![火腿炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道火腿炒孢子甘蓝如何做]( "火腿炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道火腿炒孢子甘蓝如何做")
- 孢子甘蓝是西式蔬菜中使用频率较高的品种，如今也渐渐成为国人餐桌上的时兴蔬菜；因为是我介绍给家人的，才在家宴上争取到一个机会，嘿嘿～用料孢子甘蓝180克发酵火腿2片大蒜1粒黑胡椒碎少许火腿炒孢子甘蓝的做法将孢子甘蓝整理并冲洗干净，沥干切成两半；火腿片改刀成若干小块；大蒜粒...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout方法]( "孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout方法")
- 孢子甘蓝营养丰富神码的老生常谈我就不赘述了，还不知道的同学请自行百度。看起来像微缩洋白菜，吃起来也也像！二者本来也都是同科同属同种（十字花科、云苔属、甘蓝种）的植物。所以，重点来了，所有洋白菜制作的美食，都可以用孢子甘蓝替代！是不是茅塞顿开，思如泉涌？哈哈哈用料虾干一把孢...
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![孢子甘蓝炒肉做法烹饪大全 地道孢子甘蓝炒肉如何做]( "孢子甘蓝炒肉做法烹饪大全 地道孢子甘蓝炒肉如何做")
- 用料孢子甘蓝200个猪肉50克盐一丢丢克薄盐生抽1勺孢子甘蓝炒肉的做法先炒肉，后下孢子甘蓝再加盐，生抽...
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![烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）方法]( "烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）方法")
- 用料培根3块盐适量椰菜仔适量白洋葱半个蒜头2~3片干洋葱1个黑胡椒少量黄油适量水适量烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）的做法洗好椰菜仔，放滚水煮一阵，加1/3茶匙盐和少量油，捞起沥水待用。开锅烧热，中小火，把切好的烟肉放入炒到有点卷，加入洋葱大火爆炒，闻到洋葱香味后加入蒜粒爆炒，囋点料酒...
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![腊肠炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道腊肠炒孢子甘蓝如何做]( "腊肠炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道腊肠炒孢子甘蓝如何做")
- 用料孢子甘蓝250克川味腊肠半根姜末15克蒜末5瓣盐少许克生抽2汤匙腊肠炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝切两半焯水去掉苦味捞出后把水控干腊肠切片，姜蒜切末起锅烧油，小火下姜蒜末爆香，下腊肠把腊肠里的油逼出来下孢子甘蓝，一个人口味加少许盐和2汤匙生抽翻炒出锅...
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![素炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道素炒孢子甘蓝如何做]( "素炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道素炒孢子甘蓝如何做")
- 很简单，很营养，很好吃用料孢子甘蓝半斤红胡椒一个素炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝冲洗，切半。红胡椒改刀切。热锅倒油，先煸炒红胡椒八成熟，盛起。锅中倒油，再倒入孢子甘蓝煸炒。孢子甘蓝炒四分钟左右，看到有些半焦的叶子就差不多了。倒入红胡椒，炒两分钟左右，撒盐。装盘后，撒研磨黑胡椒...
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![孢子甘蓝芝士培根炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝芝士培根炒意面方法]( "孢子甘蓝芝士培根炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝芝士培根炒意面方法")
- 偷懒，忙乱。所以手机拍手机传。方子出自这里：廚房裡的人類學家：孢子甘藍培根意面_show/id_我做得差不多三个大人份。用料孢子甘蓝一盒培根5片意面手抓六把蒜5瓣柠檬一角胡椒碎适量帕马森奶酪碎适量橄榄油盐孢子甘蓝芝士培根炒意面的做法材料合照，少了芝士胡椒柠檬。本想摆点...
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![孢子甘蓝炒三文鱼拌意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝炒三文鱼拌意粉方法]( "孢子甘蓝炒三文鱼拌意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝炒三文鱼拌意粉方法")
- 简单快捷营养好味😏用料孢子甘蓝随意三文鱼肉随意意粉看食量干意式杂锦香草少许大蒜切片少许黑胡椒少许盐少许孢子甘蓝炒三文鱼拌意粉的做法孢子甘蓝对半剖（或者十字切开四瓣），三文鱼肉切成短条，洒一点干意式香草煮开水，放两勺盐，甘蓝下水煮约1分钟捞出（吃起来感觉熟一点的甘蓝...
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![孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法")
- 来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘蓝洗干净后对半切将橄榄油、枫叶糖浆、赤味增、苹果醋、酱油加入碗中搅拌均匀，放入孢子...
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![孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法")
- 非常喜欢这种一口一颗菜的感觉，很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半，烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味。捞出冲水沥干。切蒜小火炒香。加胡椒炒香。下孢子甘蓝，加盐大火炒软出锅。一点点苦味...
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![番茄培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根炒孢子甘蓝方法]( "番茄培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根炒孢子甘蓝方法")
- 孢子甘蓝真的太好吃了今天发现跟酸度适中的烤番茄也是绝配用料孢子甘蓝适量培根1-2片小番茄适量蒜瓣1-2瓣黑胡椒碎适量盐适量油适量番茄培根炒孢子甘蓝的做法备料。把孢子甘蓝不新鲜的头切掉，不新鲜的彩叶剥掉把个头大的孢子甘蓝切成两半培根切成小片蒜瓣去皮拍成蒜蓉小番...
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![小炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道小炒孢子甘蓝如何做]( "小炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道小炒孢子甘蓝如何做")
- 用料孢子甘蓝十多个盐适量猪肉片适量生抽5克料酒5克绵白糖2克蒜片适量葱花适量小炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝清洗干净。切除根部，从中间切开一分为二。煮一锅开水，加少许盐和油，把孢子甘蓝焯煮2分钟捞出沥干水分。炒锅放油，爆香蒜片葱花。加入猪肉薄片翻炒，加料酒和生抽，炒至肉片...
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![巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的详细做法，巴玛火腿佐烤孢子甘蓝做法技巧]( "巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的详细做法，巴玛火腿佐烤孢子甘蓝做法技巧")
- 如果你已经坚持不下去水煮青菜，不如变个小花样去做。准备一把孢子甘蓝也就是我们常说的：迷你卷心菜，今天就带你get一道迷你卷心菜创新菜——火腿佐烤迷你卷心菜！！用料巴玛火腿60g孢子甘蓝500g百里香适量橄榄油适量盐适量大蒜粉适量黑胡椒适量杏仁片适量巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的...
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![烤孢子甘蓝火腿土豆片（德国冬季时令蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤孢子甘蓝火腿土豆片（德国冬季时令蔬菜）方法]( "烤孢子甘蓝火腿土豆片（德国冬季时令蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤孢子甘蓝火腿土豆片（德国冬季时令蔬菜）方法")
- 德国入冬了，超市里开始有时令蔬菜孢子甘蓝。一直觉得孢子甘蓝很难做得好吃，看了好几个做法，自己摸索了一下，找到了合适的健康的搭配，味道也不错，烤得时候满屋子香得不行。留学生住处只要有个小烤箱，就可以做这道菜，适合放学回来当晚餐。用料孢子甘蓝(Rosenkohl)350g小土豆100g橄...
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![孢子甘蓝快炒中式腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝快炒中式腊肠方法]( "孢子甘蓝快炒中式腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝快炒中式腊肠方法")
- 冰箱剩下的食材，原封不动从烤箱版转成捷赛料理锅版。用料孢子甘蓝5个黑胡椒碎1勺盐3克椰子油1小勺酱油1小勺土猪肉香肠1根小号杏鲍菇3个水100克迷迭香1根孢子甘蓝快炒中式腊肠的做法甘蓝切块，其他切片，一起放入锅中。干锅模式12分钟。烤箱版：材料拌匀后放入烤箱180度，20分钟。...
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![火腿清炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道火腿清炒孢子甘蓝如何做]( "火腿清炒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道火腿清炒孢子甘蓝如何做")
- 用料火腿孢子（球芽）甘蓝（Brusselssprouts）盐油葱姜火腿清炒孢子甘蓝的做法用材很简单的蔬菜一道，是我从美国妈妈这里学来的极少数可以端上中国人餐桌的菜。很清新，味道很到位~哈哈烧一锅开水将洗净的Brusselssprouts清酌，三分钟后捞出在油锅中倒入油后，放入葱姜爆香，再将焯过水的B...
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![孢子甘蓝炒虾仁的详细做法，孢子甘蓝炒虾仁做法技巧]( "孢子甘蓝炒虾仁的详细做法，孢子甘蓝炒虾仁做法技巧")
- 喜欢中式炒菜，随意搭配，简单的调料，就很美味用料孢子甘蓝一小盒虾仁150克红甜椒适量盐5克淀粉10克料酒10克生抽少许孢子甘蓝炒虾仁的做法1.虾仁用淀粉，姜丝腌制10分钟左右2.油入主锅，3分钟/V档/小勺，爆香3.爆香的时候切菜4.爆香结束，把孢子甘蓝，盐入主锅，4分30秒/V档/反转/小勺翻...
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![干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法]( "干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法")
- 自从在一家酒吧吃到这款培根烤孢子甘蓝后就念念不忘，虽然寝室太低配烤箱被我挪作碗橱用，但真正的大厨是不会被没有烤箱而难倒的！就是用一炒锅15分钟做出了这一道极香极鲜极可口外脆内软的干锅培根孢子甘蓝～用料培根半包孢子甘蓝1磅盐、糖、味精适量干锅培根炒孢子甘蓝的做法...
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![炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃]( "炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃")
- 🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔！！⭐️开火放油，⭐️油烧热后放蒜末爆香；⭐️爆香蒜末后把甘蓝放进去翻炒两下放一碗...
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![「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法]( "「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法")
- 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖色外壳的酥脆口感！:)【烹饪时间】总计10分钟（洗菜切菜3分...
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![烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃]( "烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友询问如何把这种苦苦的菜疙瘩做好吃，所以就放在这里分享...
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![煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃]( "煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃")
- 用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...
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![孢子甘蓝炒鸡腿肉做法烹饪大全 地道孢子甘蓝炒鸡腿肉如何做]( "孢子甘蓝炒鸡腿肉做法烹饪大全 地道孢子甘蓝炒鸡腿肉如何做")
- 用料孢子甘蓝15个鸡腿150克盐适量糖适量蒜1瓣料酒1勺腌肉粉适量孢子甘蓝炒鸡腿肉的做法鸡腿肉切丁，半瓣蒜蓉、1茶匙盐、2茶匙白糖、1勺料酒、1茶匙腌肉粉，搅拌均匀备用。（腌越久越入味噢）孢子甘蓝我是在盒马买的。孢子甘蓝（如果小的一切二，大的一切四），用清水煮至沸腾大约5分钟后...
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![孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃]( "孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度20分钟。！！！必须每个蔬菜刷到橄榄油...
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