![菜肉花蛤粥如何做才美味，怎么做菜肉花蛤粥简单又好吃]( "菜肉花蛤粥如何做才美味，怎么做菜肉花蛤粥简单又好吃")
- 用料菊花菜（你喜欢的任意叶子菜都可以啦）猪里脊肉花蛤肉干大米姜香油盐、鸡精菜肉花蛤粥的做法大米洗净，清水泡30分钟，花蛤肉干清水浸泡一个小时，洗净待用，菊花菜洗净切碎待用。猪里脊切丝，料酒盐腌一下，锅里烧开水，入肉丝，肉丝发白捞出待用！锅里放水，快烧开时，放入大米，少许姜丝，中火煮...
- 24674
![干锅花菜五花肉菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅花菜五花肉菜花方法]( "干锅花菜五花肉菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅花菜五花肉菜花方法")
- 用料五花肉100克花菜1个姜3片大蒜3瓣干辣椒5个生抽2勺干锅花菜五花肉菜花的做法滚水加盐，汆烫菜花，捞起控水。干锅煸炒五花肉片，加香油至香脆。大火依次加入姜片，葱丝，蒜丝，干辣椒。炒至辣椒发烹。辣椒发澎后，加入米酒，酱油，菜花，糖，翻炒。加香油，花椒粉，转入砂锅中。加热砂锅，最后加入...
- 34502
![菜花炒肉的详细做法大全,简单又营养的菜花炒肉做法]( "菜花炒肉的详细做法大全,简单又营养的菜花炒肉做法")
- 这道菜是跟我们大厨做的非常好吃呦！用料花菜个猪肉克酱油勺大蒜瓣盐克料酒菜花炒肉的做法①：猪肉切成片②：菜花掰开掉遍水一两分钟即可③蒜切成片然后起锅热油多放一点油油少了不好吃猪肉先放进去炒一会至稍稍变色然后加一点料酒没有可不加随后菜花扔里炒然后放蒜片在放一点...
- 31088
![干煸菜花 肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花 肉炒花菜方法]( "干煸菜花 肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花 肉炒花菜方法")
- 菜花这么吃很下饭，它来喽，它来喽！用料花菜1个猪肉一小块生抽适量葱适量姜3片盐克料酒勺尖椒1个小米辣2个干煸菜花肉炒花菜的做法猪肉切片，放料酒，生抽，葱姜，腌一会准备一个尖椒改刀菜花放水里一些盐，泡十分钟去除菜花表面的农药残留锅中放油，油热炒肉片，变白后放菜花放提前调好的料...
- 8232
![肉烧花菜如何做才美味，怎么做肉烧花菜简单又好吃]( "肉烧花菜如何做才美味，怎么做肉烧花菜简单又好吃")
- 家常美味。用料五花肉150克花菜半颗八角小半颗花椒3.4粒大蒜2瓣生姜2片盐适量生抽适量料酒适量胡椒粉适量肉烧花菜的做法花菜摘成适当大小的一朵一朵，冲洗洗净，沥干五花肉切片热锅凉油，倒入五花肉片，开小火，将五花肉煸炒至两面焦黄倒入姜片、大蒜炒香后，放入八角、花椒，煸炒数秒...
- 21613
![五花肉炒菜花的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒菜花做法]( "五花肉炒菜花的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒菜花做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪五花肉150g菜花200g腌肉老抽5g生抽5g料酒5g白胡椒粉1g炒菜郫县豆瓣酱20g糖3g食用油5g蒜2瓣五花肉炒菜花的做法五花肉放入冰箱冷冻2小时，取出后切成薄片。加老抽、生抽、料酒、白胡椒粉和盐，抓拌均匀，腌制半小时以上。菜花切开成...
- 30859
![肉酱花菜如何做才美味，怎么做肉酱花菜简单又好吃]( "肉酱花菜如何做才美味，怎么做肉酱花菜简单又好吃")
- 最爱吃意大利面了，但是最近减肥，所以想到拿花菜来代替一下～用料花菜半个肉末200克洋葱四分之一个番茄沙司4～6勺（看个人口味）盐一勺肉酱花菜的做法洋葱切丁备用肉末加料酒腌制一会儿花菜在盐水里煮五到八分钟肉末和洋葱一起用黄油炒一下，然后加入番茄沙司和水熬酱把酱浇在煮好的...
- 34403
![干煸菜花（花菜炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（花菜炒肉）方法]( "干煸菜花（花菜炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（花菜炒肉）方法")
- 用料花菜1朵猪肉150克料酒2勺生抽适量淀粉适量葱姜蒜若干鸡精1勺盐1克蚝油1勺干煸菜花（花菜炒肉）的做法猪肉切片，加生抽，料酒，淀粉抓匀，腌制十分钟，这样做出来的肉质软，宝宝老人都能嚼烂花菜掰小朵，盐水清洗干净待用热锅起油，加花椒爆香，加葱姜蒜炒出香味，加腌制好的猪肉，炒至猪肉变色...
- 26773
![有五花肉的菜花花菜菜菜食谱大全及做法，烹饪好吃的有五花肉的菜花花菜菜菜方法]( "有五花肉的菜花花菜菜菜食谱大全及做法，烹饪好吃的有五花肉的菜花花菜菜菜方法")
- 以下还是没有营养的碎碎念。。。老规矩时间紧可略过。。。虽然我最近感情生活乱七八糟。。。但还是要保证自己吃好喝好哈哈哈。。。在这个猪肉价格高到离谱的现在。。。本墩还是能吃的到五花肉的人哈哈哈哈。。。还是要感谢上一个小伙子家的叔叔阿姨我还有好多之前他们给...
- 11089
![花菜焖肉如何做才美味，怎么做花菜焖肉简单又好吃]( "花菜焖肉如何做才美味，怎么做花菜焖肉简单又好吃")
- 好吃没有故事用料花菜100个五花肉800克姜70片盐157946克酱油一整瓶勺花菜花菜焖肉的做法花菜切切肉切切，，酱油盐辣椒鸡精料酒搞一点，配菜扔进去，就完事儿了！装盘开吃搞定小贴士吃的时候注意点，烫嘴...
- 32482
![花菜炒五花肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒五花肉做法]( "花菜炒五花肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒五花肉做法")
- 花菜口感爽脆，五花肉焦香，这道菜即使很家常，却依然十分下饭！用料花菜一个五花肉200克姜蒜适量红椒1个辣椒2只花菜炒五花肉的做法花菜洗净后撕成小块，点缀的红椒切一切先煮开一锅水，下花菜焯一下，迅速捞起沥干冷锅下五花肉，中火翻炒至出油五花肉焦黄的时候，加入姜蒜、辣椒还有沥干...
- 31999
![五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」方法]( "五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」方法")
- 医生对花菜是又恶心又爱、恶心是因为其长的像肿瘤，爱是因为它很有防癌功效。【医者さんにとって、花菜は愛憎あいなかばすものです。憎って言うのは花菜が腫瘍に似るためで、嫌な気持ちですが、愛っていうのは花菜が防ガン野菜の上品で、お好きな気持ちです。】用料五花肉...
- 13034
![花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法]( "花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法")
- 白花菜属十字花科，甘蓝属，生物学名称花柳菜，亦称花菜或菜花。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之一。用料红色干辣椒1个花菜1颗肉丝或者肉片适量盐糖六月鲜生抽适量油少许花菜炒肉片或...
- 23022
![花肉炒菜花如何做才美味，怎么做花肉炒菜花简单又好吃]( "花肉炒菜花如何做才美味，怎么做花肉炒菜花简单又好吃")
- 用料花菜半个五花肉150克青蒜1根盐10克生抽1勺花肉炒菜花的做法花肉先冷冻一下，这样切薄片就很容易了五花肉趁还没完全解冻，切成薄片花菜切小朵，洗净青蒜骨斜切，叶子切段花菜先焯水锅里热油，放入青蒜骨爆香倒入猪肉炒至微微金黄倒入焯水好的花菜，青蒜叶，盐，酱油翻炒炒熟盛出...
- 32590
![花菜炖肉如何做才美味，怎么做花菜炖肉简单又好吃]( "花菜炖肉如何做才美味，怎么做花菜炖肉简单又好吃")
- 用料花菜克盐克五花肉克料酒勺生抽勺姜、葱片八角、干辣椒、花椒个盐、味精、鸡精芝麻油青辣椒花菜炖肉的做法准备食材准备食材油热，同时放葱、姜、八角、花椒、干辣椒然后放肉，翻炒均匀放料酒、生抽、老抽、盐断生之后、加水没过肉，大火炖七到十分钟然后加入花菜，接着把花菜...
- 30624
![花菜炒肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒肉做法]( "花菜炒肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒肉做法")
- 用料肉花菜花菜炒肉的做法花菜炒肉...
- 14762
![菜花炒肉肉如何做才美味，怎么做菜花炒肉肉简单又好吃]( "菜花炒肉肉如何做才美味，怎么做菜花炒肉肉简单又好吃")
- 以厨会友，本人闲来无事喜欢做做小菜，不需要复杂的材料，平常老百姓用的柴米油盐酱醋茶，只需要最重要的盐和最爱的葱花（姑娘我比较爱吃葱哈。。。）还有主食就OK了，一样能做出非常美味的食物。尽情的洒葱吧亲。。。用料小青椒菜花瘦肉中等大的红椒菜花炒肉肉的做法锅子里放水，等水开...
- 13716
![肉松花菜如何做才美味，怎么做肉松花菜简单又好吃]( "肉松花菜如何做才美味，怎么做肉松花菜简单又好吃")
- 菜花含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长呦！！~用料菜花200克肉松50克葱、姜少许油25克盐3克...
- 28668
![烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️食谱大全及做法，烹饪好吃的烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️方法]( "烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️食谱大全及做法，烹饪好吃的烧花菜 花菜 菜花炒肉 看这里☝️方法")
- 这个在你们那是叫花菜还是菜花呢我们这儿叫花菜以前并不是很爱吃这个菜觉得不是很好吃不入味毕竟嘛湖南人重口味自从发现这样做之后也太好吃了吧原来炒花菜一定要有肉有油那是相当入味好吃了😋用料花菜半个五花肉/肥瘦猪肉适量大蒜少许青红辣椒少许干辣椒段少许生抽蚝油...
- 6498
![肉片菜花如何做才美味，怎么做肉片菜花简单又好吃]( "肉片菜花如何做才美味，怎么做肉片菜花简单又好吃")
- 好吃莫过家常！用料【菜花】削好洗净350克，【肉片】100g左右（生抽1茶勺，料酒1茶勺，糖1克，油1茶勺，淀粉少许约1/4茶勺吧）【汁】（生抽➕老抽）1汤勺，水一杯250克左右。【盐】2～3g【八角】1个、【葱姜蒜】各3～5克【水淀粉】干淀粉1茶勺➕水4汤勺肉片菜花的做法菜花焯好水（水中放2克盐，水开后...
- 6462
![五花肉炒菜花、焦香菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒菜花、焦香菜花方法]( "五花肉炒菜花、焦香菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒菜花、焦香菜花方法")
- 上桌光盘，连个反应的时间都没有，真的是太好吃了。用料五花肉100克有机菜花半个葱姜蒜适量生抽半勺蚝油半勺料酒1勺黑胡椒一丢丢食用油适量盐调料勺半勺五花肉炒菜花、焦香菜花的做法我买的菜花不大，用了半个，正好一盘，这种是硬梗的脆脆的那种菜花。菜花不好洗，我泡了很长时间的...
- 28658
![五花肉炒花菜的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒花菜做法]( "五花肉炒花菜的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒花菜做法")
- 用料五花肉250克花菜半个料酒1勺耗油1勺盐少许虾油1勺鸡精1勺白糖1勺五花肉炒花菜的做法1：五花肉洗干净切小薄片，油倒入锅里把五花肉炒至八成熟，再把花菜加入一起炒。制作完成装入盘中。...
- 16527
![五花肉花菜如何做才美味，怎么做五花肉花菜简单又好吃]( "五花肉花菜如何做才美味，怎么做五花肉花菜简单又好吃")
- 我们一家都特别爱吃五花肉炒花菜，伴着五花肉的香、脆脆的花菜特别下饭，✌️用料花菜350克个五花肉150克蒜3瓣姜2片盐少许生抽3勺蚝油1勺辣椒2个香醋少许洋葱1大片五花肉花菜的做法花菜洗净，水中放两滴食用油，可以使花菜变更绿，水开后煮2一3分钟五花肉切片准备洋葱一片切小段，大料...
- 12205
![花菜肉片如何做才美味，怎么做花菜肉片简单又好吃]( "花菜肉片如何做才美味，怎么做花菜肉片简单又好吃")
- 用料花菜1个肉片100克淀粉适量盐适量生抽适量食用油适量克蒜1只姜1片料酒适量花菜肉片的做法肉切片，加淀粉，生抽，盐腌制花菜切开洗净锅里热油，加入蒜姜爆香后转中火倒入腌好的肉片，倒入料酒翻炒均匀转大火，烧热后倒入花菜，加生抽，盐翻炒几分钟滋一点水，加盖焖两分钟出锅...
- 25920
![花菜肉汤如何做才美味，怎么做花菜肉汤简单又好吃]( "花菜肉汤如何做才美味，怎么做花菜肉汤简单又好吃")
- 用料花菜个五花肉克肉汤葱花菜肉汤的做法肉汤烧浓加花菜烧熟放冷饭放葱...
- 26682
厨趣阁
