![美味马头鱼如何做才美味，怎么做美味马头鱼简单又好吃]( "美味马头鱼如何做才美味，怎么做美味马头鱼简单又好吃")
- 因为头部呈方形，鱼身侧扁、背部微微凸起，头较大而高，口小，侧线发达，有几分像马头，故称马头鱼。是方头鱼类中生活水深最浅的一种鱼。马头鱼的鱼骨、鱼皮及鱼眼营养丰富，蛋白质含量高，体质虚弱症或病后康复期的患者也多熬粥食用。马头鱼海带汤也是珍品，不仅没有腥味味道爽劲而清淡，是...
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![半煎煮马头鱼（潮汕风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的半煎煮马头鱼（潮汕风味）方法]( "半煎煮马头鱼（潮汕风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的半煎煮马头鱼（潮汕风味）方法")
- 用料马头鱼6条姜2片葱1根普宁豆酱1勺酸梅汁3分之1勺盐少许半煎煮马头鱼（潮汕风味）的做法把鱼洗净，控干水分葱切段，姜切丝准备好普宁豆酱和酸梅汁（也可以加进一小块酸梅）热锅放油，把鱼两面煎成金黄色，过程中盖上锅盖防油溅出开锅盖，放两勺水，过一小会儿放入姜丝、盐、酸梅汁、普宁豆...
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![炸马头鱼如何做才美味，怎么做炸马头鱼简单又好吃]( "炸马头鱼如何做才美味，怎么做炸马头鱼简单又好吃")
- 朋友教制作的美食，炸好的鱼皮像花一样美用料盐小许鱼马头鱼一条约2-3斤炸马头鱼的做法买一条2-3斤的马头鱼，起肉不刮鳞，两边抹适量盐，放冰箱保存一晚用厨房纸抹干水份，切件，油温要高温，油温不够高鱼鳞炸不起，用筷子测试油温可以，放入鱼肉，控制好火候上碟，根据喜好搭配沙拉酱，很简单的...
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![豆酱马头鱼如何做才美味，怎么做豆酱马头鱼简单又好吃]( "豆酱马头鱼如何做才美味，怎么做豆酱马头鱼简单又好吃")
- 又到了马头鱼大批上市的季节啦！马头鱼的鱼鳞很细腻，吃起来脆脆的，口感很好。鱼肉很嫩，和豆酱搭配简直就是天作之合的绝配！做法简单，是一道上得了台面的快手菜哦用料普宁豆酱一平勺马头鱼4条姜丝、葱段、蒜片、芹菜适量油适量豆酱马头鱼的做法新鲜马头鱼宰杀去内脏和鱼鳃，擦干鱼...
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![马头鱼如何做才美味，怎么做马头鱼简单又好吃]( "马头鱼如何做才美味，怎么做马头鱼简单又好吃")
- 马头鱼用料马头鱼一条盐三勺马头鱼的做法将鱼杀好放盐腌制三分钟将平底锅烧热放油把鱼放下去煎两面金黄即可...
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![煎马头鱼🐟如何做才美味，怎么做煎马头鱼🐟简单又好吃]( "煎马头鱼🐟如何做才美味，怎么做煎马头鱼🐟简单又好吃")
- 用料鱼N条盐适量姜丝30条煎马头鱼🐟的做法洗干净，盐，姜丝腌备用，不用再洗，下多油，摆整齐下锅，等待金黄，翻面，捞出即可...
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![凉拌豆干马兰头一绿色美食，儿时美味食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆干马兰头一绿色美食，儿时美味方法]( "凉拌豆干马兰头一绿色美食，儿时美味食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆干马兰头一绿色美食，儿时美味方法")
- 野菜小时侯常吃，营养美味老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料马兰头克豆干块麻油勺凉拌豆干马兰头一绿色美食，儿时美味的做法将马兰头洗净，锅中放水，水开后水焯一下，捞起放λ冷水中冲凉，挤干水份剁碎备用。豆干洗一下，然后也放在沸水锅中，沸冰焯...
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![煎煮马头鱼如何做才美味，怎么做煎煮马头鱼简单又好吃]( "煎煮马头鱼如何做才美味，怎么做煎煮马头鱼简单又好吃")
- 用料鱼条8小条盐克少许油克少许青菜少许煎煮马头鱼的做法今天有鸡，有那么多的鸡油，所以用她来榨油，葱切丝，姜切丝，拍个蒜头香葱，姜，跟蒜头爆香鱼煎2面。放入咸梅加水跟芹菜，约5分钟后关火上盘即可。适合夏天没什么口味的时候吃，因为酸酸的，容易下饭，而且这种鱼小也薄，容易熟。这就很...
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![煎焖马头鱼如何做才美味，怎么做煎焖马头鱼简单又好吃]( "煎焖马头鱼如何做才美味，怎么做煎焖马头鱼简单又好吃")
- 可用于美容瘦身、软化血管、排肠毒。用料马头鱼300g姜10g葱50g蒜10g盐5g蚝油5g鸡粉2g生抽3g胡椒粉1g煎焖马头鱼的做法马头鱼去掉鱼麟和内脏。姜切末、蒜切茸、葱切粒。热锅下油，加盐3g，把鱼煎至两面微黄。加入料头一起煸香。加入200ml清水焖制，加入调味料小贴士煎制鱼的时候...
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![香煎马头鱼如何做才美味，怎么做香煎马头鱼简单又好吃]( "香煎马头鱼如何做才美味，怎么做香煎马头鱼简单又好吃")
- 马头鱼是本人最喜欢的鱼之一了。鱼肉有韧性，但是又不粗糙。无论是清蒸红烧或是香煎，都很美味，今天特地买的稍微小一点的，适合香煎。用料鱼5条盐克油香煎马头鱼的做法把鱼洗干净，然后放入适量的盐，轻轻的涂抹在鱼身上，腌制十分钟。倒油，稍微多一些铺满整个锅底，8分热后再把鱼轻轻的...
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![煎出濑尿虾味马头鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎出濑尿虾味马头鱼方法]( "煎出濑尿虾味马头鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎出濑尿虾味马头鱼方法")
- 用料鱼条盐克油煎出濑尿虾味马头鱼的做法1.稍多一点盐涂抹全身，放冰箱冷藏腌制最少一个小时2.油稍多一点倒锅烧热，冒一会烟放滴干水的马头鱼，盖锅盖，中大火。3.一分钟后转小火开盖子，降降温（有助于鱼皮和锅脱离），翻面！盖盖子转中大火4.两面煎至金黄色即可！...
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![清蒸马头鱼如何做才美味，怎么做清蒸马头鱼简单又好吃]( "清蒸马头鱼如何做才美味，怎么做清蒸马头鱼简单又好吃")
- 用料马头鱼1条姜适量盐5克油10-20克葱丝适量糖适量清蒸马头鱼的做法把鱼处理成大片，抹少许盐腌半小时鱼片后，冲洗干净鱼片码好碟上，放姜片蒸7-8分钟，倒去鱼汁放上葱丝，滚油淋面，起锅调酱油水糖煮至沸腾，倒入鱼内即可。...
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![茄汁焖马头鱼的详细做法大全,简单又营养的茄汁焖马头鱼做法]( "茄汁焖马头鱼的详细做法大全,简单又营养的茄汁焖马头鱼做法")
- 用料马头鱼1条茄汁焖马头鱼的做法详见视频...
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![香煎马头鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎马头鱼做法]( "香煎马头鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎马头鱼做法")
- 此鱼很多学名，马头鱼是婆家的叫法，马头鱼季节的时候，婆家寄来了很多马头鱼，我一次全杀了，分袋装起来，一餐一袋的量，急冻，要吃的时候提前一晚拿出来解冻，做起来也非常快手方便用料鱼条盐克香煎马头鱼的做法好新鲜，越新鲜颜色越好看，特别喜欢那蓝马头鱼解冻好，洗干净沥干水放盐抓抓，冷藏...
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![蒜蓉马头鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉马头鱼简单又好吃]( "蒜蓉马头鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉马头鱼简单又好吃")
- 清清淡淡，保持本味，肉软味鲜，马头鱼我喜欢这样煮用料马头鱼4条蒜蓉一个蒜蓉马头鱼的做法锅热放鱼煎黄，加水，煮熟出锅...
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![香酥马头鱼如何做才美味，怎么做香酥马头鱼简单又好吃]( "香酥马头鱼如何做才美味，怎么做香酥马头鱼简单又好吃")
- 马头鱼肉质比较嫩滑，煎的时候蘸上一层生粉，煎出来的鱼特别金黄，酥脆～用料马头鱼6条生粉适量盐适量葱花（可不用）适量孜然粉适量香酥马头鱼的做法马头鱼洗干净，两面均匀蘸上生粉（马头鱼很容易煎烂，蘸上生粉就很容易煎了）。煎鱼用中小火慢煎，煎至金黄翻面翻面继续中小火慢煎，两面均匀撒...
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![营养味美~马鲛鱼虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养味美~马鲛鱼虾粥方法]( "营养味美~马鲛鱼虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养味美~马鲛鱼虾粥方法")
- 这款粥特别特别让人吃过而念念不忘，新鲜的马鲛鱼肉和鲜虾的甜美，加入爆香的鱿鱼丝提味，让粥色味清美，鲜甜可口，最后的胡椒粉和芹菜更是起到画龙点睛的效果，非常值得你去尝试。(此菜谱材料约3人份量)马鲛鱼又称鰆鱼、鲅鱼，俗名鱍鱼、竹鲛、串乌。其胆固醇含量低，富含提高人脑智力...
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![煎马头鱼如何做才美味，怎么做煎马头鱼简单又好吃]( "煎马头鱼如何做才美味，怎么做煎马头鱼简单又好吃")
- 这是潮汕人喜欢的其中一种鱼用料马头鱼6条盐适量煎马头鱼的做法马头鱼，清干净内脏，洗净，鱼鳞不用刮（刮了煎熟后就不脆了），用盐腌制一天放冰箱冷藏（我这是提前盐好的，或是腌好后放急冻想吃时再煎也可以），不粘锅锅内热锅放油下鱼摆好，两面煎黄即可出锅，什么调料都不用放了，这样也很好味...
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![马鲛鱼粥-美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的马鲛鱼粥-美味又营养方法]( "马鲛鱼粥-美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的马鲛鱼粥-美味又营养方法")
- 有鱼有瘦肉还有菜，营养丰富的快手餐用料大米1-2杯马鲛鱼2-3块瘦肉比马鲛鱼少一点白菜5片（个人喜好姜片3片盐适量马鲛鱼粥-美味又营养的做法米+水高压锅煮15分钟（我加了几颗干贝，这次水放得有点少）新鲜马鲛鱼2-3块洗干净切块（可以撒一点盐腌一小会儿，也可不放盐）瘦肉切片适量白菜...
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![焖马头鱼如何做才美味，怎么做焖马头鱼简单又好吃]( "焖马头鱼如何做才美味，怎么做焖马头鱼简单又好吃")
- 用料马头鱼一条酱油适量水油焖马头鱼的做法锅加油热一下放入马头鱼，将鱼的两面煎一下。步骤一完成后加入酱油煎上两分钟，再加上适量的水，盖上锅盖焖至鱼熟既可起锅。...
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![美味炸鱼（炸石头鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味炸鱼（炸石头鱼）方法]( "美味炸鱼（炸石头鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味炸鱼（炸石头鱼）方法")
- 一次去西双版纳的路上在一家店吃饭点了份炸鱼，是炸的小鱼。味道超级好吃呀。心心念念的了……石头鱼也是小鱼。用料石头鱼360克左右鸡蛋1个油多放点，炸鱼呀红薯粉适量盐适量黑胡椒粉适量美味炸鱼（炸石头鱼）的做法将鱼从肚子处挤出内脏后，洗净。稍微把水分甩干。可以用厨房纸巾...
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![美味胖头鱼如何做才美味，怎么做美味胖头鱼简单又好吃]( "美味胖头鱼如何做才美味，怎么做美味胖头鱼简单又好吃")
- 美味的大胖头鱼，做起来一点也不难，快点动手做起来给自己和家人吃吧用料胖头鱼头一个葱姜蒜片适量黄豆酱一勺花椒大料干辣椒适量丁香2粒桂皮一块陈皮一片生抽两勺郫县豆瓣酱一勺啤酒一杯五花肉一小块美味胖头鱼的做法准备食材，五花肉切片，鱼头中间劈开，调料装盘油热了，放大料放...
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![美味鱼头汤如何做才美味，怎么做美味鱼头汤简单又好吃]( "美味鱼头汤如何做才美味，怎么做美味鱼头汤简单又好吃")
- 用料鱼头1个葱3根鸡精1勺白胡椒粉1勺姜2片盐一勺半料酒少许豆腐三小块美味鱼头汤的做法把鱼头豆腐葱姜洗净切好备着锅里放油。等油热后放入切好的鱼头姜，葱花白。爆炒，倒入少量料酒。倒入清水，盖掉鱼头。在加入一把葱。盖上盖子。熬个十分钟左右即可。越久越汤白。熬好加入...
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![美味鱼头如何做才美味，怎么做美味鱼头简单又好吃]( "美味鱼头如何做才美味，怎么做美味鱼头简单又好吃")
- 这款菜是在元一靓汤吃到的，当时就觉得好好吃！回来后老公就给我做了！太好吃了！下面分享给大家！用料鱼头半个或一个芹菜适量土豆适量冬瓜适量老姜适量洋葱一个料酒适量盐适量味精适量（也可不放）胡椒粉适量蒜头四五个辣椒按个人喜好美味鱼头的做法鱼头洗净晾干洋葱芹菜土豆冬瓜老姜...
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![红烧马头鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧马头鱼做法]( "红烧马头鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧马头鱼做法")
- 用料马头鱼1条红烧马头鱼的做法详见视频...
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