![蔬菜面（紫甘蓝）做法烹饪大全 地道蔬菜面（紫甘蓝）如何做]( "蔬菜面（紫甘蓝）做法烹饪大全 地道蔬菜面（紫甘蓝）如何做")
- 鲜面条超市也有卖的什么口味都有，颜色很鲜艳不敢买，还是自己做比较安全放心。看！这是紫甘蓝面条下好后颜色是很淡的紫色。以前我也做过菠菜、胡萝卜、火龙果颜色都很淡。用料紫甘蓝一小块面粉300克盐3克水适量蔬菜面（紫甘蓝）的做法紫甘蓝洗净切小块放料理机加入盐和少许水打成...
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![白菜炒紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的白菜炒紫甘蓝做法]( "白菜炒紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的白菜炒紫甘蓝做法")
- 用料紫甘蓝半颗白菜半颗盐葱半根白菜炒紫甘蓝的做法叶子洗好掰开锅里倒油爆香葱蒜叶子炒到熟软出锅...
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![紫甘蓝蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道紫甘蓝蔬菜沙拉如何做]( "紫甘蓝蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道紫甘蓝蔬菜沙拉如何做")
- 春节期间吃了太多的大鱼大肉，这款蔬菜沙拉🥗简单、健康又美味！用料紫甘蓝4片胡萝卜一根包菜4片芝麻酱适量紫甘蓝蔬菜沙拉的做法用的这两款菜菜用盐水浸泡15分钟后洗干净，控干水分备用胡萝卜刨丝，两款菜切丝芝麻酱倒入捞匀即可健康的紫甘蓝蔬菜沙拉完成✅...
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![紫甘蓝咸菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝咸菜简单又好吃]( "紫甘蓝咸菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝咸菜简单又好吃")
- 家里剩了一个紫甘蓝，不知道怎么吃，突然想起了以前自己做的紫甘蓝跟洋葱和辣椒的泡菜，说是泡菜其实超简单的，它只用到盐而已。刚做好就可以吃，后面也可以慢慢吃，每天早餐来一份，配粥真的好吃。用料紫甘蓝一颗盐适量鲜红辣椒紫甘蓝咸菜的做法将紫甘蓝外面的脏的几层剥干净，这里不需...
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![不暗黑的紫甘蓝蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的不暗黑的紫甘蓝蔬菜饼方法]( "不暗黑的紫甘蓝蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的不暗黑的紫甘蓝蔬菜饼方法")
- 紫甘蓝生吃有点涩但直接煮或者炒蛋都会把其他食材染色活脱脱的黑暗料理体质不过裹上全麦面粉煎一煎就是很完美的早餐啦！这里是两人份可以煎出来四个厚厚的中饼用料紫甘蓝3片盐适量黑胡椒适量鸡蛋2个皇后全麦面粉75克黄油两切片不暗黑的紫甘蓝蔬菜饼的做法先把紫甘蓝切小粒...
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![三色紫甘蓝面粉染色（蓝，紫蔬菜染料）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色紫甘蓝面粉染色（蓝，紫蔬菜染料）方法]( "三色紫甘蓝面粉染色（蓝，紫蔬菜染料）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色紫甘蓝面粉染色（蓝，紫蔬菜染料）方法")
- 我自己挺喜欢紫色和蓝色的，想做彩色汤圆，又怕蔬果粉买了浪费，之前在下厨房只看到蝶豆花染蓝色，去百度了一下才发现紫甘蓝不但可以出紫色，蓝色也可以出，虽然不正宗，但是感觉比蝶豆花好取材，就想着上传了方便大家，画质无敌渣大家见谅用料紫甘蓝2-3片水少量小苏打少量（参考图片）醋少量...
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![紫甘蓝面条如何做才美味，怎么做紫甘蓝面条简单又好吃]( "紫甘蓝面条如何做才美味，怎么做紫甘蓝面条简单又好吃")
- 紫色是我喜欢的颜色，紫甘蓝天然的紫色不仅可以做红粉佳人饮品还可以揉面，打果汁🍹，😄最简单就是直接吃啦……一个紫甘蓝可以用很久，今天就揉个面做面条吧。用料紫甘蓝200克水200克面粉500克盐5克紫甘蓝面条的做法紫甘蓝加水30秒速度10。取汁，185克，面粉500克。我的面粉不吸水，一...
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![洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）方法]( "洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）方法")
- 上班族时间就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱里有半个紫甘蓝，两颗焉生菜，一碗煮熟的玉米颗粒，早上的姜黄鸡胸，突然想起昨天在nancy家那软软甜甜的炒洋葱，很多国外的健身教练除了沙拉也爱吃合炒的蔬菜，加大油门儿，回家就开始尝试三样合炒。紫甘...
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![紫甘蓝拌菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝拌菜简单又好吃]( "紫甘蓝拌菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝拌菜简单又好吃")
- 我知道好多人对你的爱源自青花素吧，我不是，我是被色诱了，哈哈，生吃当然才最美丽！用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事，没有的话就照这个成份调配一个，配料有，酱油，白醋，味淋，植物油，白糖，味精，芥末。粉丝焯熟，捞起拌在一起...
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![紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃]( "紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃")
- 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
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![紫甘蓝泡菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝泡菜简单又好吃]( "紫甘蓝泡菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝泡菜简单又好吃")
- 用料紫甘蓝1颗萝卜1根泡椒2包果醋3杯白醋7杯生抽8杯盐巴话梅5颗紫甘蓝泡菜的做法紫甘蓝撕片，萝卜切成长条块状，用水洗净备用往紫甘蓝和萝卜中加入盐巴，用手混合抓均匀，抓出水，腌制半小时将腌制好的紫甘蓝和萝卜，拧干放入干净的盒子中。加入生抽，冰糖，果醋，白醋，桂皮，八角，香叶，泡椒，话...
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![凉拌紫甘蓝面筋粉丝（可替换成任何蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝面筋粉丝（可替换成任何蔬菜方法]( "凉拌紫甘蓝面筋粉丝（可替换成任何蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝面筋粉丝（可替换成任何蔬菜方法")
- 突然特别想吃凉拌菜用料任何蔬菜都可以紫甘蓝1/4个胡萝卜丝适量粉丝一份面筋适量调料部分生抽适量任何油辣椒调料适量盐适量葱花适量凉拌紫甘蓝面筋粉丝（可替换成任何蔬菜的做法（紫甘蓝和胡萝卜）蔬菜切丝放盐抓匀，保鲜膜封好杀生一个小时左右最好。如果用了别的蔬菜就相对的...
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![紫甘蓝蔬菜面（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝蔬菜面（宝宝辅食）方法]( "紫甘蓝蔬菜面（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝蔬菜面（宝宝辅食）方法")
- 用料胡萝卜紫甘蓝西红柿青菜葱盐生抽紫甘蓝蔬菜面（宝宝辅食）的做法所有食材切好备用，根据宝宝年龄掌握切块大小炒锅放少许油加热后放葱花烹出香味放入西红柿、紫甘蓝，炒30秒放入几滴生抽加入水开锅后放入胡萝卜、青菜，少许盐调味另起锅煮面面捞出浇上炒好的菜汤小贴士1、一岁...
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![凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）方法]( "凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）方法")
- 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫甘蓝适量凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法紫甘蓝洗净...
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![面条-绝配凉菜-紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的面条-绝配凉菜-紫甘蓝方法]( "面条-绝配凉菜-紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的面条-绝配凉菜-紫甘蓝方法")
- 我是晋西北人，小时候的主食就是面条不论有多少菜码，凉菜都不少我最常吃的是包菜胡萝卜，做法与紫甘蓝想通用料紫甘蓝半个盐1勺花生碎1把生抽1勺米醋1勺香油2勺花椒油半勺蒜蓉3瓣白糖半勺白芝麻1勺面条-绝配凉菜-紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝，撒盐出水放置所有调味品倒好，入锅爆香。...
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![(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶食谱大全及做法，烹饪好吃的(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶方法]( "(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶食谱大全及做法，烹饪好吃的(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶方法")
- 用料紫甘蓝三片雪梨半只小蓝莓10颗牛奶150ML柠檬一片椰子酱5克(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶的做法D3越来越离不开这个了。。。早锻后一杯顶两小时。。宅的日子刷脂每天一杯昨天是晚上喝力量后太饿还是早上喝得好紫甘蓝的味道被雪梨和蓝莓椰子酱压住了特好喝哈哈哈哈紫色...
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![紫甘蓝面如何做才美味，怎么做紫甘蓝面简单又好吃]( "紫甘蓝面如何做才美味，怎么做紫甘蓝面简单又好吃")
- 用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条，稍拉扯均匀，水开下锅煮至断生。捞出面条。我没沥干水放...
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![凉拌紫甘蓝（紫包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（紫包菜）方法]( "凉拌紫甘蓝（紫包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（紫包菜）方法")
- 一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃，回家就买了材料自己试着拌，有点不一样不过挺好吃，没加鸡精味精啥的，上班实在是太忙也没什么时间做东西吃，有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒（可不加）两个盐按照自己口味添加10克香菜（可不加）适量生抽20克...
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![紫甘蓝面皮如何做才美味，怎么做紫甘蓝面皮简单又好吃]( "紫甘蓝面皮如何做才美味，怎么做紫甘蓝面皮简单又好吃")
- 喜欢美食用料紫甘蓝半个面粉500g白醋30g生抽1勺盐20克蒜3瓣淀粉50g紫甘蓝面皮的做法先将紫甘蓝榨汁，盛入碗里待用将面粉用甘蓝汁搅拌成粘稠状，加入淀粉，大火烧开水进行蒸5分钟左右，取出来，用装有凉水的盆子凉一会调汁子就可以吃啦...
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![生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」方法]( "生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜配紫甘蓝的「蔬菜沙拉」方法")
- 早餐或晚餐，都可以拌个蔬菜沙拉，或者做了很腻的菜，拌个沙拉就很清口，而且配菜多种多样，很多种蔬菜都可以用来做沙拉。欢迎关注我的微博和微信公众号“厨娘lisa”用料紫甘蓝生菜沙拉酱生菜配紫甘蓝的【蔬菜沙拉】的做法准备生菜球和紫甘蓝去掉表皮不好的叶，将生菜球和紫甘蓝手撕...
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![紫甘蓝剪刀面的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝剪刀面做法]( "紫甘蓝剪刀面的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝剪刀面做法")
- 即使是普普通通的面条，稍加变化，也能做出各种讨巧的造型吸引宝宝。剪刀面就是其中之一。用剪刀将面团剪成小块，不仅更容易入口咀嚼，同时也一改面条“平庸”的外表，给小朋友一个大大的惊喜。剪刀面因为剪出的面条呈鱼形，因此也叫剪鱼子。这有点像另外一道北方面食“莜面鱼鱼”。...
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![紫甘蓝菜饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝菜饼简单又好吃]( "紫甘蓝菜饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝菜饼简单又好吃")
- 特别适合减脂期！！！我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋，放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...
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![紫甘蓝蔬菜饼做法烹饪大全 地道紫甘蓝蔬菜饼如何做]( "紫甘蓝蔬菜饼做法烹饪大全 地道紫甘蓝蔬菜饼如何做")
- 用料紫甘蓝3片圆生菜1片鸡蛋1个香肠（或者虾仁）1根盐适量番茄酱或烧烤酱少许紫甘蓝蔬菜饼的做法紫甘蓝去掉叶片中间的茎，切成细丝生菜切丝（可用包菜代替）打一个鸡蛋，香肠切成丁。加三勺面粉，适量水，少许盐搅拌均匀。在锅里倒一点油涂满锅底小火加热，把蔬菜糊放在锅里，用勺子摊平。待...
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![紫甘蓝杂菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝杂菜简单又好吃]( "紫甘蓝杂菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝杂菜简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根鸡蛋1只菜心适量西芹适量橄榄油2勺紫甘蓝杂菜的做法胡萝卜，西芹切条，手撕紫甘蓝煎鸡蛋菜心煮一下，其他菜过一下热水放盐，然后算放一起，加上橄榄油，搅拌就可以吃，喜欢的也可以切点牛油果，放些自己喜欢的水果，颜色好丰富！...
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![拌紫甘蓝面如何做才美味，怎么做拌紫甘蓝面简单又好吃]( "拌紫甘蓝面如何做才美味，怎么做拌紫甘蓝面简单又好吃")
- 在我们老家，生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候，好几位友友都笑翻了，还有比较重养生的朋友就提醒我，要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思，而是寓意呢。今天孩子他爸过生日，我还是做他最喜欢的拌面吃，不过在调配面条上做了改动...
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