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- 补气祛湿用料黄芪20克水300克茯苓10克胚芽米120克黄芪茯苓胚芽米饭的做法黄芪茯苓放养生壶煮20分钟胚芽米洗净放电饭煲，取180克药材汤（米水比例1:1.5不适合精白米哦）倒入，柴火饭档或者糙米饭档。...
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![黄芪,茯苓,薏仁炖猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪,茯苓,薏仁炖猪骨汤方法]( "黄芪,茯苓,薏仁炖猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪,茯苓,薏仁炖猪骨汤方法")
- 脾调养食谱补气食谱水肿食谱利尿食谱黄芪补气，气引血行，加强血液自身净化薏仁茯苓强健脾脏用料猪脊骨500克土茯苓60克黄芪30克黄芪,茯苓,薏仁炖猪骨汤的做法将土苓苓、黄芪洗净；猪脊骨洗净，斩件把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，用盐调味即可小贴士健...
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![银耳黄芪茯苓精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄芪茯苓精华露方法]( "银耳黄芪茯苓精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄芪茯苓精华露方法")
- 用料银耳半朵玉米适量枸杞20粒红枣3颗黄芪6片茯苓5个莲子适量水800g银耳黄芪茯苓精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键食材在料理杯里翩翩起舞水龙头设计一键开启满满的胶原蛋白配上自制的拉花蛋糕就是这么的萌萌哒视频1视频2视频3视频4小贴士虽然每天的倒...
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![茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃]( "茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃")
- 茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。用料茯苓20克薏米50克百合干5克莲子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。...
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![茯苓膏的详细做法大全,简单又营养的茯苓膏做法]( "茯苓膏的详细做法大全,简单又营养的茯苓膏做法")
- 用料鲜土茯苓适量芦根适量竹蔗适量某根适量凉粉粉50克水1800ml材料没有准确的量，只要按水的分量适量放就可以了！茯苓膏的做法材料：茯苓、芦根、竹蔗、某根洗干净+3000ml水煲开转小火继续煲一个小时煲好关🔥，蒋渣隔干净....这时经过一小时熬制茯苓水在熬制过程中会蒸化一些水...
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![南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法]( "南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法")
- 用料豇豆2根胡萝卜1/3根南瓜200克土豆1个五花肉200克大葱1段姜1块料酒1勺生抽2勺胚芽米150克盐1匙南瓜胚芽米饭的做法豇豆切丁，胡萝卜，南瓜，土豆，五花肉切块锅中不加油，放入五花肉煸炒，变白出油后加入葱姜片炒香，烹入料酒，加入生抽，先后加入土豆，南瓜，豇豆和胡萝卜翻炒均匀后关火大...
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![无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂方法]( "无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂方法")
- 用料普通面粉250克鸡蛋一个水250ml杂粮粉250克无糖无油无盐代餐饼干杂粮饼干茯苓饼玉米黑米黄豆红豆小麦胚芽减脂的做法普通面粉250克，鸡蛋一个，杂粮粉250克，水250ml。（杂粮粉有玉米面+黄豆面+红豆面+小麦胚芽+黑米面+茯苓粉）。活成面团擀成长方形切成喜欢的形状，用叉子扎洞。...
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![蒸胚芽米饭如何做才美味，怎么做蒸胚芽米饭简单又好吃]( "蒸胚芽米饭如何做才美味，怎么做蒸胚芽米饭简单又好吃")
- 杏仁麻麻总结一下关于胚芽米饭的做法用料胚芽米30g水45克蒸胚芽米饭的做法准备好一袋胚芽米饭，30天不重样米，今天是Day20，准备蒸煮碗把胚芽米倒入蒸煮碗里用水清洗一遍，把水倒出蒸煮碗里倒入45g的水放在电饭锅里，按煮饭键子杏仁的胚芽米饭做好啦拿出来摆盘，杏仁的营养晚餐做好...
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![茯苓米糕如何做才美味，怎么做茯苓米糕简单又好吃]( "茯苓米糕如何做才美味，怎么做茯苓米糕简单又好吃")
- 药膳与点心的完美结合用料所有食材及用量都在步骤中茯苓米糕的做法绵白糖60g加水160g－170g(方子是160，但做出的茯苓糕有点偏干，可以适当多加＜10g的水)粘米粉200g、糯米粉60g、茯苓粉20g混合成粗粒准备好18目的网筛粉类过筛第一遍第二次过筛轻柔细腻如雪模具刷油用小勺将粉轻...
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![茯苓小米粥如何做才美味，怎么做茯苓小米粥简单又好吃]( "茯苓小米粥如何做才美味，怎么做茯苓小米粥简单又好吃")
- 茯苓有祛湿功效再加一些红豆赤小豆可以补血～用料芡实一把红枣数颗红豆一把赤小豆一把莲心根据自己喜好小米一把茯苓小米粥的做法准备好除茯苓以为的食材清洗下准备好茯苓如果喜欢还可以加点亚麻籽粉用电饭锅使用煮粥功能一会就能吃了小贴士还可以加些芡实～更好～或者其他豆类...
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![玉米茯苓松饼的详细做法大全,简单又营养的玉米茯苓松饼做法]( "玉米茯苓松饼的详细做法大全,简单又营养的玉米茯苓松饼做法")
- 做给娘仨吃的，妈妈喜欢的低卡，娃娃们补脾胃，20克糖不多，这个量做出来，摄入量很小，不是很甜，喜欢甜口的还可以再加10克。成品可以抹果酱、芝麻酱、老酸奶，各种自己喜欢的。这个季节长高高很重要，所以我给倆娃抹芝麻酱、花生酱～这两样东西也是超级补钙的。用料玉米面100克玉米面50克...
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![养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～方法]( "养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～方法")
- 天气渐渐变暖了～姐妹们是不是奶茶饮料又不离手了呢～🥤奶茶虽然好喝但是糖分含量过多容易使人变胖哦～[哇R]姐妹们可以经常喝一些养生茶或者花茶，不仅可以美容养颜，改善气色，对身体好处多多～[害羞R]今天介绍一款祛湿茶～黄芪茯苓山楂茶～美容养颜，祛湿减脂～用料茯苓15克陈皮2片黄芪10克...
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![胚芽紫米饭如何做才美味，怎么做胚芽紫米饭简单又好吃]( "胚芽紫米饭如何做才美味，怎么做胚芽紫米饭简单又好吃")
- 天热的时候买了红豆、绿豆、百合和莲子什么的，没吃完，冬天喝豆类汤又不方便，为了消耗这些，就做了饭团。用料紫米30藜麦50五常米60糯米100红豆若干绿豆若干莲子若干葡萄干15蔓越莓干5桂圆7百合20白糖若干小麦胚芽若干海苔脆若干胚芽紫米饭的做法把莲子、红豆和绿豆，浸泡3小时左...
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![茯苓北芪瘦肉汤做法烹饪大全 地道茯苓北芪瘦肉汤如何做]( "茯苓北芪瘦肉汤做法烹饪大全 地道茯苓北芪瘦肉汤如何做")
- 《不外食之春季养生汤》“茯苓北芪瘦肉汤”春困源于脾虚，春季是健脾胃的好时节。这个汤能健脾益胃、清热祛毒，老少皆宜！白茯苓有美白润肤的美容功效，适合女孩子吃哦！用料瘦肉500克桂圆肉6粒红枣6颗白茯苓30克北芪15克盐适量生姜3片片茯苓北芪瘦肉汤的做法茯苓桂圆肉，黄芪清水洗...
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![红豆茯苓饭如何做才美味，怎么做红豆茯苓饭简单又好吃]( "红豆茯苓饭如何做才美味，怎么做红豆茯苓饭简单又好吃")
- 用料红豆90g茯苓1大片红豆茯苓饭的做法前一晚先将红豆、茯苓分别泡水，将泡过一晚的茯苓掰成指甲大小的碎片。把米洗净去，加入茯苓。加水至2杯米量的位置，用电饭锅蒸煮即可。...
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![茯苓糕如何做才美味，怎么做茯苓糕简单又好吃]( "茯苓糕如何做才美味，怎么做茯苓糕简单又好吃")
- 厦门地区走街串巷的时候你会发现有那种挑着担子叫卖雪白雪白的茯苓糕的小贩，热乎乎的来一块又甜又有嚼劲。我们家娃是非常的爱啊！记得往日带娃去医院看病或者打预防针出来，门口都能碰到，买上一块给娃当奖励，满满的回忆！随着时间的推移，这种小贩越来越少了，想吃的时候都很难找到！好...
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![黃芪白朮茯苓煲雞做法烹饪大全 地道黃芪白朮茯苓煲雞如何做]( "黃芪白朮茯苓煲雞做法烹饪大全 地道黃芪白朮茯苓煲雞如何做")
- 用料雞黃芪黨參白術茯苓花生蜜棗黃芪白朮茯苓煲雞的做法所有材料清洗乾淨，雞切大塊飛水。藥材提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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![老陈皮黄芪茯苓黑糖饮食谱大全及做法，烹饪好吃的老陈皮黄芪茯苓黑糖饮方法]( "老陈皮黄芪茯苓黑糖饮食谱大全及做法，烹饪好吃的老陈皮黄芪茯苓黑糖饮方法")
- 好多客人问我：月经量少、脸色暗黄、气血虚、产后补血🈶️什么茶包推荐？今天就把这样的茶包配一配！但选料有点太好了，成本略高！但是‼️‼️它可以反复泡煮，喝上一整天，那就值了！材料分量看用料表，我这边先说说这款搭配茶包的功效！🎉功效：补中益气、祛湿化痰、理气健脾、养胃助消化！针对改善...
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![黄芪茯苓排骨汤做法烹饪大全 地道黄芪茯苓排骨汤如何做]( "黄芪茯苓排骨汤做法烹饪大全 地道黄芪茯苓排骨汤如何做")
- 清热解毒用料去核红枣茯苓桂圆肉黄芪枸杞排骨3根黄芪茯苓排骨汤的做法清洗汤料，排骨飞水先大火沸腾后转小火2小时，加盐...
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![茯苓米糊如何做才美味，怎么做茯苓米糊简单又好吃]( "茯苓米糊如何做才美味，怎么做茯苓米糊简单又好吃")
- 用料茯苓30g薏米20g黑米1大把大米1大把红枣10粒茯苓米糊的做法所有材料清洗后放入大的容器里，添加清水浸泡一夜，浸泡的水不要丢弃，也一起倒入豆浆机里，“米糊”键...
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![美容养颜的黄芪茯苓玫瑰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的黄芪茯苓玫瑰茶方法]( "美容养颜的黄芪茯苓玫瑰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的黄芪茯苓玫瑰茶方法")
- 健脾补气活血用料玫瑰10朵黄芪5克茯苓5克水1500ml美容养颜的黄芪茯苓玫瑰茶的做法所有材料清洗一遍，丢入养生壶，选花茶功能煮即可...
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- 春节期间，常捱夜，常吃肉类的人儿，可以喝这个祛湿排毒汤舒缓一下,清除体内湿邪热毒。今天节气是雨水，倒春寒的开始，初春天气变化无常，最容易感染风寒的时候，平常饮食除了注重祛湿外，还需要润肺多喝些银耳糖水等等滋养生肺部。用料土茯苓15-30克云苓15克淮山15克黄芪5克莲子10克百...
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- 经常有人问我，红豆薏米水或者茯苓薏米茶喝了好久怎么没什么效果呢？今天就给大家介绍这款升级版本。里面加了黄芪！一般脾虚湿盛体质的，都会有不同程度的气虚，所以加点黄芪也是让去湿效果更强。用料黄芪10g茯苓15g薏米20g黄芪茯苓茶的做法1、称取黄芪、茯苓和薏米。用清水略洗一...
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- 用料小米适量克茯苓粉一小勺小米茯苓粥的做法小米洗净，用搅拌机打一下，倒入锅里，慢慢熬，熬至粘稠时加入茯苓粉，按照个人喜好放糖，冰糖最好小贴士夏季，肥胖的宝贝们，可以试试除湿气很好的...
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- 用料当归30g生黄芪30g茯苓20g莲子20g《了不起的食疗方》——归芪茯苓莲子煲的做法将上药洗净，放入砂锅，加水1000毫升，大火煮开小火熬煮半小时小贴士用法：配餐服汤并食用莲子。功效：益气养血，健脾养心。...
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