘记了吃，今天清理冰箱翻了出来，晚餐就菠菜虾仁鸡蛋汤吧😇😇😇用料菠菜一小把鸡蛋2个虾仁适量葱少许盐一勺白醋几滴生抽一勺料酒一勺玉米淀粉二勺白胡椒粉半勺食用油适量清淡美味「...
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![虾仁鸡蛋菠菜乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋菠菜乌冬面方法]( "虾仁鸡蛋菠菜乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋菠菜乌冬面方法")
- 买菜省了一点食材，今晚把它吃掉，做碗乌冬面～用料乌冬面1包鸡蛋个菠菜1把虾仁适量盐适量香油少许生抽少许虾仁鸡蛋菠菜乌冬面的做法准备好食材虾提前处理好，煮出备用，菠菜洗净虾煮煮煮，打鸡蛋煮煮煮，下面条煮煮煮，搁盐，生抽，香油，出锅～基本都是熟的食材，不用太长时间开吃...
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![然然妈菠菜虾仁鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的然然妈菠菜虾仁鸡蛋糕方法]( "然然妈菠菜虾仁鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的然然妈菠菜虾仁鸡蛋糕方法")
- 用料鸡蛋一个虾仁3只玉米淀粉5克水10克葱花少许米粉一小勺然然妈菠菜虾仁鸡蛋糕的做法菠菜洗洗，我是贝壳粉泡了会儿。开水煮熟。草鸡蛋一个鸡蛋加水加淀粉打散没有小葱，我用的大葱叶淀粉最好用水弄好再放鸡蛋里，要不会不好搅拌。我没弄好，鸡蛋液过了筛。加了虾皮粉虾仁，米粉。...
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![菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧方法]( "菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧方法")
- 姑娘平时菠菜吃的比较少，所以想到做虾仁菠菜鸡蛋卷，所以菠菜一定要焯水才可以，昨天刚做的菠菜，今天换了小白菜，味道基本一样啦用料鸡蛋2个虾2只菠菜或小白菜等绿叶一颗盐少量胡萝卜少量白胡椒少量面粉少量水少量菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧的做法鸡蛋两个，虾仁去皮去虾线，胡萝卜切碎，...
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![虾仁菠菜面如何做才美味，怎么做虾仁菠菜面简单又好吃]( "虾仁菠菜面如何做才美味，怎么做虾仁菠菜面简单又好吃")
- 宝宝爱吃饭是我工作的动力，每天因为你的快乐而感到幸福，幸福感爆棚，宝妈可以和我一起做哦！用料排骨一块菠菜1颗胡萝卜少许耗油少许鲜虾2只(可自行调整用量)虾仁菠菜面的做法菠菜(白菜切小段)胡萝卜切丝锅里放水和胡萝卜丝，放入速冻的排骨肉汤因为之前做的菠菜虾仁面没有保存图...
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![白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤方法]( "白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤方法")
- 超鲜美哦用料白玉菇100克虾仁150克鸡蛋2个菠菜3把盐1克香菜1根白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤的做法蔬菜洗净，过水焯一下白玉菇和菠菜两个蛋打碎，煎一个蛋饼，切成条虾仁十来个，剥皮备用开锅，倒油，下虾仁，稍微翻炒再加入白玉菇，菠菜翻炒加水三碗，放入蛋饼水开后放入半勺盐，一点香菜，关火出锅。...
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- 🥙一盒丰富却简单的轻食沙拉[米奇比心]用料鸡蛋6个虾仁10个盐0.4克牛奶10ml地瓜1个蓝莓适量蔬菜🥬不限量鸡蛋包虾仁的做法地瓜蒸熟虾仁煮熟，鸡蛋清加牛奶➕盐打散备用，锅中热油，把蛋清倒进锅里等蛋清凝固了之后翻面煎一会，熟透了加入虾仁，卷起来出锅就行了～拨开🥚有惊喜哦～小...
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![菠菜胡萝卜虾仁鸡丝蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜虾仁鸡丝蛋卷方法]( "菠菜胡萝卜虾仁鸡丝蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜虾仁鸡丝蛋卷方法")
- 用料菠菜3根虾仁50克鸡蛋5个胡萝卜半根盐少许菠菜胡萝卜虾仁鸡丝蛋卷的做法菠菜焯水切沫，菠菜焯水要多一会儿，里面的草酸会影响宝宝钙吸收胡萝卜，虾仁切沫，和菠菜放一起备用蛋黄蛋清分离蛋清搅拌到菠菜，胡萝卜，虾仁沫中鸡胸肉切块煮熟撕丝菠菜胡萝卜虾仁蛋倒入锅中小火煎止蛋白...
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![宝宝菜谱 虾仁鸡蛋菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝菜谱 虾仁鸡蛋菠菜饼方法]( "宝宝菜谱 虾仁鸡蛋菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝菜谱 虾仁鸡蛋菠菜饼方法")
- 营养易消化用料鸡蛋虾仁面粉菠菜盐油宝宝菜谱虾仁鸡蛋菠菜饼的做法菠菜洗净后用开水煮两分钟后放入凉水中、再把大虾放进水里煮到变色然后把虾皮虾线取出。菠菜切碎、大虾切碎、放入打好的鸡蛋盆中、再放入适量面粉、放点盐搅拌均匀，取平底锅放入少许油用大勺子舀一勺子倒...
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![菠菜虾仁如何做才美味，怎么做菠菜虾仁简单又好吃]( "菠菜虾仁如何做才美味，怎么做菠菜虾仁简单又好吃")
- 用料菠菜300克虾仁150克大蒜3瓣生抽1勺蚝油3勺淀粉2勺菠菜虾仁的做法把虾仁解冻，去除剩余虾线，开背备用菠菜切成段焯水备用大蒜切成末备用淀粉加水稀释成水淀粉备用锅中倒油，五成热放入虾仁煸炒，虾仁变色后放入蒜末炒香，然后放入菠菜，放生抽和蚝油，倒入一碗水，煮沸一会然后水淀粉...
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![虾仁菠菜如何做才美味，怎么做虾仁菠菜简单又好吃]( "虾仁菠菜如何做才美味，怎么做虾仁菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜适量干虾仁（上海叫开洋）20个蒜2瓣盐适量虾仁菠菜的做法这个菜比较简单.菠菜炒一遍.捞出来.沥干水.锅中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出来后放菠菜.放泡过的干虾仁.放盐出锅...
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![菠菜虾仁鸡蛋饼的详细做法，菠菜虾仁鸡蛋饼做法技巧]( "菠菜虾仁鸡蛋饼的详细做法，菠菜虾仁鸡蛋饼做法技巧")
- 用料菠菜一把鸡蛋1个面粉15克虾2个盐，胡椒粉，香油适量菠菜虾仁鸡蛋饼的做法菠菜焯水切碎，和鸡蛋1个，面粉1勺，虾仁两个混合，再放入适量的盐、香油、胡椒粉，搅拌均匀倒入平底锅，开小火，把蛋糊糊铺均匀一面定型后翻过来，继续大概三四分钟吧，就熟了，切块来吃...
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![菠菜，韭菜，虾仁，鸡蛋饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜，韭菜，虾仁，鸡蛋饺子方法]( "菠菜，韭菜，虾仁，鸡蛋饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜，韭菜，虾仁，鸡蛋饺子方法")
- 妈妈包的饺子最好吃，这款百吃不厌，最初是因为胃不好不能吃纯韭菜的，所以妈妈掺一部分菠菜，一试就喜欢了，分享给大家。用料韭菜250克菠菜125克鸡蛋2个虾仁50克花生油少许盐少许饺子皮适量菠菜，韭菜，虾仁，鸡蛋饺子的做法菠菜洗净炒水，挤干水份备用。鸡蛋加少许盐，打散搅匀。热锅加油，...
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![快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼方法]( "快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼方法")
- 快手早餐，美味营养用料鸡蛋2个菠菜1小把虾仁5只芝士片1片火腿1根快手早餐～菠菜虾仁鸡蛋饼的做法准备食材：菠菜，鸡蛋，虾仁，火腿，芝士片。菠菜焯水切碎，放入打散的鸡蛋液中，加盐和黑胡椒搅拌均匀。锅中少油，放入虾仁和火腿丁炒熟盛出备用。锅中热油，倒入鸡蛋液，中小火煎至凝固。翻面，铺...
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![菠菜虾仁汤如何做才美味，怎么做菠菜虾仁汤简单又好吃]( "菠菜虾仁汤如何做才美味，怎么做菠菜虾仁汤简单又好吃")
- 用料菠菜1把虾仁9个胡萝卜5片粉丝1小把青花椒椒盐适量香油5克菠菜虾仁汤的做法菠菜洗净焯水，虾仁去虾线，胡萝卜切丝，粉丝泡软水开放入胡萝卜，虾仁，粉丝，最后放入菠菜，水开关火加芝麻油，青花椒椒盐调味至合适就可以出锅了。快手又暖胃。小贴士菠菜也可以不焯水...
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![虾仁炒菠菜如何做才美味，怎么做虾仁炒菠菜简单又好吃]( "虾仁炒菠菜如何做才美味，怎么做虾仁炒菠菜简单又好吃")
- 用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净，鲜虾去头蒸5分钟，剥壳，确认虾线去干净了，拍一点蒜蓉，切一点小葱倒油，等油冒烟，10s之后下蒜蓉，炒一会儿出香味，下菠菜，等菠菜和油、蒜蓉融合，下虾仁，这时候可以顺势加盐、生抽，翻炒等炒到虾仁轻微染上酱油色...
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![菠菜虾仁蛋饼的详细做法大全,简单又营养的菠菜虾仁蛋饼做法]( "菠菜虾仁蛋饼的详细做法大全,简单又营养的菠菜虾仁蛋饼做法")
- 虾是高蛋白食物，可以提升宝宝身体抵抗力，同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，非常适合宝宝食用！Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配，比如鲜虾蒸蛋，虾仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹，又有新鲜的蔬菜，营养和颜值全部满分。用料鸡蛋2个鲜虾6只菠菜3...
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